高中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練創(chuàng)新策略研究

李亞萍

摘要：體育課程是高中最基本的課程之一，其不僅擔(dān)負(fù)著提升學(xué)生身體素質(zhì)和傳授體育知識(shí)的重任，同時(shí)還對(duì)高中生的精神意志有著強(qiáng)化的作用。一個(gè)人的身體健康水平，會(huì)對(duì)其今后的個(gè)人發(fā)展產(chǎn)生重大的影響。針對(duì)此，本文首先針對(duì)現(xiàn)階段高中體育教學(xué)中存在的弊病進(jìn)行說明，之后就高中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練創(chuàng)新策略進(jìn)行分析，希望為廣大教師朋友提供相關(guān)借鑒。

關(guān)鍵詞：高中體育;體能訓(xùn)練;創(chuàng)新

現(xiàn)今，高中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，體育課是他們最主要的身體鍛煉時(shí)間，所以，體育教學(xué)中的體能訓(xùn)練對(duì)于高中學(xué)生的身體健康來說是非常重要的。學(xué)生在高中最重要的任務(wù)就是在高考中取得好成績，為此，學(xué)生大部分的時(shí)間都是學(xué)習(xí)、上課，這樣長時(shí)間下來會(huì)嚴(yán)重影響他們的體能，因此，在高中體育教學(xué)中，如何強(qiáng)化他們的體能，提升學(xué)生的身體素質(zhì)成為體育教師重點(diǎn)關(guān)注的問題之一。

一、現(xiàn)階段高中體育教學(xué)存在的弊病

（一）受應(yīng)試教育影響最大

目前，我國體育教學(xué)存在很大的爭議，有的人認(rèn)為高中體育是存在意義最小的一個(gè)學(xué)科，沒有任何意義，同時(shí)也沒有任何作用，得不到社會(huì)和人民的重視。我國高中學(xué)生大部分都處于亞健康的生活狀態(tài)，很多學(xué)生出現(xiàn)了肥胖、近視眼等癥狀，但是，在應(yīng)試教育的影響下。

學(xué)校并不重視體育教學(xué)，為了保證高中學(xué)生能夠及時(shí)趕上教學(xué)進(jìn)度，體育課程經(jīng)常會(huì)被其他教師占用，有些學(xué)生也認(rèn)為高中體育沒有什么作用，不僅會(huì)消耗自己大量的時(shí)間和精力，同時(shí)還會(huì)因?yàn)檫^度進(jìn)行訓(xùn)練對(duì)其他學(xué)科的考試成績產(chǎn)生影響，在這種風(fēng)氣下，導(dǎo)致體育課程得不到應(yīng)有的重視。

（二）缺少專項(xiàng)體育教師資源

隨著新課改的推進(jìn)，對(duì)于現(xiàn)階段體育教師也就提出了更高的要求，需要在實(shí)際的教學(xué)過程中，將專項(xiàng)教學(xué)和體能訓(xùn)練兩者進(jìn)行相互融合，讓學(xué)生擁有健康的體魄。但是，經(jīng)過實(shí)際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多體育教師沒有較高的專業(yè)素養(yǎng)，這也就使得體育專項(xiàng)教學(xué)在開展時(shí)有著比較大的困難。

（三）學(xué)生對(duì)于新課改下的體育課存在疑慮

很多高中學(xué)生都將高考作為主要奮斗目標(biāo)，對(duì)于不占高考成績的體育課程來說，沒有太大興趣，同時(shí)，高中階段的課程相比其他階段更為緊密，學(xué)生背負(fù)著重大的學(xué)習(xí)壓力和高考?jí)毫Γ芏鄬W(xué)生愿意將更多的時(shí)間投入到學(xué)習(xí)中去，不想浪費(fèi)在體育課堂中。

二、高中體育教學(xué)中體育訓(xùn)練的創(chuàng)新路徑

（一）引入游戲，提升趣味性

高中學(xué)生現(xiàn)階段正處在青春期，喜歡新奇的事情和探索知識(shí)。傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練方式很難引起他們的興趣，因此，教師可以將相關(guān)游戲引入到體能訓(xùn)練當(dāng)中，引起學(xué)生興趣的同時(shí)，還能提升他們體能訓(xùn)練的積極性。例如，在講解足球傳球技巧時(shí)，教師可以將學(xué)生進(jìn)行分組，每個(gè)組5個(gè)人，之后教師詳細(xì)地說明了傳球的知識(shí)要點(diǎn)，讓學(xué)生進(jìn)行小組練習(xí)10分鐘，10分鐘后，每個(gè)小組通過自由選舉出一名學(xué)生扮演“猴子”搶球，剩余四人進(jìn)行足球傳遞，當(dāng)一名學(xué)生的球被搶斷時(shí)，這名學(xué)生就自動(dòng)變成“猴子”，通過將“溜猴子”的游戲引入到體育教學(xué)之中，不僅能激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的自主意識(shí)，提高訓(xùn)練效果，還能優(yōu)化他們的足球技巧，達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的目的，可謂一舉多得。

（二）引入競賽機(jī)制，提高積極性

高中體育本身就擁有眾多競技屬性，因此，為了提升體能訓(xùn)練效果，同時(shí)為了更好地提升學(xué)生的積極性，可以將競賽制度引入到高中體育，一方面檢驗(yàn)其訓(xùn)練結(jié)果，另一方面，也能提升他們的積極性，在競爭中體會(huì)到拼搏和成功的快感。例如，教師可以根據(jù)學(xué)生情況和年級(jí)情況，舉辦年級(jí)籃球大賽，讓學(xué)生以班級(jí)為單位組建籃球隊(duì)，比賽按照積分累加制度計(jì)算，贏一場得一分，輸一場不得分，年級(jí)之間相互比拼，體育教師擔(dān)任比賽裁判，可以利用課余時(shí)間進(jìn)行比賽，最終積分排名第一的球隊(duì)，教師可以制作一面錦旗作為獎(jiǎng)勵(lì)，送給籃球隊(duì)。通過這樣的方式不僅讓學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自主性得到增強(qiáng)，為其身心的全面成長奠基，同時(shí)提升體育訓(xùn)練的影響力，引領(lǐng)家長、社會(huì)等力量為校園體育的發(fā)展助力。

（三）師資建設(shè)，解決教師缺乏問題

高中體育教師作為體育教學(xué)中的輔助者和引導(dǎo)者，對(duì)于高中體育教學(xué)質(zhì)量的提升和學(xué)生能否接受高品質(zhì)的教學(xué)培養(yǎng)都起到了至關(guān)重要的作用。因此，想要全面且充分地發(fā)揮出體育育人應(yīng)有的影響和全面的效用，必須要加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)。例如，邀請名家講師來校舉辦講座，或者定期開展教研會(huì)，提升教師職業(yè)水平。同時(shí)學(xué)校也會(huì)面向社會(huì)進(jìn)行招聘，擴(kuò)大體育教師隊(duì)伍規(guī)模。

三、結(jié)語

總之，體能訓(xùn)練對(duì)于高中學(xué)生的身體健康和學(xué)習(xí)發(fā)展有著重要的作用，體能訓(xùn)練的順利實(shí)施，不僅能夠幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)，避免疾病的發(fā)生，同時(shí)還能幫助他們養(yǎng)成受益終身的良好習(xí)慣。通過采用引入游戲、引入競賽機(jī)制以及建設(shè)體育教師隊(duì)等創(chuàng)新方式，提升體能訓(xùn)練的效果，促進(jìn)高中學(xué)生全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]霍思琳.張有明：高中體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的創(chuàng)新策略[J].冰雪體育創(chuàng)新研究，2021（24）：97-98.

[2]曹俊峰.體能訓(xùn)練創(chuàng)新體系在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用探索[J].體育視野，2021（18）：75-76.