新時(shí)期老年病的特點(diǎn)與預(yù)防探討

王淇

關(guān)鍵詞：新時(shí)期;老年病;特點(diǎn);預(yù)防方法

【中圖分類號(hào)】 ?G644.5【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1673-9026（2022）15--01

當(dāng)前，伴隨經(jīng)濟(jì)水平提升，人們生活條件得到明顯改善，但隨著老年人口數(shù)量增加，老年病問題也逐漸凸顯出來，成為全社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)問題，這不僅會(huì)給老年病患者自身帶來身心壓力，還會(huì)使家庭以及社會(huì)負(fù)擔(dān)加重[1]。對(duì)于老年病患者來說，病情不僅會(huì)影響其生理健康，還會(huì)加重其心理負(fù)擔(dān)，影響其生活質(zhì)量。而對(duì)于家庭來說，家中長輩身體健康存在問題，將會(huì)影響整個(gè)家庭氛圍[2]。另外對(duì)于社會(huì)來說，在老年病處理上社會(huì)各層面均需要付出一定的人力、物力與財(cái)力，因此需要通過有效措施對(duì)老年病予以預(yù)防，使患者自身痛苦程度減輕，同時(shí)也使家庭及社會(huì)負(fù)擔(dān)減輕，具備社會(huì)性意義。

1老年病現(xiàn)狀分析

當(dāng)前，我國老齡化問題日益嚴(yán)峻，老年人口占較大比重，這也使得老年病范圍不斷擴(kuò)大，首先表現(xiàn)在老年人口增多方面，這也是導(dǎo)致老年病范圍擴(kuò)大的一個(gè)主要影響因素。其次在年齡層變化方面，據(jù)相關(guān)研究指出，當(dāng)前老年病的發(fā)病人群通常從60歲左右人群開始，這也使得老年病范圍進(jìn)一步擴(kuò)大[3]。最后外界環(huán)境的影響也會(huì)使老年病范圍擴(kuò)大，如空氣質(zhì)量下降、氣候異常改變等。另外現(xiàn)階段老年病并非城市老年人群專屬，一些農(nóng)村體質(zhì)良好的老年人也逐漸顯示出多發(fā)老年病的問題。

在傳統(tǒng)認(rèn)知中，老年病的發(fā)生與人體自然衰老有關(guān)，屬于自身因素導(dǎo)致，但近些年伴隨對(duì)老年病的研究不斷深入，加上發(fā)病范圍擴(kuò)大，患病例數(shù)增加，其發(fā)病原因也呈現(xiàn)出差異化特點(diǎn)，具備復(fù)雜性，而且發(fā)病之后患者的病理特征也相對(duì)嚴(yán)重，所以一旦出現(xiàn)老年病，患者病情將會(huì)表現(xiàn)為相對(duì)復(fù)雜，給治療及康復(fù)帶來困難。

2老年病的特點(diǎn)

2.1容易患慢性疾病

據(jù)相關(guān)研究指出，相比于中青年人群，老年人發(fā)生慢性疾病的幾率明顯更高，同時(shí)患有慢性疾病的老年人通?；加衅渌膊。缭鳊g老化性失能、臟器功能障礙等[4]。老年慢性疾病包括很多種類型，常見的有高血壓、糖尿病，另外還包括骨關(guān)節(jié)病變、心腦血管疾病等，另外前列腺增生以及惡性腫瘤疾病在老年人群中也比較多見。

2.2發(fā)病原因包括很多種且相對(duì)復(fù)雜

由于老年人群身體各項(xiàng)機(jī)體老化，使得自身免疫功能退化，這也導(dǎo)致各項(xiàng)器官功能退化，因此老年病發(fā)生的原因涉及到很多種，而且均比較復(fù)雜，多種多樣的生理性改變均可能會(huì)導(dǎo)致老年病，所以很難確診其發(fā)病原因。在不同發(fā)病原因中，精神因素、心理因素屬于重要發(fā)病原因，同時(shí)也是容易被忽視的一個(gè)重要因素。由于老年人退休之后，子女已經(jīng)組建各自的家庭，老年人需要逐漸適應(yīng)不同的生活狀態(tài)，難免產(chǎn)生一定的心理落差，容易產(chǎn)生不良情緒。另外一些老年人群生活圈比較小，對(duì)社會(huì)變化的適應(yīng)能力較差，很難有效控制自身情緒，加上身體調(diào)節(jié)功能較差，所以將會(huì)以病態(tài)的形式體現(xiàn)在生理方面。由于免疫功能降低，加上外界環(huán)境的影響，如氣溫忽冷忽熱，這也容易導(dǎo)致老年病。

2.3癥狀表現(xiàn)不明顯

老年人身體機(jī)能減退，反應(yīng)速度減緩，因此容易出現(xiàn)多種疾病共存的問題，一些老年人無法將真實(shí)病情反映出來，臨床癥狀表現(xiàn)相對(duì)隱匿，所以通常情況下，待病情發(fā)展至嚴(yán)重狀態(tài)時(shí)才會(huì)發(fā)現(xiàn)，而輕癥狀態(tài)下并未及時(shí)發(fā)現(xiàn)，容易出現(xiàn)誤診與漏診問題。如老年重癥性肺炎，以咳嗽為主要癥狀表現(xiàn)，或伴隨意識(shí)障礙，但并不會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱等典型癥狀，相對(duì)于青年人群而言，一旦發(fā)病，機(jī)體反應(yīng)迅速，則會(huì)出現(xiàn)典型的癥狀表現(xiàn)，以便于患者及時(shí)發(fā)現(xiàn)與確診。另外一些老年人群意識(shí)已經(jīng)不清晰甚至喪失，如神經(jīng)異?；颊?、老年癡呆患者等，這將會(huì)使臨床癥狀表現(xiàn)更加隱匿，影響臨床的及時(shí)診斷與積極治療。

2.4并發(fā)癥發(fā)生率比較高

老年病患者容易并發(fā)精神異常、意識(shí)障礙，如急性心肌梗死、急性肺炎等危重癥老年患者，通常會(huì)發(fā)生昏迷、譫妄、淡漠等現(xiàn)象，雖然癥狀得到控制，但并發(fā)癥可能會(huì)影響后續(xù)恢復(fù)。需要注意的是，老年病患者禁止濫用鎮(zhèn)靜劑，因此一些患者在注射鎮(zhèn)靜劑之后更容易出現(xiàn)意識(shí)障礙的問題。同時(shí)感染也是老年病的常見并發(fā)癥。據(jù)相關(guān)研究指出，感染在老年病患者中比較常見，而且涉及到很多種類型，如肺部感染、尿路系統(tǒng)感染、結(jié)核等，特別是高齡長期臥床老年病患者，感染發(fā)生率明顯更高[5]。另外栓塞、血栓作為老年病患者的嚴(yán)重并發(fā)癥。如肺栓塞、深靜脈血栓等，由于老年人群通常伴隨肌肉萎縮現(xiàn)象，血液粘稠度比較高，而且血液流速緩慢，所以相比于青年人更容易發(fā)生栓塞與血栓現(xiàn)象。最后多臟器功能衰竭也是老年病患者的嚴(yán)重并發(fā)癥。如慢性支氣管炎陳舊疾病患者，若出現(xiàn)重癥肺部感染，則會(huì)導(dǎo)致腦腎功能衰竭、呼吸衰竭等現(xiàn)象，甚至危及生命安全。老年病患者通常同時(shí)患有多種疾病，有研究調(diào)查顯示65歲以上的老年人群通常同時(shí)患有7種類型的疾病，同時(shí)老年綜合征與老年問題同時(shí)存在，如失眠、抑郁、便秘以及癡呆等。

2.5治療困難

由于老年病患者同時(shí)患有多種疾病，所以在用藥方面存在一定困難，不僅用藥種類增加，用藥劑量增加，而且一些藥物疊加使用還會(huì)產(chǎn)生不良影響，使身體負(fù)擔(dān)加重，影響原本的治療效果。而老年人機(jī)體調(diào)節(jié)作用較弱，而且對(duì)抗風(fēng)險(xiǎn)的水平較低，如果聯(lián)合應(yīng)用藥物不合理、不科學(xué)，則會(huì)對(duì)老年病患者健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

3老年病預(yù)防方法

對(duì)于老年病來說，其不僅發(fā)病原因復(fù)雜，而且發(fā)病原因包括很多種，所以則需要做好老年病的預(yù)防工作。當(dāng)前，伴隨社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平提升，人們生活水平也得到提升，生活環(huán)境得到進(jìn)一步改善，其對(duì)健康要求也隨之提高，所以對(duì)老年病的預(yù)防予以重點(diǎn)關(guān)注，期望通過有效預(yù)防方式避免老年病的發(fā)生。

3.1堅(jiān)持規(guī)律、適合的運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體

大部分老年人對(duì)自身運(yùn)動(dòng)關(guān)注度不足，更多的時(shí)間與精力集中在照顧家庭方面，這對(duì)其自身健康不利。對(duì)于老年人來說，要想預(yù)防老年病，則需要每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以開展散步、慢跑、唱歌、跳舞等相對(duì)緩和的運(yùn)動(dòng)方式，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)在30分鐘以上，并結(jié)合自身實(shí)際情況對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，另外還可以結(jié)合自身喜好對(duì)運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行選擇，選擇自己感興趣的運(yùn)動(dòng)。需要注意的是，老年人應(yīng)避免過度運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)超出身體負(fù)荷過多反而無法起到鍛煉身體機(jī)能的目的，還會(huì)使身體產(chǎn)生疲勞感、疲憊感，甚至還會(huì)造成一定損傷。另外老年人多認(rèn)為清晨起床后在未進(jìn)食的情況下出門散步等運(yùn)動(dòng)非常健康，實(shí)際上此種方式存在一定誤區(qū)，空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)影響腸胃健康，而且清晨尤其是有霧天氣，空氣內(nèi)含大量有毒有害物質(zhì)，對(duì)呼吸道健康不利。另外作為子女，應(yīng)積極引導(dǎo)并督促老年人開展健康、適合的運(yùn)動(dòng)，幫助其建立健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以改善身體狀態(tài)，預(yù)防老年病。

3.2飲食合理化對(duì)老年病預(yù)防有積極作用

老年人多存在節(jié)儉的生活態(tài)度，但節(jié)儉在實(shí)際生活中也需要適度，為節(jié)儉而影響飲食的合理性，身體所需營養(yǎng)無法得到及時(shí)補(bǔ)充，這對(duì)身體健康不利。一些老年人為避免浪費(fèi)，經(jīng)常食用剩菜剩飯，或在老年階段生活條件改善之后，存在暴飲暴食問題，或喜食重油重鹽食物，這些飲食習(xí)慣均會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。飲食習(xí)慣的合理性、健康程度直接影響老年人群的身體健康。所以老年人需要清楚認(rèn)識(shí)到自身情況，嚴(yán)格控制自身飲食，避免食用口味比較重、油膩的食物，并注意各類營養(yǎng)元素的補(bǔ)充，多食用新鮮果蔬，多食用纖維素、維生素豐富的食物，另外注意減少刺激性飲食，保證飲食的合理性、規(guī)律性，這對(duì)老年病的預(yù)防有積極作用。

3.3良好的心態(tài)對(duì)老年病預(yù)防有重要意義

心態(tài)是影響老年人健康的一個(gè)重要因素。當(dāng)前，多數(shù)老年人的子女常年外出，空巢老人不斷增加，老年人容易產(chǎn)生不良情緒。對(duì)于此，一方面老年人應(yīng)以樂觀、積極的態(tài)度對(duì)待生活，子女需要經(jīng)常與老年人溝通，并共同建立健康的生活方式，使老年人精彩的度過晚年生活。另一方面老年人應(yīng)積極參與社交活動(dòng)，充分發(fā)揮自身價(jià)值。另外面對(duì)老年病相關(guān)特征，應(yīng)及時(shí)就診，避免病情進(jìn)一步發(fā)展，并積極配合醫(yī)生工作，以良好心態(tài)面對(duì)疾病。

結(jié)論：

老年病以慢性疾病為主，病因多且復(fù)雜，癥狀不明顯，容易發(fā)生多種并發(fā)癥，治療困難，對(duì)于此應(yīng)積極預(yù)防，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，合理飲食，保持良好心態(tài)，改善老年人身心健康狀態(tài)。

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