全國愛鼻日：關(guān)愛呼吸道健康從鼻子順暢開始

隨著溫度回升、百花盛開、毛絮飄飛……春天雖然是外出踏青、呼吸清新空氣的好時節(jié)，然而空氣中夾雜著花粉、粉塵等導(dǎo)致很多讀者患上過敏癥。尤其是有過敏性鼻炎的人，流鼻涕、打噴嚏在春季更是讓人煩惱。今年4月的第二個星期六，是第20個“全國愛鼻日”。春季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，提醒大家一定要注意防范。

季節(jié)性過敏性鼻炎的四大典型癥狀是鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏，這些癥狀與感冒極其相似。不少過敏性鼻炎患者通常誤認(rèn)為是感冒，服用感冒藥物自己治療，結(jié)果延誤了診斷治療時機。其實，只要仔細(xì)分辨，過敏性鼻炎和感冒還是可以區(qū)分開來的。

第一，從局部與整體癥狀來區(qū)分。過敏性鼻炎主要為局部癥狀，但感冒一般還伴有全身癥狀，如頭暈、頭痛、渾身無力等。且過敏性鼻炎多為早上發(fā)病，癥狀一般在早上表現(xiàn)得最明顯。

第二，從病程長短來區(qū)分。感冒一般在一個星期左右就會好轉(zhuǎn)病愈，而過敏性鼻炎則通常病程較長。有些過敏性鼻炎患者在吃了感冒藥后有暫時性好轉(zhuǎn)現(xiàn)象，是因為有些感冒藥中所含的氯苯那敏有抗過敏作用。但是治標(biāo)不治本，會讓癥狀越來越嚴(yán)重。

第一，治不治無所謂，有癥狀也不治療。很多過敏性鼻炎患者認(rèn)為這種病是個“小毛病”，尤其初期癥狀不是很嚴(yán)重，發(fā)作之后仍和健康人一樣，因此覺得治不治無所謂。事實上，過敏性鼻炎若不及時進(jìn)行治療，有可能誘發(fā)鼻竇炎、鼻息肉。長期不規(guī)范治療，還可能導(dǎo)致嗅覺喪失，甚至誘發(fā)支氣管哮喘等其他疾病。

第二，濫用萘甲唑啉，只要鼻子不舒服就用。有些患者一鼻塞就用萘甲唑啉治療，而且應(yīng)用比較隨意。由于萘甲唑啉通常有較強的血管擴張作用，是引起藥物性鼻炎最常見的原因，盲目用只會加重癥狀。

第三，間斷治療，過早停藥。許多患者在犯病時想起來用藥，癥狀稍一緩解就停藥，導(dǎo)致過敏性鼻炎時好時壞，甚至愈來愈嚴(yán)重。

中醫(yī)認(rèn)為，過敏性鼻炎是體質(zhì)虛寒、正氣不足、免疫功能低下而出現(xiàn)的一種癥狀?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》明確指出：形寒飲冷則傷肺，以其兩寒相感，中外皆傷，故氣逆而上行。所以受寒或陽氣不足是鼻炎發(fā)作的根本原因。故治療時以溫陽益氣為主。

過敏性鼻炎患者首先必須增強體質(zhì)，注意防寒保暖，多食溫補食物。同時，鼻炎治愈后需要忌口，做到不喝冰飲、不進(jìn)冰食、不能貪涼、不可熬夜，生活一定要有規(guī)律。另外，患者可以常用清水清洗鼻腔，讓鼻子適應(yīng)低溫度，減緩鼻部不適。

春季是出游的好時節(jié)，但是對于過敏性鼻炎患者來說卻很糾結(jié)。怎么預(yù)防呢？試試這四招吧！

1.口罩不但護口還要護住鼻。過敏性鼻炎是吸入過敏原引起的，盡量避免接觸過敏原是最好的辦法。在樹絮、花粉粉塵飛揚時最好戴上口罩進(jìn)行防護。戴口罩時不僅罩住嘴，鼻子也要遮住。

2.隨身攜帶藥物。要隨身攜帶醫(yī)生開具的緩解過敏性鼻炎癥狀的藥物，第一時間按醫(yī)囑使用，減輕不適癥狀。

3.戒煙限酒，減少刺激。及時補水，避免鼻子干燥;戒煙限酒，減少對鼻腔黏膜的刺激。

4.外出的衣服上容易附著花粉。進(jìn)家門前收拾下，避免把花粉帶進(jìn)家里，對預(yù)防二次接觸過敏原也有一定的幫助。

楊明 主任醫(yī)師

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院耳鼻喉科主任。能準(zhǔn)確處理耳鼻喉科常見疾病，對疑難及重癥疾病有較深入的了解。熟練掌握耳鼻喉科常見手術(shù)，尤其擅長鼻科內(nèi)鏡手術(shù)。

坐診時間：專家門診，周一上午。