大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀分析——以燕郊地區(qū)為例

李玥璇 賀彥彪 吳嘉奇 郭松威 孫麗娜

（華北科技學(xué)院 河北廊坊 065000）

自2016年4月起，國務(wù)院辦公廳發(fā)布的（關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見）的文件指出學(xué)校體育仍是整個教育事業(yè)相對薄弱的環(huán)節(jié)，健康水平仍是學(xué)生素質(zhì)的明顯短板。

我國部分大學(xué)生缺乏體質(zhì)健康的相關(guān)知識，也缺乏健康的體育行為。因此，青少年以及大學(xué)生體質(zhì)健康問題引起國家和社會的廣泛重視，促進(jìn)學(xué)生身心健康的工作任重而道遠(yuǎn)。

體育政策法規(guī)規(guī)劃部門要全面總結(jié)中國特色社會主義體育制度的顯著優(yōu)勢，深入研究中國體育思想發(fā)展歷程，開展中國特色體育理論研究，堅持和完善新時代中國特色社會主義體育管理體制、機(jī)制及相關(guān)制度。

“健康中國2030”規(guī)劃綱要是今后15年推進(jìn)健康中國建設(shè)的行動綱領(lǐng)。要堅持以人民為中心的發(fā)展思想，牢固樹立和貫徹落實創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享的發(fā)展理念，堅持正確的衛(wèi)生與健康工作方針，堅持健康優(yōu)先、改革創(chuàng)新、科學(xué)發(fā)展、公平公正的原則，以提高人民健康水平為核心，以體制機(jī)制改革創(chuàng)新為動力，從廣泛的健康影響因素入手，以普及健康生活、優(yōu)化健康服務(wù)、完善健康保障、建設(shè)健康環(huán)境、發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)為重點，把健康融入所有政策，全方位、全周期保障人民健康，大幅提高健康水平。[1-4]

可見，健康事關(guān)小康社會建設(shè)，事關(guān)民族強(qiáng)盛，而非個人行為。同時，作為健康權(quán)的權(quán)利人，公民要對自身健康負(fù)責(zé)，當(dāng)好健康的第一責(zé)任人。健康對于每個人都很重要，不僅僅是針對大學(xué)生群體，而是針對于全社會，培養(yǎng)健康行為，促進(jìn)大學(xué)生及全社會的健康發(fā)展，創(chuàng)建健康中國。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本次研究于2020年11月對華北科技學(xué)院、防災(zāi)科技學(xué)院等燕郊地區(qū)的多所高校中不同年級、不同專業(yè)的部分學(xué)生進(jìn)行了網(wǎng)上的問卷調(diào)查。納入條件：（1）大學(xué)生；（2）年齡范圍是18～24歲；（3）自愿參加本次調(diào)查問卷。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

上網(wǎng)查閱有關(guān)健康行為、健康促進(jìn)與身體鍛煉方面的資料，以及與本研究有關(guān)的文件、數(shù)據(jù)、期刊等。

2.問卷調(diào)查法

以大學(xué)生健康行為現(xiàn)狀為研究題目，采取網(wǎng)上填寫的形式進(jìn)行，取得調(diào)查對象同意后，使用統(tǒng)一指導(dǎo)語，給調(diào)查對象發(fā)放知情同意書，答卷時掃描二維碼。大學(xué)生可以使用計算機(jī)、手機(jī)等智能終端作答。如答題出現(xiàn)漏填現(xiàn)象，系統(tǒng)會自動出現(xiàn)提示，填全所有必答題后才能交卷。問卷采用無記名方式，被調(diào)查者不受其他因素影響，可以如實表達(dá)自己的意見。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

網(wǎng)上填寫的問卷通過網(wǎng)站直接下載原始數(shù)據(jù)，將所有的數(shù)據(jù)導(dǎo)在SPSS應(yīng)用軟件中進(jìn)行統(tǒng)計分析，運用基本的餅狀圖和條形柱狀圖分析簡單的數(shù)據(jù)，采用描述性統(tǒng)計，獨立樣本檢驗，交叉表，多重歸因，多重響應(yīng)等方法分析結(jié)果較多且更加復(fù)雜的數(shù)據(jù)。

二、結(jié)果與分析

（一）個人資料

在304份有效問卷中，其中男生有202人（66.4%），女生有102人（33.6%）。其中，大一年級學(xué)生110人（36.2%），大二年級學(xué)生122人（40.1%），大三年級學(xué)生50人（16.4%），大四年級學(xué)生22人（7.2%）。

表1 性別與所在年級交叉表

根據(jù)表中的信息能夠看出，大一及大二的學(xué)生人數(shù)較多，人數(shù)所占比重分別是36.2%和40.1%。大三及大四的學(xué)生參與人數(shù)較少，人數(shù)所占比重分別是16.4%和7.2%。

總體呈現(xiàn)趨勢，參與調(diào)查的人數(shù)由多到少的順序依次是：大二，大一，大三，大四。在調(diào)查的這段時間里，我們發(fā)現(xiàn)，大一及大二年級的學(xué)生除了課程及校內(nèi)的活動，其余的時間較多，但大三及大四年級的學(xué)生忙于考試的復(fù)習(xí)、計劃畢業(yè)論文和在外實習(xí)，參與此類活動較少。

圖1信息可得，男生人數(shù)較女生多，按年級劃分且男生人數(shù)由多到少的順序依次為：大一、大二、大三、大四；按年級劃分且女生人數(shù)由多到少的順序依次為：大二、大一、大三、大四。大二年級參與的人數(shù)最多。

圖1 被調(diào)查者的性別與所在年級的條形柱狀圖

圖2信息可得，理工類學(xué)生人數(shù)最多，人數(shù)由多到少依次是體育類，文史類，其他，藝術(shù)類。因為，是以本校為核心展開的調(diào)查，我校學(xué)生參與的最多，本校屬于綜合類院校，理工類學(xué)生占大部分被調(diào)查的人群，又因為我們所從事的專業(yè)是體育類，所以體育類學(xué)生也參與得較其他專業(yè)的多。

圖2 就讀專業(yè)餅狀圖

（二）大學(xué)生身體鍛煉結(jié)果與分析

1.科學(xué)體育鍛煉和專業(yè)類型

表2 科學(xué)體育鍛煉和專業(yè)類型交叉表

由表分析得出，除了體育專業(yè)以外的大部分其他專業(yè)類型的大學(xué)生，對于是否知道該如何科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉的了解程度較小，甚至不知道應(yīng)該如何去合理、科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，以及為自身制定適合的訓(xùn)練計劃，如何搭配飲食營養(yǎng)等問題。這極大地反映了大學(xué)生對于身體素質(zhì)鍛煉方面的內(nèi)容和相關(guān)知識的匱乏，對相關(guān)知識和技能掌握不充分，對于知道該如何科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉的人群中，文史和理工類專業(yè)的比值又非常接近。

體育類專業(yè)對體育鍛煉這方面的了解和掌握，大大領(lǐng)先其他專業(yè)類型，但對于藝術(shù)和其他類專業(yè)來說，其多數(shù)都不清楚如何科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，所以在進(jìn)行體育專業(yè)知識普及時，應(yīng)該以體育類專業(yè)為標(biāo)桿，積極引導(dǎo)其他專業(yè)學(xué)習(xí)和了解科學(xué)體育鍛煉知識。

2.就讀專業(yè)和體育鍛煉次數(shù)

表3 就讀專業(yè)和體育鍛煉次數(shù)交叉表

由表可得，就專業(yè)和鍛煉次數(shù)而言，每周鍛煉五次以上的體育類61%＞理工類37.4%＞藝術(shù)類14.3%＞其他13.6%＞文史類7.9%。這說明鍛煉是不分專業(yè)人群的，學(xué)校應(yīng)該讓每個學(xué)生每周都進(jìn)行至少一次的運動鍛煉，讓每個學(xué)生感受到運動鍛煉帶來的樂趣，這樣才能使身體更加健康。

我們可以通過體育課、體育活動和體育比賽來增加大家的體育鍛煉時間和次數(shù)。還可以增強(qiáng)其他專業(yè)學(xué)生對體育的參與感，增強(qiáng)其他專業(yè)學(xué)生對體育的歸屬感，增強(qiáng)其他專業(yè)學(xué)生對體育的認(rèn)同感。

體育課的參與，屬于校內(nèi)課程，是學(xué)生鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、傳授體育的基本知識、技術(shù)和技能，對學(xué)生進(jìn)行思想和道德的教育平臺。通過體育課程，來提高學(xué)生對體育課的參與程度，在一定程度上能提高學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育運動熱情。

舉辦能夠體現(xiàn)大家興趣愛好的體育活動和體育比賽，是學(xué)生最喜歡參與體育運動的一種途徑，通過競爭引導(dǎo)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我。通過體育比賽，增加大家的參與運動的時間，使學(xué)生對參加項目的認(rèn)識，以小見大的方式，從而提高學(xué)生對體育運動的認(rèn)識、理解和運用。

三、討論

對于國家及政府推行的政策而言：以貫徹《全民健身計劃2016～2020》《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》為引領(lǐng)，推動青少年體育活動促進(jìn)計劃和《關(guān)于加強(qiáng)競技體育后備人才培養(yǎng)工作的指導(dǎo)意見》實施，加快構(gòu)建完善青少年體育公共服務(wù)體系，全面啟動競技體育后備人才培養(yǎng)工作，加快提升后備人才培養(yǎng)的質(zhì)量。至此，2019年9月17日，國務(wù)院還發(fā)布了《關(guān)于促進(jìn)全民健身和體育消費推動體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的意見》，意見鼓勵各地都采取靈活多樣的市場化手段促進(jìn)體育消費，豐富群眾性體育賽事活動、優(yōu)化參賽體驗，為推動實現(xiàn)“帶動三億人參與冰雪運動”的目標(biāo)，貫徹落實國家體育總局等23部門聯(lián)合印發(fā)的《群眾冬季運動推廣普及計劃（2016—2020年）》，大力發(fā)展群眾冰雪運動，推動冬季群眾體育運動開展，夯實冬季運動群眾基礎(chǔ)，傳播積極健康的生活方式，引領(lǐng)全面健身新時尚，日前，國家體育總局印發(fā)了《關(guān)于組織開展2018—2019年全國群眾冬季運動推廣普及活動的通知》，切實做好2018—2019年全國群眾冬季運動推廣普及活動的組織實施工作。[4-6]

所以，本文認(rèn)為大學(xué)生的身心健康是需要多方面協(xié)調(diào)來保證的，可以通過體育鍛煉，通過簡單且易操作的運動，來促進(jìn)健康行為的形成。盡管大學(xué)生的整體素質(zhì)較高，但我們?nèi)匀徊荒芎鲆曀麄兊慕】登闆r，發(fā)展大學(xué)生健康的身體鍛煉，進(jìn)行科學(xué)、合理、有效的鍛煉，在這方面我們?nèi)孕枧Α?/p>

健康不僅包括身體健康，也包括心理健康。適量的運動，會使我們體內(nèi)分泌多巴胺，也就是“快樂因子”。我們正處于大學(xué)期間，學(xué)業(yè)任務(wù)重，但更要保持自己快樂，并且將這樣的健康傳播，才能帶動身邊的人一同快樂，大家都處于一個相對輕松、愉快的氛圍中，促使我們健康的形成，健康行為現(xiàn)狀的體現(xiàn)。以“人人健康”為出發(fā)點，維護(hù)和促進(jìn)人們的健康。