初中體育與健康教學(xué)中如何促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升

江城

摘要：初中是學(xué)生成長(zhǎng)的一個(gè)關(guān)鍵階段，教師除了要在日常教學(xué)過(guò)程中為學(xué)生傳遞基本的知識(shí)，提升學(xué)生的知識(shí)素養(yǎng)之外，還需要通過(guò)相應(yīng)的體育訓(xùn)練，提高學(xué)生的心理健康以及身體素質(zhì)，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：初中;體育與健康;學(xué)生;身體素質(zhì);提升策略

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-30-362

引言

將健康的教學(xué)理念逐漸滲透到各個(gè)層面的體育教學(xué)活動(dòng)中，這不但加強(qiáng)了初中生身體素質(zhì)的全面提升，而且落實(shí)了新課程的教學(xué)目標(biāo)，因此，在開展體育教學(xué)時(shí)，不僅要完成當(dāng)下的教學(xué)任務(wù)，還需要為學(xué)生的全面性健康發(fā)展做長(zhǎng)遠(yuǎn)考量。初中《體育與健康》教學(xué)的主要目標(biāo)是使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能和方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。為了激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生擁有健康的體魄和健全的人格，體育教師在開展教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)將《體育與健康》教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)相互融合，以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的綜合提升。

一、充分認(rèn)識(shí)和體現(xiàn)體育教學(xué)在初中課程中的重要性

《體育與健康》課程是學(xué)校教育的重要組成部分，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，學(xué)校的辦學(xué)理念和家長(zhǎng)、科任教師的態(tài)度直接影響著學(xué)生的行為。想要通過(guò)體育教學(xué)提高初中生的身體素質(zhì)，首先要充分認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性，逐步提高體育課在初中教學(xué)中的地位。充分發(fā)揮體育課的功能，要使學(xué)生在體育課的學(xué)習(xí)過(guò)程中增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技能，這就必須有學(xué)校的大力支持和制度保障，盡可能地開齊開足體育課和課外活動(dòng)，使學(xué)生有充足的活動(dòng)時(shí)間。同時(shí)要加強(qiáng)過(guò)程管理和制度考核，要把體育課教學(xué)和其他文化課的教學(xué)納入同等的高度，保證課程和活動(dòng)開展的制度化、規(guī)范化、。其次要加強(qiáng)對(duì)教學(xué)設(shè)施的投資，使場(chǎng)地和器材等教學(xué)資源相對(duì)常態(tài)化，要保證學(xué)生在安全、高效的環(huán)境中正常、順利地開展學(xué)習(xí)和鍛煉，要分年級(jí)、分版塊進(jìn)行，使級(jí)級(jí)有活動(dòng)，班班有特色。再次要大力營(yíng)造《體育與健康》活動(dòng)的文化氛圍，提高師生的認(rèn)識(shí)。

比如，通過(guò)組織各種體育競(jìng)賽、體育公開課、辦各種板報(bào)、繪畫展、征文賽等活動(dòng)形式營(yíng)造良好的體育活動(dòng)氛圍，并通過(guò)評(píng)選體育先進(jìn)集體、體育標(biāo)兵和獎(jiǎng)勵(lì)球類等各種活動(dòng)器材激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的熱情，使其積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)和鍛煉，促進(jìn)身體素質(zhì)的提高。因此，家長(zhǎng)和學(xué)校應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的重要性，通過(guò)適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)之余開展足夠的體育鍛煉，更好地促進(jìn)身體素質(zhì)的提高。

二、融入體驗(yàn)式訓(xùn)練，提升學(xué)生的身心素養(yǎng)

訓(xùn)練也是體驗(yàn)的一種方式，通過(guò)在訓(xùn)練的過(guò)程中感受體育的相關(guān)知識(shí)，提升體育技能以及心理素養(yǎng)。但是就傳統(tǒng)的體育課程訓(xùn)練而言，非常的枯燥，主要是教師布置任務(wù)，學(xué)生自主進(jìn)行練習(xí)，然后教師進(jìn)行檢測(cè)。整個(gè)訓(xùn)練難以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，更無(wú)法提升學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)。因此教師應(yīng)摒棄原有的單一式的訓(xùn)練模式，融入積極的、合理地體驗(yàn)式訓(xùn)練。

例如，可以在體驗(yàn)式訓(xùn)練中融入小組合作訓(xùn)練，讓學(xué)生在小組互幫互助、互相監(jiān)督的形式之下完成訓(xùn)練的內(nèi)容，并對(duì)知識(shí)進(jìn)行總結(jié)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。例如，在學(xué)習(xí)《武術(shù)和韻律健美操》這一內(nèi)容時(shí)，需要學(xué)生能夠領(lǐng)悟踢打動(dòng)作的要求和路線，完成第二路彈腿的動(dòng)作，對(duì)武術(shù)的特點(diǎn)和風(fēng)格進(jìn)行展現(xiàn)，并培養(yǎng)學(xué)生的合作以及集體主義的精神。在講解該類內(nèi)容時(shí)，教師可以先通過(guò)示范的方式為學(xué)生展示第二路彈腿的動(dòng)作要領(lǐng)，通常是分為八個(gè)步驟。例如，上步并步蓋打，轉(zhuǎn)身弓步?jīng)_拳……教師演練完畢之后，就需要讓學(xué)生對(duì)相關(guān)的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行訓(xùn)練，此時(shí)訓(xùn)練可以以小組為單位，分配一個(gè)小組長(zhǎng)，對(duì)整個(gè)訓(xùn)練的過(guò)程進(jìn)行統(tǒng)籌和安排，再以小組的方式對(duì)訓(xùn)練的結(jié)果開展比賽，在整個(gè)環(huán)節(jié)中，學(xué)生不僅能夠充分地在訓(xùn)練的過(guò)程中感知到各個(gè)步驟和體育運(yùn)動(dòng)的技巧，提升身體素質(zhì)，還能夠在相互合作的過(guò)程中，提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，為未來(lái)培養(yǎng)更多全面型的人才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、家庭體育合作實(shí)踐性

隨著現(xiàn)代社會(huì)素質(zhì)教育理念的不斷發(fā)展，體育文化建設(shè)工作不再只是學(xué)校和教師的責(zé)任，家長(zhǎng)、政府、社會(huì)都應(yīng)該參與進(jìn)來(lái)，為學(xué)生創(chuàng)造良好的文化育人環(huán)境，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面的成長(zhǎng)進(jìn)步。新時(shí)代體育文化工作的開展，需要全社會(huì)都參與到校園體育文化建設(shè)當(dāng)中，為學(xué)生營(yíng)造良好的社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)風(fēng)氣，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)形成濃厚的興趣，實(shí)現(xiàn)體育訓(xùn)練新格局。隨著當(dāng)今世界互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，人們可以看到更多的體育賽事，欣賞到全世界多種多樣的體育競(jìng)技活動(dòng)，這些豐富的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)是十分良好的訓(xùn)練資源。因此，家長(zhǎng)要積極對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，和學(xué)生一起開展一些體育運(yùn)動(dòng)，幫助學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)形成濃厚的興趣，助力校園體育文化建設(shè)工作的進(jìn)步發(fā)展。學(xué)生的生活環(huán)境能給他們帶來(lái)很大的影響，人人都知道一個(gè)人有什么樣子的生活習(xí)慣直接能夠反映出他的家庭環(huán)境是什么樣子的，對(duì)于學(xué)生而言，一般日常生活中出現(xiàn)的地點(diǎn)不是家庭就是學(xué)校，所以學(xué)校環(huán)境也能夠直接影響學(xué)生的性格，教師要將家庭和學(xué)校教育結(jié)合在一起實(shí)現(xiàn)“家校合作”模式，實(shí)現(xiàn)家校合作模式能夠幫助學(xué)生提升自己生活的幸福感。父母是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)更應(yīng)該給予孩子心理健康、身體健康的支持和鼓勵(lì)。學(xué)生的身體好心情就好，心態(tài)好學(xué)習(xí)就好。家長(zhǎng)可以借助課余時(shí)間帶領(lǐng)孩子參與體育訓(xùn)練，通過(guò)不同方式完成體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉孩子的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)青春活力、朝氣蓬勃的精神面貌，有一個(gè)健康體魄。

例如，在家長(zhǎng)的陪同下可以與孩子一起晨跑、夜跑，跑步的長(zhǎng)度不用太長(zhǎng)，力度也不用過(guò)大，基本控制在一個(gè)小時(shí)即可，以免讓孩子精力疲憊，一定要做到循序漸進(jìn)。除了跑步之外，還可以參與跳繩訓(xùn)練、游泳訓(xùn)練、乒乓球訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以培養(yǎng)孩子的耐力、堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，有效提升他們的健康指數(shù)，同時(shí)還拉近親子之間的距離，通過(guò)體育訓(xùn)練可以感受父母的陪伴、家人的溫暖。家長(zhǎng)的堅(jiān)持和積極的態(tài)度是孩子前進(jìn)的動(dòng)力和精神上的支撐，對(duì)家校合力這一策略始終保持積極、鼓勵(lì)、支持的態(tài)度，促進(jìn)孩子身心健康全面發(fā)展。

結(jié)束語(yǔ)

身體作為一個(gè)人學(xué)習(xí)和發(fā)展的基本要素，對(duì)學(xué)生未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。因此學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)體育鍛煉引起足夠的重視，將體育課融入初中教學(xué)目標(biāo)當(dāng)中，改變?cè)械慕虒W(xué)模式，使學(xué)生能夠增強(qiáng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與意識(shí)，激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)熱情，通過(guò)適合學(xué)生發(fā)展的體育鍛煉增強(qiáng)自身身體素質(zhì)，促進(jìn)自身健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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