武術(shù)教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的促進(jìn)作用研究

張?zhí)煅?屈炅靈

中圖分類號(hào)：G852 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A ? ? 文章編號(hào)：1009-9328（2021）10-017-01

摘 ?要 ?武術(shù)是中國(guó)民族文化的一部分，在培養(yǎng)人才和素質(zhì)教育方面發(fā)揮著重要作用。在體育課程當(dāng)中展開民族傳統(tǒng)體育武術(shù)教學(xué)，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展有著重要的意義。本文主要對(duì)武術(shù)教學(xué)對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展進(jìn)行簡(jiǎn)要分析，以求對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理素質(zhì)教育有所借鑒。

關(guān)鍵詞 ?民族傳統(tǒng)體育 ?武術(shù)教學(xué) ?大學(xué)生 ?心理素質(zhì)

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，生活節(jié)奏加快，在嚴(yán)酷的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，校園中極端事件頻發(fā)，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的身心健康。因此，高校加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育工作刻不容緩。武術(shù)是中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶。其不僅可以提高人的身體素質(zhì)，同時(shí)可以塑造人的心理素質(zhì)，具備較強(qiáng)的素質(zhì)教育功能。研究表明，武術(shù)鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康具有良好的調(diào)節(jié)作用[1]。

一、大學(xué)生心理素質(zhì)提高的重要性

全面加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的培養(yǎng)以及提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)，是現(xiàn)代化學(xué)校教育的基本特征，也是時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的要求。良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的基石，也是國(guó)家與民族可持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力。

二、大學(xué)生所面臨的心理素質(zhì)問題

（一）社會(huì)環(huán)境所帶來的心理素質(zhì)問題

大學(xué)生因?yàn)樽陨淼膬r(jià)值觀和消費(fèi)觀沒有完全形成，容易在物欲橫流的社會(huì)迷失自我，無法克制自身欲望，盲目的攀比心和虛榮心，會(huì)導(dǎo)致極端的心理問題和行為障礙。世界衛(wèi)生組織提出：“健康不僅指沒有疾病，而且包含良好的身體和精神以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)性?！鄙鐣?huì)的適應(yīng)性就是心理健康問題的一部分。部分大學(xué)生往往自我為中心，自主意識(shí)強(qiáng)，無法融入校園生活，適應(yīng)社會(huì)。尤其走出象牙塔后，表現(xiàn)出社會(huì)適應(yīng)能力差，容易逐漸產(chǎn)生抑郁、焦慮等心理問題，親社會(huì)行為減弱，無法適應(yīng)復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境。

（二）競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境所帶來的心理素質(zhì)問題

當(dāng)前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力越來越大，“內(nèi)卷”嚴(yán)重，對(duì)即將走向社會(huì)，面臨就業(yè)的大學(xué)生來說，嚴(yán)峻的就業(yè)壓力與競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境容易使他們產(chǎn)生復(fù)雜的心理問題。當(dāng)他們長(zhǎng)期處于焦慮緊張中時(shí)，容易產(chǎn)生敵對(duì)情緒和沖動(dòng)行為，嚴(yán)重者還有報(bào)復(fù)社會(huì)的傾向。

（三）人際交往所帶來的心理素質(zhì)問題

網(wǎng)絡(luò)科技的快速發(fā)展給人們的交流提供了便利，可以不限時(shí)間地點(diǎn)與他人進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交往。但虛擬網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)世界有一定的差距，網(wǎng)絡(luò)交流能力較強(qiáng)的學(xué)生，在面對(duì)面的交流時(shí)可能出現(xiàn)這樣那樣的問題。復(fù)雜的人情世故使大學(xué)生深陷在現(xiàn)實(shí)世界，部分大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)回避型人格障礙，其特點(diǎn)是心理自卑，行動(dòng)畏縮，無法正面表達(dá)個(gè)人情感，從而變得孤僻甚至抑郁。

三、通過武術(shù)教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展

黨的十八屆三中全會(huì)強(qiáng)調(diào)武術(shù)是中華民族優(yōu)秀的文化遺產(chǎn)，具有獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格和豐富的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵，民族傳統(tǒng)體育強(qiáng)身健體的功能被社會(huì)各界的認(rèn)同和接受，校園武術(shù)教育能夠培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，讓學(xué)生掌握一種健身方法，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，能作為培育民族精神的有效手段，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)中華民族文化的認(rèn)同感。心理素質(zhì)是在遺傳基礎(chǔ)之上，在教育與環(huán)境影響下，經(jīng)過主體實(shí)踐訓(xùn)練所形成的性格品質(zhì)與心理能力的綜合體現(xiàn)，心理素質(zhì)對(duì)內(nèi)制約著主體的心理健康狀況，對(duì)外與其他素質(zhì)一起共同影響主體的行為表現(xiàn)。民族傳統(tǒng)體育武術(shù)教學(xué)在提升大學(xué)生心理素質(zhì)方面具有積極地作用。

（一）性格品質(zhì)的發(fā)展

習(xí)武所講究的“精、氣、神”，會(huì)在無形中影響大學(xué)生自我意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力，能夠塑造良好的人格[2]，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。抱拳禮讓我們講禮儀，尊師重道。武德要求自尊自愛，仁愛之心，長(zhǎng)期習(xí)武可以培養(yǎng)大學(xué)生愛國(guó)愛民的思想品質(zhì)。同時(shí)民族傳統(tǒng)體育具有一定的競(jìng)爭(zhēng)性，大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)比賽過程直面困難與挫折，能夠提高心理韌性與克服困難的意志品質(zhì)。這些品質(zhì)對(duì)于大學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)起著至關(guān)重要的作用。

（二）心里能力的發(fā)展

武術(shù)的精神、禮儀、文化等內(nèi)涵對(duì)學(xué)生的身心健康具有良好的指引作用。武術(shù)教學(xué)能夠改善大學(xué)生在心理健康狀況，提高學(xué)生的元認(rèn)知能力[3]，提升社會(huì)適應(yīng)能力與文化自以及大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。但是當(dāng)前高等教育教學(xué)過分強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)為基本原則，忽視了大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，因此在武術(shù)教學(xué)的過程當(dāng)中應(yīng)當(dāng)不斷的創(chuàng)新以及完善教學(xué)模式，在身體素質(zhì)練習(xí)的同時(shí)加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

四、結(jié)語

綜上所述，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)在武術(shù)教學(xué)當(dāng)中如影隨形。對(duì)此，教育部門與高校應(yīng)當(dāng)給予高度的重視，不斷完善、創(chuàng)新教育教學(xué)模式，將教學(xué)內(nèi)容與民族傳統(tǒng)文化的精髓進(jìn)行有機(jī)融合，全面發(fā)揮民族傳統(tǒng)體育的文化內(nèi)涵與教育功能，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生的綜合素質(zhì)全面發(fā)展，為祖國(guó)培養(yǎng)新時(shí)代人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]邵路才，金玉忠，馬強(qiáng)，等.武術(shù)鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響研究[J].中國(guó)社會(huì)醫(yī)學(xué)雜志，2016（04）：358-360.

[2]何會(huì)權(quán).淺析高校體育武術(shù)教學(xué)中培養(yǎng)大學(xué)生的健康人格[J].文體用品與科技，2019（09）：89-90.

[3]孔祥明，林紅.元認(rèn)知策略干預(yù)武術(shù)套路習(xí)得效果的實(shí)驗(yàn)研究——以滁州學(xué)院為例[J].滁州學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，13（02）：78-79.