用時(shí)間管理模式把脈雙減教育

張育新 張霄菁 謝奕萱

摘? 要：針對義務(wù)教育階段學(xué)生面臨學(xué)習(xí)壓力大、教育不公平等問題，“雙減”政策落地實(shí)施。從以學(xué)生為本的視角出發(fā)，本文按照學(xué)習(xí)時(shí)間分類（在校學(xué)習(xí)時(shí)間、在家學(xué)習(xí)時(shí)間和在輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)時(shí)間三部分）進(jìn)行綜合問卷和訪談分析，并對“雙減”政策落地后三方學(xué)習(xí)時(shí)間利用的合理性以及學(xué)校、家長和學(xué)生三方的協(xié)調(diào)機(jī)制進(jìn)行了討論，旨在探索提升教育質(zhì)量的高效路徑，促進(jìn)義務(wù)教育階段學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：時(shí)間管理;“雙減”政策;義務(wù)教育

中圖分類號：G522.3? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? 文章編號：1673-7164（2022）14-0098-06

義務(wù)教育是國家統(tǒng)一實(shí)施的對所有適齡兒童、少年的教育，是由國家保障的公益性事業(yè)。義務(wù)教育為提升國民素質(zhì)、打造學(xué)習(xí)強(qiáng)國奠定基礎(chǔ)，是促進(jìn)社會(huì)公平、協(xié)調(diào)發(fā)展的重要舉措。義務(wù)教育實(shí)施26年以來，我國文盲率大大降低，涌現(xiàn)出越來越多的青年才俊。但激烈的競爭也使得學(xué)生壓力增大，學(xué)習(xí)熱情降低。一旦學(xué)習(xí)的終極目的局限于應(yīng)試，學(xué)生的全面進(jìn)步和長遠(yuǎn)發(fā)展將受到嚴(yán)重影響。

鑒于現(xiàn)存的應(yīng)試教育現(xiàn)象，社會(huì)中出現(xiàn)了培訓(xùn)機(jī)構(gòu)質(zhì)量參差不齊、義務(wù)教育階段學(xué)生面對的學(xué)習(xí)壓力日益增加等困境，2021年7月24日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，即“雙減”政策，旨在減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)作業(yè)提質(zhì)減量，并嚴(yán)格規(guī)范校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

目前“雙減”政策的落實(shí)減輕了義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。國家要求學(xué)校作業(yè)提質(zhì)減量，并做好作業(yè)輔導(dǎo)工作，嚴(yán)格規(guī)范校外培訓(xùn)行為，防止課外補(bǔ)習(xí)班在周末和節(jié)假日擠占學(xué)生時(shí)間，以增加學(xué)生課余時(shí)間[1]?！半p減”政策實(shí)施后，學(xué)生自由時(shí)間增加，這也對學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間的分配與利用提出了高要求。

學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間大致可分為三部分：在校學(xué)習(xí)時(shí)間、在家學(xué)習(xí)時(shí)間和在輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)時(shí)間。目前，學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間在此三部分的分配不平衡，在學(xué)校和在輔導(dǎo)班的學(xué)習(xí)時(shí)間有沖突，在家學(xué)習(xí)時(shí)間被縮減。學(xué)校課程課時(shí)安排不能真正做到個(gè)性化，一個(gè)班級所有基礎(chǔ)不同、能力不同、興趣不同的學(xué)生在同樣的學(xué)校教育時(shí)間內(nèi)接受同樣的課堂教學(xué)，課堂教學(xué)進(jìn)度和難度只能基本依據(jù)中等學(xué)生的情況安排[2]，班級中學(xué)習(xí)較好的學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)度超前，學(xué)習(xí)較差的學(xué)生被課程安排拉著走，于是家長轉(zhuǎn)而寄希望于輔導(dǎo)班，將學(xué)生可自主支配的時(shí)間壓縮，轉(zhuǎn)而去補(bǔ)習(xí)知識，家庭教育時(shí)間又被迫減少。

“雙減”政策落地后，學(xué)生在輔導(dǎo)班時(shí)間縮短，在家的學(xué)習(xí)時(shí)間延長，學(xué)校教育和家庭教育承擔(dān)起更多責(zé)任。作業(yè)量的減少、課余時(shí)間的增加又為學(xué)生多樣化興趣的培養(yǎng)與發(fā)展創(chuàng)造條件。倡導(dǎo)增加戶外活動(dòng)、體育鍛煉、藝術(shù)活動(dòng)、勞動(dòng)活動(dòng)的時(shí)間和機(jī)會(huì)的“雙增”隨之而來。時(shí)間是有限的，做好時(shí)間安排，用既有時(shí)間進(jìn)行投資，才能在有限的時(shí)間中獲得更好的學(xué)習(xí)效果。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，學(xué)校、家長、學(xué)生三方的協(xié)調(diào)互補(bǔ)、三部分學(xué)習(xí)時(shí)間的平衡十分必要。為進(jìn)一步掌握學(xué)生在學(xué)校、家中和輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)時(shí)間的有關(guān)數(shù)據(jù)，了解“雙減”“雙增”的落實(shí)情況及效用，本研究對重慶市高新區(qū)中小學(xué)的724位家長、98位老師、557位學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，并就調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了深入分析。

一、在校時(shí)間

學(xué)校是義務(wù)教育的主戰(zhàn)場，是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要場所，在培養(yǎng)學(xué)生方面有獨(dú)特的社會(huì)意義。在校學(xué)習(xí)時(shí)間也是學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間的主要部分，是學(xué)習(xí)的“黃金時(shí)間”。以立德樹人為教育目標(biāo)，義務(wù)教育學(xué)校需要下功夫。學(xué)校應(yīng)重點(diǎn)推進(jìn)教育個(gè)性化，對不同課程的課時(shí)安排、對義務(wù)教育課程的進(jìn)度安排等應(yīng)符合學(xué)習(xí)規(guī)律，科學(xué)合理地開展義務(wù)教育，在此階段培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)的意識。

結(jié)合重慶市高新區(qū)的教學(xué)實(shí)踐可知，“雙減”的實(shí)施不僅有利于減輕學(xué)生在校學(xué)習(xí)的課業(yè)負(fù)擔(dān)，還有助于豐富學(xué)生學(xué)習(xí)生活，鍛煉學(xué)生創(chuàng)新思維?！半p減”也對學(xué)校教學(xué)“提質(zhì)減量”做出了要求。學(xué)校要提供高質(zhì)量的課程，把知識傳授放在主位，提供到位的課后服務(wù)，幫助學(xué)生發(fā)展創(chuàng)新思維，開闊眼界[3]，發(fā)揮好學(xué)校的育人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。教師應(yīng)因材施教，做好本職工作，教授基礎(chǔ)知識與做題技巧，也要注重學(xué)生思維的培養(yǎng)[4]。

在問卷調(diào)查中，筆者發(fā)現(xiàn)，“雙減”實(shí)施前，重慶市高新區(qū)的義務(wù)教育狀況存在兩個(gè)突出特點(diǎn)：

（一）現(xiàn)存問題：應(yīng)試教育傾向明顯

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，六成教師認(rèn)為目前的課程設(shè)計(jì)存在部分應(yīng)試教育傾向（圖1）。此傾向往往以文化課課時(shí)長、內(nèi)容多為特征，使學(xué)生課余休息和興趣培養(yǎng)的時(shí)間減少，無法真正充分利用在校學(xué)習(xí)時(shí)間，甚至對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理。應(yīng)試教育跡象出現(xiàn)的根本原因是僅采用依據(jù)考試成績的評價(jià)模式。不夠完善的評價(jià)模式致使課程為考試服務(wù)，進(jìn)而增大了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，減少了學(xué)習(xí)樂趣，無法培養(yǎng)出綜合素質(zhì)高的人才。

鑒于此，學(xué)校在以下方面需要多加注意：

考試選拔方面，考評手段應(yīng)加快推行綜合考評模式，而非單純依靠考試分?jǐn)?shù)。學(xué)校應(yīng)當(dāng)下功夫破除唯分?jǐn)?shù)論，讓學(xué)生有時(shí)間、有余力進(jìn)行文化課學(xué)習(xí)之外的學(xué)習(xí)，助力學(xué)生全面發(fā)展。否則學(xué)生心理焦慮，時(shí)間分配不合理，教育質(zhì)量可能不增反降。在根本上減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，重點(diǎn)是要完善公平公正的考評系統(tǒng)，促進(jìn)教育公平，發(fā)展高質(zhì)量的教育。學(xué)生之間的競爭在一定程度上有助于督促學(xué)生學(xué)習(xí)，但也不能單純認(rèn)為競爭的目的就是“提升成績，增加緊張感”，良性競爭要把握限度，保證學(xué)生擁有良好的心理狀態(tài)。

課程學(xué)習(xí)方面，在校由專業(yè)教師授課，保證學(xué)習(xí)質(zhì)量，相較于家庭和輔導(dǎo)班教育，課堂中共同學(xué)習(xí)的氣氛更加濃厚。教師和同學(xué)不僅提供了客觀的學(xué)習(xí)監(jiān)督，適度的競爭環(huán)境和合作學(xué)習(xí)方式也在主觀上提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)校課堂時(shí)間基本安排在工作日的白天，是大部分人的黃金時(shí)間，更容易保持專注力、提高學(xué)習(xí)效率。然而，學(xué)校教育中現(xiàn)存的“趕課”現(xiàn)象，即教師為追平教學(xué)進(jìn)度而忽視教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生反饋的行為，一定程度上消耗了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，對課堂學(xué)習(xí)效果有著負(fù)面影響。講課速度的加快，使得授課質(zhì)量難以保證，學(xué)生對知識的掌握和吸收度也會(huì)隨之降低。這一現(xiàn)象在增加學(xué)生的課后學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)，也擠占著原本屬于興趣培養(yǎng)的課余時(shí)間。為了降低“趕課”行為對學(xué)生造成的負(fù)面影響，學(xué)校方面要重視教學(xué)質(zhì)量，盡最大努力提升效率，在有限的黃金時(shí)間里將教學(xué)收效最大化。8A90B076-5F50-4E4C-B538-66AEBF6BEA63

課程輔導(dǎo)方面，學(xué)校提供的課后輔導(dǎo)十分重要，調(diào)查中80%的教師認(rèn)為課后輔導(dǎo)工作對提升教學(xué)效果有幫助（圖2）?！半p減”形勢下，學(xué)生的作業(yè)量減少，在學(xué)生完成作業(yè)后，學(xué)校應(yīng)承擔(dān)起習(xí)題的講解和拓展知識的任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生將獲得知識、了解世界作為學(xué)習(xí)的目的，不再僅僅是為了考試而學(xué)習(xí)。學(xué)校可以選擇適當(dāng)增加教師講解或班級小組討論環(huán)節(jié)，以課后作業(yè)的形式查漏補(bǔ)缺，在學(xué)校的“黃金時(shí)間”中提高效率，幫助學(xué)生夯實(shí)基礎(chǔ)知識，養(yǎng)成復(fù)習(xí)習(xí)慣。也可以讓不同水平的學(xué)生相互幫助學(xué)習(xí)，教師則有針對性地進(jìn)行指導(dǎo)，發(fā)揮班級整體的力量和作用。但在校課后輔導(dǎo)時(shí)間不宜過長，也不能設(shè)為硬性要求，擠占學(xué)生培養(yǎng)興趣與休息的時(shí)間。

（二）改革方式：提倡學(xué)生全面發(fā)展

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，家長普遍期待學(xué)校教育培養(yǎng)學(xué)生的多維能力，其中對實(shí)踐能力、文化知識創(chuàng)新思維、多樣興趣等能力培養(yǎng)的支持度分別占到調(diào)查家長總數(shù)的69.06%、70.99%、72，38%和75.28%（圖3）。目前對人才培養(yǎng)的要求越來越高，社會(huì)各界都需要全面發(fā)展的人才，家長也希望孩子有好的身體素質(zhì)，更好的知識資源，豐富的勞動(dòng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，這也與“雙減”的實(shí)施目的不謀而合。

在此情況下，學(xué)?？梢愿纳普n程安排，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。各類課程是義務(wù)教育中不可或缺的一部分。文化課程教授基礎(chǔ)知識，為學(xué)生將來的學(xué)習(xí)奠基;藝術(shù)課程教育學(xué)生體會(huì)美，以音樂美術(shù)的直觀形式培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力;體育課程引導(dǎo)學(xué)生強(qiáng)身健體，提升身體素質(zhì);課外實(shí)踐活動(dòng)帶領(lǐng)學(xué)生走出教室，深入了解文化與社會(huì)。文化類課程不可避免地占據(jù)大部分學(xué)習(xí)時(shí)間，但其他課程也需要適量增加學(xué)時(shí)?！半p減”讓學(xué)生有了更多的課余時(shí)間，“雙增”則為學(xué)生課余時(shí)間的利用提供了方向，娛樂之余，也把時(shí)間分給戶外活動(dòng)、體育鍛煉、藝術(shù)活動(dòng)、勞動(dòng)活動(dòng)等。調(diào)查數(shù)據(jù)說明，家長、學(xué)生都期待學(xué)校能夠組織更多樣的活動(dòng)，開展書法、繪畫、體育等可供學(xué)生自主選擇的興趣班。學(xué)校要加大對課程安排的改革力度，因人而異，因材施教，以人為本，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生找到適合自己的發(fā)展方向，讓學(xué)生得到充分發(fā)展[5]。在義務(wù)教育階段添加適量實(shí)踐活動(dòng)，幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣、激發(fā)創(chuàng)新思維也是社會(huì)各界的共同期待。同時(shí)合理安排課間，教師要控制好上課時(shí)間，在兩節(jié)課之間給學(xué)生留出充足的時(shí)間用于消化知識、放松交流。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，重慶市高新區(qū)的“雙減”在落實(shí)過程中采取多種措施，如提升作業(yè)提質(zhì)減量，開展課后輔導(dǎo)，增加藝術(shù)體育課程等（圖4）。課后輔導(dǎo)是老師與學(xué)生之間的對話，在此過程中，老師能夠進(jìn)一步了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況，給出更精準(zhǔn)有效的建議，學(xué)生也能更好地理解所學(xué)知識。藝術(shù)體育類課程的增加讓學(xué)生學(xué)習(xí)生活更豐富，有助于學(xué)生的全面健康發(fā)展。

（三）政策落實(shí)：多樣活動(dòng)助力雙減

而對于“雙減”實(shí)施的效果，50.27%的重慶市高新區(qū)受調(diào)查學(xué)生認(rèn)為“雙減”實(shí)政策施后學(xué)習(xí)壓力有所減少（圖5）?？梢?，“雙減”在落實(shí)，學(xué)習(xí)的大環(huán)境在改善。但仍有將近一半的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力無明顯變化或有所增大，這可能是因?yàn)槟壳罢呗鋵?shí)時(shí)間較短，改革不徹底，效果不明顯。并且考評模式還未改變，學(xué)生受環(huán)境影響，形成了應(yīng)試思維，導(dǎo)致學(xué)生感覺自己還是在為考試學(xué)習(xí)，壓力的變化也就不明顯。另外，學(xué)校的課后服務(wù)還不成熟，強(qiáng)制性的課后輔導(dǎo)反而增大了學(xué)生的壓力。學(xué)校應(yīng)該如何將“雙減”“雙增”有效地落到實(shí)處，還需要深入討論研究。

面對學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大的現(xiàn)狀，重慶市眾所學(xué)校積極響應(yīng)“雙減”政策，開展豐富多彩的活動(dòng)，取得了顯著成效。如，南渝中學(xué)“以教立校，以研促教”，開展實(shí)踐教研活動(dòng)，組織系列講座論壇，同時(shí)建設(shè)師資力量，精教細(xì)管;南開兩江中學(xué)開展教學(xué)節(jié)系列活動(dòng)，教師帶領(lǐng)學(xué)生將學(xué)科理論知識應(yīng)用于實(shí)踐創(chuàng)作，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣;江津珞璜實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展實(shí)踐課程，帶領(lǐng)中小學(xué)生走進(jìn)社會(huì)，體驗(yàn)志愿服務(wù)……重慶市的許多學(xué)校積極響應(yīng)政策，開展活動(dòng)、搭建平臺，逐漸轉(zhuǎn)變學(xué)生為考試而學(xué)習(xí)的思維，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)知識本身帶來的成就感、幸福感，充分發(fā)揮學(xué)校的作用，為義務(wù)教育階段學(xué)生的發(fā)展保駕護(hù)航。

二、在家時(shí)間

（一）現(xiàn)存問題：興趣培養(yǎng)時(shí)間不足

在家時(shí)間大致可分為學(xué)習(xí)時(shí)間、娛樂時(shí)間和休息時(shí)間。其中在家學(xué)習(xí)時(shí)間更多的是用于習(xí)慣養(yǎng)成和興趣培養(yǎng)。學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣受家庭環(huán)境影響極大，像學(xué)生的時(shí)間管理傾向就與家長教育方式有密切聯(lián)系[6]。家庭教育是一個(gè)人最先接受到的教育，它在一定程度上塑造了人的學(xué)習(xí)思維與習(xí)慣。義務(wù)教育階段，在家的學(xué)習(xí)時(shí)間依然十分重要，如果能將時(shí)間安排好，用于探索未知，發(fā)掘?qū)W生興趣所在，對學(xué)生的未來發(fā)展的益處數(shù)不勝數(shù)。

在惡性競爭導(dǎo)致的緊張的時(shí)間安排下，學(xué)生壓力大，沒有時(shí)間發(fā)展興趣愛好，受調(diào)查對象中65.5%的學(xué)生每天用于自身興趣愛好的時(shí)間不足1小時(shí)（圖6）。學(xué)生沒有充足的時(shí)間與學(xué)習(xí)資源發(fā)展興趣，甚至沒有時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己的愛好，學(xué)習(xí)難免枯燥無味，這也不利于學(xué)生的全面發(fā)展。

（二）改革方式：家庭教育保駕護(hù)航

要改變現(xiàn)狀，首先需要學(xué)校進(jìn)行課程改革，為學(xué)生興趣愛好的培養(yǎng)與發(fā)展提供時(shí)間保障。除此之外，家長對于學(xué)生的引導(dǎo)作用也至關(guān)重要。家長應(yīng)幫助孩子尋找自己的興趣愛好，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)熱情，拒絕應(yīng)試教育思維，為孩子提供學(xué)習(xí)方向。做好學(xué)習(xí)榜樣，和孩子共同學(xué)習(xí)進(jìn)步。調(diào)查中有家長提到希望孩子接受義務(wù)教育時(shí)可以五育并舉，文化知識與各樣興趣、實(shí)踐能力、創(chuàng)新思維等能力共同發(fā)展。這也離不開家庭教育的支持，家長應(yīng)關(guān)注孩子學(xué)習(xí)情況，尋找科學(xué)合理的教育方法幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，陪伴孩子學(xué)習(xí)，進(jìn)行一定的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)幫助，也讓孩子去尋找愛好所在、嘗試未知事物。學(xué)生自身則需要提升自控能力，在學(xué)校提升學(xué)習(xí)效率，在課后能有更多的時(shí)間用于自身興趣愛好，積極鍛煉、充分休息。

在興趣培養(yǎng)方面，家長也要多尊重孩子的意見。他人給出的建議可以作為參考，到底發(fā)展何種興趣還要靠孩子自己探索和選擇。在探索興趣的過程中，孩子能加深對自己的認(rèn)識，也能鍛煉獨(dú)立意識和自主能力，這對于未來人生的規(guī)劃與發(fā)展是至關(guān)重要的。培養(yǎng)興趣的過程需要家長的引導(dǎo)，更需要孩子自己的行動(dòng)。家長的引導(dǎo)不能越線，不能用自己的理想觀念、理想目標(biāo)來規(guī)范約束孩子的行為愛好。孩子也要充分利用各類資源提升自身素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)新知識、新技能，培養(yǎng)創(chuàng)新素質(zhì)和批判性思維能力。8A90B076-5F50-4E4C-B538-66AEBF6BEA63

“雙減”政策提倡學(xué)校作業(yè)提質(zhì)減量，以防文化課補(bǔ)習(xí)班占據(jù)過多時(shí)間。由此，在家的學(xué)習(xí)時(shí)間可以更多地留給孩子去進(jìn)行興趣探索。經(jīng)家長引導(dǎo)，孩子可以提前了解不同的專業(yè)領(lǐng)域，找到自己的興趣所在、天賦所在，確定未來發(fā)展方向，規(guī)劃人生軌跡，有目標(biāo)地努力，把握好自己的人生，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

用于放松、娛樂的時(shí)間也是在家時(shí)間的重要部分，如果生活只剩下學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率會(huì)下降，孩子也無法擁有健康、多彩的童年。每天應(yīng)留出部分時(shí)間，放開束縛，讓學(xué)生做自己喜歡的事。但對于部分學(xué)生出現(xiàn)報(bào)復(fù)性熬夜、沉迷電子產(chǎn)品的現(xiàn)象，有了新的“防沉迷系統(tǒng)”硬性控制，還需要家長做好示范，營造良好的家庭氛圍?？梢栽诳沼鄷r(shí)間多帶領(lǐng)孩子去擁抱自然、接觸社會(huì)，學(xué)生可以進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃，在規(guī)劃中自己安排好鍛煉、愛好、學(xué)習(xí)等時(shí)間，自覺遵守健康有益的時(shí)間作息安排。

三、在輔導(dǎo)班時(shí)間

輔導(dǎo)班是對學(xué)校學(xué)習(xí)的補(bǔ)充，是在學(xué)校教學(xué)的基礎(chǔ)上對學(xué)生進(jìn)一步的個(gè)性化培養(yǎng)，在興趣培養(yǎng)方面也發(fā)揮著不可替代的作用。

問卷調(diào)查顯示，59.42%的學(xué)生參加過藝術(shù)體育類的培訓(xùn)班，其中42.37%是因?yàn)閷Υ苏n程感興趣，選擇通過輔導(dǎo)班進(jìn)行進(jìn)一步學(xué)習(xí)（圖7、圖8）。在輔導(dǎo)班的學(xué)習(xí)時(shí)間可以引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身興趣所在，為學(xué)生發(fā)掘愛好提供額外場所，幫助學(xué)生在感興趣的基礎(chǔ)上進(jìn)行較深層次的學(xué)習(xí)，感受學(xué)習(xí)帶來的快樂和成就感。這在一定程度上可以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)意愿，進(jìn)而讓學(xué)生自主開拓更為廣闊的新領(lǐng)域。

培訓(xùn)機(jī)構(gòu)一定情況下是升學(xué)競爭的產(chǎn)物，在考評機(jī)制未發(fā)生根本改變時(shí)對學(xué)科類輔導(dǎo)班一刀切并不是最佳答案。調(diào)查中38.18%的學(xué)生參與學(xué)科類輔導(dǎo)班是為了復(fù)習(xí)鞏固基礎(chǔ)知識，31.82%的學(xué)生是為了學(xué)習(xí)拓展知識（圖9），也有家長提到“感覺不去報(bào)名機(jī)構(gòu)，覺得心里發(fā)慌、沒底，完全被機(jī)構(gòu)牽著鼻子走”。不同地區(qū)師資力量存在的差距，使得義務(wù)教育的公平性失去保障。平衡各地區(qū)間的教育資源，盡快實(shí)現(xiàn)教育公平，才能根除質(zhì)量低下的輔導(dǎo)班。如果有嚴(yán)格合理的規(guī)定，學(xué)生也有進(jìn)一步鉆研學(xué)習(xí)的興趣，部分質(zhì)量高、水平高的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不失為一個(gè)好選擇，在輔導(dǎo)班有質(zhì)量的學(xué)習(xí)也可以起到良好的學(xué)習(xí)引導(dǎo)作用。

輔導(dǎo)班的出現(xiàn)反映了市場的需求。學(xué)生和家長希望通過輔導(dǎo)班，拓寬知識獲取的路徑，為升學(xué)競爭加碼。在此基礎(chǔ)上，輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)要發(fā)揮好自身優(yōu)勢，搭建有高度、有價(jià)值的學(xué)習(xí)平臺，提供豐富良好的學(xué)習(xí)資源，機(jī)構(gòu)中的專業(yè)教師要對學(xué)生負(fù)責(zé)，盡力個(gè)性化地輔導(dǎo)各個(gè)學(xué)生，輔助其在感興趣的領(lǐng)域進(jìn)行探索學(xué)習(xí)，充分發(fā)展。此類課程的時(shí)間和強(qiáng)度要合理且適度，不能將興趣課程變?yōu)樨?fù)擔(dān)，打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

四、結(jié)語

整體看來，在校學(xué)習(xí)時(shí)間是學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間最主要的部分，在家時(shí)間其次，在輔導(dǎo)班時(shí)間再次。學(xué)校教育發(fā)展重點(diǎn)在個(gè)性化、針對性;家庭教育發(fā)展重點(diǎn)在家長的陪伴和榜樣作用;輔導(dǎo)班重點(diǎn)在規(guī)范化。三部分時(shí)間相協(xié)調(diào)，學(xué)校教育作為學(xué)生學(xué)習(xí)的主體，家庭教育塑造骨架支撐學(xué)生能力的發(fā)展，輔導(dǎo)班的教育作為補(bǔ)充錦上添花。其中，學(xué)校有更濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，如果能夠充分利用課堂時(shí)間，提升學(xué)習(xí)效率，學(xué)生負(fù)擔(dān)也會(huì)減小，在課下也能有更多時(shí)間來發(fā)展興趣、鍛煉身體，娛樂與學(xué)習(xí)將達(dá)到更好的平衡。

提升課堂效率只是配合“雙減”落實(shí)的措施之一，想要進(jìn)一步釋放學(xué)生的可支配時(shí)間，則需要在學(xué)習(xí)生活中引入“黃金時(shí)間”的科學(xué)概念?！包S金時(shí)間”原指新聞傳媒領(lǐng)域擁有最大傳播價(jià)值及效益的時(shí)間[7]，在這里借指學(xué)習(xí)效率最高，收獲效益最大的時(shí)間。學(xué)生一天的時(shí)間是有限的，如果能讓學(xué)生在黃金時(shí)間中做到高效率學(xué)習(xí)，就能節(jié)約出課后輔導(dǎo)和參與重復(fù)性授課的輔導(dǎo)班的時(shí)間，學(xué)生就能擁有更多自主支配的時(shí)間。這部分時(shí)間無論用來進(jìn)行體育鍛煉，還是發(fā)展音樂、美術(shù)等興趣愛好和實(shí)用技能，長遠(yuǎn)看來都對學(xué)生的全面發(fā)展更加有益。

學(xué)生的全面發(fā)展和綜合素質(zhì)的提高受到社會(huì)各界越來越多的關(guān)注。人們應(yīng)認(rèn)識到，學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)是終身事業(yè)，而不只是為了進(jìn)入好大學(xué)、找到好工作。學(xué)習(xí)是一種與外界溝通交流的方式，是一種提升自身道德修養(yǎng)、精神境界的途徑，是一種精神層面的享受。義務(wù)教育階段，學(xué)習(xí)的意義蘊(yùn)含在各個(gè)學(xué)科的課程之中。學(xué)校、家庭和輔導(dǎo)班的正確引領(lǐng)，能夠讓學(xué)生感受學(xué)習(xí)的樂趣，在潛移默化中堅(jiān)定終身學(xué)習(xí)的理念。然而要使整個(gè)社會(huì)認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要意義并積極支持教育建設(shè)，需要全民幸福觀、生活觀的轉(zhuǎn)變，不在無效競爭中消耗自身，而在主動(dòng)探索中提升自我?！半p減”政策的實(shí)施，正是對此進(jìn)行實(shí)踐的重要步驟，是轉(zhuǎn)變?nèi)藗儗W(xué)習(xí)意義刻板印象的重要舉措，是為未來教育的建設(shè)發(fā)展奠基的戰(zhàn)略決策。

目前在“雙減”政策下，學(xué)生有了更充裕的時(shí)間培養(yǎng)興趣愛好，有了更多樣的時(shí)間安排方案。在此時(shí)代背景下，應(yīng)當(dāng)將學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展作為改革的目標(biāo)和推動(dòng)力，利用科學(xué)的時(shí)間管理技巧，提升課堂效率，通過高效學(xué)習(xí)重新激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過有效利用可支配時(shí)間發(fā)展多維興趣、鍛煉多樣技能，引導(dǎo)學(xué)生德智體美勞同步發(fā)展，為新時(shí)代培養(yǎng)更多高質(zhì)量的人才。學(xué)生也需要在多方力量引導(dǎo)下，對未來有所思考，堅(jiān)定理想目標(biāo)，增強(qiáng)時(shí)間價(jià)值感，做好時(shí)間規(guī)劃，充分發(fā)揮時(shí)間管理的作用[8]?！半p減”正處于生機(jī)蓬勃的進(jìn)行時(shí)，配套措施還有待落實(shí)，多樣化路徑還有待探索，唯有學(xué)校、家長、學(xué)生共同努力，多方統(tǒng)籌與協(xié)調(diào)，才能還學(xué)生一個(gè)多彩童年，使其在主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極探索中彰顯青春能量，以綜合素質(zhì)的全面進(jìn)步，助力我國教育強(qiáng)國建設(shè)。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡介：張育新（1978—），男，博士，重慶大學(xué)材料科學(xué)與工程學(xué)院教授，重慶大學(xué)外國語學(xué)院教授，研究方向?yàn)楸究粕蒲袆?chuàng)新團(tuán)隊(duì)及學(xué)術(shù)素養(yǎng)提升教學(xué);張霄菁（2003—），女，學(xué)士在讀，西南大學(xué)外國語學(xué)院，研究方向?yàn)檎Z言學(xué)、第二語言學(xué)術(shù)寫作;謝奕萱（2001—），女，學(xué)士在讀，重慶大學(xué)外國語學(xué)院，研究方向?yàn)檎Z言學(xué)、第二語言學(xué)術(shù)寫作。8A90B076-5F50-4E4C-B538-66AEBF6BEA63