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    學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果的分析與運(yùn)用

    2021-09-12 13:33:10李曉鴻張鳳軍
    當(dāng)代體育 2021年29期
    關(guān)鍵詞:柔韌性耐力體育鍛煉

    李曉鴻 張鳳軍

    貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想,更好適應(yīng)社會(huì)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康水平的要求,依據(jù)教育部和國(guó)家體育總局對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)規(guī)定,各高校把體質(zhì)健康測(cè)試工作已納入學(xué)校體育工作的重要組成部分。本文通過(guò)對(duì)我校2019級(jí)學(xué)生實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試情況的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、分析,監(jiān)督和客觀反映學(xué)生體質(zhì)狀況,更好的檢驗(yàn)體育教學(xué)效果,為課程改革、建設(shè)提出建議,促進(jìn)學(xué)生科學(xué)積極地進(jìn)行體育鍛煉,發(fā)揮測(cè)試結(jié)果的指導(dǎo)作用和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的積極導(dǎo)向作用。

    1 研究對(duì)象和方法

    1.1 研究對(duì)象

    本研究以內(nèi)蒙古電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院2019級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象,有效數(shù)據(jù)參測(cè)人數(shù)為2807人,男生1824人,女生983人。

    1.2 研究方法

    1.2.1 文獻(xiàn)資料法

    查閱與本研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料并獲得信息,為本文的撰寫(xiě)提供資料來(lái)源和論據(jù)。

    1.2.2 測(cè)量法

    本研究的數(shù)據(jù)來(lái)源是2019級(jí)學(xué)生入學(xué)時(shí)的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)和一年后的測(cè)試數(shù)據(jù),測(cè)試時(shí)間為2019年9月和2020年10月,體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目:視力、身高/體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、50米、仰臥起坐(女)、引體向上(男)、體前屈、800米(女)/1000米(男),進(jìn)行測(cè)試,得出相應(yīng)體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)。

    1.2.3 邏輯分析法

    結(jié)合《內(nèi)蒙古學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理中心》統(tǒng)計(jì),使用平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差對(duì)體質(zhì)健康狀況所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,結(jié)合體測(cè)數(shù)據(jù)實(shí)際情況,得出一些結(jié)論與建議。

    2 結(jié)果與分析

    為進(jìn)一步了解我校2019級(jí)學(xué)生在校一年后體質(zhì)健康水平在各項(xiàng)目指標(biāo)上的改善情況,體測(cè)項(xiàng)目評(píng)分依據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(2014年修訂)為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

    2.1 視力測(cè)試結(jié)果分析

    從表一、表二視力測(cè)試結(jié)果看出,學(xué)生視力平均值前后指數(shù)有一定變化,與學(xué)生學(xué)習(xí)壓力和專注手機(jī)有直接關(guān)系。

    2.2 身高/體重平均成績(jī)分析

    2019級(jí)學(xué)生在校前后的身高、體重平均成績(jī)變化看,女生體重平均值減少,男生平均值有所增加。說(shuō)明女生想縱向發(fā)展,注重身材等因素有很大關(guān)系。男生增加的原因與他們的身體形態(tài)向橫向發(fā)展,身體更加粗壯。但無(wú)論男女生,經(jīng)過(guò)一年的大學(xué)生活,身體形態(tài)指標(biāo)均在正常范圍之內(nèi)。

    2.3 肺活量分析

    肺活量平均指數(shù)明顯提高,通過(guò)一年的體育鍛煉,更好的反映出呼吸機(jī)能的潛在能力。體育鍛煉可以明顯提高肺活量,像中游泳運(yùn)動(dòng)員和長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員肺活量均可達(dá)6000毫升以上。在體育教學(xué)與訓(xùn)練中,鼓勵(lì)學(xué)生多參加此類項(xiàng)目以此來(lái)提高心肺功能。

    2.4 耐力素質(zhì)測(cè)試

    耐力素質(zhì)測(cè)試,根據(jù)國(guó)家體質(zhì)測(cè)試要求,我們采測(cè)數(shù)據(jù)是男生1000米和女生800米跑,主要評(píng)價(jià)心心血管系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力水。耐力素質(zhì)是從事各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ),是衡量人體健康狀況好壞的基本依據(jù)之一。女生耐力素質(zhì)平均值無(wú)較大變化,男生耐力平均值下降顯著,分析得出與男生體重增加有一定關(guān)系。

    2.5 立定跳遠(yuǎn)

    立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力、彈跳力及身體協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從表中比較分析,兩次測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)差男、女都處于下降趨勢(shì)。以后教學(xué)中加強(qiáng)腿部力量與肌肉協(xié)調(diào)用力的技術(shù)與力量性的鍛煉。

    2.6 坐位體前屈

    坐位體前屈主要是反映人體柔韌性的項(xiàng)目。男女生成績(jī)雖有所提高,但提高的不明顯。通過(guò)體育鍛煉可以增大肌肉、韌帶、肌腱的伸展性提高人體柔韌性。研究表明,當(dāng)人體缺乏鍛煉體質(zhì)下降時(shí),柔韌性隨之也會(huì)下降。坐位體前屈屬柔韌性練習(xí),良好的柔韌性要求我們循序漸進(jìn),由易到難,持之以恒,可采用拉伸法提高柔韌性。

    2.7 力量素質(zhì)

    女生仰臥起坐和男女的引體向上出現(xiàn)下降趨勢(shì)。仰臥起坐是測(cè)試腹部肌肉力量和一個(gè)人的基本運(yùn)動(dòng)能力的簡(jiǎn)便易行的方法,同時(shí)亦可以起到保護(hù)背部和改善體態(tài)的效果。引體向上主要測(cè)試上肢肌肉力量的發(fā)展水平,即自身力量的克服自身重力的懸垂力量,直接反映出男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指標(biāo)。

    2.8 50米速度跑

    50米跑是測(cè)試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。男、女生學(xué)生50米平均值均有一定提高,標(biāo)準(zhǔn)值變化不明顯。

    3 總體測(cè)試成績(jī)分析

    對(duì)2019級(jí)學(xué)生入學(xué)時(shí)和一年后兩次所測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行匯總,對(duì)得出學(xué)生的平均水平成績(jī)進(jìn)行梳理、比較分析,得出此表數(shù)據(jù)分析得知,高中階段體育鍛煉方面不足,中學(xué)階段體育鍛煉實(shí)效性差,進(jìn)入大學(xué)后,經(jīng)過(guò)一年時(shí)間體育課程的學(xué)習(xí)與鍛煉,學(xué)生《達(dá)標(biāo)》成績(jī)明顯提高,不及格率明顯下降,但健康水平尚處于及格水平,仍然不理想,這要求我們今后體育工作中加大力度,力爭(zhēng)我校學(xué)生的體質(zhì)健康狀況在將來(lái)學(xué)習(xí)過(guò)程中有更大改善。針對(duì)我校2019級(jí)新生體測(cè)成績(jī)分析,本文將闡述以下建議和思考。

    (1)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》更要強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的參與性,不應(yīng)側(cè)重于對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況和身體素質(zhì)的考核和評(píng)價(jià),片面強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)水平高低。體現(xiàn)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》容易被學(xué)生接受,促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉習(xí)慣的素質(zhì)要求。

    (2)牢固樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想,廣泛宣傳,提高認(rèn)識(shí)。以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ),大力宣傳體育知識(shí),健康理念,使比賽項(xiàng)目既有競(jìng)技性又有趣味性,體育課和課外體育活動(dòng)相結(jié)合,讓95%以上學(xué)生達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及以上等級(jí)。

    (3)將每位學(xué)生測(cè)試成績(jī)及時(shí)反饋給學(xué)生,學(xué)生可以清晰看出個(gè)體差知道已存在不足和如何達(dá)到目標(biāo),根據(jù)學(xué)生情況,教師提出可行性建議,幫助制定鍛煉計(jì)劃,學(xué)生明確自己健康發(fā)展方向并針對(duì)弱項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)制定相應(yīng)解決辦法。

    (作者單位:內(nèi)蒙古電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院)

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