體能素質(zhì)“課課練”在小學(xué)體育教學(xué)中的運用研究

任寶海

摘要：在新課程改革背景下，小學(xué)體育教學(xué)也面臨著全新的教學(xué)要求。對于小學(xué)生而言，開展合適的體育訓(xùn)練十分重要，尤其是在長期重視文化教育的環(huán)境下，開展良好的體育教學(xué)對小學(xué)生身心發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。因此，小學(xué)體育教學(xué)需要結(jié)合自身的特點來進(jìn)行革新，其中“課課練”教學(xué)模式的引用，深化了小學(xué)體育訓(xùn)練的內(nèi)涵，教學(xué)形式也因此變得更加豐富，不僅增加了小學(xué)體育課堂教學(xué)的趣味性，同時也提高了小學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性。對此本文針對體能素質(zhì)“課課練”方式在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用價值進(jìn)行分析，并提出科學(xué)合理的高效應(yīng)用策略。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育教學(xué);“課課練”教學(xué)模式;身體素質(zhì);體能訓(xùn)練

小學(xué)生正處于身心發(fā)展的啟蒙階段，面對我國目前小學(xué)生身體素質(zhì)較差的問題，需要對小學(xué)體育教學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)母镄?。而體能素質(zhì)“課課練”這一教學(xué)方式的加入，能夠有效提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，對小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容也是一種補充。而體能素質(zhì)“課課練”指的是小學(xué)生要在體育課堂上完成定量的訓(xùn)練任務(wù)，像跑步、跳遠(yuǎn)等等。它可以結(jié)合小學(xué)生的特點來展開教學(xué)，針對每一堂體育課設(shè)計相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，并按照目標(biāo)來安排符合小學(xué)生特點的教學(xué)內(nèi)容，從而使小學(xué)生可以完成自身能力范圍內(nèi)的體能訓(xùn)練。在此期間，“課課練”的主要訓(xùn)練內(nèi)容包括小學(xué)生身體的力量、速度以及耐力等等。經(jīng)過長時間的訓(xùn)練之后，學(xué)生會循序漸進(jìn)地完成不同的訓(xùn)練目標(biāo)，從而提高自身的整體身體素質(zhì)。

一、體能素質(zhì)“課課練”在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用價值

（一）深化體育教學(xué)內(nèi)涵

在小學(xué)體育教學(xué)過程中，“課課練”方式的應(yīng)用可以更好地促進(jìn)教學(xué)內(nèi)涵深化發(fā)展。在實際應(yīng)用期間，它可以擴(kuò)展傳統(tǒng)小學(xué)體育教學(xué)的執(zhí)行范圍，使體育教學(xué)內(nèi)涵變得更加豐富。而且，對于小學(xué)體育課程而言，其主要內(nèi)涵就是確保學(xué)生能夠擁有更加強壯的身體，在不斷訓(xùn)練過程中培養(yǎng)學(xué)生良好的體育精神。而除了要提高學(xué)生身體素質(zhì)之外，還要確保小學(xué)生生活方式的豐富化應(yīng)用，在教學(xué)整體上樹立起良好的教學(xué)理念。也就是說，“課課練”教學(xué)方式的融入，能夠利用不同的教學(xué)模式來提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，學(xué)生不僅可以加入到豐富有趣的體育游戲當(dāng)中，還能夠通過特有的訓(xùn)練模式來不斷進(jìn)步。久而久之，學(xué)生的體育訓(xùn)練理念也會得到強化，在積極運動過程中保持身心健康發(fā)展。

（二）豐富了體育教學(xué)形式

在小學(xué)體育教學(xué)體能訓(xùn)練過程中，“課課練”教學(xué)方式的應(yīng)用可以帶來豐富有趣的教學(xué)模式[1]。以往小學(xué)體育教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容比較單一，小學(xué)生會感受到枯燥與乏味。在一些難度教大的體能訓(xùn)練中，小學(xué)生也容易形成逆反心理。在這樣的教學(xué)環(huán)境下長期發(fā)展，對小學(xué)生的身體素質(zhì)、生活習(xí)慣等方面都會造成嚴(yán)重影響。而將“課課練”應(yīng)用到課堂訓(xùn)練當(dāng)中，能夠充分激發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動他們強烈的好奇心，從而能夠積極參與到體育訓(xùn)練當(dāng)中，在不影響體育課堂教學(xué)進(jìn)度的前提下，提高體能訓(xùn)練效率。

（三）增強小學(xué)體育教學(xué)趣味性

“課課練”具有時間短、靈活性高等優(yōu)點，和當(dāng)前微課教學(xué)存在密切的聯(lián)系[2]。和傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容不同的是，“課課練”重點強調(diào)著在短時間完成體能訓(xùn)練。并沒有過多追求精確性與規(guī)范性，在具體教學(xué)期間獲得了十分理想的體育鍛煉效果，讓小學(xué)生經(jīng)過長期鍛煉獲得良好的身體素質(zhì)，在實際訓(xùn)練過程中也可以提高小學(xué)生注意力的集中性。同時，“課課練”應(yīng)用一些生動且靈活的教學(xué)方式，還具有較強的創(chuàng)新性，在課前教學(xué)環(huán)節(jié)可以帶領(lǐng)學(xué)生充分熱身，使整體教學(xué)氛圍變得更加活躍，不僅保證了體育教學(xué)的最終效果，還激發(fā)了小學(xué)生對體育教學(xué)課程的濃厚興趣。

二、體能素質(zhì)“課課練”在小學(xué)體育教學(xué)中的高效應(yīng)用策略

（一）開展分班制教學(xué)

在每個學(xué)期開始，對小學(xué)生的身體素質(zhì)按照體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行檢測，隨后對檢測結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計，按照性別與體能素質(zhì)對學(xué)生群體進(jìn)行分組，A組代表體能素質(zhì)優(yōu)秀的學(xué)生。針對這些學(xué)生可以開展集體體育項目的技能訓(xùn)練，比如足球、棒球等等。在技能訓(xùn)練過程中，他們的身體素質(zhì)會得到充分體現(xiàn)，從而逐漸樹立團(tuán)隊合作精神與抗挫折意志;B組代表身體素質(zhì)良好的學(xué)生。由于這一類學(xué)生身體素質(zhì)方面存在一定的弱項，所以在教學(xué)期間可以加入田徑訓(xùn)練“課課練”的內(nèi)容，主要以培養(yǎng)跑、跳能力為主，從而使他們能夠補齊自身體能素質(zhì)的缺陷;C組主要是體能檢測不達(dá)標(biāo)和體形過于肥胖的學(xué)生。針對他們開展的體育訓(xùn)練主要是以掌握基礎(chǔ)動作模式為主，采用最簡單的方法來提高他們的體能。并且在訓(xùn)練過程中要添加一些心理干預(yù)，讓他們從抗拒體育訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)橄矏邸?/p>

通過分班制教學(xué)模式的應(yīng)用，可以充分體現(xiàn)出因材施教的原則，也可以全面照顧不同學(xué)生個體的差異，從而更好地處理個體需求與群體之間的矛盾，確保每一次“課課練”都可以滿足小學(xué)生身體素質(zhì)提高的需求[3]。此外，根據(jù)小學(xué)體育教學(xué)系統(tǒng)性原則，還可以將分班制教學(xué)模式落實到正常教學(xué)環(huán)節(jié)中，將其作為年度教學(xué)計劃的一部分。

（二）創(chuàng)新“課課練”訓(xùn)練內(nèi)容

新課程改革背景下的小學(xué)體育教學(xué)，主要目標(biāo)就是要提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)，結(jié)合小學(xué)生體質(zhì)健康的實際情況來引導(dǎo)他們參與體育鍛煉，最大程度地改善他們的體質(zhì)狀況。所以，在小學(xué)體育實踐教學(xué)期間，必須要充分發(fā)揮出“課課練”的重要作用，也就是對其教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化。在具體創(chuàng)新過程中，可以利用現(xiàn)代信息技術(shù)來增加“課課練”教學(xué)內(nèi)容的趣味性，讓小學(xué)生可以擁有更好的體育訓(xùn)練環(huán)境與教學(xué)設(shè)備，從而自主探索并訓(xùn)練體育項目，逐漸養(yǎng)成良好的體能訓(xùn)練習(xí)慣，加強自身的身體素質(zhì)。例如：在50米短跑訓(xùn)練過程中，教師要想學(xué)生對跑步能夠充滿興趣，就要設(shè)計出帶有趣味性的跑步模式，并主動開展跑步訓(xùn)練。在此過程中，要求學(xué)生保持上身筆直，雙手自然擺動，膝蓋在抬起的時候要盡量觸碰到放置的繩子，如果在規(guī)定的時間內(nèi)碰到繩子次數(shù)越多，那么就代表完成效果越好。這樣的要求看似簡單，但是要想順利完成也需要高度集中的注意力。另外，在此期間，教師可以為學(xué)生配合一些激情且?guī)в泄?jié)奏感的音樂，讓學(xué)生能夠跟隨音樂節(jié)奏來完成體育訓(xùn)練，滿足“課課練”訓(xùn)練量。

（三）升級小學(xué)體育訓(xùn)練“課課練”教學(xué)技術(shù)

在現(xiàn)代化小學(xué)體育教學(xué)期間，“課課練”教學(xué)模式的應(yīng)用重點應(yīng)該是引導(dǎo)學(xué)生完成實踐訓(xùn)練，并不是使小學(xué)體育教學(xué)停留在形式化。對此，小學(xué)體育教師要對“課課練”教學(xué)模式進(jìn)行優(yōu)化與升級，從而讓小學(xué)生通過實踐訓(xùn)練來強化自身身體素質(zhì)[4]。比如：在開展“課課練”教學(xué)模式時，可以利用校園多媒體教學(xué)設(shè)備，為學(xué)生播放相關(guān)的體育理論知識介紹與體育項目比賽規(guī)則，讓小學(xué)生通過觀看體育比賽來展開學(xué)習(xí)，將其中一些體育技能應(yīng)用到現(xiàn)實訓(xùn)練當(dāng)中，從而了解到這些技能的實用性。另外，在比賽觀看結(jié)束之后，教師還可以組織小學(xué)生親自參加比賽項目，從而對這些體育項目運動技巧進(jìn)行鞏固，獲得更加良好的訓(xùn)練效果。

結(jié)束語：

綜上所述，在新時代教育背景下，體能素質(zhì)“課課練”教學(xué)模式在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用，必須要結(jié)合小學(xué)生身體素質(zhì)的實際情況來設(shè)計教學(xué)方案，對教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)技術(shù)進(jìn)行革新，從而讓小學(xué)生可以深刻意識到體能訓(xùn)練對自身身體素質(zhì)發(fā)展的重要性，并積極參與到體育訓(xùn)練活動當(dāng)中，最終促使學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙莉.積極開展小學(xué)體育趣味“課課練”之有效教學(xué)策略[J].新課程，2021（15）：42.

[2]洪志祥.體能素質(zhì)“課課練”在小學(xué)體育教學(xué)中的運用方法初探[J].考試周刊，2020（83）：109-110.

[3]燕凌，李京誠，王亞麗，李祺，安寧，白婧.體能素質(zhì)“課課練”在體育教學(xué)中應(yīng)用的幾點思考[J].體育教學(xué)，2020，40（04）：70-71.

[4]艾雪嬌.課課練體育教學(xué)模式在小學(xué)田徑教學(xué)中的運用分析[J].考試周刊，2020（24）：117-118.

1032501705391