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    鮮百合蘆筍炒蝦仁
    
                
    2022-04-18 15:20:18
    
                
    家庭醫(yī)藥 2022年4期 
    關(guān)鍵詞：瀝干蠔油姜片
    
                    
    蘆筍通常在每年3～4月份大量上市，它與海鮮、肉類均可搭配，通常多加一樣素類食材味道更佳。
    食材：蝦仁300克，蘆筍250克，鮮百合100克，姜片、拍蒜各10克，蠔油、料酒、鹽、胡椒粉各適量。
    做法：鮮百合去頭掰成片，洗凈瀝干水分備用；蘆筍洗凈斜刀切段，汆水后過(guò)涼水瀝干；蝦仁用少許料酒、鹽腌制；開鍋下油，爆香姜片、拍蒜，下蝦仁炒至變色放入蘆筍、百合翻炒，再加入胡椒粉、蠔油、鹽調(diào)味即可。
    （摘自《廣州日?qǐng)?bào)》文/佚名）
    

    
                        
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