那些手機(jī)“后遺癥”

手機(jī)里自有一個(gè)世界。一打開，搞笑視頻、精彩電視劇、腦洞大開的段子就撲面而來，越刷越難停。然而，刷手機(jī)不可“貪心”，健康問題正時(shí)刻準(zhǔn)備著發(fā)起襲擊！

技術(shù)脖

Tilting your head down to usephones， iPads and computers canleave wrinkles on your throat andneck， a condition being called “techneck”

.低頭看手機(jī)、平板和電腦，會(huì)讓你的頸部出現(xiàn)皺紋，也即“技術(shù)脖”。

從手機(jī)屏幕上移開視線，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，竟聽到了“咔咔”聲;放下手機(jī)，活動(dòng)活動(dòng)手指，好僵硬; 伸懶腰時(shí)， 猛然意識(shí)到，背，已經(jīng)駝了好久了。我們的關(guān)節(jié)已經(jīng)開始扭曲。如果我們持續(xù)重復(fù)“下次還敢”的操作，那么未來的我們或許就會(huì)像科研人員推測(cè)的那樣——擁有爪子般的雙手、彎曲的肩背、向前拉伸的頭頸以及萎縮的大腦。

抑郁癥

The sedentary lifestyle of staring atthe screen is an important risk factorfor depression.

久坐不動(dòng)、盯著屏幕，是導(dǎo)致抑郁癥的重要危險(xiǎn)因素。

玩手機(jī)很快樂。1 5 秒， 可以刷一則短視頻，短小的故事里梗好多;25分鐘，可以看一集動(dòng)畫，血液又一次跟隨少年主角沸騰起來;120分鐘，可以品味一部電影，在他人的生命里體驗(yàn)著嬉笑怒罵。可若放任時(shí)間累積到3600分鐘呢？那時(shí)，你便跨過了一道無形的檻，現(xiàn)實(shí)生活變得遙遠(yuǎn)、不真切了，開心逐漸減少，抑郁則會(huì)悄悄將你籠罩。

變胖

Scientists warn using a smartphoneat mealtimes can lead to anexpanding waistline.

吃飯的時(shí)候刷手機(jī)？你就等著變胖吧！

打開外賣盒、擺放好飯菜，下一步， 你會(huì)做什么？ 答案多半是解鎖手機(jī)，點(diǎn)開一個(gè)下飯專用視頻—— 邊看邊吃才香嘛！結(jié)果，不知不覺間，你就額外攝入15%的熱量以及更多高脂肪食品。原因就在于，盯著手機(jī)屏幕的你，注意力被分散，直接忘記自己究竟吃了多少了。下次，可別邊吃飯邊看手機(jī)，還信誓旦旦地說“我要減肥”了——唬誰呢！