花樣足球，促幼兒身心健康成長

福建省漳州市平和縣實驗幼兒園 吳嚴桂

花樣足球，是指探索足球運動新玩法、賦予足球運動新內(nèi)涵。幼兒花樣足球是基于幼兒的年齡特征、興趣愛好等，對足球運動的動作要領(lǐng)進行適度優(yōu)化，以使其更加適合幼兒的現(xiàn)狀。但是，萬變不離其宗。幼兒園開展花樣足球的根本目的，在于訓練幼兒的體能、發(fā)展幼兒的能力以及塑造幼兒健康的心理等。相比于傳統(tǒng)足球而言，花樣足球更加有趣、更加符合幼兒的年齡特點，更加能夠調(diào)動幼兒參與足球運動的積極性。因此，教師可以恰如其分、適時適度地利用花樣足球豐富幼兒一日活動的內(nèi)容，以促進幼兒的身心健康成長。下面筆者將主要圍繞“體能訓練、能力發(fā)展以及心理健康”三個方面，詳細論述花樣足球在促進幼兒心理健康發(fā)展方面的作用。

一、以花樣足球，促幼兒體能訓練

科學、合理、適度地訓練幼兒的體能，是幼兒園運動課程的一項基本目標。巧妙地利用花樣足球，教師既可以訓練幼兒的身體耐力，也可以訓練幼兒的下肢力量，還可以讓幼兒的肢體變得更加敏捷。

（一）以花樣足球，訓練身體耐力

良好的身體耐力，是幼兒參與體育運動的重要支撐。幼兒的身體耐力，并非與生俱來的，而是通過后天科學、合理的訓練逐漸形成的。然而，在運用傳統(tǒng)方法訓練幼兒身體耐力的過程中，幼兒會覺得特別枯燥、非常乏味；同時，幼兒參與耐力訓練活動的積極性也不高。與傳統(tǒng)耐力訓練方法相比，集趣味性、娛樂性和運動性于一體的花樣足球，在訓練幼兒身體耐力方面，能夠發(fā)揮巨大的作用。

在開展幼兒花樣足球游戲活動時，教師可以將幼兒分成兩人一組。之后，教師在空曠的操場上用一些路障、木板、泡沫塑料等，擺出幾個球門。緊接著，教師可以讓幼兒開展分組射門練習。教師為每個小組分配一個足球，其中一個幼兒負責射門，另一個幼兒負責撿球。當?shù)谝粋€幼兒完成5次射門之后，交換角色，即原來射門的幼兒負責撿球，原來撿球的幼兒負責射門。因為是以小組競賽的形式開展此項花樣足球活動，所以每個小組中的每一位幼兒都會特別賣力，都在奮力拼搏。

顯而易見，在這樣的花樣足球活動中，負責撿球的幼兒在來回奔跑的過程中，其身體耐力會得到持續(xù)不斷的訓練與發(fā)展。同時，這種體能訓練的方式，既不枯燥，也不乏味，既能夠增加體能訓練活動的趣味性，也能夠提升體能訓練活動的實效性。

（二）以花樣足球，訓練下肢力量

訓練幼兒的下肢力量，是幼兒體能訓練活動的一項基本內(nèi)容。足球運動在訓練幼兒的下肢力量方面有著顯著作用。為了強化足球運動在訓練幼兒下肢力量方面的作用，教師可以本著提升幼兒下肢力量的目的，潛心設(shè)計一些花樣足球的動作。當然，教師在設(shè)計花樣足球的動作時，還必須要充分考慮幼兒的體能狀況，絕對不能設(shè)計一些超過幼兒體能現(xiàn)狀的動作，否則，將對幼兒的身心健康成長產(chǎn)生嚴重危害。

為了訓練幼兒的下肢力量，教師可以設(shè)計一項二人原地傳球練習。在設(shè)計此項練習時，教師應(yīng)該充分考慮幼兒的下肢力量現(xiàn)狀，依據(jù)幼兒的下肢力量現(xiàn)狀確定二人傳球的距離。隨著幼兒下肢力量的逐漸提升，教師可以適時、適度、適當?shù)乩L二人的傳球距離。另外，為了調(diào)動幼兒參與二人傳球練習的積極性，教師可以融入小組競爭機制，對在單位時間內(nèi)傳球次數(shù)最多的一組，予以適當獎勵。

在爭先恐后、積極主動的二人原地傳球練習中，每一位幼兒的下肢力量都會潛滋暗長?？梢?，運用花樣足球訓練幼兒下肢力量的過程是非常有趣的，效果是特別顯著的。

（三）以花樣足球，促肢體更敏捷

發(fā)展與提升幼兒身體的靈敏度，也是訓練幼兒體能的一項基本內(nèi)容。在參與花樣足球運動的過程中，幼兒需要時不時地判斷足球的落點，在踢球時需要瞅準擊球點。另外，如果足球正朝著自己的身體飛過來，幼兒需要及時躲閃。在判斷足球落點、尋找足球擊球點以及躲閃足球的過程中，幼兒的肢體敏捷性就會得到明顯的發(fā)展與提升。

在二人傳球練習中，踢球的幼兒需要尋找擊球點，接球的幼兒需要判斷足球的落點。在你傳我接、我接你傳的過程中，幼兒的肢體敏捷性會得到不斷提升與發(fā)展。在射門練習中，為了能夠精準射門，幼兒同樣也需要尋找擊球點。因此，射門練習也能夠培養(yǎng)幼兒身體的靈敏性等。

二、以花樣足球，促幼兒能力發(fā)展

發(fā)展幼兒的平衡能力、爬行能力以及觀察能力等，是幼兒運動課程的基本教學目標。踩球、頂球、傳球等，是花樣足球的不同形式，也是發(fā)展幼兒平衡能力、爬行能力和觀察能力的有效途徑。

（一）在踩球中發(fā)展幼兒的平衡能力

踩球，是指在原地雙腳交替踩足球。當幼兒的一只腳踩在足球上面時，另一只腳必須要平穩(wěn)地站立在地面上。再則，當幼兒雙腳交替踩球時，足球并不是固定的，而是隨著踩球力度、速度的變化移動的。在此過程中，為了能夠確保每次都踩在足球上面，并且不摔倒，幼兒就需要不斷調(diào)整自身的平衡。因此，在踩球游戲活動中，幼兒的平衡能力會得到提升與發(fā)展。

在午后活動時間，教師可以組織幼兒到操場開展踩球比賽。首先，教師應(yīng)該向幼兒明確踩球比賽的規(guī)則，包括踩球的基本動作要領(lǐng)、踩球的注意事項等，在一分鐘之內(nèi)，踩球最多的幼兒將獲得優(yōu)勝。為了確保每一位幼兒在比賽中取得相對較好的成績，在比賽開始之前，教師應(yīng)該為幼兒預(yù)留出一定的時間，讓他們自主練習。在幼兒自主練習時，教師可以巡視指導，及時糾正幼兒在踩球過程中出現(xiàn)的一些錯誤動作。

無論是在踩球練習中，還是在踩球比賽中，幼兒都會竭盡所能提升自身的踩球能力，都會竭盡所能在規(guī)定的時間內(nèi)完成更多的踩球動作。以此為契機，幼兒的平衡能力也會得到不斷發(fā)展與提升。

（二）在頂球中發(fā)展幼兒的爬行能力

在爬行過程中，幼兒的四肢、腰腹等部位都需要發(fā)力。為了增加爬行的趣味性，調(diào)動幼兒參與爬行活動的積極性，教師可以設(shè)計一項頂球活動。相比于單純的爬行而言，一邊爬行，一邊頂球更加有趣。不僅如此，在興致勃勃、意猶未盡的頂球過程中，幼兒的爬行能力也會得到顯著提升。

教師可以在開闊的草坪上，用跳繩標記頂球游戲活動的起點與終點。游戲伊始，為了充分發(fā)揮每一位幼兒在頂球過程中的主觀能動性，挖掘他們頂球的潛力，教師可以對幼兒進行適當分組，如讓幼兒三至五人一組。緊接著，在頂球游戲中，教師可以讓各小組以PK的形式，開展接力頂球比賽。每一位幼兒在頂球時，必須匍匐前行，用額頭向前頂足球，直到將足球頂至終點。之后，終點另一面的隊友——另一名幼兒再匍匐前行，將足球從終點頂?shù)狡瘘c。如此往復(fù)、循環(huán)，以完成頂球任務(wù)用時最短的一組為優(yōu)勝。

頭球是足球運動中的一項基本技術(shù)。頂球游戲，既能夠為幼兒掌握頭球技術(shù)鋪路架橋，也能夠逐漸培養(yǎng)幼兒的爬行能力、身體協(xié)調(diào)能力等。

（三）在傳球中發(fā)展幼兒的觀察能力

在瞬息萬變的足球場上，觀察能力至關(guān)重要。唯有具有良好的觀察能力，才能夠及時捕捉戰(zhàn)機，才能夠在足球比賽中占得先機。在足球比賽中，無論是判斷隊友的傳球意圖，還是觀察對方的防守戰(zhàn)術(shù)，都需要具有良好的觀察能力。在幼兒花樣足球教學過程中，教師可以通過傳球游戲活動，有的放矢地培養(yǎng)他們的觀察能力。

在幼兒戶外傳球游戲活動中，為了進一步提升幼兒的傳球能力、觀察能力等，教師可以適時變換傳球游戲活動的形式。對一些傳球能力較弱的幼兒，或者一些剛開始學習傳球的幼兒，教師可以讓他們兩人一組，原地互相傳球。在幼兒兩人一組原地互相傳球的過程中，教師應(yīng)該適時適度地指導他們觀察、判斷足球的運動軌跡。對一些傳球能力較強的幼兒，教師可以將他們分成6—8人一組。之后，教師可以組織幼兒圍成一個圓圈，開展傳球游戲活動。

實踐證明，在傳球游戲活動中，每一位幼兒需要仔細觀察足球的運行軌跡，判斷足球的運行方向。因此，傳球游戲在培養(yǎng)幼兒的觀察能力方面能夠起到顯著作用。

三、以花樣足球，促幼兒心理健康

在日常生活中，幼兒時不時地會遇到一些不開心的事情，并因這些不開心的事情而產(chǎn)生一些不良情緒。倘若幼兒的不良情緒得不到及時宣泄，那么，久而久之，這些不良情緒就會嚴重影響幼兒的心理健康。因此，教師要想方設(shè)法讓花樣足球成為幼兒的“泄壓球”“娛樂球”“交友球”。

（一）讓花樣足球成為“泄壓球”

在酣暢淋漓的足球運動中，各種內(nèi)心的壓力、不良的情緒等，會被幼兒拋之腦后。足球運動在釋放心理壓力、緩解不良情緒等方面，能夠發(fā)揮巨大的作用。既然幼兒在日常生活中，也會產(chǎn)生一些心理壓力、也會產(chǎn)生一些不良情緒，那么，教師可以組織幼兒參與花樣足球運動，并讓花樣足球運動成為幼兒的一種“泄壓球”。

一般來說，如果讓幼兒長時間在室內(nèi)活動，那么，他們難免會產(chǎn)生一些壓抑心理。在這時，教師就可以帶著幼兒走出室內(nèi)、走向戶外，參與花樣足球運動。在興高采烈地參與花樣足球運動時，幼兒會不斷釋放壓力，壓抑的心情也得到宣泄，會變得心神愉悅。從這個角度來看，花樣足球有助于幼兒釋放壓力、調(diào)整心情。

當然，為了更好地發(fā)揮足球的泄壓作用，教師應(yīng)該在花樣足球運動中給予幼兒更多的自主權(quán)，讓幼兒自主選擇游戲伙伴，自主選擇游戲形式等。

（二）讓花樣足球成為“娛樂球”

在幼兒花樣足球游戲活動中，教師應(yīng)該少一些束縛性的規(guī)定，多一些開放性活動。過多的束縛性規(guī)定，會讓幼兒對花樣足球運動產(chǎn)生一些厭煩情緒，會降低幼兒參與花樣足球運動的積極性。相反，如果教師在花樣足球游戲活動中，去除一些束縛性的規(guī)定，增加一些開放性活動，那么，幼兒就會從花樣足球中獲得更多快樂。

例如，在幼兒傳球游戲活動中，教師完全沒有必要告訴幼兒傳球的方式、傳球的路線，而應(yīng)該讓幼兒自己去探索、去實踐。在幼兒自主探索、自主實踐的過程中，他們不僅會發(fā)現(xiàn)一些有效的傳球方法，還能夠從中體會到花樣足球游戲活動的樂趣。同時，以自主探索、自主實踐為契機，幼兒的思維能力、傳接球能力等也會得到不斷發(fā)展。

當花樣足球成為一種“娛樂球”之后，幼兒就能夠從花樣足球運動中獲得更多的快樂，就能夠從花樣足球運動中發(fā)展更多的能力。如此，花樣足球運動就能夠更為有效地促進幼兒的身心健康成長。

（三）讓花樣足球成為“交友球”

從促進幼兒身心健康發(fā)展的角度來看，每一位幼兒都具有與其他幼兒溝通交流的愿望。通過溝通交流，幼兒既可以分享一些快樂，也可以傾訴一些不快樂。分享快樂，可以讓幼兒變得更加快樂；傾訴不快，可以讓幼兒心中的沮喪情緒明顯減輕。既然幼兒具有交友需求，那么，教師可以讓花樣足球成為一種“交友球”。

當幼兒掌握了一定的花樣足球運動技巧后，教師可以放手讓幼兒自由組合、自主玩耍。在自由組合的過程中，幼兒與幼兒之間需要深入溝通與交流。一則，幼兒之間需要對花樣足球運動的規(guī)則進行溝通；二則，幼兒之間還會分享與交流一些花樣足球的技巧與方法等。通過分享與交流，幼兒不僅能夠進一步掌握花樣足球的技巧與方法，還能夠增加彼此之間的了解，增進彼此之間的感情等。另外，當幼兒在參與花樣足球運動的過程中遇到一些困難時，他們也會彼此交流、互相幫助。而這也為幼兒結(jié)朋識友創(chuàng)造了好機會。

很顯然，在積極主動、樂此不疲地參與花樣足球運動的過程中，幼兒與幼兒之間通過深入交流、彼此分享，就會增加了解、增進情感?；幼闱蛞簿统蔀橛變旱囊环N“交友球”，成為幼兒之間的一座友誼橋。

綜上，花樣足球在訓練幼兒的體能、發(fā)展幼兒的能力以及促進幼兒的心理健康等方面，都有著至關(guān)重要的作用。在日常開展花樣足球運動時，教師應(yīng)該給予幼兒更多的自主權(quán)，讓幼兒在花樣足球運動中放飛自我，盡情享受足球運動的樂趣。在積極主動、心神愉悅地參加花樣足球運動的過程中，幼兒的身心健康就會得到長足的發(fā)展，花樣足球運動也就成為幼兒身心健康成長的一片樂土。