設(shè)計小場地游戲 培養(yǎng)足球球性

?陳 晶

足球是綜合性非常強(qiáng)的運(yùn)動項目，足球運(yùn)動可以發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、平衡等身體素質(zhì)，能夠促進(jìn)小學(xué)生身體素質(zhì)的提高和綜合素質(zhì)的發(fā)展。培養(yǎng)小學(xué)生的足球球性是促進(jìn)小學(xué)生足球運(yùn)動基本功穩(wěn)步提升的必要手段。因此，在體育課上，應(yīng)該為小學(xué)生設(shè)計科學(xué)合理的足球游戲，讓學(xué)生通過小場地的足球游戲練習(xí)，可以有效提升學(xué)生的足球練習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生足球球性的培養(yǎng)。

一、聽信號，滲透規(guī)則意識

熟悉足球球性的練習(xí)方式主要有推、拉、撥、扣等運(yùn)動，通過用腳部對足球做出一系列動作，來感受肢體力量、發(fā)力點(diǎn)和形式與足球運(yùn)動方向、速度、旋轉(zhuǎn)等形式之間的關(guān)系，從而達(dá)到有目的地控球，讓球“聽”自己的話。聽信號做動作是小學(xué)生比較喜歡的鍛煉反應(yīng)速度的游戲。把“聽信號”與“做動作”相結(jié)合，不僅可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，而且能強(qiáng)化學(xué)生練習(xí)球性的效果。

例如，在足球教學(xué)過程中，學(xué)生掌握了足球的推、拉、撥、扣等基本的腳部觸球動作后，為了提升學(xué)生這些基本的觸球技巧，鞏固學(xué)生基本技能的熟練程度，就要進(jìn)行反復(fù)強(qiáng)化訓(xùn)練。在這個階段如果僅僅是讓學(xué)生不斷重復(fù)地進(jìn)行某項技術(shù)動作的鍛煉，學(xué)生難免會產(chǎn)生單調(diào)和厭煩的感覺，訓(xùn)練的效果就不能保證。而設(shè)計出聽信號做動作的小游戲，如教師吹一聲長哨提示學(xué)生做一組10米的推球訓(xùn)練，緊接著吹一聲短促的哨聲提示學(xué)生立刻由推球變成扣球；吹兩聲哨，提示學(xué)生做后退拉球動作。讓學(xué)生根據(jù)老師制定的規(guī)則按照信號做相應(yīng)的動作，不僅可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度，還能夠幫助學(xué)生提升不同動作的轉(zhuǎn)換能力，更可以培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識。因此，為小學(xué)設(shè)計小場地的足球小游戲，有利于提升學(xué)生的訓(xùn)練興趣，促進(jìn)學(xué)生鞏固動作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的足球感覺和規(guī)則意識。

二、看方向，發(fā)展控球能力

在足球運(yùn)動中球員絕大部分的技術(shù)動作都是用腳接觸球，所以，對于足球運(yùn)動者來說髖、膝、踝三者的協(xié)調(diào)能力是至關(guān)重要的。在平時的訓(xùn)練中經(jīng)常練習(xí)不同的控球動作，再加以有目的地進(jìn)行變向練習(xí)，不僅可以提高三者的協(xié)調(diào)能力，同時也對熟悉球性有著很重要的幫助。因此，在足球教學(xué)過程中，設(shè)計一些變向控球的小游戲，可以有效提升學(xué)生對球性的掌握和發(fā)展學(xué)生的控球能力。

例如，為了提升學(xué)生的控球能力，可以為學(xué)生擺放5～6個標(biāo)志桶，每個桶間隔1m，讓學(xué)生運(yùn)用自己學(xué)過的各種觸球技術(shù)，用最短的時間之字形繞過幾個桶，教師給學(xué)生計時并在學(xué)生完成之后及時報告時間。這個游戲可以促使學(xué)生積極快速地完成觸球，并密集增加腳部觸球次數(shù)。還可以設(shè)置“變向?qū)鳌钡挠螒?，擺放兩個標(biāo)志桶距離3～4米，兩人在兩個桶縱向連線兩端的外側(cè)做左右移動，把球從兩桶之間傳給對方，對方接球后就要快速控球?qū)⑶蜻\(yùn)至本端的另一側(cè)進(jìn)行傳球。要求動作要靈活、快速、短促，最后比各組在固定時間內(nèi)完成的次數(shù)。這個游戲?qū)W(xué)生的控球變向能力的提升非常有效。因此，在足球訓(xùn)練中為學(xué)生設(shè)置各種變向控球的小游戲，有利于激發(fā)學(xué)生積極的訓(xùn)練態(tài)度。

三、來回返，加強(qiáng)追逐運(yùn)球

足球運(yùn)動中充滿了對抗的運(yùn)動形式。足球運(yùn)動的目的是把球射入對方的球門，相互對抗的兩個球隊隊員為了達(dá)到這個目的，相互之間在各種形式的對抗中進(jìn)行控球、傳球和運(yùn)球。因此，只有在受迫的情形下能夠準(zhǔn)確傳控和運(yùn)球，才是有效的，才能為最終的得分打好基礎(chǔ)。因此，在足球練習(xí)中，應(yīng)該經(jīng)常讓學(xué)生在對抗的形式下進(jìn)行各種傳控練習(xí)。

在運(yùn)球訓(xùn)練中，學(xué)生掌握了基本的運(yùn)球動作，要加強(qiáng)學(xué)生的各種運(yùn)球方法的熟練程度，提升學(xué)生的運(yùn)球能力，就要讓學(xué)生模仿比賽中的受迫情形。可以給學(xué)生設(shè)置競賽、追逐形式的運(yùn)球游戲。如運(yùn)球接力游戲，分成幾個小組，每組排成一路縱隊，第一名學(xué)生聽到觸發(fā)信號以后開始運(yùn)球，運(yùn)球至中轉(zhuǎn)點(diǎn)后返回交給下一名學(xué)生，依次進(jìn)行運(yùn)球接力，直到比賽結(jié)束。運(yùn)球路線可以逐漸復(fù)雜化，由直線折返路線到繞桿折返。在學(xué)生們比賽的過程中，為了爭取團(tuán)隊的勝利，每個人都會積極快速地運(yùn)球完成自己的路線，同時有幾名學(xué)生在進(jìn)行，就會形成受迫的情形，能夠促進(jìn)學(xué)生快速積極地觸球調(diào)整，從而增強(qiáng)學(xué)生比賽運(yùn)球的能力，提升學(xué)生的球感和球性。因此，在足球的訓(xùn)練過程中，教師要為學(xué)生設(shè)置科學(xué)有效的小游戲，以提升學(xué)生訓(xùn)練的積極性，促進(jìn)學(xué)生足球技能和球性的提升。

綜上所述，培養(yǎng)學(xué)生的足球球性可以促進(jìn)學(xué)生足球基本功和動作技術(shù)的掌握。因此，在小學(xué)體育課上，讓學(xué)生進(jìn)行足球游戲練習(xí)，增加學(xué)生有目的觸球的頻次，增強(qiáng)學(xué)生對足球運(yùn)動特點(diǎn)的認(rèn)識和了解，發(fā)展學(xué)生的控球能力和運(yùn)球技術(shù)水平，促進(jìn)學(xué)生足球運(yùn)動能力的提升，進(jìn)而提升學(xué)生積極參與足球運(yùn)動的興趣，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)的提高和全面發(fā)展。