我的父母有“網(wǎng)癮”：“手機(jī)長在了手上”

當(dāng)部分老年人還在為跨越“數(shù)字鴻溝”咬緊牙關(guān)時，有的同齡人已經(jīng)熬夜玩游戲、網(wǎng)上買買買、狂刷短視頻，活成了當(dāng)年自己口中那個“不爭氣的娃”?！疤焯毂е謾C(jī)，眼睛要不要了？”這些父母曾對子女說過的話，如今變成了許多兒女對父母的嘮叨。

最近，“10萬老人每天上網(wǎng)時間超過10個小時”的話題登上了熱搜，兒孫紛紛為家中的“網(wǎng)癮老人”擔(dān)憂。有網(wǎng)友感嘆：“當(dāng)一部分老年人還在為跨越‘?dāng)?shù)字鴻溝咬緊牙關(guān)時，有的同齡人已經(jīng)開始熬夜玩游戲、網(wǎng)上買買買、狂刷短視頻，活成了當(dāng)年自己口中那個‘不爭氣的娃?！疤焯毂е謾C(jī)，眼睛要不要了？”這些父母曾對子女說過的話，如今變成了許多兒女對父母的嘮叨。

“手機(jī)就像長在手上了”

李心怡今年30歲，剛生完孩子。59歲的任秀娟擔(dān)心女兒身體，從安徽老家趕到了杭州。

任秀娟還在老家時，李心怡就知道，母親喜歡在手機(jī)上看短視頻，還會自己拍。但住一起后她才發(fā)現(xiàn)，母親對手機(jī)已經(jīng)到了癡迷的程度。即使是拖地，也要把手機(jī)揣在衣兜里，來了消息，馬上掏出查看。

李心怡還發(fā)現(xiàn)，母親會熬夜看視頻。讓李心怡最終決定“要好好談一談”的，是任秀娟患上了腱鞘炎和脊椎病。當(dāng)時，醫(yī)院給出的治療方法除了一支外涂藥膏，還包括“減少使用手機(jī)時間”。李心怡粗略估計，母親一天拿著手機(jī)的時間能有10個小時，“手機(jī)就像長在手上了”。

和李心怡一樣，在許多子女眼中，父母陷入了“網(wǎng)癮”。72歲的劉大媽兩年前跟著孫女學(xué)會了用智能手機(jī)。現(xiàn)在，她不僅能用手機(jī)點(diǎn)外賣，還學(xué)會了手機(jī)炒股。起初，家人覺得是好事，鼓勵她多接觸網(wǎng)絡(luò)。但今年以來，劉大媽的變化讓家人有些擔(dān)心。她只要起床就機(jī)不離手，不管是刷牙洗臉、上廁所，還是做飯、吃飯，都在不停地翻看手機(jī)。關(guān)鍵是，劉大媽也覺得不對，但就是控制不住。她已經(jīng)有半年沒有好好睡過一覺了，躺在床上，腦子里總是浮現(xiàn)出手機(jī)上的畫面。有時睡著了，也會夢到刷手機(jī)的場景。這導(dǎo)致她白天總是精神恍惚，好幾次煮飯忘記按下開關(guān)。

劉大媽的兒子說：“怎么也沒有想到，以前一直嘮叨讓年輕人別總盯著手機(jī)的老媽，自己也成了‘低頭族。”

實(shí)際上，任秀娟和劉大媽的情況并不特殊。據(jù)《2020老年人互聯(lián)網(wǎng)生活報告》顯示，去年中國有超過10萬老人日均在線超10個小時。中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心發(fā)布報告顯示，截至2020年12月，50歲以上網(wǎng)民群體占比由16.9%提升到26.3%，互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)一步向中老年群體滲透。

為何越來越多的老年人沉迷于網(wǎng)絡(luò)無法自拔

對很多子女來說，父母陷入“網(wǎng)癮”需要談?wù)?。但對老人們來說，手機(jī)是從繁重的工作和家務(wù)中解放出來，進(jìn)入新世界的大門。

為何越來越多的老年人沉迷于網(wǎng)絡(luò)無法自拔？中國心理學(xué)會注冊督導(dǎo)師、浙江曬福社會工作服務(wù)研究院院長沈宣元認(rèn)為，“網(wǎng)癮老人”越來越多，主要原因在于老年人群社會支持系統(tǒng)缺失。老年人退出職場后閑暇時間逐漸增多，更容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。而互聯(lián)網(wǎng)能夠給他們帶來新的空間和精神寄托，加上老年人身體機(jī)能減退，自律能力下降，更容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。

沈宣元表示，無論兒童、青少年、成年人還是老年人，都需要得到他人的支持。特別是家人的支持，并不斷從他人的反饋中認(rèn)可自己。他解釋，有些老人上網(wǎng)的目的是為了維系家庭情感和熟人社交圈。為了和晚輩有共同語言，有些老人還學(xué)著用手機(jī)去玩游戲，接觸自己從不了解的領(lǐng)域，卻導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。

因此，多名專家表示，推動形成老年人參與數(shù)字生活的良好環(huán)境，需要家庭、社會等多方面配合共同推進(jìn)。子女、社區(qū)工作人員等在教會老年人如何觸網(wǎng)的同時，也要耐心地教老年人基本的網(wǎng)絡(luò)安全知識。比如，開展培訓(xùn)活動、宣傳活動、家庭成員交流等，通過實(shí)際案例讓老年人對此有直觀了解和體會。

銀發(fā)網(wǎng)紅給出正確打開方式

另外，我們要認(rèn)識到，老年人正確“觸網(wǎng)”——有助于擴(kuò)大老年人參與社會的廣度和深度，享受社會發(fā)展紅利;有利于老年人自我實(shí)現(xiàn)、自我表達(dá)，保持身心健康;能夠改變大眾對老年人的刻板印象，促進(jìn)社會和諧;能夠提升老年教育質(zhì)量，真正實(shí)現(xiàn)老有所為、老有所學(xué)、老有所樂。

抖音創(chuàng)作空間內(nèi)容孵化浙江區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，這幾年，年齡之間的區(qū)隔和界限正在被打破。很多中老年人在網(wǎng)上展現(xiàn)自己，他們依靠自己獨(dú)有的風(fēng)格和特點(diǎn)，收獲了眾多粉絲，成為名副其實(shí)的“愛豆（偶像）”。

“六七十歲的叔叔阿姨，一樣可以煥發(fā)出青春的活力。”看了銀發(fā)網(wǎng)紅的風(fēng)采，一名網(wǎng)友這樣說。在一場關(guān)于老年網(wǎng)癮的討論中，多名網(wǎng)友表示，老年網(wǎng)友應(yīng)該學(xué)會有度使用網(wǎng)絡(luò)，而正能量的老年網(wǎng)紅給了同齡人一個示范。比如，臺州的胡阿姨深知自律的重要性，她規(guī)定自己每天上網(wǎng)時間不超過兩個小時。她認(rèn)為，只有主動控制上網(wǎng)時間，才能防止網(wǎng)絡(luò)成為生活的負(fù)擔(dān)。（《浙江老年報》）