激發(fā)高職體育教學(xué)實(shí)效性與踐行體育“課程思政”的實(shí)踐研究

姜偉偉

摘 要：高職院校體育教學(xué)面臨諸多現(xiàn)實(shí)問(wèn)題：體育教學(xué)條件欠佳、學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣與積極性不高、課堂教學(xué)實(shí)效性不理想、體育教學(xué)無(wú)法有效發(fā)揮培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)身心綜合素質(zhì)的作用等問(wèn)題。面對(duì)這一現(xiàn)狀，烏魯木齊職業(yè)大學(xué)進(jìn)行了以培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)身心綜合素質(zhì)為中心，激發(fā)體育教學(xué)實(shí)效性，踐行體育課程思政育人功能的體育教學(xué)改革實(shí)踐研究。通過(guò)實(shí)踐探索得出高職體育教學(xué)要在緊密貼合職業(yè)院校人才培養(yǎng)目標(biāo)、學(xué)校條件、課堂教學(xué)實(shí)際、學(xué)生學(xué)情的基礎(chǔ)之上，進(jìn)行課堂教學(xué)四維度設(shè)計(jì)：挖掘改造設(shè)計(jì)適合本校特點(diǎn)的體育教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新設(shè)計(jì)課堂教學(xué)管理模式，選取與組合設(shè)計(jì)針對(duì)性的教學(xué)方法，設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)合理激勵(lì)性明確的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方式，四維度互相融通形成一個(gè)有機(jī)整體。在教學(xué)改革實(shí)踐的各環(huán)節(jié)中挖掘和滲透體育課程思政育人元素，從而達(dá)到激發(fā)釋放體育課堂教學(xué)活力、提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)積極性、培養(yǎng)學(xué)生良好職業(yè)精神品質(zhì)的雙目標(biāo)，最終實(shí)現(xiàn)體育課程教學(xué)服務(wù)職業(yè)院校人才培養(yǎng)的目的。

關(guān)鍵詞：高職;體育教學(xué);實(shí)效性;課程思政;改革實(shí)踐

中圖分類號(hào)：G807 ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ?文章編號(hào)：1009-9840（2021）03-0060-05

Abstract：Physical education teaching in higher vocational colleges is faced with many practical problems： poor physical education teaching conditions， students' interest and enthusiasm in participating in physical education is not high， classroom teaching effectiveness is not ideal， physical education teaching can not effectively play the role of cultivating students' professional body， comprehensive quality of mind and so on. In the face of this situation， Urumqi Vocational University has carried out a practical study on the reform of physical education teaching focusing on cultivating students' professional body and comprehensive quality of mind， stimulating the effectiveness of physical education teaching and practicing the function of ideological and political education in physical education curriculum. It is concluded that we should carry out four-dimensional design of classroom teaching on the basis of closely matching the goal of talent training， school conditions， classroom teaching practice and students' learning situation—excavate and transform the physical education teaching content suitable for the characteristics of our school， innovate the classroom teaching management mode， select and combine the teaching method， design the reasonable incentive and clear learning evaluation method， and form an organic whole. In every link of teaching reform practice， the elements of ideological and political education in physical education curriculum are excavated and infiltrated， so as to stimulate and release the vitality of physical education classroom teaching， improve students' enthusiasm for physical education， and cultivate students' good professional spirit. Finally， the purpose of physical education teaching service vocational colleges is realized.

Key words：higher vocational college; physical education; effectiveness; curriculum ideology and politics; reform practice; research

目前高職體育教學(xué)中面臨諸多現(xiàn)實(shí)問(wèn)題：體育教學(xué)條件不能較好滿足教學(xué)需要;教學(xué)內(nèi)容以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主，教學(xué)過(guò)程中強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)性、規(guī)范性，對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)有一定的要求，具有一定的難度，而學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，缺乏運(yùn)動(dòng)自信心，學(xué)習(xí)積極性不高，平時(shí)參加體育鍛煉的習(xí)慣不盡如人意;在體育教學(xué)中，教師講解、示范運(yùn)動(dòng)技術(shù)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)，教師糾錯(cuò)，學(xué)生再反復(fù)練習(xí)，學(xué)生在反復(fù)模仿練習(xí)過(guò)程中，學(xué)習(xí)的單調(diào)性、身體的疲勞感都會(huì)讓其失去對(duì)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣，也失去了運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的自主性、競(jìng)技性和個(gè)人技術(shù)的表現(xiàn)欲，而這些都是激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣的動(dòng)力，也是提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵。這些因素使得高職體育課堂教學(xué)實(shí)效性不高，體育課程培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)身心綜合素質(zhì)的作用不能得到有效發(fā)揮。

因此，高職體育教學(xué)要改變教學(xué)效能不高現(xiàn)狀，提高體育課程的綜合育人功能，為職業(yè)院校人才培養(yǎng)服務(wù)，必須從學(xué)校人才培養(yǎng)目標(biāo)出發(fā)，結(jié)合學(xué)校條件，課堂教學(xué)實(shí)際、學(xué)生學(xué)情，以培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)身心綜合素質(zhì)為中心，進(jìn)行課堂教學(xué)四維度設(shè)計(jì)。挖掘改造設(shè)計(jì)適合本校特點(diǎn)的體育教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新設(shè)計(jì)課堂教學(xué)管理模式，選取與組合設(shè)計(jì)針對(duì)性的教學(xué)方法、設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)合理激勵(lì)性明確的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方式，四維度互相融通形成一個(gè)有機(jī)整體，最大化激發(fā)釋放體育課堂教學(xué)活力，從而達(dá)到提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)積極性和思想政治育人功能，最終實(shí)現(xiàn)高職體育服務(wù)人才培養(yǎng)的目的。

以下是烏魯木齊職業(yè)大學(xué)體育教學(xué)實(shí)效性改革與踐行體育“課程思政”的實(shí)踐研究。

1 烏魯木齊職業(yè)大學(xué)體育教學(xué)基本現(xiàn)狀

1.1 體育教學(xué)設(shè)施與開設(shè)項(xiàng)目

烏魯木齊職業(yè)大學(xué)有室外籃、排、足運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，標(biāo)準(zhǔn)塑膠田徑場(chǎng)一塊，開設(shè)項(xiàng)目有籃球、排球、足球和輪滑;室內(nèi)場(chǎng)館以各校區(qū)教學(xué)樓地下健身跑廊、健身室為主，健身跑廊占了主體主要開設(shè)體育項(xiàng)目有健美操、乒乓球、跆拳道、羽毛球。無(wú)室內(nèi)專業(yè)綜合體育館。在體育教學(xué)中，因地下室房屋高度不足，羽毛球項(xiàng)目技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)受限;每年1—3月、10月下旬—12月因氣候與天氣變化籃球、排球教學(xué)無(wú)法保證完整性;健美操、乒乓球選項(xiàng)班教學(xué)也因地下室內(nèi)面積有限，開設(shè)班級(jí)數(shù)受限，不能較大程度滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

1.2 學(xué)情方面

學(xué)生自律能力不足，意志力、自我約束力薄弱，對(duì)于體育知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)缺乏興趣與自信。相當(dāng)一部分學(xué)生存在身體運(yùn)動(dòng)能力及運(yùn)動(dòng)技術(shù)基礎(chǔ)薄弱情況，而且這一狀況在女生中尤為普遍。

1.3 教學(xué)現(xiàn)狀

教學(xué)內(nèi)容以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主，課堂教學(xué)普遍采用傳統(tǒng)的教師講解、示范運(yùn)動(dòng)技術(shù)，學(xué)生練習(xí)，教師糾錯(cuò)指導(dǎo)，學(xué)生糾正再練習(xí)鞏固提高的方式進(jìn)行，與學(xué)生中學(xué)時(shí)代的體育授課內(nèi)容與方式方法差別不大，不能有效激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)積極性，課堂教學(xué)效能不高。體育教學(xué)提高學(xué)生職業(yè)能力與身心綜合素質(zhì)，服務(wù)職業(yè)院校人才培養(yǎng)目標(biāo)凸顯不足。

在此現(xiàn)狀之下，如何提高體育教學(xué)的實(shí)效性，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣和積極性以及如何圍繞服務(wù)職業(yè)院校人才培養(yǎng)，發(fā)揮體育獨(dú)特的育人功能，成為體育教育教學(xué)亟待解決的問(wèn)題。

2 從學(xué)生學(xué)習(xí)興趣入手，貼合學(xué)?，F(xiàn)實(shí)教學(xué)條件、學(xué)生學(xué)情，充分挖掘改造設(shè)計(jì)體育教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)積極性與職業(yè)體能

結(jié)合烏魯木齊職業(yè)大學(xué)現(xiàn)有的體育教學(xué)設(shè)施條件、學(xué)生學(xué)情，分析各類體育項(xiàng)目教學(xué)資源，嘗試選取民間游戲——板羽球，對(duì)其進(jìn)行競(jìng)技化升級(jí)改造，作為一項(xiàng)體育教學(xué)項(xiàng)目在各校區(qū)面積最大的地下室健身跑廊中開展教學(xué)，以充分發(fā)揮地下室運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)滿足教學(xué)與學(xué)生體育學(xué)習(xí)的需求。

2.1 板羽球項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)與設(shè)施

板羽球，球拍是加大版的乒乓球拍底板，拍面橢圓，拍柄長(zhǎng)15厘米左右，球?yàn)槿?，球底托為軟橡膠，彈性好。擊打時(shí)用木板球拍擊打橡膠底托。

上世紀(jì)80年代，板羽球已作為學(xué)生課外體育活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)入學(xué)校，常作為開學(xué)初學(xué)生體能恢復(fù)性活動(dòng)在教學(xué)課上使用。板羽球簡(jiǎn)單易學(xué)，技術(shù)要求相對(duì)低，學(xué)生通過(guò)教師講解和示范即可嘗試持拍擊球練習(xí)，運(yùn)動(dòng)量可大可小，合作練習(xí)能完成多拍連續(xù)擊打，隔網(wǎng)練習(xí)時(shí)能自然形成攻防對(duì)抗，受到學(xué)生普遍喜愛。

學(xué)生在學(xué)習(xí)板羽球方面沒有技術(shù)難度門檻，學(xué)生的學(xué)習(xí)只存在好與不好的差距，不存在學(xué)不會(huì)的情況，這一點(diǎn)比較符合運(yùn)動(dòng)能力薄弱的學(xué)生，尤其是女生。

板羽球項(xiàng)目可以使用羽毛球項(xiàng)目設(shè)備，場(chǎng)地寬度、長(zhǎng)度可以利用地下健身跑廊的寬度、長(zhǎng)度進(jìn)行設(shè)計(jì)，可建成連片板羽球場(chǎng)。場(chǎng)地基本寬度在4～6米，邊長(zhǎng)12米，半場(chǎng)6米。距離中網(wǎng)1.5～2米設(shè)置發(fā)球線，限制發(fā)球人站位和發(fā)球時(shí)球飛行的最短距離。邊線距離墻壁至少1米，2片場(chǎng)地間的底線相距3～4米。高度以房屋高度為準(zhǔn)。

板羽球項(xiàng)目應(yīng)用特點(diǎn)符合目前烏魯木齊職業(yè)大學(xué)室內(nèi)場(chǎng)館開設(shè)條件，可以最大化提高各校區(qū)地下運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的使用效率，也較符合學(xué)情特點(diǎn)，尤其是適合女生開設(shè)這一項(xiàng)目（烏魯木齊職業(yè)大學(xué)女生比例高于男生）。

2.2 板羽球項(xiàng)目的改造與技術(shù)升級(jí)

在板羽球?qū)嵺`教學(xué)中，對(duì)其進(jìn)行了規(guī)范化改造與技術(shù)升級(jí)，在運(yùn)動(dòng)技術(shù)規(guī)范化改造方面借鑒了羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)。握拍法：正手握拍法，反手握拍法;基本步伐練習(xí)，持拍在中心位置、后退步法、上網(wǎng)步法、兩側(cè)移動(dòng)步法到半場(chǎng)區(qū)的六個(gè)指定位置，并做揮拍動(dòng)作后回中心位置;發(fā)球法：正手發(fā)高遠(yuǎn)球、網(wǎng)前球等;擊球法：高遠(yuǎn)球、扣殺球、放網(wǎng)前球等，單打、雙打基本戰(zhàn)術(shù)。這些技術(shù)的引入，使板羽球項(xiàng)目更加標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化、競(jìng)技化，提升了板羽球運(yùn)動(dòng)的體育品質(zhì)。

在競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定方面，參照羽毛球競(jìng)賽規(guī)則。另外，依照室內(nèi)場(chǎng)地條件進(jìn)行了規(guī)則補(bǔ)充。如：為了解決板羽球在擊打過(guò)程中觸及屋頂?shù)膯?wèn)題進(jìn)行了專門的規(guī)則規(guī)定，當(dāng)球擊打過(guò)本場(chǎng)，球觸及屋頂后彈向?qū)Ψ綀?chǎng)地時(shí)，對(duì)方球員可以接球繼續(xù)擊球，比賽繼續(xù)進(jìn)行。當(dāng)球觸屋頂落向本方場(chǎng)地時(shí)，對(duì)手得分。當(dāng)球觸屋頂落向?qū)Ψ綀?chǎng)地時(shí)，對(duì)手未接到落下的球時(shí)，本方得分。這樣規(guī)定后保證了比賽的流暢性、規(guī)范性，同時(shí)解決了球觸頂后的判罰問(wèn)題。

在裁判法方面，同樣參照羽毛球裁判法，同時(shí)結(jié)合板羽球特點(diǎn)及室內(nèi)場(chǎng)地條件增加了相關(guān)規(guī)定。如：發(fā)球時(shí)拋球高度不能過(guò)肩，規(guī)定了符合板羽球特點(diǎn)的接發(fā)球區(qū)等。

通過(guò)板羽球項(xiàng)目教學(xué)改革實(shí)踐，絕大部分學(xué)生通過(guò)學(xué)、練可以掌握板羽球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)，可以在競(jìng)賽中綜合運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)，能夠通過(guò)競(jìng)賽體驗(yàn)到競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)性、規(guī)范性、競(jìng)爭(zhēng)性和技術(shù)表現(xiàn)力，降低了對(duì)體育學(xué)習(xí)的心理障礙，增加了體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高了參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性;體育課堂教學(xué)的實(shí)效性得到了提高，在項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的練習(xí)與競(jìng)賽中，培養(yǎng)了學(xué)生堅(jiān)韌不拔、拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競(jìng)爭(zhēng)的體育精神品質(zhì)。

3 針對(duì)項(xiàng)目特點(diǎn)與教學(xué)實(shí)際選取教學(xué)方法，圍繞培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)能力，提高職業(yè)身心綜合素質(zhì)，綜合應(yīng)用教學(xué)方法，提高體育教學(xué)實(shí)效與培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)能力與精神品質(zhì)

目前烏魯木齊職業(yè)大學(xué)體育教學(xué)班額人數(shù)普遍較大，作為球類項(xiàng)目，最好的教學(xué)方法是分組教學(xué)，板羽球教學(xué)也不例外。按地下健身跑廊中的板羽球場(chǎng)數(shù)目進(jìn)行分組教學(xué)，采取組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制管理學(xué)生練習(xí)、競(jìng)賽。在分組過(guò)程中，按學(xué)生人數(shù)，男、女生區(qū)別原則進(jìn)行自愿組合分組，組員選出組長(zhǎng)，學(xué)生必須服從本組“CEO”的管理，認(rèn)真履行完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)。分組學(xué)習(xí)任務(wù)的實(shí)施完全是學(xué)生自主管理學(xué)、練、賽。

在教學(xué)實(shí)踐中，第1-4周教學(xué)主要是完成基本技術(shù)、比賽規(guī)則、裁判法、競(jìng)賽組織規(guī)則等教授，從第5周起進(jìn)行單元式技戰(zhàn)術(shù)綜合應(yīng)用——模擬真實(shí)競(jìng)賽。在教學(xué)分組的前提下，采用任務(wù)驅(qū)動(dòng)式開展模擬真實(shí)競(jìng)賽。首先由教師下發(fā)模擬競(jìng)賽任務(wù)包，內(nèi)容有每單元的競(jìng)賽任務(wù)表、競(jìng)賽輪次表、競(jìng)賽規(guī)程及相關(guān)規(guī)則要求等。組長(zhǎng)接受任務(wù)后，進(jìn)行任務(wù)分解、人員分工與實(shí)施。如：組長(zhǎng)按任務(wù)要求進(jìn)行學(xué)生角色任務(wù)分工，角色有競(jìng)賽隊(duì)員、裁判員、比賽成績(jī)記錄員、觀眾，明確各角色職責(zé)，每組組內(nèi)成員輪流完成競(jìng)賽、裁判、記錄、觀眾角色任務(wù)。任務(wù)競(jìng)賽分單打、雙打、四人賽。采用單循環(huán)賽、淘汰賽賽制。

模擬真實(shí)競(jìng)賽中，每次課的競(jìng)賽成績(jī)核算相應(yīng)積分，積分作為學(xué)生專項(xiàng)成績(jī)。每節(jié)課結(jié)束后，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)審核競(jìng)賽成績(jī)，然后進(jìn)行組內(nèi)競(jìng)賽總結(jié)。 每組總結(jié)完之后，進(jìn)行組間互評(píng)，互評(píng)結(jié)果優(yōu)秀的組可以集體附加獎(jiǎng)勵(lì)積分。最后，教師對(duì)每組點(diǎn)評(píng)，教師點(diǎn)評(píng)主要從競(jìng)賽過(guò)程中學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用、競(jìng)賽組織裁判工作規(guī)范性、隊(duì)員精神面貌、輪休學(xué)生觀眾紀(jì)律表現(xiàn)和組內(nèi)管理秩序高進(jìn)行，連續(xù)三次點(diǎn)評(píng)優(yōu)秀的組給予集體獎(jiǎng)勵(lì)積分。

在多種教學(xué)方法有機(jī)組合使用的前提下，學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性得到了釋放，教師作為課堂教學(xué)的輔助者角色得到了體現(xiàn)，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情和積極性被激發(fā)，自主學(xué)習(xí)、自我組織管理的能力被提高，尤其是組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制管理、任務(wù)驅(qū)動(dòng)、角色扮演和模擬真實(shí)競(jìng)賽的組合使用為培養(yǎng)學(xué)生服從管理、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通協(xié)調(diào)、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、遵守規(guī)則、公平競(jìng)爭(zhēng)等職業(yè)精神搭建了一個(gè)良好的課堂思政育人平臺(tái)，體育課堂教學(xué)的實(shí)效性與思政育人功效并舉。

4 針對(duì)性創(chuàng)新設(shè)計(jì)課堂教學(xué)管理模式與結(jié)構(gòu)合理激勵(lì)性明確的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)相結(jié)合

符合課堂實(shí)際與學(xué)情的教學(xué)管理機(jī)制和有效的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)形式相結(jié)合，能較好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情與積極性，提高體育課堂教學(xué)的質(zhì)量。在板羽球課堂教學(xué)改革實(shí)踐中設(shè)計(jì)采用積分制管理模式與以側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)體能的過(guò)程性學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方式相結(jié)合。

學(xué)生平時(shí)課堂學(xué)習(xí)的各個(gè)表現(xiàn)及專項(xiàng)技能成績(jī)都以積分累計(jì)，積分越高成績(jī)就越高，積分的累積是靠學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)的每一個(gè)表現(xiàn)、每一個(gè)積極參與、拼搏獲得的，在這個(gè)正向的激勵(lì)機(jī)制下學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)也向良性發(fā)生變化，課堂學(xué)習(xí)活力逐漸得到釋放。

學(xué)生成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)由平時(shí)成績(jī)（占30%）、職業(yè)運(yùn)動(dòng)技能綜合應(yīng)用（模擬真實(shí)競(jìng)賽）（占40%）、職業(yè)體能（占20%）、體育精神品質(zhì)（占10%）共同構(gòu)成。

平時(shí)成績(jī)方面由課堂學(xué)習(xí)表現(xiàn)積分進(jìn)行累計(jì)（包括體育課堂教學(xué)常規(guī)、平時(shí)教學(xué)展示、回答問(wèn)題等）。

職業(yè)運(yùn)動(dòng)技能綜合應(yīng)用（模擬真實(shí)競(jìng)賽），以競(jìng)賽獲勝場(chǎng)次累計(jì)積分計(jì)算。

在競(jìng)賽中，運(yùn)動(dòng)員、裁判員、記錄員都會(huì)獲取正向積分;不能到堂學(xué)練或違反課堂規(guī)則會(huì)產(chǎn)生負(fù)積分（表1）。每學(xué)期如果學(xué)生沒有負(fù)積分，達(dá)到平時(shí)成績(jī)及格每次課至少要獲取3～4分，如果有負(fù)積分，則每次課需要更多積分。這種管理與成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)有效提高了學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的職業(yè)規(guī)矩意識(shí)。

職業(yè)體能成績(jī)，由階段性的職業(yè)體能訓(xùn)練和單元小測(cè)試組成。

體育精神品質(zhì)成績(jī)，從努力拼搏精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、擔(dān)當(dāng)意識(shí)、溝通協(xié)調(diào)、組織管理、吃苦耐勞精神、誠(chéng)實(shí)守信、公平正義、遵紀(jì)守規(guī)等方面進(jìn)行量表評(píng)價(jià)。量表分成4個(gè)等次（差、合格、良好、優(yōu)秀），以積分的形式體現(xiàn)。體育精神品質(zhì)評(píng)分由組長(zhǎng)評(píng)價(jià)和教師評(píng)價(jià)組成，評(píng)分成績(jī)各占50%（見表2）。

積分制管理與強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)職業(yè)體能為重點(diǎn)的過(guò)程性成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)形式相結(jié)合的應(yīng)用，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的激勵(lì)作用是不言而喻的，再加上模擬真實(shí)競(jìng)賽這一課堂教學(xué)主載體，又進(jìn)一步拓寬了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的空間，體育課堂學(xué)習(xí)不再枯燥乏味、缺乏活力，不再漫無(wú)目標(biāo)，學(xué)生克服體育學(xué)習(xí)的心理障礙和抗身心疲勞的能力得到了提高，學(xué)生的職業(yè)體能與精神品質(zhì)都得到有效培養(yǎng)。

5 圍繞職業(yè)院校人才培養(yǎng)特點(diǎn)，貼近專業(yè)、貼近學(xué)生未來(lái)職業(yè)崗位，引入發(fā)展職業(yè)體能的運(yùn)動(dòng)技能與職業(yè)健康保健知識(shí)，同時(shí)貫穿職業(yè)精神培養(yǎng)，達(dá)到體育課程服務(wù)于職業(yè)教育人才培養(yǎng)的目的

5.1 職業(yè)體能培養(yǎng)

針對(duì)不同類型職業(yè)崗位特點(diǎn)對(duì)身體素質(zhì)的要求，增加相應(yīng)的基本職業(yè)體能保健運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容。如：針對(duì)未來(lái)從事靜態(tài)坐姿類職業(yè)崗位的學(xué)生增加關(guān)于肩關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)保健技能與知識(shí)等（座椅保健操、健身易經(jīng)筋、健身八段錦等傳統(tǒng)保健體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容）。

針對(duì)未來(lái)從事站姿類職業(yè)崗位的學(xué)生在基本職業(yè)體能訓(xùn)練中加入上下肢耐力、力量、協(xié)調(diào)、柔韌性訓(xùn)練。耐力（1分鐘、2分鐘、3分鐘等跳繩，慢速跑），力量與協(xié)調(diào)性（深蹲起、箭步深蹲、波比跳、平板撐、俯臥撐），柔韌性（健身八段錦、上下肢靜力性拉伸等）。

在專項(xiàng)技能教學(xué)中加入職業(yè)體能訓(xùn)練與職業(yè)精神培養(yǎng)。如在板羽球步法學(xué)習(xí)過(guò)程中，加入較大強(qiáng)度的下肢力量練習(xí)，既可以發(fā)展學(xué)生的下肢力量又能提高學(xué)生的意志品質(zhì)。另外，多次數(shù)的發(fā)球、擊球技術(shù)反復(fù)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量以及身體核心力量，從而達(dá)到提高學(xué)生體能及培養(yǎng)磨礪意志、吃苦耐勞的精神。

在模擬真實(shí)競(jìng)賽中培養(yǎng)學(xué)生力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等綜合體能，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的拼搏進(jìn)取、合作與團(tuán)結(jié)、勝不驕敗不餒、永不言棄的積極樂(lè)觀向上的一種健康人生觀。

5.2 貫穿學(xué)期的基本職業(yè)體能訓(xùn)練

例如：跳繩1分鐘、3分鐘、5分鐘等的身體基本素質(zhì)訓(xùn)練，以月為單位開展，1到2個(gè)月進(jìn)行一次達(dá)標(biāo)競(jìng)賽測(cè)試，然后進(jìn)入到下一高階段的基本職業(yè)體能訓(xùn)練，逐步提升學(xué)生力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志力品質(zhì)。

5.3 職業(yè)精神培養(yǎng)

體育競(jìng)賽雙方遵守競(jìng)賽規(guī)則，服從裁判是保證競(jìng)賽規(guī)范、有序開展的前提。遵守競(jìng)賽規(guī)則、服從裁判，可以培養(yǎng)學(xué)生遵守職業(yè)準(zhǔn)則、職業(yè)道德和公平正義，在高對(duì)抗的激烈競(jìng)賽中還可以培養(yǎng)學(xué)生勝不驕、敗不餒的堅(jiān)強(qiáng)意志等，這些都是以后職業(yè)崗位工作中必備的品格。

6 結(jié)論

高職體育教學(xué)要實(shí)現(xiàn)實(shí)效性，實(shí)現(xiàn)體育課程有效服務(wù)職業(yè)院校人才培養(yǎng)目標(biāo)，就需要以培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)身心綜合素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，在貼合本校實(shí)際教學(xué)條件、課堂教學(xué)實(shí)際、學(xué)生學(xué)情前提下，從課堂教學(xué)的四個(gè)維度方向上探索選擇針對(duì)性的體育教學(xué)內(nèi)容、方法、課堂管理方式與學(xué)生成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)形式，并有機(jī)組合使用，最大化激發(fā)體育課堂教學(xué)的實(shí)效性，提高學(xué)生職業(yè)身心綜合素質(zhì)，服務(wù)職業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)。另外，這里還需要特別強(qiáng)調(diào)的是，高職體育教學(xué)改革實(shí)踐不能以放棄或降低體育教育的專業(yè)性、系統(tǒng)性、競(jìng)技性等本質(zhì)要求來(lái)一味地迎合學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，致使體育教育教學(xué)變成低水平的趣味化和簡(jiǎn)單化，從而矮化了體育教育教學(xué)的專業(yè)性，違背了體育教育教學(xué)的宗旨。

參考文獻(xiàn)：

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