積極心理學(xué)視域下的高職院校大學(xué)生心理健康教育分析

董曉娟

（新疆農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，新疆 昌吉 831100）

引言

一直以來大學(xué)生都存在著光環(huán)效應(yīng)，社會對于大學(xué)生寄予了較高的期望，把其定位為高等優(yōu)秀人才，大學(xué)生在自我認(rèn)知上也受到光環(huán)效應(yīng)的影響，形成趨于理想化的價值取向。但是社會形勢的快速變革，政治形勢的多變，多元化思想浪潮的沖擊，以及社會就業(yè)的焦慮，使大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了較多的問題。高職大學(xué)生處于一個更為尷尬的境地，教育改革使得高等教育成為普惠教育，高校的擴招使得大學(xué)生人數(shù)越來越多，沒有考上本科的高中生，退而求其次選擇了高職院校，存在著較大的心理落差，產(chǎn)生了自卑、自我放棄、焦慮等諸多心理問題。

一、高職大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

心理健康問題是當(dāng)今社會的普遍性問題，在社會多元化思想的沖擊下，傳統(tǒng)的價值觀、人生觀和世界觀都被撼動，幸福感缺失，焦慮感增加困擾著社會大眾，由此而引發(fā)了一系列的社會問題。大學(xué)生作為社會一份子，自然也受到社會氛圍的影響，而且一直處于光環(huán)效應(yīng)中的大學(xué)生，在面對現(xiàn)實殘酷的競爭和壓力時，難免會滋生出更多的心理問題。

高職院校在國家大力發(fā)展職業(yè)教育的背景下，獲得了快速的發(fā)展，與本科學(xué)歷相比，高職大學(xué)生的學(xué)歷光環(huán)被弱化，生源素質(zhì)越來越參差，在與本科大學(xué)生的就業(yè)競爭中處于劣勢地位，于是高職大學(xué)生普遍存在著缺乏自信、消極迷惘的心理問題。此外在學(xué)生個人的成長過程中，難免還會存在著因為家庭因素、社會因素、學(xué)校因素等造成的個性心理健康問題。比如學(xué)校環(huán)境因素，對高職大學(xué)生造成的心理問題，如專業(yè)選擇不當(dāng)造成的厭學(xué)心理問題，如對專業(yè)發(fā)展前景缺乏信心，造成的焦慮危機心理問題，如大學(xué)生活不適應(yīng)引發(fā)的心理問題，如社交恐懼、孤獨感等?？傊诋?dāng)前社會背景下，高職大學(xué)生的心理健康問題不容忽視，由于心理問題而導(dǎo)致的社會問題不斷增多，需要強化高職大學(xué)生心理健康教育的成效[1]。

二、積極心理學(xué)視域下心理健康教育的必要性

隨著社會技術(shù)人才的缺失，在未來很長的一段時間內(nèi)，高職教育都將會是國家技術(shù)人才的主要輸出地，將有越來越多的高中生，在畢業(yè)后進入高職院校，并在畢業(yè)后進入各個行業(yè)領(lǐng)域承擔(dān)重要的社會職責(zé)。他們的心理素質(zhì)如同他們的專業(yè)技能一樣重要，有必要通過心理健康教育，使其具備穩(wěn)定的情緒，健全的人格，以及強大的抗挫能力，從而更好地發(fā)揮自身的價值，促進社會的和諧發(fā)展。積極心理學(xué)的研究，以主觀幸福感為研究核心，以塑造積極心理品質(zhì)為目的，對高職大學(xué)生的心理健康教育，具有切實的指導(dǎo)性和積極的建設(shè)性。在前面的觀點中，筆者論述了當(dāng)前高職大學(xué)生存在的心理問題，積極心理學(xué)，不但要修復(fù)這些心理問題，還要通過心理建設(shè)，構(gòu)建健康的心理品質(zhì)和行為模式，從而塑造整個學(xué)生群體的健康心理品質(zhì)。

積極心理學(xué)與傳統(tǒng)的悲觀主義心理學(xué)不同，它繼承了科學(xué)心理學(xué)和人本主義的核心思想，從人性的積極方面出發(fā)，幫助人形成健康的心理品質(zhì)和良好的行為模式，而并非單純的對人的心理問題進行修補，更傾向于積極的預(yù)防和建設(shè)。積極心理學(xué)以健康的、正常的普通人為研究對象，與傳統(tǒng)心理學(xué)對有問題的人進行研究不同，從人性的優(yōu)點出發(fā)，而并非從人性的弱點出發(fā)。并對傳統(tǒng)消極心理學(xué)，秉持批判與繼承的態(tài)度，彌補了心理學(xué)在正常人心理研究上的空白。通過對心理問題的預(yù)防，塑造個體內(nèi)部的心理健康，發(fā)揮人類自身對于心理問題的抵御力量，培養(yǎng)出積極的心理品質(zhì)，通過研究積極心理品質(zhì)形成的途徑，指導(dǎo)實施干預(yù)手段，幫助人們形成健康的心理品質(zhì)。積極心理學(xué)，使心理學(xué)專業(yè)的發(fā)展得到了突破，補充拓展了傳統(tǒng)心理學(xué)，從而也使得心理健康教育，更加的成熟[2]。

積極心理學(xué)視域下的心理健康教育，主要需要從以下兩方面來實現(xiàn)，一是培養(yǎng)學(xué)生積極的認(rèn)知品質(zhì)，積極心理學(xué)從人性的優(yōu)點出發(fā)，來構(gòu)建個體的積極體驗，學(xué)生在經(jīng)過積極心理學(xué)教育后，可以發(fā)現(xiàn)自身的潛力和優(yōu)勢，從而對自身進行更加積極的認(rèn)知和定位，這樣就實現(xiàn)了對高職大學(xué)生潛能的挖掘，不但解決了很多在學(xué)生缺乏自信的問題，還養(yǎng)成了積極的認(rèn)知品質(zhì)。二是培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)，通過積極心理學(xué)健康教育，使高職大學(xué)生體會到榮譽感、成就感、存在感、責(zé)任意識等，使之明辨是非美丑，感悟各種情感美德，追求精神上的提升，遠(yuǎn)離低級趣味，體味人生中的真善美，提升主觀幸福感，不但解決了幸福感缺失的問題，還構(gòu)建了健康的行為模式[3]。

三、當(dāng)前高職大學(xué)生心理健康教育存在的問題

隨著高職教育的不斷發(fā)展和完善，高職心理健康教育已經(jīng)初步構(gòu)建的教育體系，教育的重點主要是心理健康的提升，以及對人際關(guān)系的干預(yù)，這使得高職心理健康教育越來越趨向于專業(yè)化，但是在具體的運行中，還存在著以下的缺陷：

（一）教育模式較為單一

高職的心理健康教育，教育模式較為單一，主要是通過課程教學(xué)的方式開展，輔助心理咨詢的方式，整個教育過程中，學(xué)生都較為被動。首先課堂的宏觀教學(xué)，并不能切實的解決學(xué)生群體的共性問題；其次課下的心理咨詢，接受咨詢的教師或者專家，又與學(xué)生存在著距離感，并不能切實的解決學(xué)生的個性問題。因此高職心理健康教育，并沒有實際解決學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、情感、就業(yè)、家庭方面的心理問題，無法對學(xué)生的心理成長做出有效的指導(dǎo)[3]。

（二）教育內(nèi)容不全面

就目前高職心理健康教育的主要內(nèi)容來說，更多的是集中在對學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)，專業(yè)認(rèn)知、擇業(yè)導(dǎo)向、就業(yè)預(yù)期、就業(yè)適應(yīng)等方面，但是對于學(xué)生適應(yīng)校園生活、進行人際交往、調(diào)控自身情緒、科學(xué)自我認(rèn)知、戀愛家庭等方面，并沒有開展充分的心理教育，這就使得心理健康教育較為片面，只能解決學(xué)生的部分心理問題，并不能對高職大學(xué)生的整體心態(tài)，進行積極的改善，使得心理健康教育的成效并不顯著，學(xué)生也缺乏參與的興趣，流于形式主義。以目前的高職大學(xué)生來說，都00 后的學(xué)生，這一代人從小的成長環(huán)境較為優(yōu)越，自我中心意識更加明顯，在離開家庭環(huán)境，融入大學(xué)集體生活后，會有明顯的不適應(yīng)，孤獨感、人際交往困難，激烈的競爭壓力，脆弱的心理承受能力，都使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生心理問題。但心理健康教育中，較少的涉及到這些內(nèi)容，即使有所涉及，空洞的理論知識也難以引起他們的興趣，從小在網(wǎng)絡(luò)中長大的他們，視野較為開闊，沒有一定的教學(xué)水平，也難以引起他們的重視[5]。

四、積極心理學(xué)視域下高職心理健康教育的路徑

（一）更新教育目標(biāo)

積極心理學(xué)指導(dǎo)于高職大學(xué)生的心理健康教育，首先就要從教育目標(biāo)上發(fā)生變化，以往心理健康教育的焦點，放在了對學(xué)生心理問題的修復(fù)上，教育內(nèi)容較為單一，教育目標(biāo)是解決學(xué)生的心理問題。而積極心理學(xué)則不同，教育的焦點放在了學(xué)生的心理需求上，通過挖掘人性的優(yōu)點，滿足學(xué)生的心理需求，來建設(shè)健康的心理品質(zhì)和良好的行為模式，從而促進學(xué)生的心理健康。因此教育目標(biāo)也要發(fā)生變化，教育目標(biāo)要定位于培養(yǎng)學(xué)生的健康心理品質(zhì)和良好的行為模式，對學(xué)生群體的良好心理品質(zhì)進行挖掘，開發(fā)學(xué)生的心理健康潛能，從而實現(xiàn)心理健康教育的目的，使學(xué)生形成良好的自我認(rèn)知能力，形成積極的認(rèn)知品質(zhì)和情感品質(zhì)。

（二）健全教育內(nèi)容

在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，高職大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容，要從學(xué)生的心理需求出發(fā)，對教學(xué)內(nèi)容進行完善，使教育內(nèi)容覆蓋學(xué)生人際交往、職業(yè)道德、個人美德、積極情感、審美情趣等方方面面，滿足學(xué)生的心理需求[6]。

首先，要培養(yǎng)積極的認(rèn)知品質(zhì)。使學(xué)生可以認(rèn)知到自身的積極品質(zhì)，挖掘自身的優(yōu)勢，開發(fā)自身的潛能，可以正確的認(rèn)知自我，接受自我，明確自身的生活目標(biāo)，可以感受到獨立，感受到生活的意義，感受到成功等，從而可以消除學(xué)生群體中存在的自卑、沮喪、焦慮、迷惘、抑郁等不良情緒和心理。同時也使學(xué)生積極的認(rèn)知與他人的關(guān)系，重視人際關(guān)系的建設(shè)，并可以與人建立良好的人際關(guān)系，在需要幫助時可以獲得別人的支持，在有能力時可以提供幫助給別人，從而可以更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的壓力。

其次，要培養(yǎng)學(xué)生積極的情感和情緒。使學(xué)生獲得各種積極的心理體驗，諸如自豪感、欣慰感、滿足感、驕傲、愉悅等，使這些積極的情感，來拓延學(xué)生的知行能力，增強學(xué)生的個人資源，如智力、體力、健康、社會協(xié)調(diào)性等，以幸福感為核心，使學(xué)生從各種積極的情感體驗中，獲得正能量，提高學(xué)生的心理品質(zhì)[7]。

（三）創(chuàng)新教學(xué)模式

首先，教學(xué)的形式要創(chuàng)新，結(jié)合00 后高職大學(xué)生的成長背景，充分利用信息化教學(xué)模式，提高心理學(xué)教育的時代性，并引進各種貼近大學(xué)生生活的案例，對學(xué)生的實際生活進行指導(dǎo)。注重實踐活動的開展，可以通過角色扮演、集體演講等實踐活動，來發(fā)展學(xué)生的積極認(rèn)知，從而形成健康的心理和良好的心理素質(zhì)。

其次，充分發(fā)揮心理咨詢的作用，對個性化的心理問題，進行積極的干預(yù)，從而切實提升心理健康教育的實際效果。針對學(xué)生的個性心理問題，進行針對性的心理輔導(dǎo)，使高職大學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自身產(chǎn)生心理問題的根源，然后通過積極的措施進行干預(yù)，使學(xué)生增強個體抵御心理問題的能力，從積極的情感體驗和認(rèn)知品質(zhì)中，獲得自我肯定和自我欣賞[8]。

再次，建設(shè)良好的校園風(fēng)氣，營造積極的校園成長環(huán)境。鼓勵學(xué)生參與各種社團活動、沙龍文化，積極開展各種體育鍛煉、文藝比賽、演講辯論、晚會表演等活動，為學(xué)生提供人際交往與展現(xiàn)的平臺，使學(xué)生獲得積極的情感和體驗。積極創(chuàng)建寢室文化，以寢室為單位，開展各種交流活動，為學(xué)生創(chuàng)造健康的心理環(huán)境。

結(jié)束語

高職大學(xué)生的心理健康問題，已經(jīng)成為一個較為嚴(yán)重的問題，需要重視心理健康教育，正視高職大學(xué)生存在的心理問題，在發(fā)展特色職業(yè)教育的同時，也完善對高職大學(xué)生的心理健康教育。通過積極心理學(xué)健康教育，來構(gòu)建心理健康的防線，使學(xué)生擁有積極的認(rèn)知品質(zhì)和情感體驗，形成積極的心理品質(zhì)和行為模式，促進學(xué)生身心健康的成長。