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    積極心理學(xué)在初中心理健康教育中的應(yīng)用分析

    2022-07-03 20:31:51韓艷華
    中小學(xué)班主任 2022年11期
    關(guān)鍵詞:應(yīng)用措施積極心理學(xué)心理健康教育

    [摘要] 當(dāng)前,初中生的心理健康越來越受到重視。身心發(fā)展不僅會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生影響,也對全社會的長期穩(wěn)定發(fā)展具有重要影響。本文分析了目前我國初中心理教育中存在的問題,并提出積極心理學(xué)在初中心理教育課程中的應(yīng)用措施,以期促進學(xué)生健康成長,對有效開展積極心理學(xué)教育提供相關(guān)借鑒。

    [關(guān)鍵詞] 積極心理學(xué);心理健康教育;應(yīng)用措施

    隨著教育質(zhì)量的提高,公眾對學(xué)生素質(zhì)的綜合要求逐漸提高。有效的心理健康教育可以解決學(xué)生的心理問題,使他們專注于學(xué)習(xí)和生活。初中階段,教師應(yīng)提高對積極心理健康教育的重視程度,采取精準(zhǔn)合理的教育措施,培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度,提高自制力,為未來的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

    一、理性反思初中心理健康教育存在的問題

    1.課程目標(biāo)單一

    目前,大多數(shù)心理健康課程旨在傳播心理健康知識,通過心理健康培訓(xùn)來預(yù)防、減少心理問題,筆者認(rèn)為這是對生活的被動反應(yīng)。心理健康課程的目的可以是挖掘?qū)W生的潛能,培養(yǎng)學(xué)生的積極心理素質(zhì),并在生活中發(fā)揮作用。

    2.教育內(nèi)容片面

    一個人的心理既有消極的一面,也有積極的一面,心理健康教育應(yīng)該挖掘?qū)W生積極的一面,消除消極的一面。但是,目前很多學(xué)校在開展心理健康教育時普遍只關(guān)注學(xué)生心理消極的一面,片面認(rèn)為心理健康教育只是為了解決學(xué)生學(xué)習(xí)生活過程中存在的消極問題,這導(dǎo)致學(xué)生只關(guān)注自身心理的消極層面,對積極的心理缺乏了解和關(guān)注。

    3.教學(xué)方法僵化

    目前的心理健康教育課程大多以問題為出發(fā)點,以了解和掌握知識為目標(biāo),注重問題的預(yù)防和解決。在具體操作中,我們大多數(shù)情況下都能看到六步教學(xué)模式,類似于提問、傳授知識、呈現(xiàn)情景、討論、總結(jié)、掌握和預(yù)防問題,缺少互動交流的體驗,教師始終起著主導(dǎo)的作用,缺乏與學(xué)生之間的有效溝通,這樣的授課手段陳舊,教學(xué)方式過于僵化。

    二、積極心理學(xué)視野下的初中心理健康教育探析

    1.深刻理解積極心理健康教育的意義與目的

    首先,教師要深刻理解積極心理健康教育的意義和目的。傳統(tǒng)的心理健康教育對心理健康沒有一個準(zhǔn)確的定義,但從現(xiàn)有的心理學(xué)研究來看,心理健康教育的主要目的是培養(yǎng)學(xué)生形成健康的心理人格。培養(yǎng)健康的心理人格一般包括兩個方面:學(xué)生積極適應(yīng)健康人格和積極發(fā)展健康人格。積極心理學(xué)認(rèn)為,積極健康的人格可以有效消除消極人格對人的影響,從而提高個人的心理契合度,促進個人人格的改善和發(fā)展。因此,在當(dāng)前對學(xué)生進行心理健康教育的過程中,學(xué)校應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的積極人格,并將其作為教育學(xué)生的主要目標(biāo)。我們還必須認(rèn)識到積極的心理教育在改進教育方式方面的意義。中學(xué)生心理健康教育雖然有很多措施,但這些措施在某種意義上只是對消極和病態(tài)心理的應(yīng)對,而不是真正的健康措施和評估。積極心理學(xué)是利用積極的指標(biāo),從積極的心理狀態(tài)的角度來衡量和評價學(xué)生的心理健康,如情緒問卷、福代斯情緒問卷、正面情感指數(shù)和負(fù)面情感問卷等,不僅可以診斷和治療一些心理問題,還可以起到很好的預(yù)防作用。

    2.充分?jǐn)U展積極心理健康教育的內(nèi)容與范圍

    目前,中學(xué)心理健康教育的范圍非常狹隘,教學(xué)內(nèi)容有待擴展。例如,在《做情緒的主人》一課中,學(xué)生可以根據(jù)自己的真實生活,討論與“生存”“情感”和“大師”相關(guān)的認(rèn)知行為或情感體驗活動。在“To joy and happiness”課上,學(xué)生可以討論一組關(guān)于良好習(xí)慣和積極性格的詞語,并學(xué)會與他人分享自己快樂的成長經(jīng)歷。另外,積極心理學(xué)的應(yīng)用也有環(huán)境要求,中學(xué)生的心理健康教育不僅受學(xué)校環(huán)境的影響,還與社會環(huán)境和家庭環(huán)境直接相關(guān)。尤其是中學(xué)生,生理年齡和心理年齡都處于可塑性最佳關(guān)鍵期,社會和家庭環(huán)境在很大程度上對學(xué)生的心理成長起到關(guān)鍵作用。為了更好地實現(xiàn)學(xué)生的積極心理教育,需要學(xué)校、家庭和社會密切合作,共同研究和探討學(xué)生的積極心理健康教育。三者要充分發(fā)揮各自的資源優(yōu)勢,為學(xué)生心理健康發(fā)展?fàn)I造和諧的心理環(huán)境。

    3.著力變革積極心理健康教育的實踐與方法

    對于思維、性格不同的學(xué)生,教師需要采用不同的教學(xué)方法,尊重學(xué)生的個體差異,確保每個學(xué)生都能獲得積極的學(xué)習(xí)體驗。實現(xiàn)這樣的目的需要教師自覺引導(dǎo)和有條件的支持。

    教師要幫助學(xué)生找到適合自己的學(xué)習(xí)方法,并為學(xué)生創(chuàng)造一些實踐機會,讓他們做足夠的練習(xí)。教師還應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的自覺性和自學(xué)能力??梢砸揽繀f(xié)作學(xué)習(xí)小組的支持,倡導(dǎo)優(yōu)秀學(xué)生幫扶、帶動學(xué)困生共同進步。教師還應(yīng)提高實踐活動在教學(xué)過程中的比重,賦予實踐活動靈活性、趣味性和開放性,以吸引全體學(xué)生的注意力,提高學(xué)生的參與度。

    在現(xiàn)實中,教師還可以建立網(wǎng)絡(luò)教育渠道,如在微博或其他自媒體平臺上創(chuàng)建賬號,并將日常學(xué)習(xí)內(nèi)容上傳分享到平臺。還可以指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)建匿名賬號,與教師通過網(wǎng)絡(luò)平臺溝通生活中、學(xué)習(xí)上遇到的難題和心理上的困惑,教師要及時予以幫助。匿名交流尊重學(xué)生的自尊和隱私,這讓學(xué)生遇到問題時愿意尋求教師的幫助。此外,該渠道也是教師對學(xué)生進行積極心理健康教育的重要手段。對于學(xué)生來說,互聯(lián)網(wǎng)是他們生活的重要組成部分,教師應(yīng)積極努力開展在線教育,將積極心理學(xué)的概念與學(xué)生在線生活的特點相結(jié)合,設(shè)計學(xué)習(xí)內(nèi)容。例如,教師可以根據(jù)心理學(xué)課上的感恩教育內(nèi)容在線推送相關(guān)視頻,幫助學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

    4.建立和諧積極心理健康教育的關(guān)系與氛圍

    古人云:親其師,信其道。教師只有先贏得學(xué)生的信任才能幫助他們解決心理問題。因此,建立積極和諧的師生關(guān)系非常重要。在日常的生活和學(xué)習(xí)中,教師應(yīng)充分尊重、信任、關(guān)心和愛護學(xué)生,與學(xué)生建立起新型、民主、和諧、融洽的師生關(guān)系。在此基礎(chǔ)上,教師還需要營造良好的課堂氛圍,讓學(xué)生在輕松、愉悅的氛圍中獲得成長。在課堂實踐中,教師要注重學(xué)生的自我成長體驗和良好素質(zhì)的培養(yǎng),為學(xué)生搭建廣闊的實踐平臺,促進他們的身心健康發(fā)展。

    學(xué)校還可根據(jù)實際情況,每學(xué)期為學(xué)生組織健康、有意義的心理健康教育活動。例如,為學(xué)生安排心理測量。通過測量結(jié)果,學(xué)生可以分析最近的心理狀態(tài),然后“適當(dāng)治療”。還可以開展心理知識競賽,通過參加比賽,學(xué)生可以學(xué)到很多關(guān)于心理健康的知識,這些知識會潛移默化地受到正能量的影響,有利于學(xué)生心理健康的發(fā)展。此外,學(xué)校需要更多地宣傳心理健康知識,讓學(xué)生逐漸適應(yīng)和融入這種健康的氛圍。

    教師需要在整個初中階段不斷學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的相關(guān)知識,繼而應(yīng)用到教學(xué)中,創(chuàng)造多種教學(xué)模式,打造高品質(zhì)心理健康教育課堂。教師在教學(xué)活動中應(yīng)合理運用積極心理學(xué),幫助學(xué)生形成一定的自我概念,提高其解決和應(yīng)對問題的能力,為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和生活奠定基礎(chǔ),使心理健康教育可持續(xù)發(fā)展。

    [參考文獻]

    [1]李南.積極心理學(xué)在初中心理健康教育中的運用探析[J].今天,2021(10).

    [2]胡楠.探討積極心理學(xué)在初中心理健康教育中的應(yīng)用[J].科學(xué)咨詢(教育科研),2021(04).

    [3]盧曉娜.積極心理學(xué)在初中心理健康教育中的運用[J].讀天下,2020(20).

    韓艷華? ?江蘇省昆山開發(fā)區(qū)實驗學(xué)校。

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