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    一條特殊的求助信息

    2022-01-26 21:54:43王安俏
    關(guān)鍵詞:心理咨詢咨詢心理健康

    王安俏

    大學(xué)畢業(yè)以后,筆者從事學(xué)校心理健康教育工作近10年。這期間,筆者的工作主要致力于學(xué)校發(fā)展性心理健康知識(shí)的普及和面對(duì)學(xué)生的補(bǔ)救性咨詢。

    在眾多的咨詢個(gè)案中,有一個(gè)來訪者讓筆者至今難忘。

    前年五一假期的一個(gè)午后,筆者和往常一樣在家。突然,手機(jī)QQ上傳來了一個(gè)好友接受請(qǐng)求,備注顯示為“王老師,我是您二附中以前的學(xué)生”。出于職業(yè)敏感,筆者意識(shí)到這個(gè)學(xué)生在求助。想到這兒,筆者立即放下了手頭上的事情,接受了對(duì)方的好友請(qǐng)求。

    一會(huì)兒,頭像閃現(xiàn)?!巴趵蠋熀?,我是您以前的學(xué)生?!薄澳愫茫惺裁词虑樾枰业膸椭鷨??”……

    原來,該生目前在泰州最好的一所高中就讀,成績(jī)?cè)诎嗌厦星懊?。幾年前,筆者曾是她的心理健康課的任課老師。筆者在給七年級(jí)的學(xué)生上課時(shí),通常會(huì)在第一節(jié)課以“走進(jìn)心理健康”為主題,向?qū)W生們介紹心理入門知識(shí),包括什么是心理,心理健康的標(biāo)準(zhǔn),人們對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)的誤區(qū)以及什么是心理咨詢。最后,筆者還會(huì)將所在學(xué)校的心理咨詢室地址以及筆者個(gè)人的聯(lián)系方式告訴學(xué)生,以便學(xué)生在有需要的時(shí)候能夠找到筆者。

    想到這兒,筆者不禁感慨,還真有學(xué)生通過筆者當(dāng)初留給他們的QQ號(hào)碼找到了筆者,并且還是在幾年以后!

    “老師,我現(xiàn)在處于非常崩潰的狀態(tài),睡眠時(shí)好時(shí)壞,止不住地想哭,情緒不能自控,表現(xiàn)為有時(shí)哭著哭著會(huì)突然大笑,然后繼續(xù)哭。情緒失控對(duì)學(xué)習(xí)、生活都有影響。我有時(shí)候?qū)幵赴l(fā)呆,寧愿哭,也不想去學(xué)習(xí)。高一開始,我甚至有了更過激的舉動(dòng),在手臂上劃出了血痕。我也和父母鬧過,不止一次兩次。父母知道我這樣,認(rèn)為我只是沒有調(diào)節(jié)好情緒。我感覺我活在對(duì)他們的仇恨之中。我不知道怎么辦?!?/p>

    交談中,學(xué)生透露:她在生活學(xué)習(xí)中犯一點(diǎn)小錯(cuò),父母都會(huì)毫不留情地批評(píng)甚至打罵。久而久之,學(xué)生對(duì)父母充滿了仇恨,每天生活得心驚膽戰(zhàn)。

    她的表述里有一段話讓筆者特別心疼:“在別人看來,我很活潑開朗。其實(shí),我沒辦法,面對(duì)別人只能笑,很累。我一點(diǎn)都不快樂。我基本上每天都在看我爸媽的臉色。我說過最多的話就是‘隨便你們吧’。我看到我媽皺眉,就立馬開始害怕,根本不敢去做什么?!?/p>

    筆者意識(shí)到,這個(gè)學(xué)生的情緒問題很可能來源于她的父母。筆者耐心地說:“對(duì)于你媽的一些做法,你之前有沒有嘗試與她進(jìn)行溝通呢?你爸的暴脾氣,你有沒有跟你媽反映過?”

    “嘗試過,但她就認(rèn)為自己是正確的……”

    筆者耐心地傾聽,無條件地接納、陪伴,盡力給予她安慰,給她傾訴的渠道和情緒宣泄的出口,教她一些放松方法讓她自己練習(xí)。筆者還告訴她,表達(dá)情緒的方式要合理,不能做出傷害自己的舉動(dòng)。

    在筆者的耐心傾聽、情緒疏導(dǎo)下,她的語氣變得平和了一點(diǎn)。但是,筆者要做的不僅是給學(xué)生提供咨詢,也要給家長(zhǎng)提供支持——這不僅能鞏固咨詢效果,甚至能讓家庭因素給咨詢加分。只可惜,因?yàn)榉N種原因,加之網(wǎng)絡(luò)咨詢形式固有的局限性,筆者無法和學(xué)生的父母直接溝通。筆者對(duì)她說:“聽了你的訴說,我理解你現(xiàn)在的痛苦與感受。我認(rèn)為你的父母同樣需要進(jìn)行心理咨詢,建議你和父母一起以家庭模式進(jìn)行心理咨詢。據(jù)我了解,你們學(xué)?,F(xiàn)在有兩名專職心理教師,你不妨假期以后去找她們進(jìn)行預(yù)約,面對(duì)面地咨詢,最好家長(zhǎng)能夠參與進(jìn)來。到時(shí)候,再把你的心理問題說一說,你看可以嗎?”“可以的,謝謝老師!”她發(fā)了一個(gè)“OK”的動(dòng)畫表情給筆者。

    看得出,她這時(shí)的心情不錯(cuò)。對(duì)比剛開始聊天時(shí)的糟糕的情緒,她此刻的情緒得到了緩解。相對(duì)來說,她算是個(gè)勇敢聰明的學(xué)生。她的主動(dòng)咨詢?yōu)樗鉀Q了心頭之惑,打開了心中之門,迎來了光明之路。

    結(jié)合以往的咨詢經(jīng)歷,筆者發(fā)現(xiàn),其實(shí)很多學(xué)生的心理問題都和他們的家庭教育方式以及家庭氛圍有關(guān)。很多家長(zhǎng)其實(shí)很愛孩子,否則也不會(huì)過分關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)。但他們沒有用孩子愿意接受的方式去表達(dá)關(guān)愛,導(dǎo)致溝通無效甚至溝通障礙。他們總是習(xí)慣用自己的想法和觀念去丈量孩子的生活,卻沒有認(rèn)真聽過孩子內(nèi)心的聲音;即使聽了,很多時(shí)候也只是浮于表面。溝通是雙向的,當(dāng)孩子表達(dá)出來的想法不被理解,不被重視,甚至還被指責(zé)、反駁,久而久之,他們就會(huì)鎖閉自己的心門,不再愿意跟家長(zhǎng)交流了。

    很多有心理問題的青少年只是缺乏一個(gè)宣泄煩惱的出口。他們痛苦、無助、迷茫,但如果有一束光能照進(jìn)他們的內(nèi)心,家長(zhǎng)、教師、同學(xué)中只要有一個(gè)人愿意陪伴、傾聽、開導(dǎo),給予他們情感上的支持,有很多學(xué)生是可以被“拉回來”的。

    不久以后的一天,QQ上熟悉的頭像再次閃亮?!袄蠋?,我已經(jīng)找過上次您介紹的學(xué)校心理老師,做了家庭模式的心理咨詢。我感覺,自從咨詢以后,我爸媽的變化特別大,我最近的狀態(tài)也比以前好多了。謝謝您!”看著她發(fā)來的消息,筆者發(fā)自內(nèi)心地為她高興——這是作為一名學(xué)校心理教師才能深切體會(huì)的快樂和成就感。學(xué)生的心理健康教育工作不是某一所學(xué)校、某一位教師的事,而是需要家庭、學(xué)校、教師以及社會(huì)的共同配合和努力。

    幸運(yùn)的是,這學(xué)期筆者所在學(xué)校和泰州學(xué)院學(xué)者聯(lián)手,以預(yù)約的形式,每周四下午分時(shí)間段,面向?qū)W生以家庭模式開展心理咨詢,為有心理困擾的學(xué)生及家長(zhǎng)提供心理援助。此外,校園廣播電臺(tái)與心理教師聯(lián)合開設(shè)了“心靈港灣”欄目,每周固定時(shí)間以廣播的形式面向全校師生播放,主要向大家介紹一些心理學(xué)知識(shí),如心理不適現(xiàn)象及預(yù)防,自我心理調(diào)節(jié)方法,青春期心理困惑,等等。

    在生活節(jié)奏快、學(xué)習(xí)壓力大的今天,筆者希望能用自己的知識(shí)、熱情、愛心為學(xué)生的健康成長(zhǎng)、家庭的和美幸福、社會(huì)的和諧發(fā)展貢獻(xiàn)微薄的力量。

    (作者單位:江蘇省泰州市第二中學(xué)附屬初中)

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