聽(tīng)書(shū)不如看書(shū)有收獲嗎

◆唐義誠(chéng) 池 文 陳祉妍

流言：看書(shū)是主動(dòng)學(xué)習(xí)，聽(tīng)書(shū)是被動(dòng)接收信息，所以聽(tīng)書(shū)不如看書(shū)有收獲。

真相：聽(tīng)書(shū)可以解放疲勞的雙眼，很適合碎片化的閱讀環(huán)境和當(dāng)下快節(jié)奏的生活，聽(tīng)書(shū)的過(guò)程中同樣需要我們主動(dòng)參與。

大腦無(wú)論是對(duì)文字還是對(duì)語(yǔ)言的信息處理，都需要經(jīng)歷這樣一個(gè)過(guò)程：首先文字以光波的形式被人眼接收，再向大腦傳遞神經(jīng)信號(hào)，最后到達(dá)大腦皮層負(fù)責(zé)處理文字的區(qū)域進(jìn)行分析和理解。聲音信號(hào)從采集到大腦形成編碼，與視覺(jué)信號(hào)處理的過(guò)程類(lèi)似，大腦都需要對(duì)這些信息進(jìn)行貯存、識(shí)別、記憶和理解。

貯存——視像和聲像的短暫儲(chǔ)存

人的感覺(jué)器官就像一臺(tái)24小時(shí)工作的監(jiān)控?cái)z像頭，記錄所有它看到、聽(tīng)到的影像。大腦會(huì)對(duì)其進(jìn)行短暫的存儲(chǔ)，以便后續(xù)對(duì)有用信息進(jìn)行篩選。

這種短暫的存儲(chǔ)過(guò)程被認(rèn)知心理學(xué)之父奈瑟爾命名為視像存儲(chǔ)和聲像存儲(chǔ)。以聲像存儲(chǔ)為例，不妨回憶—下我們平時(shí)理解日常會(huì)話時(shí)的復(fù)雜過(guò)程，聲像存儲(chǔ)的作用就變得清楚明了——它讓我們擁有更多的時(shí)間來(lái)聆聽(tīng)聲音里包含的信息，故而我們常常在聲音消失后仍能 聽(tīng)到”它們。

識(shí)別——過(guò)濾

在短暫的存儲(chǔ)過(guò)后，大腦開(kāi)始不斷對(duì)看到、聽(tīng)到的信息進(jìn)行過(guò)濾，排除一些不重要的信息，將注意力集中在那些有用的信息上。這時(shí)，由于成年人平時(shí)接觸到的大量視覺(jué)信息都是通過(guò)文字來(lái)描述的，大腦就認(rèn)為文字對(duì)你至關(guān)重要，于是優(yōu)先檢索出這部分的內(nèi)容，再交由負(fù)責(zé)處理文字的區(qū)域去分析和理解。

聲音也是如此，大腦會(huì)自動(dòng)過(guò)濾一些不重要的蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫、機(jī)械轟響，專(zhuān)注于言語(yǔ)會(huì)話的信息，在人類(lèi)社會(huì)的語(yǔ)言環(huán)境影響下，人體聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的神經(jīng)元可以只對(duì)聲音刺激中某些特定的特征做出反應(yīng)。

記憶——遺覺(jué)象

兒童對(duì)文字和語(yǔ)言的需求和依賴(lài)遠(yuǎn)不如成年人，他們的大腦在刺激信號(hào)傳入后仍繼續(xù)保持異常清晰、鮮明的形象，如實(shí)地記錄所聽(tīng)、所見(jiàn)，這種現(xiàn)象被稱(chēng)為遺覺(jué)象。有意思的是，許多人以為只有視覺(jué)信息才會(huì)像照片一樣印在兒童的腦海中，但實(shí)際上，除視覺(jué)遺覺(jué)象外，還有聽(tīng)覺(jué)遺覺(jué)象、嗅覺(jué)遺覺(jué)象、觸覺(jué)遺覺(jué)象等，只不過(guò)這種記憶形式很少能保留到成年期。

理解——聲音的符號(hào)化

在閱讀時(shí)，左右大腦的分工是不同的：左腦先理解后記憶，記住慢、遺忘快，更適合記憶的消化、吸收；而右腦則會(huì)將語(yǔ)言變成圖像，可以大量、快速地記憶，且記憶質(zhì)量很高，一旦記住就很難忘記。

當(dāng)右腦分析一個(gè)詞時(shí)，比如在閱讀“貓”這個(gè)詞時(shí)，會(huì)自動(dòng)從右腦的影像庫(kù)中搜尋貓的形象，然后將貓這個(gè)詞與它的圖片聯(lián)系。右腦分析一句話如“貓?jiān)谒X(jué)”時(shí)，影像庫(kù)中出現(xiàn)的就是一只貓?jiān)谔?yáng)底下蜷成一團(tuán)睡覺(jué)的圖像，或許還夾雜著輕微的鼾聲。

聽(tīng)書(shū)比看書(shū)還多了一道聲音的符號(hào)化工序。漢字是表音兼表意的文字。當(dāng)聽(tīng)到某個(gè)陌生詞匯時(shí)，我們的第一反應(yīng)是去想它是由哪些字組成的，然后再?gòu)挠夷X中提取與之相關(guān)的圖像。如果需要記住這個(gè)詞，大腦努力去記憶的是這些字，而不是聲音本身。因此，聽(tīng)書(shū)對(duì)大腦的要求更高，也更有利于培養(yǎng)集中注意力。

綜上可知，以電信號(hào)的形式編碼，同樣需要進(jìn)行深度加工，大腦并不會(huì)去區(qū)分文字和語(yǔ)言誰(shuí)主動(dòng)、誰(shuí)被動(dòng)，相比“百聞不如一見(jiàn)”，大腦或許更認(rèn)同“所聽(tīng)即所見(jiàn)”。

辟謠專(zhuān)家：唐義誠(chéng) 池 文北京中科普心理健康促進(jìn)中心

復(fù)核專(zhuān)家：陳祉妍中國(guó)科學(xué)院心理研究所副研究員

出品方：科學(xué)辟謠平臺(tái)（微信公眾號(hào)：Science_Facts）