論拳擊運(yùn)動(dòng)中的風(fēng)險(xiǎn)與規(guī)避策略

唐光大

中圖分類號(hào)：G886.1? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2021）07-058-01

摘? 要? 本文采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等研究方法，探討了拳擊運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的一些風(fēng)險(xiǎn)類型以及有效規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的方法，目的在于降低風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的概率，以及探尋到各種風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防的辦法，保證運(yùn)動(dòng)員參與拳擊運(yùn)動(dòng)的安全。

關(guān)鍵詞? 拳擊運(yùn)動(dòng)? 運(yùn)動(dòng)員? 風(fēng)險(xiǎn)? 規(guī)避? 策略

雖然運(yùn)動(dòng)員在參加拳擊運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)佩戴護(hù)具，但是因?yàn)槿瓝暨\(yùn)動(dòng)本身所具有的對(duì)抗性，難免仍舊存在運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。為了降低運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生，有必要針對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)因素進(jìn)行充分了解，進(jìn)而采取有效干預(yù)措施，以實(shí)現(xiàn)減小風(fēng)險(xiǎn)的可能。

一、拳擊運(yùn)動(dòng)中存在的風(fēng)險(xiǎn)因素

（一）運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器械所存在的風(fēng)險(xiǎn)

拳擊運(yùn)動(dòng)對(duì)于訓(xùn)練場(chǎng)所以及相關(guān)器械的需求并不高，只需要寬闊的訓(xùn)練館，其中配備沙袋、拳臺(tái)以及相關(guān)基礎(chǔ)性設(shè)施即可。該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)日常訓(xùn)練主要以技術(shù)訓(xùn)練和力量訓(xùn)練為主，具有體能消耗大，易流汗的特征，因此訓(xùn)練場(chǎng)所必須保證通風(fēng)。在日常訓(xùn)練過程中會(huì)涉及沙袋擊打的訓(xùn)練內(nèi)容，沙袋內(nèi)部填充物在重力的作用下會(huì)出現(xiàn)沉積現(xiàn)象，擊打過程中有可能給患者的腕部造成損傷風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，力量訓(xùn)練中需要針對(duì)各種器械的性能進(jìn)行檢查，使用之后也需要及時(shí)維護(hù)，以避免出現(xiàn)因設(shè)施組件松動(dòng)造成運(yùn)動(dòng)員意外受傷的情況。拳擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也可以在室外場(chǎng)所展開，對(duì)于場(chǎng)地的要求包括注意根據(jù)天氣條件，合理著裝以及避開人流，車流區(qū)域進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

（二）拳擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中存在的風(fēng)險(xiǎn)

拳擊訓(xùn)練的內(nèi)容涉及基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練、沙袋訓(xùn)練、手法訓(xùn)練、一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練等。訓(xùn)練中是運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的主體時(shí)間。但相較于橄欖球、籃球以及其他極限運(yùn)動(dòng)，拳擊運(yùn)動(dòng)的整體受傷概率更低。運(yùn)動(dòng)員在從事拳擊運(yùn)動(dòng)的過程中出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)類型主要包括崴腳、窩腕等軟組織挫傷;突然地發(fā)力、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)錯(cuò)誤導(dǎo)致的韌帶、肌肉拉傷;少部分會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位、骨折嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷。訓(xùn)練中的風(fēng)險(xiǎn)主要以急性閉合性損傷為主。針對(duì)訓(xùn)練過程中的風(fēng)險(xiǎn)實(shí)施防范是拳擊運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避的主要內(nèi)容。

（三）拳擊運(yùn)動(dòng)實(shí)戰(zhàn)中存在的風(fēng)險(xiǎn)

在拳擊訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員會(huì)受到來自對(duì)方的擊打，其目的在于模擬實(shí)戰(zhàn)，通過對(duì)抗的方式不斷提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平。通常組織運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行基礎(chǔ)性的對(duì)抗競(jìng)賽之前，都需要進(jìn)行周密的體檢。拳擊運(yùn)動(dòng)員普遍有著較強(qiáng)的進(jìn)攻欲望，然而這常會(huì)導(dǎo)致他們的鼻部毛細(xì)血管破裂和口腔黏膜破裂導(dǎo)致的局部出血。除日常訓(xùn)練中存在隊(duì)友對(duì)抗之外，在競(jìng)賽過程中的對(duì)抗強(qiáng)度會(huì)明顯提升，面臨的風(fēng)險(xiǎn)因素也就更高。并且競(jìng)賽輸贏往往會(huì)給運(yùn)動(dòng)員的心理產(chǎn)生一定的打擊，帶來心理挫折，這也屬于拳擊運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)類型之一。

二、拳擊運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避策略

（一）運(yùn)動(dòng)器材及場(chǎng)地的風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防

由于拳擊運(yùn)動(dòng)對(duì)于訓(xùn)練器材和場(chǎng)地有著一定的要求，因此重視場(chǎng)地和器材的完善可有效降低運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的概率。除了保證訓(xùn)練場(chǎng)地平整，干凈整潔之外，也需要關(guān)注各種運(yùn)動(dòng)器材的日常養(yǎng)護(hù)，及時(shí)對(duì)訓(xùn)練器材進(jìn)行清潔和消毒。同時(shí)在日常訓(xùn)練過程中應(yīng)要求拳擊運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)格遵循各器械設(shè)備的使用方法。

（二）加強(qiáng)拳擊運(yùn)動(dòng)相關(guān)人員專業(yè)能力

主要參與拳擊運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的群體有教練員和裁判員。運(yùn)動(dòng)員為拳擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主體，教練員為主導(dǎo)，裁判員為拳擊規(guī)則的實(shí)施者。教練員要不斷加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，不僅要在專業(yè)技術(shù)上過硬，同時(shí)還要具有一定的應(yīng)急醫(yī)療處理能力，以對(duì)受傷運(yùn)動(dòng)員第一時(shí)間采取正確治療或防護(hù)，降低運(yùn)動(dòng)員受到二次損傷的概率。教練員對(duì)不同階段的運(yùn)動(dòng)員要區(qū)別對(duì)待，科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃，注意觀察訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)員。在高強(qiáng)度的器械力量及體能訓(xùn)練時(shí)，要緊盯運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)變化，防止器械對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成身體傷害。在對(duì)抗訓(xùn)練時(shí)應(yīng)及時(shí)糾正運(yùn)動(dòng)員的錯(cuò)誤動(dòng)作，防止因錯(cuò)誤技術(shù)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)損傷。

（三）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員安全意識(shí)，采用保險(xiǎn)分擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)

針對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員的安全意識(shí)進(jìn)行提升是實(shí)現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避的有效措施。風(fēng)險(xiǎn)防控的關(guān)鍵在于針對(duì)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行提前預(yù)判。這就要求運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練過程中能夠通過自我總結(jié)的方式不斷累積在風(fēng)險(xiǎn)防范方面的經(jīng)驗(yàn)，養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣，避免日常訓(xùn)練過程中常見的一些風(fēng)險(xiǎn)。而關(guān)于競(jìng)賽過程中的風(fēng)險(xiǎn)，在訓(xùn)練開始之前可以采用風(fēng)險(xiǎn)分擔(dān)的方式實(shí)現(xiàn)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的有效應(yīng)對(duì)，如根據(jù)自身的訓(xùn)練情況購買不同的保險(xiǎn)種類，以此減少比賽過程中因風(fēng)險(xiǎn)而引發(fā)的經(jīng)濟(jì)損失。

三、結(jié)語

綜上所述，本文主要分析拳擊運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的一些風(fēng)險(xiǎn)因素，從而制定有效的風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避策略，以提高拳擊運(yùn)動(dòng)過程中的安全性。本文分別從運(yùn)動(dòng)器材以及場(chǎng)地、拳擊運(yùn)動(dòng)相關(guān)人員專業(yè)能力以及運(yùn)動(dòng)員自身的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力等角度出發(fā)，探討了有效的風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避策略。希望通過本文可對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)中各主體的風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避起到一定借鑒作用。

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