親歷馬拉松的苦盡甘來(lái)

雁春秋

沒(méi)過(guò)多久，美女跑不動(dòng)了，上來(lái)一位胡子拉碴的大叔，背上也寫著：42.195公里的性感，我跑給你看。小哥我一看，立馬就泄了氣，跑不動(dòng)了。

9月17日12點(diǎn)15分左右，我在北京馬拉松終點(diǎn)取包處取完包，給手機(jī)充上電，立刻給家屬打了一個(gè)電話，說(shuō)了三句話：1、我跑完了。2、我還活著。3、比去年快了50分鐘。

這短短的三句話，雖然沒(méi)有想象中那么興奮，但說(shuō)完竟有一種難以言表的征服感和成就感。

畢竟，就在過(guò)去的4個(gè)半小時(shí)，帝都的42.195公里就從我腳下踩過(guò)。跑42.195公里是什么概念？一個(gè)形象的距離是：大致相當(dāng)于從北京地鐵1號(hào)線起點(diǎn)站蘋果園到終點(diǎn)站四惠跑了一個(gè)來(lái)回。

一次偶然的機(jī)會(huì)，我參加了朋友組織的山地跑，發(fā)現(xiàn)自己還比較能跑，從此便喜歡上了跑步。最終把目光瞄向了馬拉松。

去年北馬，在膝蓋受傷、賽前一個(gè)月沒(méi)有任何訓(xùn)練、賽前一周上了一整周的夜班、臨賽的前夜整晚失眠的情況下，作為馬拉松菜鳥選手，當(dāng)我和3萬(wàn)人一起站在起跑線上的時(shí)候，我依然堅(jiān)信我能跑完全程。最終，第一次跑馬拉松的我以5小時(shí)27分的成績(jī)完賽。這個(gè)成績(jī)雖然很一般，但至少證明了一件事：我的確能跑馬拉松。

仿佛中了邪似的，今年北馬，我依然重復(fù)去年的節(jié)奏：賽前一個(gè)月沒(méi)有正式訓(xùn)練、賽前上了一周的夜班、臨賽前夜依舊整晚失眠。但好在這次賽前膝蓋沒(méi)有受傷，也有了一些經(jīng)驗(yàn)。

去年北馬，盡管許多跑步達(dá)人都警告過(guò)我，前20公里不要跑太快，以免后半程乏力。但是一看到眾多選手的瘋狂奔跑，我忍不住就加快了腳步。結(jié)果，后半程特別是最后10公里果然乏力，幾乎是跑跑走走，蹭到了終點(diǎn)。

今年北馬，我吸取教訓(xùn)，不再著急，前20公里穩(wěn)扎穩(wěn)打，給后半程留足后勁。為了防止迷失，我找了一個(gè)參照，決定跟定一位430（約4個(gè)半小時(shí)跑完全程）的官方領(lǐng)跑員。

前半程一切順利，兩個(gè)小時(shí)多一點(diǎn)就跑完了半馬。途中，偶爾也學(xué)著大牌運(yùn)動(dòng)員的樣，拿一瓶水從頭淋到腳，遇到路邊熱情加油的觀眾，也時(shí)不時(shí)互動(dòng)一下，和他們擊掌互豎大拇指。我想，世界上再?zèng)]有哪一種運(yùn)動(dòng)能像馬拉松這樣，把數(shù)萬(wàn)人都“捧成”明星一樣。

總之，前半程的跑步過(guò)程“歡樂(lè)而祥和”，但后半程慢慢開始松懈。到27公里時(shí)，已經(jīng)明顯感覺(jué)跟不上節(jié)奏，不得已放慢了速度。

勉強(qiáng)跟著跑到了29公里處，身體明顯力不從心，難受得生無(wú)可戀，想直接躺路邊去。但心里的聲音一直在喊：再多堅(jiān)持一公里，就可以被430少超越一點(diǎn)。但是光有這個(gè)沒(méi)有用，我還在心里許諾，再多跑一公里，就可以停一下補(bǔ)水，吃香蕉。

一路上，為轉(zhuǎn)移自己注意力，我還特意欣賞那些另類跑者，他們有的穿著皇上的衣服狂奔，有的赤腳狂奔，有的穿著樹皮狂奔。

也有一些跑者印上特別的標(biāo)語(yǔ)，比如，一位帥哥背上寫著：哪怕是蝸牛，也該有狂奔的靈魂。

還有一美女背上寫著：42.195公里的性感，我跑給你看。再配上美女的大長(zhǎng)腿，好身材，跟著后面跑確實(shí)有動(dòng)力。

但是，沒(méi)過(guò)多久，美女跑不動(dòng)了，上來(lái)一位胡子拉碴的大叔，背上也寫著：42.195公里的性感，我跑給你看。小哥我一看，立馬就泄了氣，跑不動(dòng)了。好在這哥們超得很快，沒(méi)多久就不見(jiàn)了。

最后兩公里，不再停留，一路小跑。到41公里時(shí)，居然追到了430的官方領(lǐng)跑員。此刻，他們似乎也很疲憊，速度放得很慢了。就這樣，我大約用了4小時(shí)36分（凈時(shí)成績(jī)），跑完全程?；蛟S，馬拉松的魅力，就在于在短短的幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間里，讓你領(lǐng)略整個(gè)生命過(guò)程的艱辛和榮耀。經(jīng)歷馬拉松之后，你會(huì)更懂得享受生活。

是的，只要你想跑，腳下總有路。