疫情時期高校高水平運動隊教練員執(zhí)教策略

王清梅

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

高校高水平運動隊的教練員與隊員。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網(wǎng)、萬方知識服務(wù)平臺等數(shù)據(jù)庫，以“高校+疫情+體育，疫情+教練員，疫情+體育訓(xùn)練”為關(guān)鍵詞進行檢索，查閱相關(guān)資料100余篇、權(quán)威報紙報道50余篇；通過教育部、國家體育總局、網(wǎng)易體育、新浪體育、搜狐體育網(wǎng)站查閱相關(guān)資料并進行整理，為本研究提供相關(guān)素材。

1.2.2 訪談法

采取線上視頻的形式對北京體育大學(xué)、天津體育學(xué)院、沈陽體育學(xué)院、南開大學(xué)、天津大學(xué)、天津理工大學(xué)等高校體育專業(yè)領(lǐng)域的專家、學(xué)者、教師、教練員進行訪談，了解疫情時期各高校高水平運動隊的訓(xùn)練開展情況，并就疫情時期訓(xùn)練計劃與大綱的制定、運動隊科學(xué)管理方法、教練員與隊員之間有效溝通交流、教練員的語言藝術(shù)、線上教學(xué)注意事項、訓(xùn)練中常見問題與對策等問題與受訪者進行探討。

2 研究背景及現(xiàn)狀

2.1 疫情時期國家及教育主管部門的應(yīng)對情況

2019年底暴發(fā)的新型冠狀病毒肺炎疫情（以下簡稱“新冠肺炎疫情”）成為迄今為止傳播最廣、影響最深、受關(guān)注最多的公共衛(wèi)生事件［1］。這場突如其來的疫情給全球的經(jīng)濟、教育造成了極大的影響。是對我國實行健康中國戰(zhàn)略的嚴(yán)峻考驗，其中對于教育的沖擊尤為明顯，也使人們重新認(rèn)識了健康和生命的意義。面對嚴(yán)峻的疫情，黨中央帶領(lǐng)全國人民上下齊心、共克時艱，從武漢封城到小區(qū)封閉再到居家隔離，體現(xiàn)了中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的全國人民在面對民族生死存亡的時刻無以比擬的凝聚力和執(zhí)行力。并且在抗?fàn)幮鹿诜窝滓咔榈耐瑫r實現(xiàn)了經(jīng)濟、教育和文化的共同發(fā)展，特別是在教育方面及時推行了線上教學(xué)方式。線上教學(xué)的適時推出解決了疫情防控和教育教學(xué)之間的矛盾，是國家和人民應(yīng)對疫情完成“百年大計，教育為本”國家大政方針的集體智慧的應(yīng)用。在體育鍛煉方面由國家衛(wèi)生健康委員會指導(dǎo)，中國健康教育中心編寫的《新型冠狀病毒感染的肺炎健康教育手冊》中，倡議疫情傳播期間以個人居家鍛煉為主，每周至少運動3次，累計運動時間在150分鐘以上［2］。

2.2 疫情時期高校高水平運動隊的訓(xùn)練措施

各高校高水平運動隊在新冠肺炎疫情時期開展訓(xùn)練常用的方式主要有四種：一是借助網(wǎng)絡(luò)視頻會議平臺，線上統(tǒng)一集中練習(xí)，教練員進行實時指導(dǎo)；二是因地制宜的根據(jù)隊員各自家中可利用的訓(xùn)練器材，制定符合隊員自身特點的個性化訓(xùn)練計劃，通過視頻發(fā)布，隊員自行進行訓(xùn)練并記載訓(xùn)練情況；三是進行線下“小范圍、少人數(shù)、無對抗”的團隊練習(xí)；四是由教練員利用網(wǎng)絡(luò)資源搜集相關(guān)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法和練習(xí)視頻，發(fā)送給隊員做參考，輔助他們進行線下訓(xùn)練。

2.3 疫情時期高校高水平運動隊訓(xùn)練中亟待解決的問題

2.3.1 訓(xùn)練場地

由于體育訓(xùn)練的專項特點，對于訓(xùn)練場地、器械、設(shè)施的要求較高，必須具備一定的空間才能保障有針對性的練習(xí)和模擬比賽。但在新冠肺炎疫情最嚴(yán)重的時期，隊員只能居家隔離，沒有室外足夠的場地空間、缺少專業(yè)訓(xùn)練器械與設(shè)施，這勢必會帶來訓(xùn)練難度增加。

2.3.2 訓(xùn)練積極性

體育訓(xùn)練是一種“向上、積極、勇爭第一”的活動，隊員在訓(xùn)練中要不斷突破自身心理、生理的極限，不斷追求競技能力的提升，這時刻與訓(xùn)練積極性相聯(lián)系。但在新冠肺炎疫情時期，隊員基本上都是各自練習(xí)各自的項目與動作，相互之間沒有交流、溝通與監(jiān)督，在訓(xùn)練中勢必會造成隊員興奮性下降、積極性不高、有數(shù)量沒質(zhì)量或二者都打折扣。

2.3.3 訓(xùn)練效果

受“訓(xùn)練場地限制、訓(xùn)練環(huán)境單一、訓(xùn)練器械與設(shè)施缺乏、訓(xùn)練氛圍單調(diào)”等方面因素的制約，勢必會導(dǎo)致訓(xùn)練質(zhì)量下降甚至訓(xùn)練效果不達標(biāo)。

2.3.4 心里調(diào)節(jié)

新冠肺炎疫情時期由于“訓(xùn)練項目受限、訓(xùn)練方法手段單一”等原因，隊員在家中進行的訓(xùn)練多為“常規(guī)自重訓(xùn)練”，在很大程度上不能滿足隊員在訓(xùn)練時產(chǎn)生的生理、心理需求，再加上其他學(xué)科繁重的“網(wǎng)課”學(xué)習(xí)任務(wù)以及瑣碎的家務(wù)事，會造成隊員訓(xùn)練的專注度與積極性不斷下降，進而導(dǎo)致訓(xùn)練熱情減弱并出現(xiàn)訓(xùn)練情感倦怠等狀況，而在訓(xùn)練中長期帶有過多的負(fù)性情緒會增加隊員身體、心理的疲憊感［4］，此時的教練員應(yīng)及時對隊員進行心理干預(yù)，為他們提供有效的心理輔導(dǎo)。

3 策略分析

3.1 積極運用線上教學(xué)方式

“線上教學(xué)”是疫情暴發(fā)以來各高校普遍采用的一種教學(xué)方式，體育教學(xué)也相應(yīng)采取多種多樣的教學(xué)方法在線上開展。由于體育科目的項目特點，線上教學(xué)受到場地的局限性制約不可避免會影響訓(xùn)練效果，高水平運動隊的教練員在線上教學(xué)的過程中應(yīng)致力于指導(dǎo)并督促隊員加強自我訓(xùn)練。

圖1 疫情時期高校教練員執(zhí)教策略

3.2 采取線上線下相結(jié)合的方式

對于高校高水平運動隊的隊員來說，疫情時期沒有集中訓(xùn)練的場所，這就要求教練員要根據(jù)現(xiàn)有的實際情況、根據(jù)項目的特點來設(shè)計可行的訓(xùn)練內(nèi)容，在線上教授訓(xùn)練方法、明確訓(xùn)練內(nèi)容、制定訓(xùn)練計劃，采用“線上布置學(xué)習(xí)、線下自行練習(xí)并上交視頻作業(yè)”的形式督促運動員進行訓(xùn)練。

3.3 制定有針對性的個人訓(xùn)練計劃

教練員要根據(jù)高水平運動隊所有隊員的特點制定有針對性的訓(xùn)練計劃，使每一名隊員都能夠通過訓(xùn)練達到取長補短的目的，同時要定期關(guān)注運動員的訓(xùn)練效果并及時調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容。作為教練員，在疫情時期要制定適合隊員特點的、可操作性強的訓(xùn)練大綱，在大綱和進度里充實每堂訓(xùn)練課的內(nèi)容并不斷修正完善。

3.4 建立“日、周、月”報告制度

疫情時期由于教練員和隊員不能夠隨時溝通交流進行面對面的指導(dǎo)，如何監(jiān)督隊員的訓(xùn)練效果是一個難題。針對這種情況，教練員要建立相關(guān)制度?！叭請蟾妗庇兄诮叹殕T及時了解隊員每天訓(xùn)練任務(wù)的完成情況；“周報告”有助于教練員掌握隊員經(jīng)過一周訓(xùn)練后所達到的狀態(tài)；“月報告”有助于教練員判定隊員經(jīng)過月度訓(xùn)練后是否完成了訓(xùn)練目標(biāo)、實現(xiàn)了預(yù)期訓(xùn)練效果，為制定下一階段的訓(xùn)練計劃提供參考依據(jù)。

3.5 加強與隊員溝通

教練員與隊員的溝通交流伴隨著執(zhí)教過程的始終，良好的溝通交流便于教練員及時了解隊員的狀態(tài)、提高團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。教練員要運用恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄅc隊員建立良好的溝通渠道，特別是在新冠肺炎疫情時期更要注重與隊員的交流互動，積極打造“團結(jié)一致、拼搏向上、共同進步”的良好訓(xùn)練氛圍。

3.5.1 真正走進隊員的心里

采取線上形式及時了解隊員情況。高校對高水平運動隊隊員的學(xué)業(yè)要求與其他學(xué)生是一樣的，隊員是在完成正常學(xué)業(yè)要求的基礎(chǔ)上進行專項性的訓(xùn)練。教練員要及時了解隊員的學(xué)業(yè)情況，不能只關(guān)心訓(xùn)練和比賽，因為隊員一旦在學(xué)業(yè)上達不到要求，勢必造成他們不能集中精力安心訓(xùn)練。及時向隊員所在院系了解他們的平時表現(xiàn)、學(xué)習(xí)情況，并和隊員建立良好的溝通方式，做到真正為他們的職業(yè)生涯考慮，督促他們不但要發(fā)揮體育特長更要把學(xué)業(yè)完成好，這樣才能使隊員對教練員真正的信服，從而發(fā)自內(nèi)心的刻苦訓(xùn)練、追求卓越，進而提升訓(xùn)練質(zhì)量。

3.5.2 做好“核心骨干隊員”的溝通交流工作

每個隊伍中都會有若干個“核心骨干隊員”，特別是“隊長”的重要性毋庸置疑。隊長是隊員和教練員之間的紐帶，發(fā)揮好隊長的作用對鼓舞隊員斗志、激勵隊員積極訓(xùn)練和及時溝通比賽過程中的信息非常有幫助，隊長與核心骨干隊員的建議值得教練員仔細研究和考慮［5］。要隨時關(guān)注核心骨干隊員的訓(xùn)練狀態(tài)和比賽表現(xiàn)，訓(xùn)練中要發(fā)揮他們的帶頭作用，他們的作用發(fā)揮出來了訓(xùn)練效果也就能提高了，要鼓勵核心骨干隊員在訓(xùn)練場上積極發(fā)言，發(fā)現(xiàn)有隊員動作不規(guī)范、不到位的情況要主動指出并配合教練員及時予以矯正，訓(xùn)練結(jié)束后要讓他們多談?wù)動?xùn)練的不足和課后注意事項等，這樣能夠起到團結(jié)、凝聚隊伍的作用。

3.5.3 做好“問題隊員”的溝通交流工作

“問題學(xué)生”是指那些與同年齡段學(xué)生相比，由于受到家庭、社會等方面不良因素的影響及自身存在的有待改進的因素，從而導(dǎo)致在“思想、認(rèn)識、心理、行為、學(xué)習(xí)”等方面偏離常態(tài)，需要在他人幫助下才能解決問題的學(xué)生［6］。同理，“問題隊員”是指高水平運動隊中的具有一定的運動能力和技術(shù)水平，但對自己要求不高、心智欠成熟、時常出現(xiàn)負(fù)面狀況（如：遲到、早退、曠訓(xùn)、訓(xùn)練時精力不集中、學(xué)業(yè)水平偏差）的個別隊員。教練員對這樣的隊員要采取適宜的方式方法進行引導(dǎo)、督促、矯正，提高其訓(xùn)練質(zhì)量。若對“問題隊員”處理不好（如：簡單開除出隊、不聞不問放任發(fā)展），勢必造成隊伍的人員損失、士氣萎靡、訓(xùn)練質(zhì)量下降。教練員可以采用“恩威兼顧、賞罰分明、課下談心談話”的個性化策略來逐漸轉(zhuǎn)變這些“問題隊員”，使其朝著積極、陽光、奮進的方向發(fā)展。

3.5.4 當(dāng)好隊員的“輔導(dǎo)員”

教育部部長陳寶生提出“從工作方法的角度深刻認(rèn)識輔導(dǎo)員的‘導(dǎo)’”，這個“導(dǎo)”首先就是思想的引導(dǎo)。要做好思想引導(dǎo)，必須先了解學(xué)生的思想狀況，在疫情防控時期，輔導(dǎo)員要隨時關(guān)注輿情變化，在觀察、識別、掌握學(xué)生反饋的基礎(chǔ)上落實思想引領(lǐng)［7］。高校輔導(dǎo)員是學(xué)生的人生導(dǎo)師，學(xué)生有什么問題都愿意和輔導(dǎo)員交流。教練員要像學(xué)生輔導(dǎo)員關(guān)愛自己的學(xué)生一樣關(guān)愛自己的隊員，對他們的生活、學(xué)習(xí)等方面予以全方位關(guān)注，讓隊員愿意與教練員交流，使隊員感受到教練員與輔導(dǎo)員一樣想看到他們的成功與進步并愿意為幫助他們實現(xiàn)夢想與人生價值貢獻力量，教練員與隊員建立“相互信任、相互理解、相互支持、相互鼓勵”的師生關(guān)系是最有益、最成功的團隊氛圍。

3.5.5 當(dāng)好隊伍的“宣傳員”

對訓(xùn)練和比賽中表現(xiàn)突出的隊員或場次要及時協(xié)調(diào)學(xué)校宣傳部門利用多種媒體平臺發(fā)布相關(guān)報道（校園官網(wǎng)發(fā)布、微信公眾號推送、懸掛布標(biāo)、校報刊載等），通過這些新聞傳播方式在廣大師生中樹立先進典型，給其他隊員和想加入高水平運動隊的同學(xué)樹立榜樣，讓他們有一個明確的奮斗方向，用正能量感召并激勵大家奮發(fā)圖強、刻苦訓(xùn)練、取得優(yōu)異成績?yōu)樾幑狻?/p>

3.5.6 成為隊員的“推銷員”

高校教練員所培養(yǎng)的隊員都要面對訓(xùn)練和就業(yè)的雙重壓力。學(xué)校高水平運動隊的隊員大部分是從大一年級進行選拔與培養(yǎng)，大二年級逐漸成熟，到大三、大四年級才能成為球隊的主力并參加正式比賽。而到了大四年級隊員就要面對就業(yè)壓力，如何協(xié)調(diào)好就業(yè)與訓(xùn)練、比賽的平衡就擺在了每名隊員面前，教練員此時要充當(dāng)好隊員的“推銷員”，積極向所在高校的就業(yè)工作管理部門推薦自己的隊員，并挖掘各方面的渠道、發(fā)動各方面的力量為隊員提供就業(yè)信息與就業(yè)機會，盡可能地為隊員就業(yè)謀出路、解決后顧之憂，從而使隊員能夠較為安心的投入訓(xùn)練與比賽中，形成這樣的“傳統(tǒng)”會吸引更多的學(xué)生向往加入運動隊中來。

3.6 重視線上與線下教學(xué)的語言藝術(shù)

3.6.1 注意訓(xùn)練場上的語言藝術(shù)

在線上與線下訓(xùn)練課中均要做到語言表達簡練明確、語調(diào)清晰洪亮。在隊員出現(xiàn)疲勞狀態(tài)時應(yīng)多加鼓勵、用語言激勵，如“相信自己，再來一次；沒關(guān)系，加油；沒問題，有進步”等，用語言激發(fā)并提高隊員的興奮度。隊員在訓(xùn)練中出現(xiàn)精力不集中的情況時要及時提醒糾正，隊員出現(xiàn)動作不到位、錯誤動作、跑位錯誤等情況時也要用合適的方式來提醒糾正，杜絕用語言諷刺或是進行過分嚴(yán)厲的批評，要讓隊員從內(nèi)心認(rèn)同教練員的提醒及提示，這樣才能達到最佳的訓(xùn)練效果。

3.6.2 訓(xùn)練中要多使用鼓勵詞語

心態(tài)在訓(xùn)練中的作用很重要，訓(xùn)練要“嚴(yán)中有度，適時激勵”，要及時發(fā)現(xiàn)隊員的點滴進步并給予及時的肯定，讓隊員增強信心，讓他們體會到經(jīng)過自己的努力和奮斗在技術(shù)和能力上都有所提高，使他們樹立“想進步、能進步”的信心，進而實現(xiàn)從被動參與訓(xùn)練到主動參與訓(xùn)練的轉(zhuǎn)變。

3.7 做好各項準(zhǔn)備工作

3.7.1 要善于發(fā)現(xiàn)挖掘資質(zhì)好有潛力的隊員

高校教練員要善于發(fā)現(xiàn)挖掘?qū)W生中的“體育人才”，平時應(yīng)多走向操場、多觀看學(xué)生比賽、多與學(xué)生交流。對那些具備一定參賽能力但對自己缺乏信心的學(xué)生，教練員應(yīng)主動與他們談心談話，積極做工作拉近與他們的距離，鼓勵他們發(fā)揮自身特長參加學(xué)校高水平運動隊，并給予技術(shù)指導(dǎo)與參加試訓(xùn)的機會，讓這些資質(zhì)好有潛力的學(xué)生經(jīng)過選拔后盡快融入專業(yè)訓(xùn)練中，不斷壯大學(xué)校高水平運動隊的人才儲備力量。

3.7.2 賽前要把準(zhǔn)備工作提醒到位

高校教練員大部分承擔(dān)著教練和領(lǐng)隊的雙重角色，這要求教練員在比賽前要盡可能地考慮周全，包括“交通、飲食、醫(yī)務(wù)、攝像、技術(shù)統(tǒng)計、啦啦隊”等各方面都會涉及。“安全注意事項、集合時間、賽場紀(jì)律”等要對每一名隊員提醒到位，并且要協(xié)調(diào)溝通學(xué)校的相關(guān)部門全力保障好比賽的各個方面，使每個點位都能按部就班的運行，進而確保比賽的順利進行。

3.7.3 做好隊員的后勤保障工作

高校教練員應(yīng)對在學(xué)習(xí)、生活中遇到困難的隊員給予更多關(guān)懷，針對一些體育特長生在學(xué)業(yè)上表現(xiàn)不佳的情況，教練員應(yīng)向他們傳播“文體為舟，承載德智”的思想，時刻提醒他們要追求“文武兼?zhèn)洹?，并適時與其所在系的輔導(dǎo)員、專業(yè)課教師溝通，共同督促并幫助他們順利完成學(xué)業(yè)。教練員要積極主動與隊員溝通幫助其解決實際困難，使每一名隊員都感受到教練員和團隊的溫暖，這也有助于形成良好的隊內(nèi)互助氛圍。

3.8 賽場指揮要注意方式與方法

高校教練員的教學(xué)對象是集“學(xué)業(yè)、訓(xùn)練、比賽”多重壓力于一身的普通大學(xué)生，他們大部分沒有經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練體系鍛煉，在比賽中難免會犯這樣或那樣的錯誤，并且由于缺少比賽經(jīng)驗而導(dǎo)致出現(xiàn)在場上緊張、無所適從的情況。教練員一定要注意表達方式，要用恰當(dāng)?shù)姆绞脚c方法進行教育指導(dǎo)，不能一味地訓(xùn)斥，要及時說明應(yīng)該怎么做、如何做得更好，必要時親自進行動作示范，做到發(fā)現(xiàn)問題及時解決、現(xiàn)場解決，這樣才能使隊員將知識要點與動作要領(lǐng)銘記于心。

3.9 做好各項總結(jié)工作

3.9.1 做好每次訓(xùn)練后小結(jié)

每次訓(xùn)練結(jié)束后要做好小結(jié)，對重點問題做出針對性的提醒，對表現(xiàn)突出的隊員進行表揚，對訓(xùn)練不認(rèn)真的隊員進行適當(dāng)?shù)呐u。普通高校的訓(xùn)練課，隊員的課程安排大部分不是每天都有訓(xùn)練，因此要讓隊員明白進行課后訓(xùn)練的重要性，更重要的是給隊員明確課后應(yīng)該完成的自我訓(xùn)練目標(biāo)，要讓隊員明白在訓(xùn)練課上是教會大家訓(xùn)練方法和團隊配合，課下每一名隊員要利用好課余時間給自己設(shè)立一個目標(biāo)堅持每天完成，明確標(biāo)準(zhǔn)如“投中100個三分球、投中200個二分球、勾手100次”等。

3.9.2 做好比賽后總結(jié)

每次比賽后都要及時做好總結(jié)工作，提前設(shè)計梳理好比賽的優(yōu)點與不足，和全體隊員一起分析交流自身的情況，讓每名隊員都發(fā)表自己的觀點，求同存異。規(guī)定每名隊員都要發(fā)言，提前給隊員布置下去，隊員在準(zhǔn)備發(fā)言的過程中也是對整個比賽的梳理和回放，通過這種方式既能讓大家充分的交流和溝通，也能讓每名隊員根據(jù)自己在賽后的總結(jié)回憶中查找不足，對在以后訓(xùn)練中應(yīng)著重提高的能力加以明確。

4 結(jié)語

當(dāng)前新冠肺炎疫情暗濤涌動，面對諸多不確定因素，高校教練員要保持清醒的認(rèn)識，保障疫情防控和“停課不停訓(xùn)”相結(jié)合，要與隊員保持順暢的溝通和交流，采用合適的方式來調(diào)動隊員的訓(xùn)練熱情，進而達到訓(xùn)練事半功倍的效果。要當(dāng)好“指導(dǎo)員”，科學(xué)的制定訓(xùn)練計劃；當(dāng)好“推銷員”，積極地為隊員前途進行謀劃；當(dāng)好“大家長”，從衣食住行及個人成長進步方面加強溝通和交流，用溝通和交流打通教練員和運動員之間的壁壘；當(dāng)好“良師益友”，做隊員的朋友，和隊員建立起真摯的友情。做好以上幾個方面是實現(xiàn)隊員的心智、技術(shù)、體能及戰(zhàn)術(shù)能力全方面進步的必由之路，也將更有助于打造團結(jié)、向上、進取、奮進、有戰(zhàn)斗力的團隊。