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    解析高職籃球教學(xué)中的球性練習(xí)方法

    2017-04-18 18:09:52劉海山
    魅力中國 2016年19期
    關(guān)鍵詞:球性練習(xí)籃球教學(xué)

    摘 要:球性練習(xí)能夠提高學(xué)生的感應(yīng)力、控制力,主要是指依據(jù)球類技術(shù)進行專門的訓(xùn)練。本文主要從高職籃球教學(xué)實際出發(fā),分析了球性練習(xí)的常見方法,然后詳細分析了教師如何在籃球教學(xué)中開展球性練習(xí),從而提高學(xué)生的籃球水平,使球性練習(xí)方法的優(yōu)勢得以充分發(fā)揮。

    關(guān)鍵詞:高職 籃球教學(xué) 球性 練習(xí)

    籃球教學(xué)是高職體育教學(xué)的重要組成部分。但是由于長期受到傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響,很多教師仍是習(xí)慣沿用傳統(tǒng)的籃球教學(xué)方法,致使學(xué)生逐漸失去學(xué)習(xí)的興趣。顯然,這并不符合我國素質(zhì)教育的理念。為此,高職體育教師應(yīng)當(dāng)重視深入教學(xué),結(jié)合學(xué)生實際,充分應(yīng)用球性練習(xí)方法,提高學(xué)生的積極性,從而真正提高籃球教學(xué)的質(zhì)量。

    一、常見的籃球球性練習(xí)方法

    球性練習(xí)是一種的籃球練習(xí)方法,包括單手體前向側(cè)揮擺球、單手斜后上方揮擺球、單手體側(cè)前后拉擺球、原地兩手交換推滾球、原地屈蹲旋轉(zhuǎn)推滾球、拋接球練習(xí)、踢腿交接球、兩手胯下交叉顛接球等??梢?,球形練習(xí)的方法較多,能夠有效鍛煉學(xué)生的腿、手臂等部位對籃球的控制性。如單手體前向側(cè)揮擺球的方法是雙腳開立,在體側(cè)進行雙手持球。然后將球向后拉擺至最大限度,前臂向外旋轉(zhuǎn)。之后將球向前揮擺。接下再進行前臂內(nèi)旋轉(zhuǎn),從而完成擺球動作。這種練習(xí)方法能有效鍛煉學(xué)生手臂的力量。也就是說,籃球教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)教材,合理設(shè)計訓(xùn)練計劃,有目的進行籃球球性練習(xí),以提高學(xué)生的籃球水平。另外,教師還應(yīng)重視球性練習(xí)方法的創(chuàng)新,開展有趣、生動的練習(xí)教學(xué),從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。況且隨著我國體育教育事業(yè)的發(fā)展,教師也應(yīng)重視不斷優(yōu)化籃球教學(xué)課堂,增強課堂的學(xué)習(xí)氛圍,從而突出學(xué)生主體性,提高學(xué)生的綜合實踐能力。

    二、高職籃球教學(xué)中的球性練習(xí)方法

    1.提高教師的專業(yè)素養(yǎng)

    教師是籃球教學(xué)的組織者和引導(dǎo)者,對于提高籃球教學(xué)質(zhì)量有著十分重要的作用。為此,高職院校應(yīng)當(dāng)重視選擇高素質(zhì)、高技能的籃球教師,以便能夠?qū)⑶蛐跃毩?xí)方法充分應(yīng)用在籃球教學(xué)中。

    高職院??梢蚤_展定期的教師培訓(xùn),提高教師的教學(xué)水平,使教師充分認識到球性練習(xí)方法的重要性。如高職院??梢耘c其他體育院校、主管部門等相關(guān)體育單位聯(lián)合,建立體育教師職業(yè)技能培訓(xùn)基地,提供給教師可以選擇的多種培訓(xùn)方向和內(nèi)容,使教師參加自己有興趣的專項培訓(xùn)內(nèi)容。同時,聯(lián)系多個相關(guān)部門建立體育培訓(xùn)行業(yè)準(zhǔn)入制度,規(guī)范職業(yè)技能培訓(xùn)機構(gòu),加快制定各個體育專業(yè)培訓(xùn)相應(yīng)的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn),完善培訓(xùn)考核以及取得的職業(yè)資格認證的制度建設(shè)。另外,還要重視加強對體育教師教學(xué)方法的培訓(xùn),使教師能夠緊跟時代發(fā)展,從學(xué)生的實際出發(fā),創(chuàng)建新穎、靈活的體育課堂。如教師在球性練習(xí)教學(xué)中,融入體育游戲、融入教學(xué)情境、融入合作學(xué)習(xí)等教學(xué)方法,以改變傳統(tǒng)體育課堂枯燥、無味的學(xué)習(xí)氛圍。最后,高職體育教師在開展籃球球性練習(xí)教學(xué)時,要依據(jù)實際的體育教材和課程目標(biāo),合理選擇練習(xí)方法,將其與課堂教學(xué)真正融入在一起。同時要注意加強對學(xué)生的動作指導(dǎo),避免學(xué)生養(yǎng)成錯誤習(xí)慣??偟膩碚f,高職院校應(yīng)當(dāng)加強提高教師的綜合素養(yǎng),而高職體育教師則應(yīng)當(dāng)從教學(xué)實際出發(fā),不斷提高自身的教學(xué)水平,從而為籃球球性練習(xí)教學(xué)的開展奠定良好的基礎(chǔ)。

    2.因材施教

    高職籃球教師應(yīng)當(dāng)因材施教。畢竟不同的學(xué)生具有不同的身體素質(zhì)、籃球基礎(chǔ)。在教學(xué)過程中,教師要善于發(fā)現(xiàn)不同學(xué)生的特點,并以此制定分層次的訓(xùn)練計劃,保證教學(xué)能夠滿足大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需求,從而為學(xué)生以后的籃球?qū)W習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

    高職體育教師可以將球性練習(xí)和游戲教學(xué)練習(xí)起來,通過游戲增強籃球教學(xué)的趣味性,從而調(diào)動學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的積極性。例如教師可以開展項目競賽教學(xué),具體方法是教師先給學(xué)生詳細講解出比賽規(guī)則、方法。在學(xué)生了解到基本的信息之后,再以小組為單位開展組內(nèi)競賽活動。如針對拋接球的球性練習(xí),教師讓學(xué)生組成成員相互之間進行拋接球。同時在比賽開始前教師可以給學(xué)生講解一些拋接球的動作要領(lǐng)。然后要求組內(nèi)成員相互拋接球,比一比哪個小組能夠在較長的時間內(nèi)保證無人犯規(guī)。這樣既能達到籃球球性練習(xí)的目的,也能夠達到充實籃球教學(xué)的目的,真正突出學(xué)生的主體性,落實體育教學(xué)改革。在此過程中,為了達到因材施教的目的,教師要仔細觀察不同學(xué)生的表現(xiàn),并進行針對性的動作糾正。而后將有類似錯誤動作的動作進行重新分組,開展專項的糾正練習(xí)活動??偟膩碚f,高職籃球教師不僅既要重視因材施教,也要重視采用新穎、靈活的教學(xué)方法,提高籃球教學(xué)的質(zhì)量,從而為開展球性練習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。尤其是近年來,隨著終身體育教育理念的提出,高職籃球教師更應(yīng)當(dāng)重視不斷開展高質(zhì)量的球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的熱愛,從而促使學(xué)生能夠?qū)⒒@球運動融入到以后的生活和學(xué)習(xí)中,達到終身鍛煉的目的。

    3.重復(fù)練習(xí)

    通過球性練習(xí)提高學(xué)生的籃球運動水平是一個長期的任務(wù)。教師要重視在籃球教學(xué)中,加強重復(fù)練習(xí),以規(guī)范學(xué)生的動作,提升學(xué)生的控制力和運球能力。

    在進行重復(fù)性練習(xí)教學(xué)時,為了避免學(xué)生產(chǎn)生厭煩感,教師可以采用靈活、多樣的方式,讓學(xué)生專注于重復(fù)性練習(xí)。如針對某一項球性練習(xí)方法,開展相互糾正練習(xí)、競賽練習(xí)等方法,以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,保證高職籃球球性練習(xí)教學(xué)的質(zhì)量。另外,教師還可以借助多媒體等教學(xué)方法,增強球性練習(xí)教學(xué)的生動性。如通過視頻給學(xué)生展示正確的動作規(guī)范等,方便學(xué)生學(xué)習(xí)。這樣也能夠有效避免因教師的錯誤而導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生錯誤操作。總的來說,高職籃球教師應(yīng)不拘一格,積極創(chuàng)新球性練習(xí)教學(xué)方法,以此提高高職籃球教學(xué)的質(zhì)量,提高高職學(xué)生的籃球水平。

    總結(jié)

    綜上所述,球性練習(xí)是能夠讓學(xué)生快速掌握籃球運球技術(shù)的重要方式。為此,在高職籃球教學(xué)中,高職院校應(yīng)重視提高高職體育教學(xué)的綜合素質(zhì),促進籃球教學(xué)的創(chuàng)新和發(fā)展,并保證球性練習(xí)教學(xué)的實施。同時,高職體育教師還應(yīng)當(dāng)重視從因材施教和重復(fù)練習(xí)兩個方面入手,逐步提高球性練習(xí)教學(xué)的質(zhì)量,強化學(xué)生身體素養(yǎng)。

    參考文獻

    [1]陳輝. 球性練習(xí)在高職籃球教學(xué)中運用的探討[J]. 當(dāng)代體育科技,2014,11:68-69.

    [2]李志超. 淺論高職籃球教學(xué)中的球性練習(xí)[J]. 科技創(chuàng)新導(dǎo)報,2014,21:130.

    [3]錢隆. 論如何提升高職籃球教學(xué)質(zhì)量[J]. 當(dāng)代體育科技,2016,13:35+37.

    作者簡介:

    劉海山(1979.7-)男,漢族,河南商丘人,碩士研究生,講師。工作單位:廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院(廣東 廣州510520)。

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