小學(xué)體育教學(xué)中抗挫折能力的培養(yǎng)

【摘 要】小學(xué)體育教學(xué)中，既要加強(qiáng)對體育活動的設(shè)計(jì)及開展等方面的重視，還要對學(xué)生的成長進(jìn)行人文關(guān)懷，在提升小學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，提高他們的抗挫折能力。小學(xué)生可塑性較強(qiáng)，教師在體育教學(xué)中需要抓住學(xué)生的心理特點(diǎn)，培養(yǎng)抗挫折能力，為他們以后更加自信的學(xué)習(xí)與生活奠定基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育教學(xué);抗挫折能力;培養(yǎng)

【中圖分類號】G623.8 ?【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A ?【文章編號】1671-1270（2021）30-0190-02

學(xué)生的抗挫折能力是保證其更好工作、學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，抗挫折教育是為了提升學(xué)生心理承受能力、幫助學(xué)生勇敢面對各種挫折。隨著我國素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，體育教師也逐漸在教學(xué)中加強(qiáng)對學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)。調(diào)研資料顯示，我國不同階段的學(xué)生普遍存在不同程度的焦慮、嫉妒、自卑等心理問題，這對學(xué)生的成長十分不利?；诖?，各學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)。小學(xué)體育教學(xué)在提升學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，也應(yīng)提高學(xué)生的抗挫折能力，為學(xué)生綜合素質(zhì)的有效提升奠定基礎(chǔ)。本文闡述了提升學(xué)生抗挫折能力應(yīng)遵循的原則，并介紹了提高小學(xué)生抗挫折能力的具體方法，以期提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

一、體育教學(xué)中對學(xué)生實(shí)施抗挫折教育的意義

對學(xué)生進(jìn)行抗挫折能力的培養(yǎng)，不僅能使學(xué)生更加了解自我，還可以有效提升學(xué)生自我調(diào)節(jié)、適應(yīng)各種環(huán)境的能力，為培養(yǎng)學(xué)生健全的人格奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。同時，開展抗挫折教育還幫助教師掌握更多新型的教學(xué)方式及技巧，拉近學(xué)生和教師之間的感情。

在體育教學(xué)中開展抗挫折教育，可以幫助學(xué)生建立自信和自尊，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒，了解并掌握面對困難或失敗時的應(yīng)對方法，增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力，使他們具備過硬的心理素質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)，這對他們以后的健康成長具有重要意義。

二、提升學(xué)生抗挫折能力應(yīng)遵循的主要原則

教師在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力時，需要遵循兩大原則：

一是針對性原則。由于小學(xué)生的個人愛好、生活環(huán)境、身體素質(zhì)及學(xué)習(xí)能力等均有不同，因此教師如果在抗挫折教育中實(shí)施統(tǒng)一教學(xué)，不僅教學(xué)質(zhì)量得不到明顯提高，還可能會帶來反面效果?；诖?，教師需要根據(jù)學(xué)生的具體情況開展有針對性的分層教學(xué)，在充分保護(hù)學(xué)生自尊心的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

二是多樣化教學(xué)原則。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，教師要靈活應(yīng)用不同的教學(xué)方式，充分調(diào)動學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情，進(jìn)而提升學(xué)生對體育知識的學(xué)習(xí)興趣。體育教學(xué)不同于其他文化科目的教學(xué)，如果運(yùn)用單一的教學(xué)方式，可能會使部分學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，不利于后續(xù)抗挫折能力的培養(yǎng)?；诖耍w育教師需要全面考慮學(xué)生的實(shí)際需求，創(chuàng)設(shè)符合實(shí)際教學(xué)的體育活動，吸引學(xué)生積極參與體育活動，在充分調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)熱情的基礎(chǔ)上，通過體育活動培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，進(jìn)而提升體育教學(xué)質(zhì)量[1]。

三、小學(xué)體育教學(xué)中提升學(xué)生抗挫折能力的具體方法

（一）面對挫折保持正確心態(tài)

教師可以在課前先開展五分鐘的思想教育，與學(xué)生交流關(guān)于挫折及困難的話題，增強(qiáng)學(xué)生面對困難、不怕挫折的信心，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀面對生活和學(xué)習(xí)的良好心態(tài)。教師還可以將生活中的實(shí)例講給學(xué)生，使學(xué)生明白困難使人進(jìn)步的道理，并鼓勵學(xué)生挫折帶來的痛苦是暫時的，挫折可以使人意志更加堅(jiān)定，使人更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟[2]。

在進(jìn)行體育教學(xué)時，如果學(xué)生反復(fù)練習(xí)某一復(fù)雜動作并達(dá)到相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，教師應(yīng)當(dāng)及時鼓勵和肯定學(xué)生，并讓學(xué)生明白，生活中處處有挫折，這也是機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存的時刻，勇敢面對挫折并積極抗?fàn)?，挫折就會變成機(jī)遇，使自己更加強(qiáng)大。正確對待挫折，就擁有了戰(zhàn)勝挫折的力量[3]。

（二）合理創(chuàng)設(shè)情境，提升學(xué)生對抗挫折的能力

由于學(xué)生的家庭條件和生活經(jīng)歷各有不同，因此學(xué)生的脾氣性格也是不同的。在面對同一挫折時，不同學(xué)生呈現(xiàn)的態(tài)度和心理狀態(tài)也是有差異的。因此，體育教師在進(jìn)行抗挫折教育時，需要認(rèn)真全面地了解并掌握學(xué)生的個性差異，合理創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，針對不同的學(xué)生實(shí)施個性化教育，保證學(xué)生心態(tài)的正常化，最大程度地增強(qiáng)學(xué)生面對挫折的信心和勇氣。除此之外，教師還要加強(qiáng)對特殊學(xué)生的關(guān)注，如身體有缺陷的學(xué)生，教師在創(chuàng)設(shè)情境時要考慮這些學(xué)生的心理特點(diǎn)，不能進(jìn)行模糊單一的教學(xué)。教師需要站在學(xué)生的角度，以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，端正學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、面對挫折的態(tài)度。通過合理、靈活的情境教學(xué)，教師應(yīng)高效地完成教學(xué)目標(biāo)，同時還要提升學(xué)生的抗挫折能力。

如在體育教學(xué)中，教師在傳授某一套體育動作時，可以先示范規(guī)范的動作給學(xué)生看，然后做好周密的防護(hù)措施，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。當(dāng)學(xué)生做不好某個動作氣餒時，教師要及時給予鼓勵，提升學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的積極性，增強(qiáng)學(xué)生勇敢面對困難、敢于對抗挫折的信心。另外，教師還要根據(jù)教學(xué)要求和學(xué)生實(shí)際情況合理開展團(tuán)體活動，增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感。當(dāng)挫折來臨時，學(xué)生能斗志滿滿，在挫折中砥礪成長[4]。

又如在教學(xué)百米跑時，為了提升學(xué)生的抗挫折能力，教師可以示范百米跑的動作，途中突然摔倒并迅速站起繼續(xù)向終點(diǎn)沖刺，帶給學(xué)生心靈沖擊，教給他們挫折面前的應(yīng)對方法。這種情境教學(xué)方式不僅提升了學(xué)生的注意力，還有利于教師把握教學(xué)時機(jī)，適時提出問題，有效提升學(xué)生思考問題、對抗挫折的能力。通過情境教學(xué)，學(xué)生能充分認(rèn)識到成長道路上不可避免地會遇到挫折，但它不是無法克服的，只有提升自己、鍛煉自己才是最好的方式。

（三）營造和諧的教學(xué)氛圍，建立良好的師生關(guān)系

教師在進(jìn)行體育教學(xué)時，通常都是以體育比賽或體育游戲?yàn)橹饕虒W(xué)方式。在開展比賽或游戲過程中，教師要努力為學(xué)生創(chuàng)造互相合作的機(jī)會，拉近學(xué)生之間、師生之間的關(guān)系。學(xué)生在進(jìn)行體育比賽或體育游戲時可能會遇到各種挫折，這時教師要耐心勸導(dǎo)或安慰這些學(xué)生，增強(qiáng)他們面對挫折的信心，增強(qiáng)他們對抗挫折的勇氣，進(jìn)而提高學(xué)生解決問題的能力。教師如果發(fā)現(xiàn)某些學(xué)生難以獨(dú)自面對并解決困難，可以鼓勵或引導(dǎo)學(xué)生尋求他人的幫助，或積極引導(dǎo)學(xué)生開動大腦，努力找尋各種各樣的解決方法，自主解決問題。學(xué)生與他人共同合作時能感受集體力量的強(qiáng)大，增強(qiáng)集體觀念。教師在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，不僅能讓學(xué)生在溫馨、和諧的氛圍中克服挫折，發(fā)現(xiàn)他人的閃光點(diǎn)和自己的不足，取長補(bǔ)短，還能建立良好的師生關(guān)系，有效提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和綜合

能力。

（四）依據(jù)學(xué)生不同性格開展個性化教學(xué)

小學(xué)體育教學(xué)在提高學(xué)生抗挫折能力上有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。在體育教學(xué)中，為了更好地進(jìn)行抗挫折教育，教師需全面了解學(xué)生之間的個性差異，然后依據(jù)學(xué)生的性格劃分為不同小組，開展合理、靈活的教學(xué)方式。通常內(nèi)向型學(xué)生較外向型學(xué)生情感不容易表露，因此，教師不妨采取逐步引導(dǎo)法對這類學(xué)生實(shí)施教育，運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)逐漸打開這類學(xué)生的心扉，使他們的性格逐漸開朗起來，當(dāng)他們面對挫折時自然就能知難而上。面對抑郁型學(xué)生，教師需要著重研究更加合理的教學(xué)策略，運(yùn)用引導(dǎo)式教育，使學(xué)生從簡至繁、由淺入深地參與到體育游戲中，通過降低學(xué)生的抑郁情緒，增強(qiáng)他們對抗挫折的勇氣。教師可以創(chuàng)設(shè)合作型游戲，為上述學(xué)生增加交流、合作的機(jī)會。如開展大漁網(wǎng)、踢足球、丟沙包、拍小籃球等游戲。通過團(tuán)隊(duì)合作，這兩類學(xué)生能夠提高克服困難、對抗挫折的能力。除此之外，教師還可以多開展多人合作的跳繩接力比賽或跳遠(yuǎn)接力比賽等，增強(qiáng)學(xué)生集體責(zé)任感的同時，提升他們面對困難的心理承受力。再如教師可以根據(jù)教學(xué)實(shí)際情況開展墊上翻滾游戲或三十米短跑比賽等，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的基礎(chǔ)上有效提升他們的心理素質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)他們對抗挫折的勇氣。

綜上所述，教師進(jìn)行小學(xué)體育教學(xué)時，不僅要培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)他們的體質(zhì)，更要培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，使他們在困難及挫折面前不畏縮、勇于向前。另外，教師在教學(xué)中還要全面了解學(xué)生的心理和其他情況，遵從個性化教學(xué)原則，通過靈活、合理的教學(xué)方式，有效提高學(xué)生的抗挫折能力，使學(xué)生具備堅(jiān)韌勇敢、頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)，為以后的工作、學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]劉長亮，崔維雨.在小學(xué)體育教學(xué)中如何提高學(xué)生的抗挫折能力[J].中華少年，2018（12）.

[2]譚剛.淺析小學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力[J].學(xué)周刊，2015（18）.

[3]桑林軍.體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的意義和途徑[J].文學(xué)教育（下），2014（2）.

[4]杜春榮.小學(xué)體育教學(xué)如何培養(yǎng)學(xué)生抗挫折的能力[J].學(xué)生之友（小學(xué)版），2011（9）.

【作者簡介】

臧杰（1993～），男，漢族，江蘇蘇州人，本科，小學(xué)二級教師。研究方向：體育教育。