高校體育教學中滲透職業(yè)心理素質教育的實施策略 研究

陳 娟

（南京工業(yè)職業(yè)技術大學，江蘇 南京 210023）

隨著素質教育的不斷發(fā)展，體育教學逐漸成為高校教育的重要內容，并在提高大學生身體素質、培養(yǎng)體育習慣方面起到了重要作用。高校體育教學的實施，不僅能有效促進大學生綜合能力和素質的提升，還能為大學生未來就業(yè)和職業(yè)發(fā)展打下良好的身體基礎。在高校體育教學中滲透職業(yè)心理素質教育，可以幫助大學生更好地擇業(yè)、適應工作崗位、端正工作態(tài)度、培養(yǎng)職業(yè)道德，促進大學生的健康發(fā)展。

1 職業(yè)心理素質教育的內容及必要性

職業(yè)心理素質是反映人們在崗位就職時心理和職業(yè)活動的素質。人們在工作中表現(xiàn)出來的職業(yè)意識、情感、態(tài)度、意志力、道德等都屬于職業(yè)心理素質的范疇。良好的職業(yè)心理素質對提升人們工作質量和效率具有重要作用。具體來說，良好的職業(yè)心理素質包含以下5個方面的內容：（1）良好的職業(yè)態(tài)度，即對待工作要有熱情、認真細致，有責任心、誠實守信，專注耐心地完成各項工作；（2）科學的職業(yè)認知，即對自己的專業(yè)和職業(yè)有清晰的認知，能夠科學認識自身職業(yè)的價值和作用，從而更好地規(guī)劃自身的職業(yè)發(fā)展；（3）良好的職業(yè)道德，即在工作過程中遵守工作規(guī)定和制度，遵守國家法律、法規(guī)，照章辦事，公正廉潔，堅決杜絕利用工作謀私利；（4）良好的職業(yè)情商，即在工作中能科學控制和梳理自身情緒，與他人和諧相處，建立融洽的人際關系，同時具備良好的團隊意識，能夠與他人進行溝通合作，保證工作質量；（5）積極的進取意識，即在工作中能夠接受新的思想、理念和技術，具備良好的創(chuàng)新思維、意識和能力，能夠積極開拓進取。

職業(yè)心理素質教育是為培養(yǎng)大學生良好的職業(yè)心理素質而開展的教育。大學生職業(yè)心理素質的高低直接關系到其就業(yè)和職業(yè)發(fā)展，良好的職業(yè)心理素質能夠大大提升大學生的就業(yè)率，并能使大學生在工作中獲得較好的發(fā)展，因此高校必須將職業(yè)心理素質教育列入教學日程。一方面，當前大學生面臨較大的就業(yè)壓力，在求職過程中面臨很多考驗，進入職場后，工作節(jié)奏快、競爭激烈、工作壓力較大，同時工作環(huán)境完全不同于校園，大學生需要處理各種人際關系，與人合作競爭，學習新的知識和技術等，職場中的各種壓力很容易對大學生的思想和心理帶來不良影響；另一方面，當前大學生處于多元化的社會環(huán)境中，各種不同的思想、文化沖擊著大學生的生活，其中不乏有一些負面思想，如拜金思想、享樂思想等，會使大學生在求職和工作過程中產生困惑和迷茫，不知如何對待自身的職業(yè)發(fā)展，從而產生抑郁等負面情緒，嚴重影響大學生的健康發(fā)展。如果大學生具備良好的職業(yè)心理素質，就可以有效緩解就業(yè)壓力，科學規(guī)劃職業(yè)發(fā)展，用積極的思想和心態(tài)面對職業(yè)挑戰(zhàn)，從而更好地適應工作環(huán)境，提升工作質量并獲得自我發(fā)展，因此，在高校開展職業(yè)心理素質教育是非常必要的，對大學生的未來發(fā)展意義重大。

2 高校體育教學中滲透職業(yè)心理素質教育的實施策略

2.1 在體育教學中樹立職業(yè)心理素質教育目標

在高校體育教學中滲透職業(yè)心理素質教育，對高校來說也是一個新的方向和嘗試。在此過程中，高校和體育教師首要解決的問題是轉變教育觀念并樹立科學的職業(yè)心理素質教育目標，為今后的職業(yè)心理素質教育的開展打下基礎。首先，高校和體育教師要樹立科學的教育理念，認識到職業(yè)心理素質教育對大學生長遠發(fā)展的作用，從思想上重視職業(yè)心理素質教育的開展，將職業(yè)心理素質教育作為教學重點內容來對待。此外，高校和體育教師還要認可體育教學中滲透職業(yè)心理素質教育的必要性，為今后制定科學的滲透策略打下思想基礎。其次，明確高校體育教學中職業(yè)心理素質教育的目標。體育教師要科學分析體育教學與職業(yè)心理素質教育之間的聯(lián)系，通過體育教學幫助大學生樹立職業(yè)意識，培養(yǎng)大學生積極健康的心態(tài)、堅忍不拔的意志、強大的適應能力、抗挫折能力、遵規(guī)守紀的品格等，這些都是職業(yè)心理素質的重要內容，在高校體育教學中體育教師要明確這些教育目標和方向，有的放矢，不斷提升大學生的職業(yè)心理素質。

2.2 在體育教學及日常鍛煉中滲透職業(yè)心理素質教育

高校體育教育中，體育教學和日常體育鍛煉都是重要的教育方式。首先，在體育教學中，體育教師要分析所教體育項目與職業(yè)心理素質之間的關系，如體育項目的形式、規(guī)則、方法等是否蘊含著職業(yè)心理素質內容，然后在體育教學過程中有意識地向大學生進行講解和滲透，提升職業(yè)心理素質教育的效果。例如，在籃球、足球等團體項目教學時，滲透團結、合作、競爭意識；在跑步、跳遠、鉛球等競爭性項目教學時，滲透規(guī)則、競爭、堅忍、進取等教育內容；此外，體育教師還可以在體育教學中運用體育游戲、小組合作練習等方式開展教學，在此過程中向大學生滲透規(guī)則、合作、交流、競爭、創(chuàng)新等思想，通過潛移默化的滲透，使大學生將體育學習與未來職業(yè)發(fā)展所需要的心理素質聯(lián)系起來，不斷提升自身的職業(yè)心理素質。其次，在日常體育鍛煉中滲透職業(yè)心理素質教育。體育教師要向大學生強調體育鍛煉對職業(yè)發(fā)展的重要性，健康的體魄、良好的運動習慣可以使他們有更 充沛的精力和堅強的意志面對職業(yè)壓力，從而獲得更好的職業(yè)發(fā)展。體育教師要鼓勵、引導大學生每天堅持體育鍛煉，培養(yǎng)他們自律、堅持、堅韌不拔的職業(yè)心理素質。體育教師還可以運用俱樂部式健身模式，讓大學生體驗職業(yè)化的體育鍛煉場景，提高大學生的職業(yè)心理素質。

2.3 在體育教學中滲透職業(yè)病知識及心理健康教育

大學生進入職場后，可能會受到較大的身體及精神壓力，如果大學生職業(yè)心理素質不高則容易出現(xiàn)身體或心理疾病，影響大學生的長遠發(fā)展，而體育運動是緩解身心壓力、提升大學生職業(yè)心理素質的有效手段，因此在高校體育教學中體育教師要重視滲透職業(yè)病和心理健康教育。首先，體育教師從職業(yè)病體育學角度出發(fā)，在體育教學中分析不同專業(yè)大學生在就業(yè)后可能出現(xiàn)的職業(yè)病，如計算機、信息技術等專業(yè)可能引發(fā)頸椎、腰椎方面的職業(yè)病，體育專業(yè)大學生可能發(fā)生關節(jié)方面的職業(yè)病，體育教師可以針對不同專業(yè)的大學生滲透針對性的職業(yè)病知識，引導大學生建立職業(yè)病意識，同時指導大學生學習有針對性的體育運動項目，為今后的職業(yè)健康打下良好基礎。其次，心理健康是職業(yè)心理素質的重要內容，大學生在就業(yè)過程中可能會因為挫折、打擊和壓力而產生心理問題，而體育運動是舒緩壓力、開闊心胸、促進心理健康的有效途徑，體育教師要引導大學生認識體育運動對保持心理健康的重要性，指導大學生通過參與體育教學養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣，保持健康積極的心態(tài)，為緩解未來就業(yè)壓力提供基礎。

2.4 體育教師發(fā)揮職業(yè)心理素質教育的榜樣作用

對大學生而言，職業(yè)心理素質教育是比較抽象的內容，大學生通常是根據(jù)觀察到的某些職業(yè)人群特征來理解。良好的職業(yè)心理素質不僅包括專業(yè)技能和思想品德，還包括健康的體魄和心理。在體育教學中滲透職業(yè)心理素質教育時可以充分發(fā)揮體育教師的榜樣作用，提升教育效果。一方面，體育教師在日常體育教學中要重視自身言行舉止、工作態(tài)度、精神面貌等，讓大學生看到體育教師積極正面的職業(yè)精神，同時體育教師在體育教學中組織各種活動、比賽時要做到遵規(guī)守紀、公平公正、科學合理，向大學生傳遞職業(yè)道德、職業(yè)能力等信息，讓大學生對職業(yè)心理素質有直觀全面的理解。另一方面，體育教師在日常體育教學中要積極向大學生展示自己對體育教學的改進、創(chuàng)新和科研成果，向大學生傳遞積極進取、持續(xù)學習、鉆研創(chuàng)新的職業(yè)精神，從而引導大學生不斷提升職業(yè)心理素質。

2.5 構建體育文化氛圍，滲透職業(yè)心理素質教育

營造文化氛圍，開展文化活動是高校開展職業(yè)心理素質教育的重要途徑。體育文化是高校體育教學的重要內容，也是校園文化的重要組成，因此構建良好的體育文化氛圍，向大學生滲透職業(yè)心理素質教育具有重要作用。一方面，在校園中開展形式多樣的體育文化活動，如球類比賽、徒步、體育舞蹈表演等，讓更多的大學生參與體育文化活動，這樣 不僅可以提升大學生的身體素質，還可以在活動中培養(yǎng)大學生的意志力、團結協(xié)作能力、規(guī)則意識等，而這些都是職業(yè)心理素質的重要內容，因此在潛移默化中滲透了職業(yè)心理素質教育。另一方面，帶領大學生走出校園，到比賽現(xiàn)場或運動員訓練場館感受體育文化，直觀感受體育運動中體現(xiàn)出來的責任、敬業(yè)、堅忍、勇氣、規(guī)則、協(xié)作等精神內涵，從而提升大學生的職業(yè)心理素質。

3 結 語

職業(yè)心理素質直接關系到大學生未來的就業(yè)和長遠發(fā)展，因此職業(yè)心理素質教育在高校應獲得足夠的重視。高校和體育教師要積極在體育教學中通過科學的方法滲透職業(yè)心理素質教育，不斷提升大學生的綜合能力和素質，為國家輸送高素質的職業(yè)人才。