玩樂(lè)對(duì)高中生心理健康的積極影響

岳曉東 袁珍珍 徐燕寧 向美琳

摘 要｜玩樂(lè)與幽默是積極心理學(xué)新興主題，高中生心理健康也需要積極引導(dǎo)，三者關(guān)系值得深入探究。本研究以問(wèn)卷調(diào)查方式對(duì)358名高一、高二的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)：（1）女生比男生存在更多的心理健康問(wèn)題，高二年級(jí)高于高一年級(jí)；（2）玩樂(lè)與心理問(wèn)題負(fù)相關(guān)，其尋樂(lè)動(dòng)機(jī)維度與精神問(wèn)題各維度均負(fù)向顯著；（3）幽默作 為玩樂(lè)的外顯表示，心理健康與適應(yīng)性幽默呈正相關(guān)，與非適應(yīng)性幽默呈負(fù)相關(guān)。本研究展現(xiàn)了青少年心理 問(wèn)題的發(fā)展趨勢(shì)，玩樂(lè)的促進(jìn)作用，并印證了幽默適應(yīng)性和非適應(yīng)性的差異作用，為引導(dǎo)高中生心理健康提 供了新方向。

關(guān)鍵詞｜玩樂(lè)；幽默風(fēng)格；適應(yīng)性幽默；心理健康；高中生

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1 引言

中學(xué)時(shí)期是人生成長(zhǎng)的重要階段，也是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。但是，家庭教育弱化、網(wǎng)絡(luò)的普及、學(xué)習(xí)和升學(xué)壓力日趨增加給青少年的心理造成了不同程度的影響［1］，因此探究高中生群體的心理健康 具有重要意義。根據(jù)《國(guó)民心理健康調(diào)查報(bào)告 ?2020》的報(bào)告，心理健康是指?jìng)€(gè)體內(nèi)部心理過(guò)程和諧一致與外部環(huán)境適應(yīng)良好的穩(wěn)定的心理狀態(tài)［2］。現(xiàn)在，國(guó)家出臺(tái)了“雙減”政策，為培養(yǎng)身心健康、全面 發(fā)展的青少年創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境［3］。這樣的背景下，在高中生中開(kāi)展玩樂(lè)、幽默風(fēng)格與心理健康的 研究，探討影響高中生心理健康的玩樂(lè)因素，為青少年快樂(lè)成長(zhǎng)提供更多的可能途徑，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

玩樂(lè)（Playfulness）是積極心理領(lǐng)域中新興概念，是指以一種方式來(lái)建構(gòu)或重構(gòu)情境，從而為自己或?yàn)樗颂峁蕵?lè)、幽默或消遣、享受等的傾向，玩樂(lè)對(duì)人心理健康具有多方面積極意義［4，5］。有研究發(fā)現(xiàn)，玩樂(lè)特質(zhì)水平高的個(gè)體是有趣、幽默、活躍、愛(ài)冒險(xiǎn)、愉快的［4］，傾向于用不嚴(yán)肅的方式建構(gòu)情境， 能夠?yàn)樽约汉退藥?lái)積極的情緒體驗(yàn)［4，6］。玩樂(lè)也可以作為一種壓力應(yīng)對(duì)策略，降低感受到的壓力強(qiáng)度， 提高個(gè)體適應(yīng)能力，有助于心理健康［7，8］。玩樂(lè)可用來(lái)預(yù)測(cè)個(gè)人的創(chuàng)造力［9］。綜上所述，玩樂(lè)在人格、應(yīng)對(duì)方式與創(chuàng)造性上都具有積極作用。

雖然玩樂(lè)是人類的天性之一，但目前在國(guó)內(nèi)對(duì)玩樂(lè)群體的研究多集中于兒童與成人領(lǐng)域，學(xué)生群體內(nèi)玩樂(lè)相關(guān)研究少。這和教育固有觀念中認(rèn)為學(xué)生玩樂(lè)就是浪費(fèi)時(shí)間、玩物喪志等有關(guān)，國(guó)內(nèi)青少年較多克制自己的玩興，休閑與玩樂(lè)活動(dòng)均較少［10］。因此，結(jié)合玩樂(lè)的積極作用，研究在高中生群體中開(kāi)展， 以此探究玩樂(lè)對(duì)心理健康的正向作用。

幽默（Humor）是玩樂(lè)的一種主要外在體現(xiàn)［11］。研究發(fā)現(xiàn)，幽默是玩樂(lè)的重要預(yù)測(cè)因素及強(qiáng)有力的結(jié)果［12］。也就是說(shuō)，高玩樂(lè)性的成年人被發(fā)現(xiàn)是幽默的、外向的和快樂(lè)的［4］。但幽默本身具有適應(yīng)性幽默與非適應(yīng)性幽默二維性之分（Adaptive Humor Styles and Maladaptive Humor Styles），即并非所有的幽默都對(duì)身心健康有益。在不同的地區(qū)，幽默表現(xiàn)出來(lái)的作用也不是一致的，對(duì)港澳和廣州大學(xué)生的幽默性進(jìn)行研究，相較于集體主義文化，自由主義文化條件下幽默與心理健康的相關(guān)性更高［13］。有研究指出具有敵意和否定現(xiàn)實(shí)的挖苦諷刺、黑色幽默、病態(tài)笑話的健康性令人懷疑［14］。幽默作為玩樂(lè)的重要外顯表現(xiàn)，其本身二維影響值得深入探究，尤其是在高中生群體中，探究幽默風(fēng)格在群體中的差異與對(duì)心理健康的關(guān)系意義重大。

綜上所述，玩樂(lè)對(duì)身體和心理健康很重要，具有許多益處，但玩樂(lè)和心理健康之間的關(guān)系仍然有很多探討的空間［4，6］，尤其是在我國(guó)目前研究階段。幽默是玩樂(lè)的重要預(yù)測(cè)因素及強(qiáng)有力的結(jié)果，但是對(duì)于玩樂(lè)與幽默之間的關(guān)系卻還不夠清晰，如玩樂(lè)特質(zhì)與幽默風(fēng)格之間的關(guān)系缺乏明確的實(shí)證探討，因此有必要在玩樂(lè)特質(zhì)與幽默行為之間進(jìn)行進(jìn)一步研究。同時(shí)由于中國(guó)人的保守、傳統(tǒng)、集體主義等思想， 對(duì)于玩樂(lè)和幽默的研究不多，在青少年群體中的研究更是少之又少［13］。那么加強(qiáng)玩樂(lè)和幽默在我國(guó)青少年中的研究可以探討出更多提升青少年心理健康水平的可操作方案和路徑。

據(jù)此，本研究以積極心理學(xué)為取向，探討高中生群體中，幽默、玩樂(lè)與心理健康的現(xiàn)狀與群體差異， 并探討三者關(guān)系，為后續(xù)青少年心理健康干預(yù)提供思路。

2 對(duì)象和方法

研究對(duì)象

本研究在北京市朝陽(yáng)區(qū)某中學(xué)，針對(duì)高一采取整體方便取樣的方法，針對(duì)高二采取簡(jiǎn)單隨機(jī)抽樣的方法，共選取 420 名高中生作為被試，開(kāi)展問(wèn)卷調(diào)查。回收有效問(wèn)卷數(shù)為 358 份，其中男生 186 份，占比 52%，女生 172 份，占比 48%；高中一年級(jí) 243 份，占比 68%，高中二年級(jí) 115 份，占比 32%。

研究工具

玩樂(lè)特質(zhì)量表

玩樂(lè)特質(zhì)量表（Adult Playfulness Trait Scale）。該量表由沈向友、蓋瑞鍥克和哈利津恩（Shen，Chick，and Zinn，2014）編制，用于評(píng)估個(gè)體的玩樂(lè)特質(zhì)。包含 19 個(gè)條目，采用 Likert 7 點(diǎn)計(jì)分，從 1（“完全不符合”）至 7（“完全符合”）。問(wèn)卷由 3 個(gè)分量表組成，分別是尋樂(lè)動(dòng)機(jī)（Fun-seeking Motivation）、不受拘束（Unhibitedness）、自發(fā)性（Spontaneity）3 個(gè)分量表。其中尋樂(lè)信念、主動(dòng)尋樂(lè)和反應(yīng)性湊樂(lè) 3 個(gè)維度組成了尋樂(lè)動(dòng)機(jī)。本研究中該量表中 Cronbachs α 系數(shù)為 0.85。

幽默風(fēng)格問(wèn)卷

幽默風(fēng)格量表（humor style questionnaire，HSQ）由馬?。∕artin）、多里斯（Puhlik-Doris）和格雷（Gray）等人編制，我國(guó)學(xué)者陳國(guó)海修訂，可用于評(píng)估青少年的幽默風(fēng)格。該量表包括 4 個(gè)因子：親和型幽默（Affiliative Humor）、自強(qiáng)型幽默（Self-enhancing Humor）、攻擊型幽默（Aggressive Humor）和自貶型幽默（Self-defeating Humor）。共 32 個(gè)正反條目，采用 Likert7 點(diǎn)評(píng)分，從 1（“完全不符合”） 至 7（“完全符合”）。本研究中各幽默風(fēng)格量表的信度較高，其 Cronbachs α 系數(shù)分別為 0.704、0.771、0.616、0.711。

90 項(xiàng)癥狀清單

90 項(xiàng)癥狀清單（symptom check list-90，SCL-90）現(xiàn)版本由德若伽提斯（L.R.Derogatis）編制于 1973 年，20 世紀(jì) 80 年代引入中國(guó)，最初由王征宇翻譯成中文（1984），后經(jīng)金華、吳文源、張明園、劉恒和張建新等研究人員編制完善，現(xiàn)廣泛用于青少年心理健康狀況的評(píng)估。量表共 90 個(gè)條目，包括 10 個(gè)因子：焦慮、軀體化、人際敏感、抑郁、強(qiáng)迫、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他，用于測(cè)評(píng)感覺(jué)、情感、思維、意識(shí)、行為直至生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等廣泛的精神病狀學(xué)內(nèi)容。本研究中該量表 Cronbachs α 系數(shù)為 0.98。

研究程序

本研究經(jīng)過(guò)了本校研究倫理委員會(huì)的審核批準(zhǔn)，研究人員與北京市某中學(xué)取得聯(lián)系，說(shuō)明研究目的、研究?jī)?nèi)容和施測(cè)的程序，并獲得了該校的同意后，整體抽取該校高一年級(jí) 8 個(gè)班、隨機(jī)在高二年級(jí) 8 個(gè)班中抽取被試，由受過(guò)培訓(xùn)的主試向?qū)W生說(shuō)明研究目的和填寫問(wèn)卷的注意事項(xiàng)， 現(xiàn)場(chǎng)填寫并回收，完成后發(fā)放巧克力作為問(wèn)卷調(diào)查的禮物。數(shù)據(jù)分析使用 IBM Spss Stitistics 26 程序進(jìn)行處理。

3 結(jié)果

高中生心理健康情況、玩樂(lè)的人口變量學(xué)差異統(tǒng)計(jì)

高中生心理健康的性別差異

表1 呈現(xiàn)了高中生心理健康的性別差異，在被試中，女生 SCL-90 自評(píng)總分顯著高于男生，女生心理健康總體水平低于男生，具有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，女生在抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、人際敏感、恐怖、軀體化等方面的得分均高于男生，具有顯著差異。在敵對(duì)、偏執(zhí)、精神病性等維度統(tǒng)計(jì)學(xué)差異不顯著，女生得分均值高于男生。圖1 呈現(xiàn)了其性別差異的曲線圖。

高中生心理健康的年級(jí)差異

表2 ?呈現(xiàn)了高中生心理健康的年級(jí)差異，高一年級(jí)總體心理健康水平高于高二年級(jí)，具有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，即隨著年級(jí)升高，高中生心理健康的總體水平下降，具體而言，抑郁、焦慮、軀體化、人際敏感、敵對(duì)、偏執(zhí)、精神病性等高二年級(jí)分?jǐn)?shù)顯著高于高一年級(jí)，在強(qiáng)迫和恐怖維度中統(tǒng)計(jì)學(xué)差異不顯著， 高二學(xué)生得分均值高于高一年級(jí)。圖2 呈現(xiàn)了其年級(jí)差異的曲線圖。

高中生幽默風(fēng)格的性別差異

表3 ?呈現(xiàn)了男女生在幽默風(fēng)格上具有顯著差異。在親和型幽默上（t=-4.887，p<0.01），女生顯著高于男生；就自強(qiáng)型幽默來(lái)看（t=-2.000，p<0.05），女生顯著高于男生。在攻擊型幽默上（t=6.361， p<0.01），男生顯著高于女生；自貶型幽默上（t=2.711，p<0.05），男生顯著高于女生。綜上可知，男生比女生更多使用非適應(yīng)性幽默，而女生則更多使用適應(yīng)性幽默。

高中生玩樂(lè)特質(zhì)、幽默風(fēng)格與心理健康的相關(guān)性研究

如表4 ?所示，玩樂(lè)的尋樂(lè)動(dòng)機(jī)維度與心理問(wèn)題各項(xiàng)目均呈現(xiàn)顯著的負(fù)相關(guān)。玩樂(lè)的自發(fā)性維度與強(qiáng)迫、敵對(duì)、偏執(zhí)性、精神病性呈現(xiàn)顯著正相關(guān)。玩樂(lè)的不受拘束維度與心理問(wèn)題各項(xiàng)無(wú)顯著統(tǒng)計(jì)學(xué) 關(guān)系。

如表5 所示，在適應(yīng)性幽默風(fēng)格方面，親和型幽默與心理問(wèn)題各維度均呈負(fù)相關(guān)，但是沒(méi)有表現(xiàn)出顯著性；自強(qiáng)型幽默與精神疾病多維度呈顯著負(fù)相關(guān)。在非適應(yīng)性幽默風(fēng)格方面，攻擊性幽默與心理問(wèn)題各維度均有正相關(guān)，偏執(zhí)、敵對(duì)、軀體化維度具有統(tǒng)計(jì)學(xué)顯著性；自貶型幽默與心理問(wèn)題各維度均具有正相關(guān)，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

由表6 ?可知，高中生適應(yīng)性幽默（親和型幽默、自強(qiáng)型幽默）與玩樂(lè)特質(zhì)各維度均顯著正相關(guān)。親和型幽默與尋樂(lè)動(dòng)機(jī)（r=0.471，p<0.01）、不受拘束（r=0.169，p<0.01）、自發(fā)性（r=0.305，p<0.01） 顯著正相關(guān)；自強(qiáng)型幽默與尋樂(lè)動(dòng)機(jī)（r=0.36，p<0.01）、不受拘束（r=0.225，p<0.01）、自發(fā)性（r=0.156， p<0.01）顯著正相關(guān)。高中生的非適應(yīng)性幽默中，攻擊性幽默與尋樂(lè)動(dòng)機(jī)（r=-0.171，p<0.01）顯著負(fù)相關(guān)，自貶型幽默與尋樂(lè)動(dòng)機(jī)（r=-0.119，p<0.05）具有一定程度的顯著負(fù)相關(guān)。

4 討論

高中生心理健康水平的特點(diǎn)

首先，本研究表明，高中生群體的心理健康問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)重。在性別差異上，女生在更高程度上反映出了抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、人際敏感、恐怖、軀體化等心理問(wèn)題，女生更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，這與一些研究者對(duì)于中學(xué)生的心理狀況性別差異的情況一致［15］。這大概是因?yàn)橐环矫媾鷮?duì)于外界情感更為敏感， 容易自卑，壓力應(yīng)對(duì)能力不夠，另一方面女生在高中的成長(zhǎng)階段，比男生更早思考未來(lái)和自身，也給自身帶來(lái)更多壓力［16］，同時(shí)女生被要求更加內(nèi)斂，安靜、拘束，做乖乖女，對(duì)于玩樂(lè)特質(zhì)的壓抑更明顯。且根據(jù)相關(guān)研究，由于男生參加體育活動(dòng)的頻率高于女生［17］，男生更愿意嘗試挑戰(zhàn)性的活動(dòng)等各種原因， 女生可能在面對(duì)同樣的學(xué)業(yè)壓力的情況下，調(diào)節(jié)自我和掌控自我的能力不如男生，從而導(dǎo)致心理健康的水平不同。

在年級(jí)差異上，高一年級(jí)的心理健康水平高于高二年級(jí)，這與以往研究一致，如《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告 2019—2020》調(diào)查發(fā)現(xiàn)，隨著年級(jí)升高，抑郁檢出率增加［2］。這大概是因?yàn)楦呖甲鳛槲覀儑?guó)家教育的最大指揮棒，很多高中生在高中三年都是拼命努力的階段，高一剛?cè)胄@的新鮮感，在高二被沉重學(xué)業(yè)所代替，迎面而來(lái)的高考，每月一次的月考競(jìng)爭(zhēng)，讓高中二年級(jí)的青少年越發(fā)收斂自身的玩樂(lè)動(dòng)機(jī)，一貫地認(rèn)為只有苦學(xué)才有可能贏得競(jìng)爭(zhēng)，因此導(dǎo)致心理問(wèn)題出現(xiàn)的概率增大。

值得特別指出的是，本次被試群體的心理健康問(wèn)題得分高于 2022 年河南省青少年群體常模均值得分［18］，這和被試區(qū)域相關(guān)，同時(shí)本研究問(wèn)卷的收集時(shí)間處于新冠疫情影響背景下，對(duì)比以往的研究發(fā)現(xiàn)疫情這一特定事件也大幅提升常模得分［19］。

高中生玩樂(lè)特質(zhì)相關(guān)性特點(diǎn)

高中生的玩樂(lè)特質(zhì)與心理問(wèn)題各維度負(fù)相關(guān)，與 SCL-90 所代表的抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、人際敏感、軀體化、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等多項(xiàng)心理障礙呈顯著的負(fù)相關(guān)，其中尋樂(lè)動(dòng)機(jī)層次與精神障礙各維度均呈現(xiàn)顯著的負(fù)相關(guān)，這表明高中生的玩樂(lè)動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，其心理健康水平就越高。而玩樂(lè)的不受拘束性則與抑郁、強(qiáng)迫等多維度沒(méi)有表現(xiàn)出顯著的相關(guān)性，可能是被我們國(guó)家保守、嚴(yán)格的集體文化特征所影響；自發(fā)性與強(qiáng)迫、敵對(duì)、偏執(zhí)性、精神病性呈現(xiàn)出輕度正相關(guān)，可能正是由于自發(fā)性與我國(guó)推崇的內(nèi)斂性特征相反。

高中生玩樂(lè)特質(zhì)呈現(xiàn)二維差異，一方面，玩樂(lè)與適應(yīng)性幽默顯著正相關(guān)，尋樂(lè)動(dòng)機(jī)、不受拘束及自發(fā)性每個(gè)維度都與親和型、自強(qiáng)型幽默風(fēng)格正相關(guān)。另一方面，玩樂(lè)特質(zhì)與非適應(yīng)性幽默也表現(xiàn)出負(fù)相關(guān)， 尋樂(lè)動(dòng)機(jī)與攻擊型幽默和自貶型幽默顯著負(fù)相關(guān)。

高中生幽默風(fēng)格特點(diǎn)

在差異分析中，高中生群體的幽默風(fēng)格可以明顯區(qū)分出適應(yīng)性與非適應(yīng)性維度。且在幽默風(fēng)格的使用上，有顯著的性別差異——即高中女生較多使用適應(yīng)性幽默（親和型、自強(qiáng)型），男生則更多使用非適應(yīng)性的幽默（攻擊型、自貶型），這一研究結(jié)果與此前岳曉東在港穗大學(xué)生中的幽默風(fēng)格使用的研究結(jié)果高度一致［5］。

適應(yīng)性幽默風(fēng)格

高中生的自強(qiáng)型幽默風(fēng)格表現(xiàn)為“自我肯定”，與強(qiáng)迫、抑郁、人際敏感、強(qiáng)迫、軀體化、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等顯著負(fù)相關(guān)，越傾向于使用自強(qiáng)型幽默風(fēng)格的高中生心理健康水平越高。這種個(gè)體的自強(qiáng)自信，對(duì)于自我的能力有掌控感，以正面角度看待生活中的挫折，把壓力轉(zhuǎn)為有趣的情境， 可以避免產(chǎn)生負(fù)面情緒。親和型幽默表現(xiàn)為“與人為善”，與強(qiáng)迫、抑郁、人際敏感、軀體化、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性呈負(fù)相關(guān)。這與之前很多研究的結(jié)果有一些偏差，如此前對(duì)廣州和我國(guó)香港的大學(xué)生幽默風(fēng)格與幸福感的研究，結(jié)果顯示親和型幽默與自強(qiáng)型幽默這兩種適應(yīng)性幽默風(fēng)格都與主觀幸福感有顯著的正相關(guān)［5］，這可能是由于本研究被試處于青少年階段，而親和型幽默宜人性和社會(huì)化的特 征在成年后才會(huì)得到更多表現(xiàn)。

非適應(yīng)性幽默

攻擊型幽默表現(xiàn)為“拿人開(kāi)涮”，與軀體化、敵對(duì)、偏執(zhí)顯著正相關(guān)，自貶型幽默表現(xiàn)為“對(duì)己否定”， 與強(qiáng)迫、抑郁、人際敏感、軀體化、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性正相關(guān)，說(shuō)明越傾向于使用非適應(yīng)性幽默的高中生，心理健康水平越低。本研究結(jié)果和以往研究結(jié)果一致［20］，即攻擊性幽默風(fēng)格與心理健康具有顯著負(fù)相關(guān)，身體攻擊性、言語(yǔ)攻擊性、敵意指向自我的攻擊性因子均與心理健康關(guān)系密切。

5 結(jié)論

首先，高中生的心理健康狀況存在性別和年級(jí)差異。在性別上，女生心理健康狀況低于男生，在抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、人際敏感、恐怖、軀體化等方面的得分均高于男生；在年級(jí)上呈現(xiàn)出隨年級(jí)越高心理健康狀況越差的現(xiàn)象。高中生玩樂(lè)特質(zhì)與抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、人際敏感等心理問(wèn)題負(fù)相關(guān)。其次，幽默具有二維性質(zhì)，高中生的適應(yīng)性幽默（親和型、自強(qiáng)型）與心理問(wèn)題得分負(fù)相關(guān)，非適應(yīng)性幽默（自貶型、攻擊型）與心理問(wèn)題得分正相關(guān)。最后，高中生的玩樂(lè)特質(zhì)能正向預(yù)測(cè)適應(yīng)性幽默（親和型、自強(qiáng)型）， 負(fù)向預(yù)測(cè)非適應(yīng)性幽默（攻擊型、自貶型）。

6 教育啟示

重視高中生群體心理健康的校園環(huán)境塑造

營(yíng)造良好的校園環(huán)境是極其重要的。學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立杜絕校園霸凌的完整機(jī)制，并且逐步推進(jìn)青少年心理健康檔案（如學(xué)業(yè)檔案需保密）的建立工作以方便進(jìn)行危險(xiǎn)行為的預(yù)警和預(yù)防。另外，學(xué)校應(yīng)當(dāng)配備專業(yè)的心理健康老師，定期進(jìn)行心理健康的測(cè)評(píng)，篩查可能產(chǎn)生問(wèn)題行為或有心理障礙的學(xué)生并對(duì)此類學(xué)生按照科學(xué)專業(yè)的方式進(jìn)行心理疏導(dǎo)。思政教育課堂與各學(xué)科教學(xué)是進(jìn)行心理健康教育的最基本和主要的途徑，各學(xué)科教學(xué)中除了學(xué)科教學(xué)任務(wù)之外應(yīng)當(dāng)及時(shí)洞察學(xué)生思想和心理動(dòng)態(tài)。班主任工作也可以依據(jù)班級(jí)學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行集體教育和個(gè)人教育，并且及時(shí)進(jìn)行家校的雙向溝通與反饋機(jī)制。此外，校例會(huì)可以在原有例會(huì)形式基礎(chǔ)上圍繞青少年進(jìn)行主題教育，班會(huì)上也可以開(kāi)展一些幫助青少年了解自我、認(rèn)識(shí)自我的主題活動(dòng)，增進(jìn)對(duì)學(xué)生個(gè)人特點(diǎn)的了解與掌握。

重視適應(yīng)性幽默的培養(yǎng)

玩樂(lè)特質(zhì)中的尋樂(lè)動(dòng)機(jī)在心理健康中具有最重要的作用，玩樂(lè)特質(zhì)本身沒(méi)有好壞之分，但是幽默作為滿足這種動(dòng)機(jī)的外顯行為，具體到個(gè)人情境中就出現(xiàn)了積極和消極的幽默風(fēng)格，要避免非適應(yīng)性幽默對(duì)于高中生心理健康的消極作用，就有必要在教育中引導(dǎo)和訓(xùn)練高中生掌握適應(yīng)性幽默，學(xué)會(huì)與人為善； 可以開(kāi)設(shè)幽默小課堂訓(xùn)練；鼓勵(lì)學(xué)生使用親和型和自強(qiáng)型幽默。

重視高中生群體中玩樂(lè)特質(zhì)的積極作用

玩樂(lè)不僅能夠帶來(lái)樂(lè)趣，并且能夠培養(yǎng)個(gè)人的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，提高解決問(wèn)題的能力，并且在情緒控制方面也有重要作用［21］。在這個(gè)內(nèi)卷時(shí)代，玩樂(lè)算是人們內(nèi)心的避難所，雖然無(wú)法避免競(jìng)爭(zhēng)，但通過(guò)“以玩帶學(xué)”的方式能在一定程度上讓人感到放松和快樂(lè)。雖然玩樂(lè)感受因人而異，但是在玩樂(lè)氛圍的培養(yǎng)上可以有所作為?？傮w來(lái)說(shuō)，玩樂(lè)氛圍的培養(yǎng)可以從家庭和學(xué)校兩方面進(jìn)行［22］：（1）學(xué)校應(yīng)當(dāng)為玩樂(lè)氛圍產(chǎn)生提供資源［23］。除了與學(xué)習(xí)相關(guān)的課程之外，學(xué)校應(yīng)當(dāng)創(chuàng)設(shè)有利于玩樂(lè)產(chǎn)生的環(huán)境，例如：在校園文化建設(shè)時(shí)可增設(shè)玩樂(lè)園地，給學(xué)生自發(fā)開(kāi)設(shè)社團(tuán)并且給學(xué)生自由選擇的權(quán)力；為學(xué)生提供社團(tuán)課程等指導(dǎo)青少年玩樂(lè)方法和策略，讓其樹(shù)立科學(xué)和正確玩樂(lè)意識(shí)；此外，還要轉(zhuǎn)變教師隊(duì)伍的觀念，培養(yǎng)專門進(jìn)行玩樂(lè)教育的師資隊(duì)伍，進(jìn)行有效玩樂(lè)教學(xué)范例和模式開(kāi)發(fā)。（2）家庭培養(yǎng)中也應(yīng)當(dāng)注重塑 造玩樂(lè)性。首先要保護(hù)孩子的玩樂(lè)心，破除“玩就是浪費(fèi)時(shí)間”“喜歡玩就不是好孩子”等偏見(jiàn)的觀念； 并且應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)孩子進(jìn)行有意義的玩樂(lè)，玩樂(lè)原則當(dāng)以動(dòng)靜結(jié)合、室內(nèi)外協(xié)調(diào)、同齡玩樂(lè)與混齡玩樂(lè)相適應(yīng)為指導(dǎo)。

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The Positive Impact of Playfulness on High School Students Mental Health： The Different Effects of Adaptive and Maladaptive Humor Styles

Yue Xiaodong Yuan Zhenzhen Xu Yanning Xiang Meilin

School of Psychology， Capital Normal University， Beijing

Abstract： Facing academic pressure， the mental health of high school students need to be noticed. Playfulness and humor are emerging themes in positive psychology that should be explored. Thus， this study examined the Beijing. Female students score significantly higher on measures of mental health than male students. Playfulness is negatively correlated with low pleasure-seeking motivation， and mental health problems. Humor is found an explicit expression of playfulness， and mental health problems are negatively correlated with adaptive humor styles and are positively correlated with maladaptive humor styles. Taken together， playfulness and adaptive humor styles enhance students mental health.

Key words： Playfulness; Humor style; Humor style; Mental health; High school students