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    養(yǎng)生莫思以后事

    2022-04-27 06:19:33
    家庭醫(yī)學(xué) 2022年4期
    關(guān)鍵詞:傳習(xí)錄本心陽明

    中國傳統(tǒng)養(yǎng)生格言

    問:“身之主為心,心之靈明是知,知之發(fā)動是意,意之所著為物。是如此否?”

    先生曰:“亦是?!?/p>

    “只存得此心常見在,便是學(xué)。過去未來事,思之何益?徒放心耳!”

    明·王陽明《傳習(xí)錄·上卷》

    現(xiàn)在六七十歲左右的老人,由于歷史的原因,其后代大多是獨(dú)生子女,而且有些老人的子女還在外地工作,就是所謂的“空巢家庭”。有暇和這些老人閑聊,大多數(shù)老人最恐懼的就是以后事。比如得了大病住院如何辦?老了生活不能自理怎么辦?等等,不一而足。有的老人甚至說:不能想,越想越害怕。

    有這種顧慮是很正常的,畢竟每個人都有老去的那一天。讓老人“老有所養(yǎng)、老有所依、老有所樂、老有所安”,也正是黨和政府著力促進(jìn)的養(yǎng)老工程。然而許多人并沒有意識到,如果長期被這種顧慮所纏繞,是不利于養(yǎng)生的。

    王陽明名守仁,字伯安,因曾筑室于紹興會稽山陽明洞,自號陽明子,世人尊稱為陽明先生。是明代著名的思想家、文學(xué)家、哲學(xué)家和軍事家,陸王心學(xué)之集大成者。其學(xué)術(shù)思想不僅影響了此后許多有志的國人,還廣泛傳至日本(陽明學(xué))、朝鮮半島(實(shí)學(xué))以及東南亞、歐美(王學(xué)),成就冠絕有明一代。有人將他與孔子、孟子、朱熹并稱為“孔孟朱王”。其理論核心是“心即理”“知行合一”“致良知”?!秱髁?xí)錄·上卷》是王陽明的弟子徐愛、陸澄等人記錄王陽明教學(xué)和解答弟子疑問的語錄,經(jīng)王陽明審定而成。上面這段話是陸澄所問,王陽明回答,可以說是概括了王陽明心學(xué)的基本理論結(jié)構(gòu)。人身的主宰是心(心即理),心的靈動明白是知,知了就要有去做的意向,意的作用對象是物(知行合一)。只要存得此心常見在,便是學(xué)問(致良知)。至于以往和未來的事情,思之無益,只會迷失自己的本心。

    養(yǎng)生也是如此。有了養(yǎng)生的意向,懂得養(yǎng)生的知識,就要付諸于養(yǎng)生的實(shí)踐。纏繞于以前和以后的事情,只會讓你迷失本心,煩惱纏身,反而不利于養(yǎng)生。

    其實(shí),人到老年,即使再講養(yǎng)生,也不可能逆轉(zhuǎn)衰老的進(jìn)程。歲月荏苒,人都會逐漸衰老,直至死亡來臨。當(dāng)然,在不同的衰老階段,有不同的養(yǎng)生要求、方法等等。養(yǎng)生的根本目的并不是返老還童,長生不老,而是“形與神俱,而盡終天年”(《黃帝內(nèi)經(jīng)》)。所以,真正的養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)摒棄有關(guān)養(yǎng)生的不切實(shí)際的幻想,承認(rèn)衰老的事實(shí),安于衰老的現(xiàn)狀,并且在不同的衰老階段,根據(jù)自己的實(shí)際情況采取不同的養(yǎng)生措施,以保持自己在該階段的最佳狀態(tài),恬然平安地度過每一天,直到生命的終結(jié)。俗話說到什么山唱什么歌,到生命的哪個階段就應(yīng)當(dāng)做哪個階段的事。而不是前思后想,徒亂本心。

    佛教大德說“不思前,不思后,安住當(dāng)下”,也是讓你不要去想以前和以后的事,恬然平安地過好現(xiàn)在的每一天。這才是養(yǎng)生的大智慧。

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