做情緒穩(wěn)定的父母

錢禹清

“做一個(gè)情緒穩(wěn)定的中年人”這句話大家一定不陌生，它往往被教育孩子時(shí)情緒急劇波動(dòng)的家長拿來自我揶揄、自我勉勵(lì)。父母心中理想的孩子是學(xué)習(xí)上有好習(xí)慣好成績，生活上懂事又能干，而現(xiàn)實(shí)和理想的差距足以讓中年父母們的情緒波瀾起伏。難道除了孩子變成“別人家”的孩子，我們就找不到一條情緒穩(wěn)定、心境平和的路嗎？我想起之前我和孩子之間發(fā)生的兩件小事。

一次是女兒跟我爭論荒木飛呂彥的動(dòng)畫。從女兒小時(shí)候起，我們就會(huì)一起看動(dòng)畫或者電影，一起討論，這次爭論是有史以來的最大分歧——我特別不喜歡，而她特別喜歡。我們各自強(qiáng)調(diào)了觀點(diǎn)和理由，辯論到最后我明顯帶上了歧視和批評(píng)，她則表現(xiàn)出不屑和質(zhì)疑。眼看問題的爭論就要上升為人身攻擊，親子的小船說翻就翻，我忽然靈光一閃，對(duì)她說：“你們歷史課上是不是學(xué)過‘求同存異’？”她說“是”。我問：“那我們干嗎此刻非要說服彼此呢？我們對(duì)荒木的觀點(diǎn)有的相同、有的不同，不同的觀點(diǎn)也許需要時(shí)間去消融，也許我們永遠(yuǎn)也無法說服彼此，但是我覺得不同的觀點(diǎn)都可以存在。”她笑了，說：“好吧，這個(gè)我同意?！蹦且豢涛壹皶r(shí)調(diào)整了自己，沒有把對(duì)荒木的看法上升為對(duì)孩子的看法，而我的退步，也讓孩子做到了客觀理性和求同存異。

還有一次，女兒一本正經(jīng)地對(duì)我說：“雖然我知道我讀書最終是為了我自己，可是我還是覺得也是為你們讀的，想到我努力讀書能讓你們開心，我很開心?！蔽耶?dāng)時(shí)的第一反應(yīng)是：“這是個(gè)問題嗎？她可不可以是為我們讀書的呢？”這么一想我挺感動(dòng)的，因?yàn)樗@么努力地讓我們開心，這該是多愛我們啊。我告訴了她我的想法，還說：“謝謝你，這么為我們努力著，你現(xiàn)在感覺怎樣？”她微微點(diǎn)了點(diǎn)頭：“挺好的?！毕啾雀嬖V孩子是為她自己讀書的道理，能接受她這份為父母讀書的努力和愛，我感覺更美好。

面對(duì)這兩件事，也許有些家長會(huì)怒從中來，說：“都快考試了你還和我談什么荒木？”“居然說是為父母學(xué)習(xí)的，太不懂事了！”我最終能將情緒穩(wěn)定下來，是因?yàn)槲覔Q了一種認(rèn)知：不急著否定和批評(píng)，而是積極去理解和接受。家長自己情緒穩(wěn)定了，教育效果才會(huì)更好，孩子也由此學(xué)會(huì)了理解和存異;為父母讀書的努力和愛被父母認(rèn)可，能讓孩子的內(nèi)心更安全和溫暖。

推而廣之，父母在和孩子一起成長的過程中，還有很多的情境可以換一種認(rèn)知：（1）面對(duì)孩子考試失利，把“不爭氣啊，氣死我了”變成“他一定也很難過吧?？荚嚨囊饬x在于找出問題，和他一起分析得失再制定下一階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃吧”。（2）面對(duì)孩子不做家務(wù)，把“太懶了，將來怎么辦”換成“不愛做家務(wù)的原因是什么？我要和他坐下來好好談?wù)劊纯词窃趺椿厥隆?。?）面對(duì)孩子和自己意見相左，把“他是不對(duì)的，我一定要糾正他”換成“我們應(yīng)該試著理解對(duì)方，或先擱置”。

除了換一種認(rèn)知，我們還可以換一種表達(dá)方式和孩子交流，把反問、責(zé)問變成陳述、疑問。例如，把“你能不能不要總是……”換成“你這樣我很擔(dān)心，我們來看看有什么方法改進(jìn)”;把“你難道不能……嗎”換成“你可以這樣……”或者“你需要我的建議和幫助嗎”。變換了語氣和句式，就越過了雙方的情緒，聚焦正向引導(dǎo)和問題的解決。

換一種認(rèn)知、換一種表達(dá)的意義在于情緒退后、理性向前。對(duì)此，我們可以做的是：站在孩子的角度、孩子的高度看問題，相信孩子的成長力量;著眼具體事情，著眼解決問題;言傳身教，教會(huì)孩子從他人的角度思考問題，理解和尊重他人;保持謙遜，保持開明，我們不必做“六邊形戰(zhàn)士”，不必樣樣精通、事事正確，我們要不斷學(xué)習(xí)以適應(yīng)外物，理解他人并融合自己。

父母情緒穩(wěn)定，和孩子一起成長，孩子自然也能葆有內(nèi)心的平和，冷靜、理性地面對(duì)成長中的問題。

編輯/于 洪 終校/石 雪