“學(xué)練賽”一體化視角下高一蛙泳模塊教學(xué)的設(shè)計(jì)思路與方案

文/孫 亮 陸志英 江敏瑋

2020年10月15日，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳發(fā)布《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》，提出“教會(huì)、勤練、常賽”的體育課新模式，成為一線體育教師關(guān)注的焦點(diǎn)、研究與實(shí)踐的熱點(diǎn)。為此，筆者在高中一年級(jí)游泳模塊中以“學(xué)練賽”一體化視角為研究方向，遵循游泳技能學(xué)習(xí)與認(rèn)知的規(guī)律，將“教學(xué)、勤練、常賽”落實(shí)到蛙泳模塊教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，圍繞模塊主題，創(chuàng)設(shè)生活和比賽情境，通過(guò)探究運(yùn)動(dòng)原理，掌握蛙泳技術(shù)動(dòng)作，在自主、合作學(xué)練和游戲比賽中讓學(xué)生得到全方位發(fā)展。

一、“學(xué)練賽”一體化視角下高一蛙泳模塊教學(xué)的設(shè)計(jì)思路

蛙泳作為必修選學(xué)模塊在《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》（以下簡(jiǎn)稱“高中新課標(biāo)”）中有著其特殊的意義和價(jià)值。為落實(shí)立德樹人的根本任務(wù)、健康第一的指導(dǎo)思想和促進(jìn)學(xué)生健康與全面發(fā)展的基本理念，本模塊的設(shè)計(jì)思路以“教會(huì)、勤練、常賽”為抓手，提供更多時(shí)間給學(xué)生進(jìn)行蛙泳練習(xí)，在游戲和比賽情境中鞏固和運(yùn)用蛙泳運(yùn)動(dòng)技能。通過(guò)觀賞比賽、分析評(píng)價(jià)、解決問題等來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。通過(guò)探究學(xué)習(xí)深入剖析蛙泳動(dòng)作架構(gòu)、原理，并能運(yùn)用跨學(xué)科知識(shí)，提高學(xué)生實(shí)際解決問題的綜合能力。

根據(jù)高一學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律、學(xué)習(xí)需求、實(shí)際能力，在目標(biāo)導(dǎo)向下設(shè)計(jì)蛙泳模塊結(jié)構(gòu)化、情境化的教學(xué)方案，將技能、體能和游泳健康安全知識(shí)等有機(jī)融合，使學(xué)生在蛙泳學(xué)練中形成健康、安全意識(shí)和良好的生活方式，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力的提升，養(yǎng)成終身游泳鍛煉的習(xí)慣。

（一）蛙泳項(xiàng)目特性分析

游泳是全身肌肉都參與工作的周期性運(yùn)動(dòng)，其健身價(jià)值較高，可以提高機(jī)體活力，增強(qiáng)體質(zhì)。蛙泳是模仿青蛙游泳的一種姿勢(shì)。蛙泳時(shí)，頭露出水面或浸在水中，抬頭就可以換氣，呼吸方便；游進(jìn)時(shí)、聲音小、易觀察，是一種實(shí)用性較強(qiáng)的游泳姿勢(shì)。不過(guò)蛙泳動(dòng)作結(jié)構(gòu)復(fù)雜、方向變化多，又難以掌握好，而且在水下收腿、回臂產(chǎn)生較大的阻力。但其正面抬頭呼吸，便于掌握；兩腿、兩臂動(dòng)作對(duì)稱，利于保持身體在水中的平衡；腿和臂的動(dòng)作都有滑行放松階段，肌肉用力與放松有節(jié)奏地交替，具有易學(xué)、基本掌握動(dòng)作后即可迅速增長(zhǎng)游泳距離的優(yōu)點(diǎn)。蛙泳運(yùn)動(dòng)中學(xué)生會(huì)掌握安全防護(hù)知識(shí)、有安全意識(shí)和衛(wèi)生習(xí)慣，在比賽中表現(xiàn)出一定的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，能理性面對(duì)困難并勇于克服。

因此，根據(jù)高中新課標(biāo)必修選學(xué)內(nèi)容與要求，結(jié)合上海市學(xué)生的實(shí)際情況和此運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)，創(chuàng)造性地進(jìn)行切實(shí)可行、富有成效的蛙泳模塊教學(xué)設(shè)計(jì)。

（二）蛙泳模塊教學(xué)目標(biāo)

蛙泳模塊的目標(biāo)制定是依據(jù)高中新課標(biāo)的理念，以“健康第一、立德樹人”為指導(dǎo)思想，結(jié)合高中一年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，根據(jù)項(xiàng)目具有的獨(dú)特環(huán)境特征，制定蛙泳模塊教學(xué)目標(biāo)。

1.運(yùn)動(dòng)能力：了解蛙泳運(yùn)動(dòng)基本原理，知道人在水中前行時(shí)水的阻力與推進(jìn)力的關(guān)系，能說(shuō)出蛙泳的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、方向和路線，運(yùn)用蛙泳運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)主動(dòng)探究呼吸、劃臂、蹬夾腿的動(dòng)作技術(shù)，以及游進(jìn)中呼吸、臂、腿配合的方法，能靈活運(yùn)用于不同距離的蛙泳接力賽，并能夠游進(jìn)30～50米；理解蛙泳運(yùn)動(dòng)規(guī)則，體驗(yàn)裁判角色的分配，學(xué)會(huì)制定蛙泳比賽規(guī)程，能組織班級(jí)或校級(jí)的蛙泳運(yùn)動(dòng)單項(xiàng)比賽，具備一定的蛙泳賽事欣賞與評(píng)價(jià)能力；通過(guò)多樣化的學(xué)練方式發(fā)展蛙泳運(yùn)動(dòng)的一般體能和專項(xiàng)體能，重點(diǎn)發(fā)展肌肉力量、速度、心肺耐力、靈敏等相關(guān)體能，達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中要求的相應(yīng)水平。

2.健康行為：理解游泳安全、衛(wèi)生等健康知識(shí)，基本適應(yīng)水環(huán)境的變化，學(xué)會(huì)選擇在安全的環(huán)境下參與蛙泳運(yùn)動(dòng)，基本掌握蛙泳運(yùn)動(dòng)的安全防護(hù)知識(shí)，能運(yùn)用蛙泳相關(guān)的救護(hù)技術(shù)進(jìn)行自救；在蛙泳運(yùn)動(dòng)學(xué)練和比賽情境中有較強(qiáng)的心理調(diào)節(jié)能力，表現(xiàn)出一定的合作能力和競(jìng)爭(zhēng)能力，主動(dòng)關(guān)愛他人，珍愛生命；基本養(yǎng)成蛙泳運(yùn)動(dòng)的衛(wèi)生與鍛煉習(xí)慣。

3.體育品德：在學(xué)練和比賽情境中能理性面對(duì)暫時(shí)遇到的困難，并表現(xiàn)出克服困難、堅(jiān)持到底的精神，養(yǎng)成勇于與對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)，勇于挑戰(zhàn)自我、超越自我的品德；按照基本的規(guī)則參與蛙泳游戲、練習(xí)和比賽，尊重裁判、尊重對(duì)手；在團(tuán)隊(duì)接力賽中，互相協(xié)作，出現(xiàn)失誤不指責(zé)，能正確面對(duì)輸贏。

二、“學(xué)練賽”一體化視角下高一蛙泳模塊教學(xué)的方案

在高一蛙泳模塊教學(xué)中以一體化為載體，以“與同伴一起學(xué)蛙泳”為主題，遵循高中學(xué)生認(rèn)知和動(dòng)作發(fā)展規(guī)律，努力創(chuàng)設(shè)“學(xué)、練、賽”一體化的設(shè)計(jì)，特別是在蛙泳學(xué)習(xí)中創(chuàng)設(shè)全員參與的“賽”，以賽促練，賽中有學(xué)，賽中有用，形成本模塊實(shí)施方案。

（一）蛙泳模塊教學(xué)內(nèi)容

本模塊內(nèi)容遵循游泳運(yùn)動(dòng)技能形成的一般規(guī)律，內(nèi)容的構(gòu)建以學(xué)習(xí)目標(biāo)為依據(jù)，體現(xiàn)結(jié)構(gòu)化和情境化的特點(diǎn)。主要包括基本知識(shí)與技能、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、體能、展示與比賽、規(guī)則與裁判方法、觀賞與評(píng)價(jià)。將陸上輔助練習(xí)與水中練習(xí)相結(jié)合、個(gè)人練習(xí)與團(tuán)隊(duì)合作練習(xí)相結(jié)合、單個(gè)動(dòng)作與完整動(dòng)作相結(jié)合、技能運(yùn)用與模擬實(shí)際場(chǎng)景相結(jié)合、自評(píng)與互評(píng)相結(jié)合，在“與同伴一起學(xué)習(xí)蛙泳”主題下循序漸進(jìn)地實(shí)施蛙泳模塊教學(xué)（表1）。

表1 高一蛙泳模塊教學(xué)內(nèi)容要點(diǎn)與課時(shí)分配表

（二）蛙泳模塊教學(xué)計(jì)劃

蛙泳模塊教學(xué)是按照蛙泳運(yùn)動(dòng)原理、安全、衛(wèi)生健康知識(shí)與學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，面向普通高中學(xué)生“與同伴一起學(xué)習(xí)蛙泳”為主題展開教學(xué)。根據(jù)水上運(yùn)動(dòng)特殊性與蛙泳運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，依據(jù)“學(xué)練賽”一體化的理念，通過(guò)創(chuàng)設(shè)真實(shí)情境，將呼吸、收腿、外翻、蹬夾、滑行、手臂外劃等多個(gè)動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行組合。使用多樣的輔助器材，幫助學(xué)生消除畏懼心理，使其逐步適應(yīng)水環(huán)境，通過(guò)共同探討呼吸、滑行與劃臂、蹬夾腿前行中的問題和解決方法，掌握蛙泳動(dòng)作技術(shù)。在比賽中提高學(xué)生運(yùn)用綜合知識(shí)和解決問題的能力，指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)欣賞比賽等了解蛙泳運(yùn)動(dòng)的有關(guān)知識(shí)，養(yǎng)成校內(nèi)外主動(dòng)參與蛙泳鍛煉的習(xí)慣（表2）。

表2 高一蛙泳模塊的教學(xué)計(jì)劃

（續(xù)表）