中職體育排球有效教學(xué)探究

江云鋒

摘要：隨著中國女排在運動會上的出色表現(xiàn)，中職體育教師在日常體育教學(xué)中，也有意識地開展了一系列的排球教學(xué)課程，以讓學(xué)生對排球運動具備一定的基礎(chǔ)認(rèn)知?；诖?，本文從創(chuàng)設(shè)排球情境，激發(fā)運動興趣;組建課堂教學(xué)，儲備排球基礎(chǔ)知識;制定科學(xué)訓(xùn)練，健康提升運動能力三方面，對中職體育排球有效教學(xué)，進行簡要探究，以期為廣大中職體育教師的日常排球教學(xué)提供一定借鑒。

關(guān)鍵詞：中職體育;排球;基礎(chǔ)知識

中圖分類號：A 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-35-401

中職院校中的學(xué)生，大都處于人生中的青春期。因此在排球運動中，他們不僅能夠增強自身的身體素質(zhì)，而且還能夠?qū)λ麄兊纳黹L增長有一定的幫助。但是縱觀當(dāng)今中職體育教師的日常排球教學(xué)現(xiàn)狀，卻不容樂觀，教師并未注重排球運動，對學(xué)生的物質(zhì)和精神層面的教學(xué)，針對此情況，中職體育教師應(yīng)該重新審視自身的教學(xué)理念和教學(xué)目的，由此才有機會重新發(fā)揮出排球教學(xué)對學(xué)生的價值。

一、創(chuàng)設(shè)排球情境，激發(fā)運動興趣

排球運動對中職學(xué)生而言，是一項較為陌生的運動項目。因此中職體育教師借助排球運動項目來完成對學(xué)生的體育教學(xué)時，就需要為學(xué)生創(chuàng)建出豐富的情境。要讓學(xué)生能夠在具體的情境中，感受到排球運動的樂趣，進而能夠提高自身對排球運動的興趣。教師可以借用游戲的形制，來提高學(xué)生對排球運動的興趣。在游戲中，學(xué)生不僅能初步地完成對排球建立認(rèn)知，而且還能夠提高自己和其他學(xué)生的配合能力，進而為后續(xù)正式地進行排球練習(xí)，打好基礎(chǔ)。

具體來說，中職體育教師可以采用“綠紅藍(lán)”游戲，教師首先可以將全班學(xué)生分為若干數(shù)量的小組，然后為每組學(xué)生分配顏色代號，讓他們依次圍成圓圈站立。其后，讓一名學(xué)生向中心墊球，當(dāng)球落地后，一名學(xué)生再去接球，但是該名學(xué)生的顏色代碼不能和墊球?qū)W生的顏色的代碼重復(fù)。由此，學(xué)生在其中既能夠感受到樂趣，又能夠提高自己對墊球技術(shù)的掌握。當(dāng)然，中職體育教師的主要目的在于激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣，而并非讓學(xué)生在此游戲中，完全掌握墊球的動作。因此就算學(xué)生無法作出標(biāo)準(zhǔn)的墊球動作，也無妨大礙。隨著學(xué)生在游戲中投入的時間逐漸增多，他們對于墊球的行為，將會從不熟悉轉(zhuǎn)變?yōu)槭煜ぃ宜麄冞€會對排球具備一定的球感，由此可以為后續(xù)為教師對他們進行墊球教學(xué)，打下堅實的基礎(chǔ)。

二、組建課堂教學(xué)，儲備排球基礎(chǔ)知識

最好的學(xué)習(xí)方式是實踐，但是對于沒有任何排球基礎(chǔ)的學(xué)生，他們直接進行排球運動實踐，不僅無法取得應(yīng)有的學(xué)習(xí)效果，而且還有可能讓他們養(yǎng)成錯誤的運動行為?；诖?，中職體育教師可以創(chuàng)新自身的課堂教學(xué)模式，讓學(xué)生能夠正式開展排球運動實踐之前，就可以在課堂中，首先建立起排氣運動的理論知識。教師可以按照1、墊球2、對墊3、發(fā)球4、撲球（魚躍）以及5、托球五個維度，對學(xué)生開展一定的排球理論教學(xué)。

具體來說，中職體育教師可以拓展課堂排球教學(xué)部分，當(dāng)然這里首先需要注意，中職體育教師開展的課堂教學(xué)，對于整學(xué)期的比重，不應(yīng)該超過體育戶外課程。畢竟體育課程的開展主要是以戶外的形式進行的身體運動課程。當(dāng)中職教師在教室內(nèi)進行教學(xué)時，為了獲得更好的學(xué)習(xí)效果，教師應(yīng)該采用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，輔助自己的教學(xué)，從而加強學(xué)生在課堂中的理論學(xué)習(xí)能力，讓他們能夠?qū)⒄_的動作和發(fā)力原理，熟記于心。對于墊球的技巧來說，中職體育教師可以利用動畫的形式，將動作要領(lǐng)展示給學(xué)生，當(dāng)學(xué)生在戶外進行實踐的時候，他們的腦海中，能夠浮現(xiàn)出兩肩探出，鎖住，夾緊腋窩。此時肩肌肱二頭肌應(yīng)有緊張感。小臂盡量外翻，兩小臂內(nèi)側(cè)形成一個大鈍角，用這個區(qū)域去接觸并控制住球。兩手互相扣緊，不能太松，以免因為手型不穩(wěn)導(dǎo)致的兩臂不齊不均。手腕盡量下翻使雙手——雙臂盡量平直等基本動作要領(lǐng)后，教師的教學(xué)就算成功。

三、制定科學(xué)訓(xùn)練，健康提升運動能力

中職教師在教授學(xué)生一定的排球動作知識時，應(yīng)該也有序地提高學(xué)生的身體素質(zhì)。當(dāng)學(xué)生的身體素質(zhì)能夠獲得提升后，他們才能夠完成教師布置的動作練習(xí)任務(wù)，繼而才能夠逐漸提高自身的排球運動能力。當(dāng)然，當(dāng)學(xué)生的身體素質(zhì)有了飛升后，他們也就能夠以更加飽滿的身體狀態(tài)，來完成排球運動。由此他們也就有更大的幾率感受到籃球運動中的樂趣。因此，種子教師應(yīng)該在日常教學(xué)中，科學(xué)地制定運動計劃，讓學(xué)生在掌握一定排球運動技巧的同時，能夠提高自身的身體素質(zhì)。

具體來說，學(xué)生要想在排球運動中，感受到樂趣，就需要具備一定的身體素質(zhì)。因此中職體育教師可以為學(xué)生制定出符合人體科學(xué)的運動計劃，讓學(xué)生能夠健康地提升自我的運動能力。教師可以讓學(xué)生首先提升自己的心肺功能，教師可以讓學(xué)生養(yǎng)成跑步的習(xí)慣。在跑步中，學(xué)生能夠很輕易地從有氧運動轉(zhuǎn)變?yōu)闊o氧運動，學(xué)生只需要改變自己的奔跑節(jié)奏，便能成功地完成轉(zhuǎn)化。待學(xué)生的心肺功能獲得提升后，教師便可以讓學(xué)生提高自身的肌肉力量，教師可以讓學(xué)生進行的自重練習(xí)，讓學(xué)生能夠首先以自己的體重作為標(biāo)準(zhǔn)去提高，然后再結(jié)合器具進行提升。其后，教師便可以對學(xué)生的展開正式的排球教學(xué)。

綜上所述，中職體育教師成功地優(yōu)化了自身的排球教學(xué)后，不僅從在提高學(xué)生的身體素質(zhì)方面，有著積極作用，而且在驅(qū)動當(dāng)今中職體育課程對學(xué)生的教育價值方面，也有著積極作用。在排球運動中，學(xué)生既能夠提高自身的身體素質(zhì)，而且也能夠團隊協(xié)作能力，提高自身的集體意識和社會意識，基于此，中職體育教師應(yīng)該在日常的排球教學(xué)中，注重課程的實際意義，要切實發(fā)揮出中職體育課程對學(xué)生的教育價值。

參考文獻

[1]宋永會.探究合作互助教學(xué)法在中職排球體育課中的運用[J].考試周刊，2019（44）：137.

[2]申琳琳.開展中職排球情境教學(xué)打造精彩體育課堂[J].旅游縱覽（下半月），2019（04）：197+199.