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    親愛的,我可以“依賴”你嗎?

    2022-05-30 18:50:28李瑩瑩
    心理與健康 2022年12期
    關(guān)鍵詞:親密關(guān)系約會事情

    李瑩瑩

    愛情的意義就在于,情感的依戀與聯(lián)結(jié),當我們有需要時,可以從愛人那里得到依賴。

    不是萬不得已,我都只靠自己

    幾個月前我臨時決定參加一個比賽,時間比較緊,需要準備大量的資料,白天上班單位事情比較多,晚上下班回來要陪孩子,只有孩子睡了我才能準備一會兒。為了完成那個作品,在截止日期前的最后那個周五晚上,我喝了兩杯濃咖啡,熬了一個通宵。

    還沒來得及體驗大功告成的輕松,3歲剛過的小朋友起床了,我開始了幫他沖奶粉、做早飯等一系列日常家務(wù)。安頓好他的肚子,我跟他商量:“媽媽昨天晚上加班了,現(xiàn)在特別困,你可不可以自己玩,媽媽想睡一會?!彼c了點頭,但是每隔幾分鐘,他都會很興奮地沖到我面前說:媽媽,你看,我把城堡建好了”“媽媽,你猜,挖掘機和郵政車誰跑得快”“媽媽,我想拉臭臭”……最終我放棄了睡覺,陪他玩到快十一點,先生睡醒了從臥室出來??吹剿哪莻€瞬間,呆滯的大腦里閃現(xiàn)出一個念頭“我是有老公的”,然后你猜我做了什么——

    我把娃交給他,去做了中午飯,吃完飯之后問先生:“我熬了一夜,困得快死了,下午能不能你帶孩子?”我記得自己都沒等他回答,逃一樣跑進了臥室倒頭就睡。

    有些期待,如鯁在喉,說不出口

    是什么讓我自己在困得要死的時候,依然選擇了堅持自己帶孩子,堅持做午飯,是愛嗎?是責(zé)任嗎?我很清楚,當然不是,做飯的整個過程我壓抑著自己的怒火。我在心里說服自己,“加班完成參賽作品是我自己的事情,和先生沒有關(guān)系,他不需要為我做些什么”“ 我做飯,他洗碗,周末我早起帶娃,中午午休,他睡到自然醒中午帶娃,這是我們的默契”。我一邊說服自己,一邊內(nèi)心依然很生氣,我期待先生能看到我的辛苦和勞累,主動地帶帶孩子做做飯,讓我補個覺,歇一歇。可是,我那句“老公,我太累了,能不能幫我?guī)Ш⒆??”“老公,今天的飯能不能你來做?”就是說不出口。

    這不是我第一次不敢表達了。感冒難受的時候看到先生躺在沙發(fā)上,雖然很想讓先生幫我做點飯,可我還是忍受著渾身的酸痛,自己給自己煮了碗粥,心里安撫自己“先生已經(jīng)請假趕回來接小朋友了,做得已經(jīng)夠好了”;七夕、結(jié)婚紀念日我很想和他約會吃飯看電影,默默地期待著,先生不安排我絕不會主動提及,心里卻又是滿滿的失望,等等……我的小期待,可我總是不敢、不愿、不屑說,又總是希望我什么都不說他都能想到、做到。

    說不出口的這些“小期待”卡在喉嚨里,獨自期待,獨自失望。讓我把自己放在一個悲情的位置上,獨自重復(fù)自己不被愛的體驗;又好像把自己放在道德的制高點,仿佛這樣就可以理所當然以自己為人妻的大度得體來指責(zé)他的不體貼不夠愛我。當下,我不禁問自己:為什么我要這么想這么做?

    不愿說的背后,是沒有安全感在作祟

    直到最近我開始看《依戀與親密關(guān)系—— 伴侶溝通的七種EFT對話》這本書,看到書中“當我們總體上感覺安全時,即對彼此間的親密關(guān)系感到很自在且可以毫不遲疑地依賴對方,我們更善于尋求支持,并且能更好地給予對方支持”這句話時,我才如醍醐灌頂,開始認真思索自己那些如鯁在喉的感覺究竟是什么。

    顯然我不是毫不遲疑地依賴先生的。我心里有很多擔(dān)心:因為我怕我去叫他,他不起來,或者即使起來心不甘情不愿的樣子;我怕我說咱們?nèi)ゼs會吧,他說都老夫老妻了湊什么熱鬧……我怕我說出口的期待被拒絕,我還沒有做好被拒絕的準備。一旦他拒絕,在我看來就是他不愛我了(如此可笑的把拒絕與不愛畫了等號),我的內(nèi)心承擔(dān)不起他不愛我。為了避免受傷,避免痛苦,我抗拒著說出自己的期待。結(jié)果就陷入了越不表達就越失望,越失望就越不敢表達的死循環(huán),再多深情都哽在喉嚨里。

    因為自己的這份擔(dān)心、害怕、糾結(jié),我從一開始就給對方判了“死刑”—— 認定對方是不會滿足我的,我用自己豎起的一道道防御的高墻,壓抑自己的期待,不去尋求支持,親手切斷了與先生之間隨時可以發(fā)生的情感聯(lián)結(jié)。

    擔(dān)心的都是事實嗎?

    疫情期間,和先生終日四目相對,應(yīng)了網(wǎng)上那句調(diào)侃的話“再不解封,我都要和老公處出感情了”。因為有些事逃無可逃,我有機會去驗證自己擔(dān)心被拒絕這件事是不是真的會發(fā)生。因為疫情,我手頭臨時多了幾項特殊工作,工作時間內(nèi)我不能被打擾,我必須得跟先生商量帶孩子的事情,我?guī)е恍┬⌒囊硪恚瑳]想到他居然爽快答應(yīng)了。再后來,我說:“老公,我今天肚子疼,你能做飯不?”過一會兒我就聽見廚房叮叮當當?shù)捻懧?,吃完飯,他還會說:“碗放著,我一會洗。”我說:“老公,我要寫點東西,小朋友你帶好不好?”過一會兒我在書房就聽見他說:“噓,別去打擾媽媽,爸爸給你講故事。”

    先生有時也會口是心非,一邊說著“自己拿去”“怎么不把你懶死”,一邊幫我拿個水果、泡杯茶。

    當然,有時候我需要幫忙時他或許正在忙別的事情,有時候我需要的幫助超出了他的能力范圍,他也會婉拒。我以為,有時候拒絕有時候滿足或許才是兩個成年人之間正常的相戀相依。

    慶幸的是以后在我聽到“自己拿去”之類的話時,我不會立馬舉起我內(nèi)心的防御之盾和攻擊之矛,我會給自己一點點時間,看看之后會發(fā)生什么。

    當然,現(xiàn)在的我,可以欣然接受所有的發(fā)生。

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