現(xiàn)代舞：人人皆可舞*
——2016年“北京舞蹈雙周”舞蹈營回顧（上篇）

郭晶晶 石小鋒 陳春艷

（北方民族大學(xué)音樂舞蹈學(xué)院,寧夏銀川 750021）

一、舞蹈營簡介

在山西華晉舞劇團(tuán)團(tuán)長和山西藝術(shù)職業(yè)學(xué)院李力院長的全力支持下，2016年“北京舞蹈雙周”舞蹈營（以下簡稱“舞蹈營”）得以在山西藝術(shù)職業(yè)學(xué)院成功舉辦。太原和北京兩座古城，兩個現(xiàn)代舞陣地，終于在2016年結(jié)成合作伙伴。在北京雷動天下現(xiàn)代舞團(tuán)、廣東現(xiàn)代舞團(tuán)和香港城市當(dāng)代舞蹈團(tuán)聯(lián)合主辦下，為太原邀請來了世界各地的現(xiàn)代舞老師，他們前衛(wèi)而開放，將現(xiàn)代化的氣息和現(xiàn)代舞的精神以獨樹一幟的方式展現(xiàn)在舞蹈營的每一堂課中。

二、導(dǎo)師團(tuán)隊

2016年舞蹈營教學(xué)周共邀請了16位導(dǎo)師，他們分別來自法國、美國、西班牙、斯洛伐克還有北京、瑞士、韓國、澳大利亞、印度/荷蘭以及香港、臺北。其中，來自西班牙的彼特·米卡、澳大利亞的喬鮑·布達(dá)伊和北京的馬守則三位導(dǎo)師已經(jīng)是“兩屆元老”了，他們在上屆舞蹈營就擔(dān)任過導(dǎo)師，對于本屆的少數(shù)學(xué)員而言，應(yīng)該十分親切而熟悉了。按照往屆舞蹈營的安排，每位導(dǎo)師都是有著一手“看家絕活兒”一般的好舞藝，他們的課程也是標(biāo)新立異、各顯神通。毫無懸念，2016年度舞蹈營更是如此！

三、學(xué)員來源

舞蹈營報名之日起，不到一個月的時間，180個名額就已經(jīng)全部報滿，這些學(xué)員年齡從15歲到45歲不等，來自世界各國，有澳大利亞昆士蘭科技大學(xué)創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)學(xué)院舞蹈系的學(xué)生，也有來自北京舞蹈學(xué)院和四川文化藝術(shù)學(xué)院、北方民族大學(xué)等等十多個院校的學(xué)生和老師，就連華晉舞劇團(tuán)的優(yōu)秀職業(yè)舞者們也被16位導(dǎo)師的課程深深打動。令人喜出望外的是，2016年度的舞蹈營不僅有專門從美國遠(yuǎn)道而來的美籍華人，以及學(xué)習(xí)珠寶鑒定專業(yè)的現(xiàn)代舞業(yè)余愛好者，甚至還有剛剛為人母就懷抱著1歲半的孩子在家人陪伴下專門趕赴太原參加舞蹈營的舞蹈愛好者！這已經(jīng)足以證明“北京舞蹈雙周”在文化藝術(shù)界的影響力！它實實在在地掀起了一輪舞蹈界的“文藝復(fù)興”。

四、課程述評

主辦方將180名學(xué)員分成8個班別，每個班22-25人之間，共安排了16堂課程和兩天排練時間，每天四堂課程，每堂課程1小時30分鐘。

（一）梅洛迪·塞奇尼（Mélodie CECCHINI 法國）

塞奇尼的課程從熱身開始，她讓大家在給定的節(jié)拍上奔跑熱身，奔跑過程中隨機(jī)轉(zhuǎn)體，干脆利落地瞬間轉(zhuǎn)身，向著同一個方向進(jìn)行，可以是倒著跑、側(cè)著跑或者正面跑，也可以向著任何方向奔跑。盡可能放松整個身體，除了腳下的步伐調(diào)度要清晰以外，身體的任何其他部位均不發(fā)力。熱身過后開始以腳下的方向變化為主的訓(xùn)練，這個過程使學(xué)員領(lǐng)會到舞臺作品中每一位舞者需要完成的高度復(fù)雜的調(diào)度線是如何借助技巧完成的。

塞奇尼分三個段落教授給大家一個完整的組合，她的課程強(qiáng)調(diào)方向調(diào)度，特別提示著學(xué)員注意腳下的動作。她要求膝蓋以下部位要具有爆發(fā)力，膝蓋以上部位則要松弛；而重心的銜接上要求細(xì)膩再細(xì)膩，通過十分敏捷的方向變化和步伐的靈活性實現(xiàn)了十分復(fù)雜的腳下動作。整堂課程沒有躺在地面上的動作和技術(shù)，而是將一個半小時全部用來集中訓(xùn)練腳下的敏捷動作和方向調(diào)度。這起到了增強(qiáng)學(xué)員舞臺調(diào)度意識的作用，并充分地訓(xùn)練了雙腿的爆發(fā)力與控制力。最后，塞奇尼用了不到3分鐘的時間讓大家平息下來，課程便結(jié)束了。

塞奇尼的課程對于舞蹈營學(xué)員而言是一堂舞臺調(diào)度專項練習(xí)的課程，強(qiáng)調(diào)腳下步伐和增強(qiáng)雙腿肌肉力量，通過大量的練習(xí)實現(xiàn)舞者“干凈的腳下動作與調(diào)度”。

（二）查理·布熱（Charly BOUGES 法國）

對于大多數(shù)的舞蹈營學(xué)員而言，查理·布熱的課程可能是令他們“又愛又恨”的。首先，經(jīng)過一番簡單地?zé)嵘砗螅槔碇苯娱_始了技術(shù)技巧的訓(xùn)練；其次，這些技術(shù)技巧融合了霹靂舞、雜技、現(xiàn)代舞這些舞種中幾乎最困難的技巧，對每一位學(xué)員的先天平衡力、先天協(xié)調(diào)性、后天肌耐力、爆發(fā)力、肌肉綜合運用能力提出了極高地要求；再次，這些技術(shù)技巧的銜接極為復(fù)雜。

因此，一堂課中有近一半的學(xué)員只能完成上半段課程的動作，剩下一半課程的時間只能眼睜睜地看著其他職業(yè)舞者出身或者科班出身的優(yōu)秀學(xué)員們完成，不免讓程度較弱或者身為現(xiàn)代舞愛好者的學(xué)員略感孤獨與力所不及。

但是，讓大家贊嘆不已的事情也恰恰在于，這些技術(shù)技巧訓(xùn)練對于現(xiàn)代舞者而言太需要了！這些動作和技術(shù)太美了！當(dāng)能力足夠的學(xué)員以挑戰(zhàn)自我的精神，十分專注地完成著這些技巧組合時，我相信所有在場的每一位學(xué)員都目睹了令人瞠目結(jié)舌的華麗炫技，感受到了震顫心靈的強(qiáng)大力量。毫無疑問，這對每一位學(xué)員而言，都是一種身體機(jī)能的拔高訓(xùn)練。那么，作為舞蹈界的一場專業(yè)交流盛會，這樣難度層次的課程一定是必不可少的！

（三）馬內(nèi)爾·薩拉斯·帕勞（Manel Salas PALAU 西班牙）

帕勞的課程十分有趣味性，課堂極為活躍。他采用的教學(xué)組織形式和方法保證每一位學(xué)員都能夠參與進(jìn)來，絕不會有一個旁觀者；同時，還會采用多種手段來實現(xiàn)課程目的。帕勞的課程分為三個部分。首先從扔礦泉水瓶的游戲開始，集體拋接，繼而讓每一位舞者陸續(xù)沖上去接拋水瓶，這個過程有時是按照順序來的，有時又是打亂次序的，一個人下來又有一個人上前去。在這個過程中形成了流動的互動，既充滿了不確定性，又令人在興奮中期待著某種偶然。接下來的第二個部分是單人的接觸即興練習(xí)，最后部分是雙人搭檔的接觸即興練習(xí)。這樣的結(jié)構(gòu)方式帶給了學(xué)員一堂十分基礎(chǔ)而又趣味盎然的、人人可參與的現(xiàn)代舞即興課程。

帕勞認(rèn)為，這個世界在發(fā)展，社會在改變，那么對于現(xiàn)代舞而言，也應(yīng)當(dāng)是沒有固定形式的，總是新鮮的。因此，他的舞蹈也會因為某一天所接受的信息而改變。

他的課程對于舞蹈營學(xué)員而言，不是簡單的教授與學(xué)習(xí)，而是共享與交流、學(xué)習(xí)與應(yīng)用。這樣的課堂氣氛能夠充分地啟發(fā)學(xué)生的靈感，調(diào)動學(xué)習(xí)、創(chuàng)作的積極性。帕勞的課程對于舞蹈營學(xué)員而言，最重要、最突出的作用是讓所有人熱愛上了現(xiàn)代舞，正是有帕勞這樣的導(dǎo)師，才使現(xiàn)代舞這樣一個嚴(yán)肅的藝術(shù)形式在愛好者、初學(xué)者心中變得極為可親可愛，也使得現(xiàn)代舞“親民”“草根”的舞蹈基因種在了每一個參與者的身體記憶和思想理念中。

（四）喬鮑·布達(dá)伊（Csaba BUDAY 澳大利亞）

喬鮑的課程直接從教授組合動作開始，每一個組合都將地面動作、行進(jìn)動作、方向變化、跳躍技術(shù)混合一體，組合長度和難度是由短到長、由易到難逐漸提升。

喬鮑作為大學(xué)舞蹈教師，他為舞蹈營學(xué)員提供的課程難易適中，選擇了具有芭蕾美感的動作，融合以格萊姆和勘寧漢的技術(shù)風(fēng)格，形成多元素、混合風(fēng)格的動作組合。每個組合都會在分組訓(xùn)練中做三遍，以“低—中—高”三個遞進(jìn)的能量水平來進(jìn)行。

對于現(xiàn)代舞愛好者而言，喬鮑的課程能夠促進(jìn)他們舞蹈技藝的習(xí)得，而對于職業(yè)舞者和舞蹈專業(yè)學(xué)生而言，喬鮑提供的是一堂中等技術(shù)難度的現(xiàn)代舞訓(xùn)練課程。另外，喬鮑也提供了一種可供參考的課程結(jié)構(gòu)方式。對于國內(nèi)大多數(shù)綜合類院校舞蹈系取消?？几臑榻y(tǒng)考統(tǒng)招的情況，生源水平參差不齊。如何讓現(xiàn)代舞專業(yè)、現(xiàn)代舞編舞專業(yè)和舞蹈編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生最大限度地參與課堂、積極主動完成學(xué)習(xí)內(nèi)容，同時達(dá)到訓(xùn)練目的，還要讓學(xué)生在每堂課程中實實在在地感受到舞蹈能力的逐步提升，在這些方面，喬鮑有十分豐富的經(jīng)驗可以與大家分享。

（五）奧爾加·可博斯（Olga COBOS 西班牙）

身材嬌小的可博斯著實令學(xué)員欽佩不已。今年48歲的可博斯告訴學(xué)員，她之所以每天跳還能跳這么多年，跟她的動作合理性直接相關(guān)。她認(rèn)為，人不能因為年輕就去做很多編排不合理的動作。如果這些動作明顯不符合人體的自然規(guī)律，與人體動作規(guī)律和生理特征相違背，那么毫無疑問，長此以往下去，身體就會像輪胎一樣磨損報廢。

她的課程從熱身開始，教授學(xué)員如何在身體已經(jīng)稍感疲憊的情況下借助呼吸、舒展動作、聚合動作將身體能量集中起來，使中段恢復(fù)力量，保證能夠完成接下來的演出或訓(xùn)練。她授課非常有耐心，在課程的第二部分她將那些看上去華麗的炫技一一分解，告訴學(xué)員這些炫技是如何完成的。在可博斯的分解動作示范下，學(xué)員很容易就掌握了這些技術(shù)動作的竅門，比如：地面的技術(shù)，以肩膀支撐，依靠雙手借助地面推力，肋側(cè)和腹肌收緊，實現(xiàn)雙腿在空中筆直的依次下落?？刹┧沟闹v解能夠讓學(xué)員將這些炫技動作變成自己的“拿手活兒”。

可博斯教授的組合有一定難度，是高動態(tài)和系統(tǒng)性的組合，動作之間的銜接要求注意能量的流轉(zhuǎn)。她強(qiáng)調(diào)無論動作節(jié)奏有多快，都不能丟失動作質(zhì)感與動作細(xì)節(jié)?？刹┧沟恼n程對學(xué)員而言，信息量龐大，且十分受用，而那些精彩的炫技對任何學(xué)舞之人而言更是必不可少。

（六）琳德茜·蕾妮·德里（Lindsey Renee DERRY 美國）

琳德茜的課很酷很可愛，沒有學(xué)員不被她充滿激情而又善于表達(dá)的舞蹈和課程所吸引，她的課程相當(dāng)高能。

琳德茜的課程在熱身階段就十分關(guān)照身體構(gòu)造的各個環(huán)節(jié)、部位，為后來那些需要強(qiáng)有力的肌爆發(fā)力和耐力的動作做好準(zhǔn)備。其中融合了一些瑜伽和現(xiàn)代舞技術(shù)的熱身練習(xí)，使學(xué)員精神高度集中，肌肉也呈現(xiàn)最佳狀態(tài)。

接下來學(xué)習(xí)琳德茜參加本屆舞周帶來的獨舞《她_可以》的作品片段。她向?qū)W員傳授了如何在一個時長較長的獨舞作品中保持能量并擴(kuò)張足夠大的氣場讓觀眾感受到的舞臺經(jīng)驗。她說自己時常會將自己想象成一個龐大的巨人，或想象自己仿佛宇航員一般穿上安全外罩，仿佛有宇航衣一般強(qiáng)大而結(jié)實的肌肉和肢體。這樣會使她在表演時信心十足，氣場大到哪怕有十個演員站在臺上，也不及她一人有張力。這一點對于信心不足或時而怯場的舞者或舞蹈專業(yè)學(xué)生而言，簡直是如同強(qiáng)心針一般的正能量傳遞。

她還要求學(xué)員在跳舞時要同時關(guān)照自己與周圍環(huán)境的狀況。感受自己的內(nèi)在微觀世界、內(nèi)心深處、身體各個部位、肢體律動等等；同時感知身體以外的外部空間，比如舞臺上、劇場內(nèi)的氣場等。

（七）納撒尼爾·查羅爾（Nathanael CHARROL 法國）

查羅爾的課程讓所有學(xué)員挖掘出了陌生的、奇怪的自己，但卻充滿張力。他的課程非常需要身體在具備強(qiáng)大的動作掌控能力的同時還具備表現(xiàn)力。課程分為三個部分：松弛熱身、即興訓(xùn)練、技術(shù)性綜合訓(xùn)練。

松弛熱身階段，查羅爾要求學(xué)員閉上雙眼放松身體原地動作，有意識地充分發(fā)現(xiàn)身體那些不常用的環(huán)節(jié)和角落，做一些不常做甚至不曾做過的動作，以緩慢、流暢地方式進(jìn)行。即興訓(xùn)練部分十分精彩：查羅爾安排學(xué)員先從匍匐地面地方式向著教室的一邊動作，再以站立姿態(tài)即興動作；接著從地面動作到站立動作，再從站立動作到地面動作。他會對每個過程的動作質(zhì)感和節(jié)奏提出明確要求。他會提示學(xué)員像貓一樣輕盈、謹(jǐn)慎、安靜、敏感；也會要求學(xué)員嘗試將內(nèi)心的野獸外化為敏捷、棱角分明、富有爆發(fā)力的動作。查羅爾的即興訓(xùn)練是最能夠感染學(xué)員的，他能充分地挖掘?qū)W員潛力。

技術(shù)性訓(xùn)練是查羅爾根據(jù)前邊的兩個環(huán)節(jié)專門編排的進(jìn)階訓(xùn)練。雖然技術(shù)性較強(qiáng)，但他富有耐心地講解和示范使每一位學(xué)員都能夠完成組合的每一個動作。他的課程對于舞蹈營學(xué)員而言，是一堂印象深刻、充分發(fā)揮潛能的即興舞蹈課程。

（八）彼特·米卡（Peter MIKA 斯洛伐克/西班牙）

彼特的課程仿佛一場技術(shù)高超的雙人對抗練習(xí)，他是本屆“北京舞蹈雙周”舞蹈營16堂課程中唯一一位提供雙人舞技術(shù)技巧課程的導(dǎo)師。

他帶領(lǐng)學(xué)員技巧地實現(xiàn)充分熱身，繼而開始雙人舞練習(xí)。他要學(xué)員自行選擇搭檔，兩人一組，然后直接開始教授華麗而實用的雙人舞技術(shù)。彼特給出的雙人舞技術(shù)帶有一點搏擊色彩，還有一些中國武術(shù)的成分融入其中。更重要的是，這些雙人舞的旋轉(zhuǎn)、托舉都是依靠借力使力的支點完成；有些雙人舞動作，根本不需要大費周章或用盡蠻力就能產(chǎn)生華麗的效果。

雙人舞技術(shù)部分的課程占據(jù)了整堂課程一半以上的時間，學(xué)員們感受到仿佛在極短的時間內(nèi)獲得了舞蹈技能的迅速提升。接下來就是彼特的炫技性組合，帶有明顯的街舞動律和技術(shù)性。對肢體靈活性和肌肉張力有較高的要求。這個組合由于需要強(qiáng)有力的腹肌控制、背肌的綜合運用以及強(qiáng)大的臂力和雙腿肌肉的爆發(fā)力，使得絕大多數(shù)女性舞者可能需要長期地訓(xùn)練才能習(xí)得。

對于學(xué)員而言，他揭開了雙人舞炫技性動作的神秘面紗，讓學(xué)員了解并學(xué)到手了一些又酷又華麗的雙人舞動作，擴(kuò)展了學(xué)員們關(guān)于雙人舞動作編排的思維。他鼓勵學(xué)員去嘗試、去發(fā)現(xiàn)，要學(xué)員經(jīng)常與舞伴相互切磋交流。他讓學(xué)員理解到雙人舞是兩個人的事兒，互相配合最重要！

（九）埃馬努埃萊·沃迪（Emmanuelle VO-DINH 法國）

沃迪的課程讓學(xué)員在幾度失去耐性、幾度倍感崩潰的情況下深深的思索自己到底為什么做不到。

沃迪的課程看上去很簡單，對于大多數(shù)中國舞蹈學(xué)生而言，剛開始時可能有些不屑甚至覺得小兒科。可是當(dāng)沃迪一遍遍地反復(fù)強(qiáng)調(diào)并針對性訓(xùn)練時，學(xué)員們才感受到了強(qiáng)大的阻力。她給學(xué)員六個表情詞匯：驚喜、憤怒、悲傷、惡心、喜悅、恐懼。她要求學(xué)員按照詞匯的排列順序，用無聲的動作造型來表現(xiàn)這個表情并定格表情瞬間，然后將動作過程放慢，從一個表情銜接下一個表情再定格畫面。形成表情的過程中，動作要放慢，面部表情要夸張但肢體不要多余和復(fù)雜的動作；銜接過程中，不能“起范兒”，不要戲劇性動作。從銜接過程到形成表情，整個過程的動作質(zhì)感要像在水中走路一般，充分感受并體現(xiàn)出水帶來的阻力；每個小組在定格畫面的瞬間要節(jié)奏一致，給定的節(jié)奏要充分利用起來。

對于所有學(xué)員而言，最困難的，卻是“不要起范兒、肢體不要帶有任何夸張的戲劇性動作、將音樂灌滿”這些被沃迪不斷重復(fù)不斷強(qiáng)調(diào)的要求。她的課程打破了學(xué)員以往的固有思維，挑戰(zhàn)著學(xué)員多年來接受的傳統(tǒng)訓(xùn)練，無論怎樣學(xué)員都無法在一堂課的時間就將那些刻印在身體里的舞蹈習(xí)慣丟掉。那些在以往的學(xué)習(xí)當(dāng)中被當(dāng)作好習(xí)慣堅持下來的東西，到了現(xiàn)代舞的世界里已經(jīng)不再是一統(tǒng)天下的“絕對王道”了，甚至在探索更多新的可能性、發(fā)現(xiàn)與眾不同的舞蹈元素的道路上，它們已經(jīng)變成了阻礙。沃迪為舞蹈營的學(xué)員們提供了一種全新的、不同的、多角度的舞蹈思維，使學(xué)員們重新審視自己，領(lǐng)悟現(xiàn)代舞的真正含義。

后記

在梳理這篇文章時，已經(jīng)是2021年12月中旬了。如今回望2016年“北京舞蹈雙周”舞蹈營為期一周的現(xiàn)代舞大師課，記憶依舊是清晰而鮮活的。舞蹈營的時間雖短暫，但由于每一位訓(xùn)練導(dǎo)師的“光彩正好表現(xiàn)在其多樣性上”，他們帶來的課程都各有千秋，十足“新鮮”，以至于每一位學(xué)員無論是身體、肌肉還是意識、觀念都受到了前所未有的啟發(fā)，在他們的肌肉記憶和動覺意識中留下了極為清晰的印象。舞蹈營的價值，不在于“速成”，而在于身體舞蹈方式的交流。