解開(kāi)出汗背后的“秘密”

文 -- 楊春霞

夏天，不少人都有出汗的困擾。有的人稍微活動(dòng)則大汗淋漓，有的人情緒激動(dòng)就會(huì)出一身汗，還有的人在房間里靜坐也會(huì)出汗，但也有人幾乎不出汗。

很多人會(huì)疑惑，到底哪一種出汗才是正常的，哪一種出汗需要看醫(yī)生？出汗代表身體出現(xiàn)了什么樣的問(wèn)題呢？要弄明白這些問(wèn)題，我們首先來(lái)看一下人體出汗的原理。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，出汗是由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮引起汗液過(guò)度分泌的一種癥狀，多與情緒緊張有關(guān)。中醫(yī)對(duì)于出汗有獨(dú)特的理論見(jiàn)解。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“陽(yáng)加于陰謂之汗。”也就是說(shuō)，汗液的形成需要兩方面的因素，一是陽(yáng)氣的溫煦，二是陰液的充盛。陽(yáng)氣蒸騰陰液則汗出，人體通過(guò)出汗維持身體的陰陽(yáng)平衡。因此，人體出現(xiàn)陽(yáng)氣亢盛或水液失調(diào)，均易導(dǎo)致汗出異常。

是否易出汗與體質(zhì)有關(guān)

為什么有的人容易出汗，有的人不易出汗呢？這跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。

體質(zhì)虛弱者易出汗。氣虛腠理肌表疏松，不能固護(hù)陰液，會(huì)導(dǎo)致津液外泄，出現(xiàn)多汗。而出汗過(guò)多又會(huì)反過(guò)來(lái)加重氣虛的癥狀，因?yàn)闅馀c津、氣與血往往相伴行，出汗過(guò)多，氣隨汗脫。因此，體虛之人出汗時(shí)往往伴有乏力、氣短，嚴(yán)重者出現(xiàn)手足冷等。

另外，中醫(yī)認(rèn)為，汗為心之液。心臟病患者汗出異常，會(huì)損及心陰，產(chǎn)生心悸、胸悶等癥，一定要及時(shí)治療。比如心梗患者常伴有胸痛、大汗淋漓、休克的臨床表現(xiàn)。

陽(yáng)亢熱盛者易出汗。此類(lèi)患者出汗后往往覺(jué)得舒服，因?yàn)轶w內(nèi)的火熱之邪會(huì)隨著汗液排出體外。煩躁易怒、情緒不佳的人在運(yùn)動(dòng)以后，全身汗出，會(huì)覺(jué)得心情愉悅，原因也在這里。

濕熱內(nèi)蘊(yùn)者易出汗。因濕熱蒸騰，從而導(dǎo)致多汗。

小兒較成人易出汗。因?yàn)樾簽椤凹冴?yáng)之體”，陽(yáng)常有余，陰常不足，且平素多動(dòng)，故陽(yáng)熱易迫汗外出。

不愛(ài)出汗的人多屬于寒濕體質(zhì)。這類(lèi)人新陳代謝緩慢，平素多喜食冷飲、冰鎮(zhèn)食物等，女性患者往往減肥困難，伴有宮寒、不易受孕等。這類(lèi)人可多吃一些溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，加強(qiáng)體育鍛煉、服用中藥調(diào)理等也可改善癥狀。

不同部位出汗含義不同

在門(mén)診中經(jīng)常會(huì)遇到很多患者主訴特殊的部位出汗，那么身體不同部位出汗有什么不同的意義呢？

頭出汗。有的人“但頭汗出”，即全身唯有頭部出汗，一般是因?yàn)轶w內(nèi)有熱。頭為諸陽(yáng)之會(huì)，陽(yáng)氣最為充盛，熱邪蒸騰會(huì)迫汗外出。

手足心出汗。多與肺經(jīng)有熱相關(guān)。手太陰肺經(jīng)循經(jīng)手心，若肺經(jīng)郁熱或肺氣虧耗，則手足多汗。另有患者在精神緊張時(shí)手足汗多，多認(rèn)為屬肝郁氣滯。

腋窩出汗。腋窩部位分布著大量的汗腺，正常情況下較易出汗。但如果腋下汗出異常，伴有乏力、氣短等癥狀，考慮與氣虛相關(guān)。

陰囊部位出汗。多與下焦?jié)駸嵯嚓P(guān)。

半側(cè)身體出汗。一般多見(jiàn)于腦中風(fēng)后偏癱的患者?；颊咭粋?cè)肢體汗出異常，與該側(cè)肢體經(jīng)絡(luò)氣血瘀阻不通相關(guān)。

特殊的黃汗與紅汗

有臨床患者主訴出汗的顏色是黃色或紅色，名曰黃汗或紅汗，嚴(yán)重者甚至衣服都會(huì)被染黃或染紅。

黃汗為肝膽濕熱所致。紅汗患者要去醫(yī)院就診，排除血液系統(tǒng)疾病或者皮膚黏膜出血等疾病，以及是否為皮膚上有細(xì)菌使汗液變顏色等。根據(jù)紅汗伴隨癥狀，中醫(yī)往往辨證為氣虛、心肝火旺等。

不要久待空調(diào)房

養(yǎng)生要順應(yīng)四季氣候的變化。夏季氣候炎熱，正是我們要借助自然界的陽(yáng)氣，養(yǎng)人體陽(yáng)氣的最佳時(shí)機(jī)。陽(yáng)熱則汗出，因此夏季出汗屬于一種正常的生理反應(yīng)。

但不少人長(zhǎng)期待在空調(diào)房中，整個(gè)夏季都不怎么出汗?？照{(diào)房間屬濕冷環(huán)境，加之夏季多雨，氣候相對(duì)潮濕，因此很多長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房?jī)?nèi)工作的人，覺(jué)得身體沉重、酸懶無(wú)力、精神不振。這可能是身體有濕，脾虛濕蘊(yùn)。隨之而來(lái)的會(huì)有冬季免疫力下降，容易外感。所以大家一定要避免長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房里工作。

出汗異常怎么辦

根據(jù)不同的體質(zhì)辨證，出汗異常主要的病因病機(jī)在于虛、熱、濕，其病位涉及肺、心、脾、肝、腎五臟。治療主要以益氣、祛濕、養(yǎng)陰、清熱為主。常用藥物有玉屏風(fēng)散、麥味地黃丸、四妙丸、桂枝湯等。

以上可見(jiàn)，看似尋常的出汗現(xiàn)象，其實(shí)并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。汗的顏色、數(shù)量、部位、伴隨癥狀等，反映的是身體陰陽(yáng)盛衰的狀況。我們既不能談汗色變，也不能忽視它的存在。如果出現(xiàn)出汗異常的癥狀，最好去醫(yī)院就診。醫(yī)生根據(jù)相應(yīng)的輔助檢查，依據(jù)望聞問(wèn)切四診方法，辨識(shí)體質(zhì)，開(kāi)具處方，調(diào)理陰陽(yáng)，會(huì)使出汗問(wèn)題得到有效解決。（來(lái)源：健康中國(guó)）