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    高中體育素質(zhì)拓展教學(xué)之我見

    2022-06-21 13:19:24李洋尹靜
    關(guān)鍵詞:素質(zhì)拓展高中體育教學(xué)

    李洋 尹靜

    摘要:新課程改革的浪潮持續(xù)往前推進(jìn),各大學(xué)校的教學(xué)改革也如雨后春筍般緊隨其后,高中體育教學(xué)的改革也在不斷推陳出新。大部分體育教師基于以往原有的課程內(nèi)容,積極增設(shè)多種多樣的拓展訓(xùn)練活動,旨在豐富體育課程的內(nèi)容和形式,使體育課程更加陽光、和諧。在此基礎(chǔ)上,學(xué)生頑強拼搏的體育精神還能得到培養(yǎng),同時也能強化其團結(jié)協(xié)作的合作意識,樹立勇于挑戰(zhàn)的學(xué)習(xí)態(tài)度,以此使學(xué)生成長為德智體美勞全面發(fā)展的綜合性人才,以應(yīng)對日益復(fù)雜的社會環(huán)境,提升社會整體體育素質(zhì)。

    關(guān)鍵詞:高中體育;素質(zhì)拓展;教學(xué)

    引言:高中階段對于學(xué)生來說,是一個非常重要的分水嶺,相應(yīng)地,學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大,這就需要在教學(xué)中給予學(xué)生一定的放松身心的機會,高中體育的作用就是如此,同時還能強健體魄。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是在教學(xué)的帶領(lǐng)下,引導(dǎo)學(xué)生參與一些具有挑戰(zhàn)性的拓展項目,以此鍛煉學(xué)生的體育素養(yǎng)。在拓展內(nèi)容及項目的選擇過程中,學(xué)生自身需求是重中之重,教師需要關(guān)注到至一點,與此同時還需要兼顧學(xué)生能力的發(fā)展,保證素質(zhì)拓展有效可行。

    一、高中體育教學(xué)中進(jìn)行素質(zhì)拓展的重要性

    1、豐富高中體育教學(xué)內(nèi)容

    當(dāng)下較為普遍的體育教學(xué)活動就是讓學(xué)生跑步,這樣的方式無法真正讓學(xué)生轉(zhuǎn)變對于體育運動的正確認(rèn)識。因此,教師有必要及時對體育教學(xué)進(jìn)行改革,引入多樣化的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。一方面,可以豐富體育活動的形式,讓學(xué)生在多樣化的體育活動之中打造其強健體魄,釋放其學(xué)習(xí)壓力;另一方面,不同形式的拓展訓(xùn)練,還能在不同程度上鍛煉學(xué)生的思維能力、合作意識等等。

    2、激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣

    以往應(yīng)試教育思想對師生都有著根深蒂固的影響,導(dǎo)致師生對于體育活動的重視程度較低,認(rèn)為體育課程可有可無,這樣的想法無疑是不正確的。不管是任何階段的學(xué)習(xí),都會高強度消耗大腦,此時若沒有適當(dāng)?shù)幕顒舆M(jìn)行調(diào)整,對身心傷害非常大。正因如此,素質(zhì)拓展教學(xué)逐漸進(jìn)入人們的視野,教師更加關(guān)注學(xué)生各個方面的發(fā)展,不遺余力地探究多元的拓展形式,旨在通過這些不同種類的拓展訓(xùn)練,激發(fā)學(xué)生的體育運動興趣,讓學(xué)生主動參與到體育鍛煉之中。

    二、高中體育教學(xué)中如何進(jìn)行素質(zhì)拓展

    1、重視學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練,增強學(xué)生良好心理素質(zhì)

    素質(zhì)拓展訓(xùn)練相較于以往的傳統(tǒng)體育訓(xùn)練,是一項更加系統(tǒng)、更加綜合的活動,更多地考驗著班級學(xué)生團隊與團隊之間的相互配合。同時,素質(zhì)拓展教學(xué)的模式更加多樣,靈活性也更強。因此,學(xué)生首先需要具備一定強硬的心理素質(zhì),才能更好地使實戰(zhàn)中的訓(xùn)練得心應(yīng)手,真正起到鍛煉身心的作用。

    例如,在開展“傳球運動”這一項素質(zhì)拓展訓(xùn)練時,教師可以將班級學(xué)生分為人數(shù)對等的三個小組,其中兩組為傳球方相互之間進(jìn)行傳球,另外一組為搶球方,在其他兩組傳球的過程中進(jìn)行攔截,攔截成功,則搶球方的全員轉(zhuǎn)變?yōu)閭髑蚍?,以此類推,直到傳球方傳?0次,搶球方未成功攔截一次,游戲即為結(jié)束,最后計算小組得分。在這樣一場拓展訓(xùn)練活動之中,學(xué)生需要在不同的身份之間進(jìn)行變換,對其觀察能力、靈活應(yīng)對能力、抗壓能力和勇于擔(dān)當(dāng)?shù)哪芰Χ歼M(jìn)行了考驗。同時,這樣的方式也能對學(xué)生日常學(xué)習(xí)進(jìn)行啟發(fā),舉一反三,使其更好地應(yīng)對其在生活、學(xué)習(xí)中遇到的問題,從而逐步完善其心理素質(zhì)。

    2、科學(xué)進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練,鍛煉學(xué)生良好身體素質(zhì)

    有了良好的心理素質(zhì),學(xué)生在進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練時,便能相對輕松和自如。身體素質(zhì)包含的要素較多,如耐力、爆發(fā)力、速度等。在開展具體的素質(zhì)拓展訓(xùn)練時,教師可以提前對訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行選擇和設(shè)計,如通過游戲活動的方式將一些必要的身體素質(zhì)訓(xùn)練要素進(jìn)行融合,并適當(dāng)增加一些懲罰機制,以此提高學(xué)生參與訓(xùn)練的熱情。

    例如,在進(jìn)行“田徑訓(xùn)練”的素質(zhì)拓展教學(xué)時,教師可以以力量訓(xùn)練為主,其他身體訓(xùn)練要素為輔的方式進(jìn)行。首先,教師將學(xué)生分為10人一組,按照不同的小組在組內(nèi)開展活動。活動的主要內(nèi)容是小組成員在聽到哨聲之后朝著指定區(qū)域進(jìn)行循環(huán)跑,回到起點需完成一次高抬腿動作即為結(jié)束,最后完成的同學(xué)需要接受懲罰,懲罰的類型可以由組內(nèi)成員在高抬腿、深蹲、單雙杠之間進(jìn)行選擇。這樣的方式,將學(xué)生的速度訓(xùn)練和力量訓(xùn)練融為一體,懲罰環(huán)節(jié)增加了游戲的趣味性和競爭性,可以有效調(diào)動學(xué)生參與的積極性。

    結(jié)束語

    習(xí)近平總書記在主持召開北京2022年冬奧會和冬殘奧會籌辦工作匯報會上曾鮮明指出:“建設(shè)體育強國,是全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家的一個重要目標(biāo)。”可見體育教學(xué)改革是當(dāng)下多么重要的一個教育課題。素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為體育教學(xué)中必不可少的一個有機組成部分,需要教師對其深入研究,為學(xué)生設(shè)計更加符合學(xué)生身心發(fā)展的拓展訓(xùn)練活動,不僅要在教學(xué)中轉(zhuǎn)變學(xué)生對于體育運動的看法,提升學(xué)生對其的重視程度,還要通過訓(xùn)練,鍛煉學(xué)生的體育精神、強健學(xué)生的強壯體魄,以此為我們祖國未來的發(fā)展進(jìn)步做貢獻(xiàn)。

    參考文獻(xiàn):

    [1]龔培輝.高中體育教學(xué)中素質(zhì)拓展訓(xùn)練的應(yīng)用價值[J].讀寫算,2021(28):157-158.

    [2]李志英.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育課堂中的應(yīng)用[J].中學(xué)課程資源,2020(06):16-17.

    [3]陳傳波.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用分析[J].高考,2020(06):187.E5411BA3-6736-4231-8262-B0A17A3C61C0

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