當(dāng)前高校瑜伽教學(xué)的思考

李云 新鄉(xiāng)學(xué)院體育學(xué)院

新時代背景下，高校在進(jìn)行瑜伽課程教學(xué)模式改革過程中，需要解決在以往瑜伽教學(xué)中所存在的不足，認(rèn)清當(dāng)前瑜伽教育的現(xiàn)實困境，構(gòu)成完整性的課程教育體系，并且還需要搭建高素質(zhì)工作團隊。使學(xué)生能夠在學(xué)校所開展的瑜伽課程中有所收獲，逐漸地增強學(xué)生當(dāng)前的綜合素質(zhì)，推動高校瑜伽教學(xué)效果能夠得到全面的提高。

一、當(dāng)前高校瑜伽教學(xué)的問題

（一）實踐活動的缺失

實踐活動的缺失是當(dāng)前瑜伽教育中所存在的問題，一部分學(xué)校在開展瑜伽教育的過程中，整體活動太過單一。一方面是學(xué)校的文化活動，另一方面是社會的實踐活動，但是并沒有加強對其他教育模式的有效解讀以及認(rèn)識，或者是在這兩種模式實施過程中仍然采取了以往的教育方案，并沒有根據(jù)學(xué)生當(dāng)前的瑜伽運動特點以及對瑜伽學(xué)習(xí)的需求來創(chuàng)新當(dāng)前的教育模式，導(dǎo)致學(xué)生在瑜伽學(xué)習(xí)時無法獲得豐富的瑜伽知識。一部分學(xué)校也沒有加強對社團組織活動的正確開展，導(dǎo)致學(xué)生瑜伽水平在逐漸地降低，無法在校園內(nèi)部營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。與此同時在實際教育工作中越來越多校園活動和社會實踐活動缺乏原有的價值，整個瑜伽教學(xué)太過單調(diào)或者是統(tǒng)一化，一部分學(xué)生無法根據(jù)自身的瑜伽學(xué)習(xí)需求來進(jìn)行日常的學(xué)習(xí)，或者是學(xué)生所接觸到的學(xué)習(xí)資源太過局限，無法具備多樣化的發(fā)展思路，對學(xué)生今后的學(xué)習(xí)造成了一定的影響。長此以往不僅會導(dǎo)致學(xué)生在瑜伽運動方面存在一定的偏差，還會使學(xué)生對當(dāng)前的瑜伽教育產(chǎn)生較為嚴(yán)重的抵觸情緒，無法為學(xué)生后續(xù)的瑜伽學(xué)習(xí)提供重要的幫助。另外由于一部分藝術(shù)科目出現(xiàn)了分離的情況，并沒有將作品和日常生活進(jìn)行緊密的銜接，再加上高校缺乏針對性的瑜伽教學(xué)課程，也缺乏在校園中開展多樣化的瑜伽活動，導(dǎo)致整體瑜伽功能在逐漸地下降。無法為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)提供多樣化的支持，使得高校教育活動違背了素質(zhì)教育的初衷。

（二）課堂教學(xué)效率低下

課堂教學(xué)效率低下也是當(dāng)前學(xué)校瑜伽教育中所存在的問題，這主要是由于一部分高校將辦學(xué)重點放在了如何提高專業(yè)課堂教學(xué)水平上，雖然這一出發(fā)點是好的，但是忽略了學(xué)生全面發(fā)展培養(yǎng)的必要性，僅僅是將瑜伽課程作為教育體系的完善以及補充，并沒有形成更加清晰而明確的瑜伽教育目標(biāo)，導(dǎo)致瑜伽教育效果在逐漸地降低。同時也展現(xiàn)了部分學(xué)校對瑜伽課程存在著不夠重視的問題，在瑜伽教師組建方面并沒有加強對教師綜合素質(zhì)以及瑜伽水平的嚴(yán)格審核，或者是一部分教師在進(jìn)行瑜伽教育時完全是兼職，沒有更多的時間和精力來優(yōu)化當(dāng)前的瑜伽課程，缺乏對瑜伽教育內(nèi)涵的深入性理解以及認(rèn)識，完全將瑜伽教育和藝術(shù)教育對等，并沒有挖掘瑜伽教育背后的重要教育內(nèi)涵，并且也沒有正確的認(rèn)識兩者教育的相似之處以及不同之處。或者是無法將德育和瑜伽相互的區(qū)別，對實際課程教育產(chǎn)生了諸多的影響。相關(guān)學(xué)校也沒有開展科學(xué)的培訓(xùn)工作講解瑜伽教育的工作重點，在瑜伽教育中并沒有為學(xué)生開展藝術(shù)欣賞和理論創(chuàng)作等相關(guān)的內(nèi)容，導(dǎo)致學(xué)生藝術(shù)素養(yǎng)在逐漸地降低。隨著時間推移，如果學(xué)校并沒有加強對瑜伽教育內(nèi)容的有效擴展或者是夯實基礎(chǔ)內(nèi)容，會導(dǎo)致瑜伽教育效果在逐漸地降低，且整個瑜伽教育內(nèi)容范圍非常狹窄，對學(xué)生今后的學(xué)習(xí)造成了一定的影響。另外在教育中并未結(jié)合實際，即未充分掌握學(xué)生瑜伽能力及其對瑜伽的興趣，加之教師在教學(xué)中多以以往經(jīng)驗為主，與學(xué)習(xí)規(guī)律等理論融合較淺，導(dǎo)致整體教學(xué)活動單一，教學(xué)深入性較差。

二、高校瑜伽教學(xué)的策略

（一）搭建高素質(zhì)的教師團隊

由于在學(xué)校以往教育中并沒有加強對瑜伽教育的重視程度，導(dǎo)致課程教育效果很難滿足相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生也無法在課程內(nèi)容中學(xué)習(xí)到豐富的知識，對學(xué)生今后的發(fā)展造成嚴(yán)重的影響，因此相關(guān)學(xué)校需要加強對瑜伽教育改革的重視程度，要適當(dāng)?shù)靥岣哞べそ逃旧淼能泴嵙?，在學(xué)校范圍內(nèi)部搭建高素質(zhì)的教師團隊，為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供重要的引導(dǎo)作用。首先開展瑜伽工作教師需要具備較強的瑜伽修養(yǎng)，并且還要充分認(rèn)識到自身在學(xué)生學(xué)習(xí)時的榜樣作用，在潛移默化中起到良好的熏陶以此來幫助學(xué)生更加高效率的學(xué)習(xí)。只有教師具備了較強的瑜伽素質(zhì)，才可以在教學(xué)活動中對學(xué)生瑜伽能力進(jìn)行有效的指導(dǎo)以及引導(dǎo)。但是從當(dāng)前高校的教師團隊組成來看，一部分教師還存在著知識結(jié)構(gòu)不完善的問題，或者是教師并沒有加強對瑜伽素質(zhì)的科學(xué)認(rèn)識，導(dǎo)致在班級教學(xué)中無法做出有效的指導(dǎo)，對學(xué)生學(xué)習(xí)造成了一定的影響。因此相關(guān)學(xué)校需要加強對這些問題的重視程度，可以在瑜伽工作開始之前召開組織會議，向教師講解瑜伽教育重點以及主要的教學(xué)方向，逐漸增強教師的思想認(rèn)知，鼓勵教師利用業(yè)余時間掌握豐富的美學(xué)知識和教學(xué)技能，在潛移默化中幫助教師樹立正確的美學(xué)教育觀念，以此來為后續(xù)教育活動提供重要的基礎(chǔ)。另外還需要轉(zhuǎn)變以往單一式的課堂教學(xué)模式，使得課堂教學(xué)質(zhì)量能夠得到全面的提升，相關(guān)學(xué)校也要開展科學(xué)的培訓(xùn)工作，為教師講解新型的瑜伽知識或者是配合著相對應(yīng)的評價體系，及時地發(fā)現(xiàn)當(dāng)前瑜伽教育中所存在的問題之后，在組織會議中有針對性地講解相關(guān)的瑜伽教育內(nèi)容。此外，在專業(yè)設(shè)置和人才培養(yǎng)模式方面，也要綜合性地考慮當(dāng)前地區(qū)的發(fā)展特色，整合當(dāng)?shù)氐膬?yōu)秀文化資源，進(jìn)一步地促進(jìn)瑜伽課程的不斷完善。使教師思想認(rèn)知能夠得以充分的形成，減少各種矛盾問題的發(fā)生，從而使瑜伽教育水平能夠得到全面的提高。

其次，在搭建高素質(zhì)教師團隊時，需要適當(dāng)?shù)靥嵘處煴旧淼男袨樗仞B(yǎng)，教師所展現(xiàn)出的行為素養(yǎng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)有著重要的引導(dǎo)作用，因此相關(guān)學(xué)校需要加強對這些問題的重視程度，通過科學(xué)化的培訓(xùn)工作逐漸增強教師當(dāng)前的思想認(rèn)知，在班級中有意識地做出正確的行為指導(dǎo)以及引導(dǎo)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供重要的基礎(chǔ)。教師在班級教學(xué)中需要通過言傳身教的教學(xué)方式，引導(dǎo)學(xué)生解決自身的錯誤觀點和錯誤行為，配合老師的科學(xué)引導(dǎo)，全面地提高自身的瑜伽水平，從而使學(xué)生學(xué)習(xí)效率能夠得到全面的提高。

（二）俱樂部教學(xué)

高校在瑜伽教學(xué)改革中推行俱樂部教學(xué)模式時，需要落實以生為本的教育理念，全面提高俱樂部模式的實施效果。在俱樂部模式實施的過程中，需要轉(zhuǎn)變以往瑜伽教學(xué)中所存在的問題，例如在傳統(tǒng)瑜伽教學(xué)課堂中，整個教學(xué)計劃和教學(xué)內(nèi)容太過固定化，無法根據(jù)學(xué)生的興趣愛好來選擇相對應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣在逐漸地降低。因此在新時期下進(jìn)行高校瑜伽教學(xué)的過程中，為了充分地提高俱樂部模式的實施效果，需要貫徹落實以生為本的教育原則，全面地關(guān)注學(xué)生當(dāng)前的瑜伽能力，使學(xué)生能夠更加自主性、更加積極地完成知識內(nèi)容的學(xué)習(xí)。相關(guān)學(xué)校在開展俱樂部教育模式中，需要加強對學(xué)生個性化需求的了解以及認(rèn)識，并且在此基礎(chǔ)上全面的激發(fā)學(xué)生的主觀能動性，保證課堂教學(xué)的順利實施。另外還需要尊重學(xué)生的主體選擇，在以往瑜伽教學(xué)模式中進(jìn)行全面的創(chuàng)新以及調(diào)整，將學(xué)生的地位在課堂中進(jìn)行完整地展現(xiàn)，根據(jù)學(xué)生對瑜伽運動的需求開展多元化的教學(xué)模式，從而促進(jìn)瑜伽教育能夠滿足學(xué)生心理和生理的發(fā)展需求，使學(xué)生更加積極地完成瑜伽內(nèi)容的學(xué)習(xí)，全面地提高整體的教育效果。教師要充分地發(fā)揮俱樂部的教學(xué)優(yōu)勢，在豐富教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，全面的滿足學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)需要，增強課堂教學(xué)的效率。在新時期發(fā)展背景下，俱樂部建設(shè)要借助不同層次的瑜伽組織形式調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)上，全面地培養(yǎng)學(xué)生當(dāng)前的瑜伽能力，從而展現(xiàn)出瑜伽俱樂部本身的特點。高校在開展俱樂部教育模式時需要全面地激發(fā)學(xué)生當(dāng)前的運動興趣，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的瑜伽鍛煉意識，并且也可以讓學(xué)生掌握更加豐富的瑜伽知識，使學(xué)生能夠更加高效率地參與到整體的教育活動中，全面增強自身的綜合水平，保證學(xué)生的高效率發(fā)展。在俱樂部教學(xué)模式中還需要加強對學(xué)生合作精神的全面培育，使學(xué)生能夠具備教育完善的道德素養(yǎng)，完成教育目標(biāo)的快速實現(xiàn)，全面的保證課堂教學(xué)的順利開展。因此在班級教育過程中，教師要從職業(yè)目標(biāo)入手，完善俱樂部教學(xué)模式，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求開展多樣化的瑜伽運動項目，為學(xué)生的學(xué)習(xí)奠定堅實的基礎(chǔ)（見圖1）。

圖1 瑜伽俱樂部

（三）瑜伽品德素養(yǎng)教育

由于瑜伽動作較為復(fù)雜，需要學(xué)生具備一定的柔韌性，學(xué)生經(jīng)常會由于瑜伽難度過高而產(chǎn)生退縮的情緒，對學(xué)生的學(xué)習(xí)造成一定的影響，同時也會增加實際教學(xué)的難度，為了解決這一問題，在班級教學(xué)中，教師需要通過正確的引導(dǎo)使學(xué)生能夠解決自身在學(xué)習(xí)時所遇到的困難，并且形成正確的價值觀念，為學(xué)生后續(xù)的學(xué)習(xí)提供重要的保障。不同瑜伽運動都有自身的特點，教師不僅要讓學(xué)生掌握必備的技能，還需要深入地挖掘背后所蘊含的思想教育內(nèi)容，更好地對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，從而使學(xué)生能夠更加清晰地完成課堂教學(xué)的任務(wù)。例如在班級教學(xué)中，一部分學(xué)生在完成比賽或者是完成瑜伽練習(xí)項目時，遇到失敗會出現(xiàn)喪失斗志和垂頭喪氣的問題，學(xué)生在面對失敗時無法明確如何承受失敗和看待失敗，對學(xué)生今后的發(fā)展造成了一定的影響，因此在課堂教學(xué)中，教師要讓學(xué)生從客觀性的角度正確地看待失敗，再配合著教師的引導(dǎo)，使學(xué)生能夠形成克服失敗的勇氣。在班級教學(xué)的過程中，教師可以為學(xué)生播放女排故事，我國女排在面對失敗時雖然經(jīng)過一段時間的灰心和失望，但是正是通過頑強的拼搏努力才取得當(dāng)前的傲人成績。教師要讓學(xué)生聯(lián)系自身的日常生活加強對女排精神的深入性解讀，使學(xué)生能夠認(rèn)識到克服失敗的必要性，并且配合著教師的引領(lǐng)，形成正確的價值觀念，為學(xué)生后續(xù)的瑜伽學(xué)習(xí)提供多樣化的支持。在班級教學(xué)中教師要向?qū)W生說：“我們每個人在成長過程中難免會遇到失敗，但是同學(xué)們不要被失敗打倒，要更加積極向上和拼搏，努力地克服當(dāng)前的困難和失敗，沒有任何一個失敗是長久性的失敗，同學(xué)們要通過自身的瑜伽品德素養(yǎng)擊敗這個對手。”在向?qū)W生說完這句話之后，教師要開展一定的瑜伽練習(xí)項目，一部分同學(xué)在練習(xí)時難免會遇到失敗，這時教師要通過眼神的鼓勵，讓學(xué)生能夠重新站起來，更加積極地完成教師所布置的訓(xùn)練任務(wù)。同時教師還需要加強對學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力的全面培育，可以讓學(xué)生之間進(jìn)行小組合作在他人的帶動和引領(lǐng)下使學(xué)生能夠借鑒相關(guān)做法，在前進(jìn)的道路上積極進(jìn)取，全面地提高學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)效果。在潛移默化中能夠使學(xué)生形成良好的個性心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生成為豁達(dá)開朗和積極向上的學(xué)生，并且在深度學(xué)習(xí)中全面的感知教師所滲透的瑜伽品德素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提升。又比如說教師在班級中為學(xué)生開展綜合瑜伽運動時，教師可以教會學(xué)生自尊自信和積極進(jìn)取的精神，讓學(xué)生能夠在自身瑜伽的基礎(chǔ)上朝著更高難度的動作而不斷的努力，挑戰(zhàn)自我，教師也可以開展小組學(xué)習(xí)模式，讓學(xué)生通過“攀比”來掌握學(xué)習(xí)方法，增強學(xué)生當(dāng)前的意志品質(zhì)。

三、結(jié)語

隨著當(dāng)前素質(zhì)教育時代的來臨，高校瑜伽教學(xué)的改革之路勢在必行，所以高校瑜伽教師應(yīng)當(dāng)利用素質(zhì)教育時代下的先進(jìn)教學(xué)手段，來對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行有效的訓(xùn)練和提高，通過互聯(lián)網(wǎng)來擴展學(xué)生對瑜伽運動的認(rèn)知層次，并且在課程開始之前，要利用互聯(lián)網(wǎng)對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行全面的數(shù)據(jù)分析，加強和其他高校學(xué)校瑜伽教師的聯(lián)系，從而有利于自身的瑜伽教學(xué)手段，更加符合當(dāng)今時代的教育要求，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力的全面提高。