吹空調(diào)的是是非非

●佳佳

炎炎夏日，無論在家中還是辦公室，都會(huì)有為開不開空調(diào)而產(chǎn)生分歧的情況。不愿意開空調(diào)的人，大部分是擔(dān)心空調(diào)會(huì)給身體帶來危害，比如感冒、關(guān)節(jié)炎、面癱等。真會(huì)如此嗎？吹空調(diào)有什么是需要注意的？

關(guān)于吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致感冒

這主要來源于對(duì)空調(diào)冷氣的擔(dān)心。在傳統(tǒng)觀念里，冷即寒，寒則會(huì)導(dǎo)致很多疾病，比如感冒。

空調(diào)設(shè)定的溫度通常在20℃以上，是大家感覺舒適的溫度，空調(diào)冷氣的“冷”，是相對(duì)于外部炎熱的環(huán)境而言，相比于冬天的氣溫，夏天的空調(diào)房都可以算得上溫室了，這點(diǎn)“冷”是不需要擔(dān)心的。

新冠疫情讓大家有這樣一個(gè)體會(huì)，外出堅(jiān)持戴口罩，我們的感冒發(fā)燒較往年大幅減少?？梢姡瑴p少感冒的核心是做好防護(hù)，減少不必要的人員接觸，注意勤洗手，阻斷病毒傳播。

那為什么有的人在空調(diào)房里容易感覺鼻塞、打噴嚏呢？這是因?yàn)椋照{(diào)房里的空氣相對(duì)更干更冷，這可以刺激鼻黏膜血管，導(dǎo)致鼻塞和噴嚏，這大多是一過性的。如果本來就有過敏性鼻炎，在空調(diào)環(huán)境下癥狀也可能加重。如果空調(diào)出風(fēng)濾網(wǎng)不清潔，也會(huì)導(dǎo)致塵埃顆粒播散，刺激呼吸道引發(fā)癥狀。

關(guān)于吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)炎的種類有很多，常見的是退行性關(guān)節(jié)炎，是由于肥胖、家族因素、年齡、關(guān)節(jié)外傷等原因?qū)е铝塑浌堑膰?yán)重磨損。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎則是自身免疫反應(yīng)引起的。

雖然尚沒有證據(jù)表明寒冷的環(huán)境可導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但寒冷確確實(shí)實(shí)會(huì)讓關(guān)節(jié)炎的癥狀加重。如果有關(guān)節(jié)炎，吹空調(diào)的時(shí)候感覺到關(guān)節(jié)不適，可以適當(dāng)對(duì)關(guān)節(jié)局部保暖，比如搭個(gè)薄毯子、穿上長褲。無需過度擔(dān)心因?yàn)榇盗丝照{(diào)而患關(guān)節(jié)炎。

關(guān)于吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致面癱

有人認(rèn)為，冷空氣會(huì)導(dǎo)致局部血管收縮導(dǎo)致面癱。其實(shí)，面癱是神經(jīng)出了問題，和血運(yùn)無關(guān)。目前沒有證據(jù)證實(shí)受冷會(huì)導(dǎo)致面癱。

除了腫瘤、外傷這些原因?qū)е碌拿姘c，大部分的面癱是Bell面癱，也就是原因不明確的面癱，目前認(rèn)為單純皰疹病毒激活可能是很多Bell面癱的原因。

雖然大部分面癱的原因不那么明確，不過，吹風(fēng)受涼可能是誘因，所以一旦發(fā)生了，很多人會(huì)認(rèn)為是寒氣導(dǎo)致，很自然地把鍋扣給了空調(diào)。

開空調(diào)還需要擔(dān)心什么

對(duì)大部分家用空調(diào)來說，開空調(diào)造成的影響主要是空氣會(huì)變干變涼，除了前面說的可能出現(xiàn)短暫的鼻塞、噴嚏外，如果長時(shí)間不通風(fēng)，室內(nèi)人又多，會(huì)增加呼吸道疾病的傳播風(fēng)險(xiǎn)。空氣干燥時(shí)，如果不做好皮膚保濕，可能會(huì)讓皮膚感覺緊繃，對(duì)濕疹的孩子也可能導(dǎo)致癥狀加重。

提醒：大汗淋漓后，不宜直接吹空調(diào)。出汗后，毛孔處于張開狀態(tài)，容易使風(fēng)寒濕邪侵襲人體，產(chǎn)生一系列的病理性變化。體質(zhì)比較虛弱者容易發(fā)生頭痛、發(fā)熱、流鼻涕、打噴嚏、周身酸痛，或惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等癥狀。

還有就是，在酷暑時(shí)，從相對(duì)冷的環(huán)境里突然進(jìn)入濕、熱的環(huán)境，快速的大幅溫差變化是更容易中暑的，所以空調(diào)開到舒服就好了，不要特意開得太低。當(dāng)然，如果熱得不行，還忍著不肯開空調(diào)，是更容易中暑的。

最后說一句，醫(yī)學(xué)上并沒有“空調(diào)病”這個(gè)疾病，長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)不適，多與建筑設(shè)計(jì)不完善、對(duì)空調(diào)的過分依賴和空調(diào)使用不當(dāng)所致?？傊?，吹空調(diào)的時(shí)間不要過長，室內(nèi)外溫差也不宜過大，切勿貪涼。