學(xué)練方法“三階段” 打造“四位”育人

體育教育教學(xué)中要尊重學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律，將集體、小組與個(gè)人學(xué)練相結(jié)合，根據(jù)實(shí)際情況，針對(duì)學(xué)生處于運(yùn)動(dòng)技能形成的不同階段，從“前、后、左、右”4個(gè)方位做好幫助和引導(dǎo)。

一、泛化過程，在“前位”用口訣引領(lǐng)集體學(xué)練

在運(yùn)動(dòng)技能處于泛化階段時(shí)，人體受到刺激后，通過感受器傳到大腦皮質(zhì)的興奮和抑制呈現(xiàn)擴(kuò)散狀態(tài)，大腦神經(jīng)元之間的連接不牢固，往往動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，這一階段教師要站在“前位”，運(yùn)用口訣、關(guān)鍵字策略組織學(xué)生進(jìn)行集體學(xué)練。

口訣策略。教師處在“前位”教學(xué)時(shí)，要做到精講多練：示范要精準(zhǔn)，講解要精練，充分利用口訣教學(xué)策略以保證把課堂還給學(xué)生，達(dá)到75%的群體運(yùn)動(dòng)密度。如，投擲壘球、沙包：右手持球準(zhǔn)備好，左腿先上要記牢，右腿上步要引臂，協(xié)調(diào)用力投出去（以右手為例）；跨越式跳高：助跑有節(jié)奏，起跳用力蹬，騰空要過桿，落地要緩沖；行進(jìn)間單手投籃：一跨大步接地牢，二跨小步用力跳，翻腕托球舉球高，指腕柔和用力巧；足球腳背正面?zhèn)鹘忧颍号袛鄟砬虻姆较颍_停球重心降，觸球瞬間泄力量，球停需要位置上；前滾翻：一蹬二撐三低頭，向前滾翻身似球；少年拳震腳架打：震腳如山搖，架擋有力道，拳打一條線，步法穩(wěn)如磐等。教師可根據(jù)實(shí)際情況編制出朗朗上口的口訣，學(xué)生容易做到心領(lǐng)神會(huì)。

關(guān)鍵字策略。在動(dòng)作講解示范中教師運(yùn)用抓關(guān)鍵字方法提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。如，排球墊球：“插、夾、提、伸”；蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑、起跳、騰空、落地等?？谠E和關(guān)鍵字教學(xué)策略是在尊重學(xué)生發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上由教法到學(xué)法自然的過渡，切不可生搬硬套，要根據(jù)學(xué)情靈活運(yùn)用。

二、分化過程，在“后位”用分層助推小組學(xué)練

當(dāng)運(yùn)動(dòng)技能處于分化階段時(shí)，大腦運(yùn)動(dòng)中樞興奮和抑制過程逐漸集中，初步建立了動(dòng)力定型，但定型尚不鞏固，遇到新異刺激或較為復(fù)雜的比賽，多余、錯(cuò)誤動(dòng)作會(huì)重新出現(xiàn)。這一階段學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出明顯的差異，需要教師在尊重學(xué)生個(gè)體差異的基礎(chǔ)上，實(shí)施分層分組教學(xué)策略。

同質(zhì)分層分組策略。讓同層次的學(xué)生在同一小組。針對(duì)不同小組的體能、技能水平安排不同的練習(xí)任務(wù)和學(xué)法、教法指導(dǎo)。如，水平三籃球運(yùn)球教學(xué)中，可將男、女生分別分為3層，每層1組，每個(gè)小組完成不同的學(xué)練任務(wù)。A組：球性球感練習(xí)；體前單手運(yùn)球、體前左右手運(yùn)球；行進(jìn)間運(yùn)球、行進(jìn)間變向運(yùn)球；身體素質(zhì)練習(xí)（立臥撐、直返跑、縱跳、口令追逐）。B組：球性球感練習(xí)；原地運(yùn)球、原地高低運(yùn)球過渡到行進(jìn)間運(yùn)球；體前左右手運(yùn)球；身體素質(zhì)練習(xí)（手臂、手指等上肢力量練習(xí)、50m折返跑、反應(yīng)靈敏練習(xí)）。C組：球性球感練習(xí)；運(yùn)球基本動(dòng)作練習(xí)；原地自由運(yùn)球；行進(jìn)間自由運(yùn)球；身體素質(zhì)練習(xí)。

異質(zhì)分組，組間競爭策略。將不同技術(shù)、不同體能、不同學(xué)習(xí)能力的學(xué)生分在同一小組內(nèi)，形成優(yōu)勢互補(bǔ)，增進(jìn)學(xué)生間的交流，發(fā)揮“傳幫帶”作用，同時(shí)形成組間競爭之勢，在技能、體能學(xué)練賽的同時(shí)，提高社會(huì)適應(yīng)能力。如，前滾翻教學(xué)中，通過異質(zhì)分組由具備該項(xiàng)目優(yōu)勢的學(xué)生帶動(dòng)和輔助滾翻有困難的學(xué)生，既能高效地進(jìn)行技能學(xué)習(xí)，也能加大保護(hù)與幫助的作用，提高課堂的安全性。

在教學(xué)過程中要注重學(xué)情的把握，在處于分化過程的技能學(xué)習(xí)階段，教師承擔(dān)的角色是“后位”助推，通過對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行分層指導(dǎo)。這一階段教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)練中存在的問題，適時(shí)通過保護(hù)與幫助、個(gè)別指導(dǎo)、對(duì)練等做到“以學(xué)定教、順學(xué)而導(dǎo)”。

三、鞏固過程，在“左右”用賞識(shí)激勵(lì)個(gè)人學(xué)練

當(dāng)運(yùn)動(dòng)技能處于鞏固階段時(shí)，大腦皮質(zhì)的興奮和抑制在時(shí)間和空間上更加集中和準(zhǔn)確，動(dòng)作協(xié)調(diào)，基本能夠達(dá)到動(dòng)力定型，學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣也趨于濃厚。此時(shí)，教師要重心下移，走到學(xué)生中，處于“左右”方位觀察、診斷、評(píng)價(jià)、反饋學(xué)生課程目標(biāo)的達(dá)成度，教師運(yùn)用賞識(shí)策略可起到事半功倍的作用。

語言賞識(shí)策略。言為心聲，教師激勵(lì)性的語言是學(xué)生不斷超越自我的動(dòng)力。如，在急行跳遠(yuǎn)技術(shù)的學(xué)練習(xí)中，學(xué)生能夠完成完整動(dòng)作，但當(dāng)出現(xiàn)犯規(guī)時(shí)會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，出現(xiàn)助跑步幅節(jié)奏不穩(wěn)、踏跳不準(zhǔn)等現(xiàn)象。這時(shí)，教師要針對(duì)個(gè)人學(xué)練中不同學(xué)生出現(xiàn)的具體問題進(jìn)行激勵(lì)，如，“助跑太快了”“踏跳很有力量”“助跑最后兩步調(diào)整得太好了”“空中展體非常充分”“腿收得太漂亮了”等，用精準(zhǔn)的語言、鼓勵(lì)的口吻，不斷指導(dǎo)、激勵(lì)學(xué)生體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂趣。

行動(dòng)激勵(lì)策略。運(yùn)動(dòng)技能的形成過程是相互聯(lián)系的，要想提高集體、小組、個(gè)人學(xué)練水平，建立良好的師生、生生關(guān)系是前提。在教學(xué)中充分利用體育教師肢體語言豐富的特點(diǎn)，通過豎豎拇指、摸摸腦袋、拍拍肩膀、擊擊手掌等動(dòng)作對(duì)學(xué)生賦能，同時(shí)也鼓勵(lì)學(xué)生之間運(yùn)用這樣的肢體語言互相賦能，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)自信。在對(duì)集體、小組、個(gè)人學(xué)練進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，師生評(píng)、生生互評(píng)、學(xué)生自評(píng)、家長評(píng)都要以正向評(píng)價(jià)、激勵(lì)為主，引導(dǎo)學(xué)生正確分析優(yōu)勢與不足，正確評(píng)價(jià)自己和同學(xué)，形成良好的自我效能感，減少因負(fù)面評(píng)價(jià)而產(chǎn)生消極情緒與影響。

樹典型策略。當(dāng)教師處于學(xué)生的“左右”就會(huì)發(fā)現(xiàn)涌現(xiàn)出的典型。在奔跑中摔倒了，爬起來繼續(xù)跑，是勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持到底的典型；在體育比賽中犯規(guī)后主動(dòng)提出來，是遵守規(guī)則、誠信自律的典型；在運(yùn)動(dòng)中互幫互助，是文明禮貌、責(zé)任意識(shí)強(qiáng)的典型……只要教師善于發(fā)現(xiàn)，充分利用正面典型或反面資源，就會(huì)促使學(xué)生形成良好體育品德，并遷移到日常學(xué)習(xí)和生活之中。