身體鍛煉對(duì)中學(xué)生情緒管理能力的影響：應(yīng)對(duì)方式和學(xué)校歸屬感的中介作用

馬俊龍 梁青

本文采用問(wèn)卷調(diào)查法，對(duì)749名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，旨在明確身體鍛煉對(duì)中學(xué)生情緒管理能力的作用機(jī)制。結(jié)果表明：身體鍛煉、應(yīng)對(duì)方式、學(xué)校歸屬感、情緒管理能力四個(gè)變量間兩兩相關(guān);應(yīng)對(duì)方式、學(xué)校歸屬感在身體鍛煉與情緒管理能力間的中介作用均成立，效應(yīng)占比分別為52.43%和37.38%;應(yīng)對(duì)方式和學(xué)校歸屬感的中介效應(yīng)成立，中介效應(yīng)占比為10.19%。

青少年是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望，青少年能否健康發(fā)展既關(guān)系到個(gè)人以后的發(fā)展，也關(guān)系到整個(gè)家庭的發(fā)展，更重要的是其與國(guó)家的強(qiáng)弱有著至關(guān)重要的聯(lián)系。[1]但是青少年時(shí)期正是孩子從兒童轉(zhuǎn)向青少年的關(guān)鍵時(shí)期，也是成人化之前的初級(jí)階段，也同樣是一個(gè)人發(fā)育的黃金時(shí)期，一個(gè)人的各項(xiàng)素質(zhì)均在形成之中，并且沒(méi)有達(dá)到一個(gè)穩(wěn)定的趨勢(shì)，具有非常強(qiáng)的易變性[2]。對(duì)于一個(gè)國(guó)家或者一個(gè)民族來(lái)講，其健康素質(zhì)中有著非常大的一個(gè)群體，那就是青少年[3]，在2018年的時(shí)候，我國(guó)政府就針對(duì)我國(guó)的青年發(fā)布了《中國(guó)青年發(fā)展報(bào)告》，而從該份報(bào)告中我們可以看出，雖然年齡較小，但是在這個(gè)龐大群體中，患有焦慮或者抑郁等有心理問(wèn)題的青少年卻已經(jīng)超過(guò)3000萬(wàn)人[4]。我國(guó)政府也開(kāi)始逐漸重視起青少年的健康發(fā)展問(wèn)題，在2019年的時(shí)候，我國(guó)針對(duì)心理健康問(wèn)題發(fā)布了《國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見(jiàn)》，在該意見(jiàn)中提出各個(gè)地區(qū)要重視起心理健康問(wèn)題，并且提出目標(biāo)，“時(shí)間截至2022年以及2030年的時(shí)候，我國(guó)居民的心理健康水平要達(dá)到20%以及30%，要降低心理疾病發(fā)生的概率”[5]。而青少年則是一個(gè)國(guó)家或者一個(gè)民族不斷發(fā)展的動(dòng)力，是一個(gè)國(guó)家未來(lái)的希望所在，心理健康問(wèn)題亟待解決。已有研究證明，情緒管理是心理健康、生理健康、關(guān)系滿意度、工作行為等方面的重要影響因素[6]。情緒管理能力的增強(qiáng)可以很明顯地促進(jìn)心理健康水平的提高[7]。而一個(gè)人的情緒管理能力實(shí)際上也是心理的一種，是一個(gè)人對(duì)于自身情緒的認(rèn)知能力以及對(duì)于周邊環(huán)境的快速反應(yīng)能力[8]。在當(dāng)今，國(guó)內(nèi)外的各位專家學(xué)者都針對(duì)心理學(xué)問(wèn)題進(jìn)行了廣泛的研究分析，針對(duì)情緒管理理論的重點(diǎn)的研究?jī)?nèi)容基本上都是研究情緒與行為之間的關(guān)系[9]。由此可見(jiàn)，提升中學(xué)生情緒管理能力是提升青少年心理健康水平，從而可以進(jìn)一步解決青少年心理健康問(wèn)題。

在2019年的8月份，國(guó)務(wù)院辦公廳針對(duì)青少年的體育健康水平頒布了《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》，而這也著重指出在青少年發(fā)展的同時(shí)要重點(diǎn)注意青少年的體育健康發(fā)展，在提高身體素質(zhì)的同時(shí)也能夠養(yǎng)成合理的生活方式，并且定期對(duì)青少年的身體健康水平進(jìn)行考核，確保青少年的身體健康發(fā)展，實(shí)施青少年體育活動(dòng)促進(jìn)計(jì)劃[10]。而針對(duì)體育鍛煉，國(guó)家健康衛(wèi)生委員會(huì)也專門(mén)發(fā)布了《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》，重點(diǎn)指出在青少年發(fā)展的過(guò)程中，體育鍛煉是必不可少的一個(gè)方面，并且學(xué)校必須要確保青少年一天都有鍛煉時(shí)間，并且鍛煉的時(shí)常不得少于1小時(shí)[11]。由此，身體鍛煉對(duì)于提升青少年身體健康有直接地促進(jìn)作用，那么，身體鍛煉對(duì)青少年情緒狀態(tài)究竟有沒(méi)有正向作用？已有研究證明，身體鍛煉的優(yōu)點(diǎn)有很多，比如說(shuō)可以在很大程度上緩解自己的壓力，釋放情緒，從而提高生活的整體質(zhì)量，確保心理健康[12-13]、長(zhǎng)期身體鍛煉與短期身體活動(dòng)都能產(chǎn)生良好的情緒效益[14]以及身體鍛煉能夠正向影響個(gè)體的情緒調(diào)節(jié)水平[15]。同時(shí)，情緒管理方法是否科學(xué)有效在很大程度上決定了青少年能否很好地控制自己的情緒，保證自己的情緒一直處在一種較好的水平上[16]。那么，身體鍛煉能否作為提升青少年情緒管理能力的一種途徑，從而為解決青少年心理健康問(wèn)題提供新的路徑。提出研究假設(shè)一：身體鍛煉能夠提升中學(xué)生情緒管理能力。

應(yīng)對(duì)方式指的是一個(gè)人在遇到壓力或者困難時(shí)所使用的的應(yīng)對(duì)方式，它還有個(gè)更通俗易懂的叫法，就是應(yīng)對(duì)策略[17]。而根據(jù)現(xiàn)有的研究，我們發(fā)現(xiàn)，“堅(jiān)持”或者“努力”等身體鍛煉中獨(dú)有的品質(zhì)也會(huì)在一個(gè)人不斷運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中逐漸被加強(qiáng)，從而個(gè)體可以形成一種樂(lè)觀的生活態(tài)度以及應(yīng)對(duì)策略，[18]而除了這些之外，身體鍛煉從其本質(zhì)上來(lái)講就可以被理解為積極的應(yīng)對(duì)方式[19]。其次，應(yīng)對(duì)方式在個(gè)體心理發(fā)展過(guò)程中起著非常重要的作用[20]，不同的應(yīng)對(duì)方式對(duì)個(gè)體的情感體驗(yàn)和心理健康有預(yù)測(cè)作用[21]。已有研究證實(shí)，積極的應(yīng)對(duì)方式能夠正向預(yù)測(cè)個(gè)體的積極情緒[22]。由此，積極的應(yīng)對(duì)方式與個(gè)體的情緒狀態(tài)具有顯著正相關(guān)，應(yīng)對(duì)方式可能作為個(gè)體情緒管理的手段進(jìn)而去影響情緒狀態(tài)，同時(shí)，應(yīng)對(duì)方式是一個(gè)具備中介變量性質(zhì)的變量[23]。綜上所述，提出研究假設(shè)二：身體鍛煉在應(yīng)對(duì)方式中介變量的調(diào)節(jié)下能夠提升中學(xué)生情緒管理能力。

學(xué)校歸屬感指的是學(xué)生在學(xué)校中能否感受到自己得到了學(xué)生的支持與理解以及感受到的程度[24]，其可以在很大程度上保護(hù)學(xué)生的心理健康[25]。而通過(guò)現(xiàn)有的研究結(jié)果，我們可以發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，體育鍛煉中的合作意識(shí)，團(tuán)隊(duì)意識(shí)都能夠使得個(gè)體增強(qiáng)學(xué)校歸屬感[26]。另外，如果一個(gè)人學(xué)校歸屬感較強(qiáng)，那么其就會(huì)有更多的積極情感與態(tài)度[27]，較高的學(xué)校歸屬感不僅有利于提升學(xué)生的積極情緒，減少消極情緒，還能促進(jìn)其身心健康[28]。因此，學(xué)校歸屬感與一個(gè)人的情緒之間有著非常強(qiáng)的相關(guān)關(guān)系，并且這種相關(guān)關(guān)系表現(xiàn)為顯著正相關(guān)，能夠預(yù)測(cè)個(gè)體的積極情緒，學(xué)校歸屬感也可能作為個(gè)體的情緒管理手段進(jìn)而去影響情緒狀態(tài)。綜上所述，提出研究假設(shè)三：身體鍛煉在學(xué)校歸屬感中介變量的調(diào)節(jié)下能夠提升中學(xué)生情緒管理能力。

以上分析說(shuō)明，應(yīng)對(duì)方式、學(xué)校歸屬感都可能是身體鍛煉和情緒管理能力之間的中介變量，它們可能在身體鍛煉與情緒管理能力之間起并行中介作用。然而，多中介變量的中介作用相對(duì)復(fù)雜，要全面認(rèn)識(shí)應(yīng)對(duì)方式、學(xué)校歸屬感的中介作用，還應(yīng)該深入分析它們是否存在串聯(lián)中介作用。已有研究證實(shí)，使用一種樂(lè)觀向上的應(yīng)對(duì)方式的個(gè)人能夠較好地適應(yīng)學(xué)校生活，而如果以一種悲觀的方式來(lái)適應(yīng)學(xué)校生活則會(huì)產(chǎn)生諸多問(wèn)題[29]，學(xué)校適應(yīng)強(qiáng)的個(gè)體，往往會(huì)采用積極的應(yīng)對(duì)方式，同時(shí)，擁有較強(qiáng)學(xué)校歸屬感的學(xué)生在與別人交流等方面也更加主動(dòng)，他們對(duì)學(xué)校有較高的集體感和榮譽(yù)感，容易對(duì)學(xué)校產(chǎn)生積極情感，往往學(xué)校適應(yīng)良好，反過(guò)來(lái)又會(huì)促使他們產(chǎn)生更強(qiáng)烈的歸屬感，也因此學(xué)校歸屬感與學(xué)校適應(yīng)形成一個(gè)良性循環(huán)[30]。因此，在學(xué)校適應(yīng)的調(diào)解下，應(yīng)對(duì)方式可以在很大程度上對(duì)學(xué)校歸屬感進(jìn)行預(yù)測(cè)，應(yīng)對(duì)方式、學(xué)校歸屬感的串聯(lián)作用成立。綜上所述，提出研究假設(shè)四：身體鍛煉在應(yīng)對(duì)方式、學(xué)校歸屬感的多重中介下能夠提升中學(xué)生情緒管理能力。ABA1EBF5-037C-4750-BB3E-9D6423D34F6A

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

本研究選取河南省不同市縣的四所中學(xué)，采取整群抽樣的方法，在獲得體育老師同意的情況下通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的方式進(jìn)行調(diào)查。共回收問(wèn)卷749份，有效問(wèn)卷600份，有效率為80.21%。其中男生292人，女生308人，初中生267人，高中生333人。

1.2 方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

以“身體鍛煉與情緒管理能力”“身體鍛煉與應(yīng)對(duì)方式”“身體鍛煉與學(xué)校歸屬感”等關(guān)鍵詞在中國(guó)知網(wǎng)、東北大學(xué)圖書(shū)館等數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行文獻(xiàn)檢索，為本文研究提供理論支持。

1.2.2 身體鍛煉等級(jí)量表

身體鍛煉等級(jí)量表。身體鍛煉等級(jí)量表[31]，主要考察的方面有三點(diǎn)，分別是身體鍛煉強(qiáng)度、頻率以及一次鍛煉時(shí)間，并且通過(guò)這三個(gè)指標(biāo)對(duì)身體鍛煉進(jìn)行評(píng)級(jí)，分成大、中、小三個(gè)不同的級(jí)別。而身體鍛煉的得分公式為強(qiáng)度Χ（時(shí)間-1）Χ頻率，使用的評(píng)分方法是李克特五級(jí)評(píng)分法，分?jǐn)?shù)為1-5分，≤19為小運(yùn)動(dòng)量、20-42為中運(yùn)動(dòng)量、≥43為大運(yùn)動(dòng)量。該量表的Cronbachα系數(shù)為0.697。

1.2.3 應(yīng)對(duì)方式量表

應(yīng)對(duì)方式量表。特質(zhì)應(yīng)對(duì)方式量表（TCSQ）[32]，依據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)[33]，共20個(gè)條目，用于反應(yīng)個(gè)體存在的具有相對(duì)穩(wěn)定性的、與人格特質(zhì)有關(guān)的應(yīng)對(duì)方法。以積極應(yīng)對(duì)、消極應(yīng)對(duì)2個(gè)分層評(píng)估內(nèi)容，前者的全國(guó)常模為（21.25±7.13），后者為（30.26±8.74）。其可以表現(xiàn)出被試者在遭受困難時(shí)的態(tài)度與行為。采用李克特五級(jí)評(píng)分法，以1-5記分，其中1表示肯定不是、5表示肯定是，修訂后的信效度良好，積極應(yīng)對(duì)分量表的Cronbachα系數(shù)為0.73、消極應(yīng)對(duì)分量表的Cronbachα系數(shù)為0.74。

1.2.4 學(xué)校歸屬感量表

學(xué)校歸屬感量表。學(xué)校歸屬感量表[34]，依據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)[35]，并且將學(xué)校環(huán)境、教師行為、學(xué)校投入、同伴關(guān)系以及學(xué)校融入等五個(gè)因素作為評(píng)估內(nèi)容，共24個(gè)題目。采用李克特五級(jí)評(píng)分法。以1-5記分，被試各維度得分越高，表明學(xué)校歸屬感越強(qiáng)。該量表的Cronbachα系數(shù)為0.914。

1.2.5 情緒管理能力量表

情緒管理能力量表。情緒管理能力量表[36]，在之前學(xué)者研究的基礎(chǔ)上[37]，通過(guò)五項(xiàng)指標(biāo)對(duì)情緒管理的能力進(jìn)行評(píng)估，分別是控制消極發(fā)泄、理智調(diào)控情緒、控制消極暗示、積極補(bǔ)救、尋求外界支持采用李克特五級(jí)評(píng)分法，以1-5記分，具體設(shè)定為從“完全不符合”到“完全符合”，而得到的分?jǐn)?shù)越高就證明個(gè)人的情緒管理能力越強(qiáng)。該量表的同質(zhì)性信度為0.836，分半信度是0.674，各維度內(nèi)部一致性信度是0.694、0.769、0、568、0.781以及0.692，說(shuō)明該量表的維度模型是比較穩(wěn)妥與可靠的。

1.3 統(tǒng)計(jì)方法

使用專門(mén)對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行研究的軟件SPSS22進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，并且使用PROCESS進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)。

2 研究結(jié)果

2.1 共同方法偏差檢驗(yàn)

共同方法偏差所指的是由于相同的數(shù)據(jù)來(lái)源或評(píng)分者、相同的測(cè)量環(huán)境以及項(xiàng)目本身特征等所導(dǎo)致的預(yù)測(cè)變量與效標(biāo)變量之間出現(xiàn)人為的共變。這種共變會(huì)對(duì)研究結(jié)果產(chǎn)生嚴(yán)重的混淆并對(duì)結(jié)論有潛在的誤導(dǎo)[38]。所以，為了對(duì)數(shù)據(jù)的人為因素進(jìn)行檢驗(yàn)，我們可以使用Harman單因子檢驗(yàn)方法，使用探索性因子分析，而結(jié)果顯示特征值比1大的因子數(shù)量為24個(gè)，解釋的變異程度超過(guò)了60%，而第一個(gè)因子僅僅可以解釋11.59%的變異量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于40% 的臨界值[39]，所以可以證明出這次的實(shí)驗(yàn)中并沒(méi)有嚴(yán)重的共同方法偏差。

2.2 中學(xué)生身體鍛煉、應(yīng)對(duì)方式、學(xué)校歸屬感與情緒管理能力現(xiàn)狀

根據(jù)本研究劃分的各個(gè)變量的分?jǐn)?shù)結(jié)果，由表1可得出中學(xué)生應(yīng)對(duì)方式得分為（M=60.91，SD=9.102）處于中等水平，學(xué)校歸屬感得分為（M=77.84，SD=14.67）處于中等水平，情緒管理能力得分為（M=77.93，SD=9.627）處于高水平，然而身體鍛煉得分為（M=14.84，SD=17.037）處于相對(duì)較低的水平，該現(xiàn)象在一定程度上說(shuō)明中學(xué)生身體鍛煉量需提升。從側(cè)面也說(shuō)明中學(xué)生情緒管理能力不僅僅取決于身體鍛煉量的大小，也可能會(huì)受到應(yīng)對(duì)方式、學(xué)校歸屬感的影響，這為研究假設(shè)提供了初步的判斷。

2.3 各變量間的相關(guān)性分析

由表1可得，僅僅只有身體鍛煉的平均值略低于標(biāo)準(zhǔn)差，這是由于身體鍛煉數(shù)值是經(jīng)過(guò)特殊的公式“強(qiáng)度Χ（時(shí)間-1）Χ頻率”計(jì)算生成的變量，會(huì)導(dǎo)致數(shù)據(jù)的分布形態(tài)不夠集中，該實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)是可以接受的。從表1可以看出身體鍛煉、應(yīng)對(duì)方式、學(xué)校歸屬感對(duì)中學(xué)生情緒管理能力均具有顯著的正相關(guān)，并且四個(gè)變量?jī)蓛芍g也具有相關(guān)關(guān)系。

2.4 中介模型檢驗(yàn)

運(yùn)用SPSS的PROCESS插件，選取模型6，在控制性別、年齡、年級(jí)的條件下對(duì)應(yīng)對(duì)方式與學(xué)校歸屬感的中介作用進(jìn)行檢驗(yàn)。如表2所示，在無(wú)中介變量的情況下，身體鍛煉對(duì)情緒管理能力具備顯著正向預(yù)測(cè)作用（B=0.0094，t=0.2287，P<0.05）。身體鍛煉對(duì)應(yīng)對(duì)方式（B=0.0814，t=2.4901，P<0.05）以及學(xué)校歸屬感（B=0.0814，t=2.0348，P<0.05）具備顯著正向預(yù)測(cè)作用。當(dāng)在情緒管理能力與身體鍛煉之間放入中介變量應(yīng)對(duì)方式、學(xué)校歸屬感后，身體鍛煉對(duì)情緒管理能力的影響作用不再顯著（B=0.0459，t=1.1491，P>0.05），但應(yīng)對(duì)方式（B=0.1883，t=4.6174，P<0.01）與學(xué)校歸屬感（B=0.1665，t=4.0754，P<0.01）均對(duì)情緒管理能力具備極其顯著的正向預(yù)測(cè)作用。

使用Bootstrap進(jìn)行中介路徑檢驗(yàn)，結(jié)果表明（表3），“F1→F2→F4”路徑的95%的置信區(qū)間不包含0，表明應(yīng)對(duì)方式在身體鍛煉和情緒管理能力間起中介作用，效應(yīng)值為0.0108，效應(yīng)占比為52.43%?！癋1→F3→F4”路徑的95%的置信區(qū)間中并沒(méi)有0，表明學(xué)校歸屬感在身體鍛煉與情緒管理能力間起中介作用，效應(yīng)值為0.0077，效應(yīng)值占比為37.38%。“F1→F2→F3→F4”路徑的95%的置信區(qū)間不包含0，表明應(yīng)對(duì)方式與學(xué)校歸屬感的鏈?zhǔn)叫?yīng)成立，效應(yīng)值為0.0021，效應(yīng)占比為10.19%。ABA1EBF5-037C-4750-BB3E-9D6423D34F6A

3 討論與分析

3.1 應(yīng)對(duì)方式的中介作用

中介效應(yīng)檢驗(yàn)顯示，應(yīng)對(duì)方式在身體鍛煉與情緒管理能力中間起中介作用。結(jié)合本研究數(shù)據(jù)具體分析表明：身體鍛煉能夠正向預(yù)測(cè)中學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式，當(dāng)中學(xué)生參與身體鍛煉時(shí)，其應(yīng)對(duì)方式會(huì)得到提升，這與他人研究觀點(diǎn)基本一致[40]。其次，應(yīng)對(duì)方式也能夠正向預(yù)測(cè)中學(xué)生的情緒管理能力，這可以理解為，當(dāng)中學(xué)生面對(duì)學(xué)業(yè)壓力、同學(xué)友誼等問(wèn)題時(shí)，不同的應(yīng)對(duì)方式會(huì)產(chǎn)生不同的情緒結(jié)果，采用積極樂(lè)觀的應(yīng)對(duì)方式會(huì)產(chǎn)生良好的情緒，充滿幸福感，反之，采用悲傷消極的應(yīng)對(duì)方式則會(huì)產(chǎn)生低沉失落的情緒。也就是說(shuō)，當(dāng)中學(xué)生參與身體鍛煉時(shí)，會(huì)提升其采用積極的應(yīng)對(duì)方式區(qū)處理問(wèn)題，當(dāng)中學(xué)生采用積極的應(yīng)對(duì)方式去處理問(wèn)題時(shí)，則會(huì)帶來(lái)積極樂(lè)觀的情緒，從而促進(jìn)中學(xué)生管理自身情緒的能力。綜上所述，中學(xué)生參與身體鍛煉能夠提升其應(yīng)對(duì)方式，應(yīng)對(duì)方式得到提升，又能增強(qiáng)中學(xué)生的情緒管理能力，多采用積極樂(lè)觀正確的方式去處理問(wèn)題，這可以使得中學(xué)生形成科學(xué)的人生觀、價(jià)值觀、世界觀有著積極作用。

3.2 學(xué)校歸屬感的中介作用

研究數(shù)據(jù)表明，學(xué)校歸屬感在身體鍛煉與情緒管理能力之間起中介作用，身體鍛煉能夠正向預(yù)測(cè)中學(xué)生的學(xué)校歸屬感。當(dāng)中學(xué)生在學(xué)校與老師同學(xué)共同參與身體鍛煉，愉悅身心，精神上感到快樂(lè)放松，受到老師與同學(xué)的支持的程度大大增加，這也在無(wú)形中增強(qiáng)了其學(xué)校歸屬感。其次，學(xué)校歸屬感也能夠正向預(yù)測(cè)中學(xué)生的情緒管理能力，這可以理解為，中學(xué)生在校時(shí)間遠(yuǎn)多于在家時(shí)間，這個(gè)階段也是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，良好的學(xué)校歸屬感能讓其身心放松，受到老師同學(xué)的尊重程度增加，又因?yàn)?，中學(xué)生在學(xué)校身心愉悅，學(xué)習(xí)輕松快樂(lè)，生活簡(jiǎn)單愜意，能夠幫助其提升情緒管理能力，基于此，學(xué)校歸屬感能夠提升中學(xué)生情緒管理能力。綜上所述，身體鍛煉能夠提升中學(xué)生學(xué)校歸屬感，良好的學(xué)校歸屬感能夠提升中學(xué)生的情緒管理能力，為中學(xué)生身心健康發(fā)展保駕護(hù)航。

3.3 應(yīng)對(duì)方式與學(xué)校歸屬感的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/p>

研究數(shù)據(jù)顯示，身體鍛煉對(duì)情緒管理能力有著顯著的正向影響，但是一旦加入學(xué)校歸屬感以及中介變量應(yīng)對(duì)方式之后，身體鍛煉對(duì)情緒管理能力正向影響系數(shù)下降，并且正向預(yù)測(cè)結(jié)果不顯著;然而，根據(jù)研究數(shù)據(jù)，中介變量應(yīng)對(duì)方式與學(xué)校歸屬感鏈?zhǔn)街薪樽饔贸闪??；诖?，身體鍛煉能夠提升中學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式，能夠促進(jìn)中學(xué)生選取積極的應(yīng)對(duì)方式，中學(xué)生在校時(shí)間遠(yuǎn)大于其他時(shí)間，人際交往主要是老師與同學(xué)之間，采取積極的應(yīng)對(duì)方式去處理問(wèn)題時(shí)，能夠獲得愉悅的身心，進(jìn)而增強(qiáng)中學(xué)生的學(xué)校歸屬感，讓中學(xué)生能夠?qū)W(xué)校有依賴感，而不是產(chǎn)生抵觸情緒，在學(xué)校學(xué)習(xí)的同時(shí)，還能夠獲得精神上的滿足感，這也可以提高中學(xué)生對(duì)于自身情緒的管理能力，讓其身心愉快，獲得良好的情緒體驗(yàn)。綜上所述，鏈?zhǔn)街薪樽饔贸浞肿C明了應(yīng)對(duì)方式、學(xué)校歸屬感是身體鍛煉提升情緒管理能力的重要途徑。研究結(jié)果能夠讓我們更加清晰地認(rèn)識(shí)到身體鍛煉提升情緒管理能力的內(nèi)在規(guī)律，這對(duì)于中學(xué)生的身心培養(yǎng)具有關(guān)鍵的參考意義，并且這對(duì)于我們從多方面、多角度揭示中學(xué)生情緒管理能力的提升規(guī)律具備極大地參考價(jià)值。

身體鍛煉、應(yīng)對(duì)方式、學(xué)校歸屬感、情緒管理能力四個(gè)變量間兩兩顯著正向相關(guān)，應(yīng)對(duì)方式在身體鍛煉與情緒管理能力之間起中介作用，中介效應(yīng)占比為52.43%;學(xué)校歸屬感在身體鍛煉與情緒管理能力之間起中介作用，中介效應(yīng)中占比為37.38%;應(yīng)對(duì)方式、學(xué)校歸屬感在身體鍛煉與情緒管理能力之間具備鏈?zhǔn)街薪樽饔?，中介效?yīng)占比為10.19%。研究結(jié)果證明身體鍛煉對(duì)于提升中學(xué)生情緒管理能力的影響以及作用機(jī)制，這為中學(xué)生的情緒管理提供了理論和實(shí)證的支持，為中學(xué)生的身心健康發(fā)展、對(duì)于中學(xué)生形成健全的人格提供了參考性的建議。

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通訊作者：梁青

（作者單位：東北大學(xué)體育部）ABA1EBF5-037C-4750-BB3E-9D6423D34F6A