初中體育教學(xué)中傳遞終身運(yùn)動(dòng)觀念的教學(xué)對策

張南京

摘要：在初中義務(wù)教育階段開展體育教學(xué)可以幫助學(xué)生們培養(yǎng)定期鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。終身運(yùn)動(dòng)觀念指的是在運(yùn)動(dòng)鍛煉中強(qiáng)調(diào)延續(xù)性、計(jì)劃性，讓學(xué)生能夠?qū)⒓芋w育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)成生活中的熟練習(xí)慣，通過體育鍛煉收獲健康的身體。本文試總結(jié)在初中體育教學(xué)中傳遞終身運(yùn)動(dòng)觀念的教學(xué)策略。

關(guān)鍵詞：初中體育;終身運(yùn)動(dòng);教學(xué)策略

初中生的學(xué)業(yè)課程壓力大，既要學(xué)習(xí)文化課程面對作業(yè)、考試壓力，同時(shí)還要參加各類素質(zhì)拓展教育，學(xué)生們順利完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)是良好的身體素質(zhì)。開展體育教學(xué)可以幫助學(xué)生們了解接觸到不同的體育鍛煉活動(dòng)，讓同學(xué)們根據(jù)自己的興趣愛好和身體基礎(chǔ)來培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。教師在教學(xué)中要注重傳遞學(xué)生們終身運(yùn)動(dòng)觀念，即不為考試成績的功利性教學(xué)，而是以激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、強(qiáng)健學(xué)生體魄為教學(xué)導(dǎo)向。

一、初中體育教學(xué)的現(xiàn)狀和終身運(yùn)動(dòng)觀念

部分體育教師、學(xué)生都對體育課程沒有予以相應(yīng)的重視，其實(shí)體育鍛煉并不專屬于運(yùn)動(dòng)員或者其他專業(yè)人士，每個(gè)人都可以有自己的專屬體育鍛煉計(jì)劃。在體育教學(xué)中，許多教師忽視了對學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的激發(fā)，男同學(xué)們在體育課堂上大多一起參與集體運(yùn)動(dòng)，而一些缺乏運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的同學(xué)可能就會在熱身活動(dòng)結(jié)束后就直接回教室做自己的事情了。每個(gè)人的身體素質(zhì)、興趣愛好都各不相同，教師不能采用單一的教學(xué)模式，而是要充分考慮到學(xué)生的實(shí)際情況予以個(gè)體化的教學(xué)，讓同學(xué)們都能夠體會到體育鍛煉的快樂之處，讓學(xué)生們在課堂內(nèi)外都能夠積極自主地參與運(yùn)動(dòng)。終身運(yùn)動(dòng)觀念指的是激活學(xué)生的自主運(yùn)動(dòng)興趣，幫助學(xué)生們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，制定長期的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。在初中體育教學(xué)中，教師要與同學(xué)們一起互動(dòng)交流，傳遞終身運(yùn)動(dòng)觀念[1]。

二、初中體育教學(xué)中傳遞終身運(yùn)動(dòng)觀念的教學(xué)對策

（一）以學(xué)生興趣為導(dǎo)向

傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)模式多為教師帶領(lǐng)同學(xué)們一起完成熱身活動(dòng)，然后同學(xué)們自主選擇體育器材展開鍛煉活動(dòng)。這樣的教學(xué)模式?jīng)]有考慮到學(xué)生們的個(gè)體情況，也沒有有效激發(fā)學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)熱情。體育教師可以通過開展以學(xué)生興趣為導(dǎo)向的體育課程來幫助學(xué)生們科學(xué)地開展體育鍛煉。例如有些同學(xué)非常喜歡打籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是一直沒有對籃球技巧進(jìn)行有效的訓(xùn)練。教師可以通過播放籃球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、比賽視頻來讓同學(xué)們通過模仿專業(yè)人士的動(dòng)作來提高籃球技巧。教師還可以將同學(xué)們分成不同的小組，進(jìn)行趣味籃球技巧訓(xùn)練，如讓同學(xué)們練習(xí)兩人接力傳球，兩個(gè)同學(xué)邊跑邊互相傳遞3個(gè)籃球，訓(xùn)練同學(xué)們在跑動(dòng)中準(zhǔn)確傳球的能力。教師還可以將投籃動(dòng)作進(jìn)行分解，逐步講解示范，糾正同學(xué)們的錯(cuò)誤投籃姿勢，讓同學(xué)們感悟投籃過程中的發(fā)力技巧。除了籃球，教師還可以開展其他學(xué)生們感興趣的運(yùn)動(dòng)如羽毛球、乒乓球技巧教學(xué)，讓同學(xué)們在趣味橫生的體育課堂中收獲運(yùn)動(dòng)技巧。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神

一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)相對來說有些枯燥無味，也很難做到長期堅(jiān)持，許多學(xué)生都更加偏愛集體運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)具備一定的競爭性，對處于青春期的初中生來說在與他人的運(yùn)動(dòng)競爭過程中正是展現(xiàn)自我的好機(jī)會。為培養(yǎng)學(xué)生們的終身運(yùn)動(dòng)理念，教師可以在體育課堂中培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)精神，幫助同學(xué)們建立班級集體榮譽(yù)感，在課后同學(xué)們也會更加積極主動(dòng)地參與集體運(yùn)動(dòng)。例如教師可以在體育課堂上開展大家都可以參加的趣味運(yùn)動(dòng)，如“兩人三足”、“袋鼠跳”、“乒乓球接力”，讓同學(xué)們以分組的形式進(jìn)行體育對抗，為爭奪榮譽(yù)而拼搏奮進(jìn)。在集體運(yùn)動(dòng)的過程中，教師要引導(dǎo)同一個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員通力合作、齊心協(xié)力地爭取更好的體育成績，同時(shí)要建立起正確的比賽觀念，樂觀積極地看待比賽結(jié)果。這次成績不佳，那么在今后的體育訓(xùn)練中就要更加努力，在下次比賽中拿出更好的表現(xiàn)。

（三）建立長期的訓(xùn)練計(jì)劃

學(xué)生們自己一個(gè)人很難堅(jiān)持終身的體育鍛煉，教師在教學(xué)中要幫助同學(xué)們掌握制定科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃的能力。每個(gè)同學(xué)的身體素質(zhì)、訓(xùn)練條件都各不相同，要堅(jiān)持長期的運(yùn)動(dòng)就要制定個(gè)體化的訓(xùn)練計(jì)劃。例如耐力跑訓(xùn)練可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)能力，教師可以幫助某同學(xué)制定耐力跑訓(xùn)練計(jì)劃來提升心肺能力。教師可以讓這名同學(xué)每周進(jìn)行三次耐力跑，在最初的一個(gè)月內(nèi)不設(shè)置相關(guān)的跑步距離和速度要求，先規(guī)范學(xué)生在跑步過程中的呼吸、步頻動(dòng)作，然后再逐步過渡到提升跑步距離，從1公里到2公里，再逐漸提升跑步速度。在進(jìn)行跑步訓(xùn)練的過程中，教師可以幫助學(xué)生通過計(jì)時(shí)設(shè)備對自己的訓(xùn)練情況進(jìn)行有效記錄，如每次跑步的距離、速度和個(gè)人感受情況，以便教師幫助學(xué)生改善下一步的訓(xùn)練計(jì)劃[2]。

結(jié)束語：

體育對每個(gè)學(xué)生都是一項(xiàng)非常重要的課程，學(xué)生們可以通過參加體育活動(dòng)鍛煉身體、增強(qiáng)體魄，學(xué)生們還可以通過參加集體活動(dòng)中放松身心、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。教師可以通過以學(xué)生興趣為導(dǎo)向、組織同學(xué)們開展合作式體育活動(dòng)、幫助每個(gè)學(xué)生制定長期的訓(xùn)練計(jì)劃等教學(xué)策略來提高體育教學(xué)的有效性，讓同學(xué)們都能夠享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂、成長，幫助同學(xué)們培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)觀念。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭大來.初中體育教學(xué)中傳遞終身運(yùn)動(dòng)觀念的教學(xué)對策[J].新課程，2020，37：104.

[2]鄒麗.終身體育理念在初中體育教學(xué)中的滲透[J].教書育人，2021，17：77-78.