高中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的創(chuàng)新體系研究

趙令蕊

摘要：新課程理念的提出以及實(shí)施，對(duì)高中階段的整體教學(xué)做出了具體的要求，在教育教學(xué)中教育工作者不僅要把教學(xué)重點(diǎn)放置到理論知識(shí)講解方面，更需要對(duì)學(xué)生的體能進(jìn)行訓(xùn)練。在新課程標(biāo)準(zhǔn)體系之下的體育課程教學(xué)需要重新轉(zhuǎn)變課堂教學(xué)方式以及教學(xué)理念，以增強(qiáng)學(xué)生的體能為主要教學(xué)目標(biāo)，以凸顯出體育教學(xué)在整個(gè)教學(xué)體系中的重要價(jià)值。如何在高中體育教學(xué)過程中促進(jìn)學(xué)生體能的發(fā)展，擺脫原有教學(xué)模式的束縛已經(jīng)成為諸多教育工作者教學(xué)研究的重點(diǎn)方向。本文通過對(duì)高中體育課程教學(xué)現(xiàn)狀分析，探究相應(yīng)的體能教學(xué)計(jì)劃。

關(guān)鍵詞：高中體育;體能發(fā)展;教學(xué)策略

與其他階段的教育教學(xué)不同，高中階段學(xué)生課程學(xué)習(xí)壓力驟增，而體育課程學(xué)習(xí)逐漸成為學(xué)生身體活動(dòng)的重要場(chǎng)所，所以，體育教育教學(xué)中科學(xué)合理的體能訓(xùn)練對(duì)于提高學(xué)生身體素質(zhì)有著重要的作用。與此同時(shí)，當(dāng)代學(xué)生群體中獨(dú)生子女家庭大大增加，在日常生活中學(xué)生基本不會(huì)負(fù)責(zé)家務(wù)，這使學(xué)生的動(dòng)手操作能力、生活自理能力不斷下降。再加上大多數(shù)高中都是封閉式管理，學(xué)生外出鍛煉的機(jī)會(huì)較少，隨著時(shí)間的推移，學(xué)生身體素質(zhì)越來越差。所以，如何在高中體育教學(xué)中強(qiáng)化體能訓(xùn)練，構(gòu)建體能訓(xùn)練的創(chuàng)新體系逐漸成為高中體育教師所關(guān)注的主要問題。

1.高中體育課程教學(xué)現(xiàn)狀分析

1.1 教師以及學(xué)生對(duì)體能發(fā)展不夠重視

從高中階段的體育教學(xué)現(xiàn)狀分析，諸多體育教師很難無法保證學(xué)生的體育課程訓(xùn)練時(shí)間，特別是在考試之前，體育課程變成了課程教學(xué)的擺設(shè)，處于一種可有可無的狀態(tài)。且對(duì)于高中階段的學(xué)生而言，他們自身沒有意識(shí)到體育課程的重要性，甚至一些學(xué)生在體育課程活動(dòng)中來處理一些文化課程未完成的作業(yè)。而一些喜歡上體育課的學(xué)生，也只是讓學(xué)生將體育課看作一種娛樂、放松的課程。教師以及學(xué)生對(duì)于體育課程的態(tài)度使得體能教學(xué)活動(dòng)無法有效開展。

1.2 教學(xué)過程中缺乏教學(xué)資源

當(dāng)下諸多高中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不愿意將有限的資源放置在體育空間之中，其更愿意將有限的資源放置在一些學(xué)習(xí)課程上，這就造成了中學(xué)體育課程教學(xué)在資源上有著極大的缺陷，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法滿足新課程理念之中的體育教學(xué)需求，更無法滿足學(xué)生體育活動(dòng)鍛煉的需求。通過對(duì)高中體育教學(xué)資源分析，體育課程之中學(xué)生所用的器材也是很多年前的產(chǎn)品，數(shù)量不足，質(zhì)量更是無法保證。而在體育課集中的時(shí)間段，甚至還會(huì)有一些班級(jí)無法使用器材，影響了教學(xué)進(jìn)度。

2.高中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練創(chuàng)新體系構(gòu)建策略

2.1提高教師、學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的重視程度

高中階段的學(xué)生面臨較大的考學(xué)壓力，在這一背景之下學(xué)生要擠出時(shí)間來鍛煉自己的身體的確非常困難。但是這并不代表學(xué)生體能的發(fā)展就能夠被忽視，高中體育教師自身需要率先轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，將體能發(fā)展重視起來才能夠引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步提高。教師需要端正自己的態(tài)度，堅(jiān)持捍衛(wèi)學(xué)生訓(xùn)練的主動(dòng)權(quán)，讓學(xué)生意識(shí)到體育課程是發(fā)展體能的重要方式，充分保證學(xué)生的體育訓(xùn)練時(shí)間。

2.2在體能訓(xùn)練中突出學(xué)生主體性

高中階段的體育課程學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)是全面的，而并非單一的理論教學(xué)或是實(shí)踐教學(xué)，唯有將這二者相互結(jié)合，同時(shí)，教師需要深入分析新課改內(nèi)容，在體能訓(xùn)練中突出學(xué)生的主體地位，所以，在體能訓(xùn)練中教師要盡可能的給予學(xué)生更多的體能訓(xùn)練自主權(quán)，并針對(duì)學(xué)生發(fā)展?fàn)顩r來制定計(jì)劃。高中體育教師在教學(xué)過程中需要依據(jù)學(xué)生的認(rèn)知能力，在體育鍛煉過程中對(duì)一些難度較大的動(dòng)作、技能進(jìn)行剖析。教師可以借助生物力學(xué)知識(shí)以及多樣化的鍛煉手段對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)傳授，以幫助學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)自身的身體狀態(tài)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行示范性的教學(xué)知道，以幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)會(huì)正確的鍛煉方式。

例如：在展開某一項(xiàng)體育訓(xùn)練活動(dòng)之前教師需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面分析，確定教學(xué)目標(biāo)、訓(xùn)練任務(wù)，考慮在教學(xué)過程中如何快速且有效地吸引學(xué)生注意力，部分學(xué)生是否會(huì)對(duì)體能訓(xùn)練產(chǎn)生畏懼感等。而在教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)方面，教師應(yīng)當(dāng)選擇能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的方法，以使學(xué)生能夠真正熱愛體能訓(xùn)練，進(jìn)而在不斷訓(xùn)練中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2.3端正學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度

在體能訓(xùn)練活動(dòng)開展之前教師需要保證學(xué)生要保持端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，讓學(xué)生意識(shí)到體能訓(xùn)練是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的活動(dòng)，而訓(xùn)練效果的呈現(xiàn)也并非是一個(gè)“一蹴而就”就能夠?qū)崿F(xiàn)的。體能需要學(xué)生不斷的堅(jiān)持，并且通過科學(xué)、合理的額鍛煉計(jì)劃來試試，進(jìn)而加深學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的正確認(rèn)識(shí)。與此同時(shí)，在學(xué)生體能訓(xùn)練時(shí)教師需要根據(jù)課堂教學(xué)時(shí)間、學(xué)生身體素質(zhì)等基本情況來對(duì)體能訓(xùn)練內(nèi)容合理安排，以達(dá)到最佳訓(xùn)練效果，而學(xué)生通過一段的時(shí)間的訓(xùn)練完成預(yù)期目標(biāo)之后，教師則需要對(duì)體能訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)整，而對(duì)于無法及時(shí)完成訓(xùn)練內(nèi)容的學(xué)生，教師需要幫助學(xué)生剖析原因，并及時(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)策略，實(shí)施循序漸進(jìn)的訓(xùn)練計(jì)劃。

2.4創(chuàng)新優(yōu)化訓(xùn)練方式

高中階段的學(xué)生體能發(fā)展需要教師對(duì)訓(xùn)練方式進(jìn)行優(yōu)化創(chuàng)新，這也是提高學(xué)生體能的一種重要途徑以及方式。雖然訓(xùn)練方式的創(chuàng)新沒有相應(yīng)的方法以及步驟可以借鑒，但是訓(xùn)練活動(dòng)開展過程中教師可以依據(jù)訓(xùn)練方式的逐漸轉(zhuǎn)變，融入科學(xué)化的教學(xué)理念，結(jié)合實(shí)際的學(xué)生現(xiàn)狀以及教材內(nèi)容實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練方式的優(yōu)化、創(chuàng)新。在這一過程中，教師可以通過引進(jìn)一些原始的教學(xué)方法，之后再進(jìn)行進(jìn)一步的內(nèi)容篩選，之后對(duì)所篩選的內(nèi)容進(jìn)行下一步的優(yōu)化以及改造，最終選出最為合適的教學(xué)方式。

例如：在高中生接觸較多的籃球課程教學(xué)中，教師可以向?qū)W生講解籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、規(guī)則，之后教師組織學(xué)生進(jìn)行模擬運(yùn)球訓(xùn)練、上籃訓(xùn)練等，同時(shí)，教師也可以將訓(xùn)練活動(dòng)改編成接力式訓(xùn)練活動(dòng)，進(jìn)而將動(dòng)作訓(xùn)練與體能訓(xùn)練進(jìn)行整合。

3.結(jié)語(yǔ)

高中階段的體育教學(xué)過程中，教師需要依據(jù)當(dāng)下高中學(xué)生體育發(fā)展現(xiàn)狀分析，針對(duì)其中的諸多問題進(jìn)行分析，借助多樣化的方式來構(gòu)建體能訓(xùn)練教學(xué)體系，提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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