中學(xué)生心理健康問題分析及策略研究

王娜

【摘要】中學(xué)生正處于青春叛逆時(shí)期，如果不加以引導(dǎo)，很容易出現(xiàn)心理問題或者認(rèn)識(shí)偏差，對(duì)其實(shí)施心理健康教育尤為重要。本文即是在闡述中學(xué)生心理問題的基礎(chǔ)上，分別提出相應(yīng)的解決對(duì)策，以供大家參考。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生;心理健康;心理輔導(dǎo)

中學(xué)生這個(gè)階段是人一生的黃金階段，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期形成的三觀、行為已經(jīng)決定了未來的發(fā)展方向，也是人一生學(xué)習(xí)知識(shí)的重要階段，因此促進(jìn)學(xué)生的心理健康尤為重要，不僅對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)效果有幫助，對(duì)未來的發(fā)展方向也有幫助。促進(jìn)中學(xué)生心理健康不是心理健康課教師一個(gè)人的責(zé)任，也是各科教師、學(xué)校和家長的責(zé)任，針對(duì)中學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，家長應(yīng)該協(xié)同教師找出出現(xiàn)問題的原因，并且根據(jù)學(xué)生的個(gè)性研究出有效的解決對(duì)策，只有這樣，中學(xué)生的心理健康才能得到進(jìn)一步的發(fā)展。筆者結(jié)合多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展的方法進(jìn)行深入的分析和總結(jié)，現(xiàn)綜述如下。

一、常見的中學(xué)生心理問題

（一）過于關(guān)注感情

中學(xué)生的年齡是十多歲，處于叛逆的青春期，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生情竇初開，男生、女生之間都在默默關(guān)注著對(duì)方，這種現(xiàn)象是正常的，但很容易因?yàn)閷W(xué)生的過分關(guān)注而出現(xiàn)問題。很多中學(xué)生把愛情視為生活中最重要的東西，為無法得到“心愛之人”而難過，一些偏激的中學(xué)生還會(huì)出現(xiàn)自殘的行為，試圖來打動(dòng)對(duì)方。而且，由于學(xué)生把心思都放在了愛情上，導(dǎo)致無法集中精力投入到學(xué)習(xí)過程中，還會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，跟不上教師的步驟。這都是學(xué)生關(guān)于愛情出現(xiàn)的心理問題，嚴(yán)重影響了學(xué)生學(xué)習(xí)和生活。

（二）產(chǎn)生懈怠的學(xué)習(xí)態(tài)度

步入中學(xué)時(shí)期的學(xué)生，接觸的不再是簡單的知識(shí)，科目在增加，要求在提高，這些都在讓學(xué)生感受到壓力。很多學(xué)生不能在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)這種學(xué)習(xí)模式，便產(chǎn)生了對(duì)學(xué)習(xí)的厭煩心理。在這種學(xué)習(xí)心理下，學(xué)生的學(xué)習(xí)成果必然是不理想的。如果這時(shí)候沒有及時(shí)的得到干預(yù)，學(xué)生之間產(chǎn)生的差距會(huì)越來越大，那么接下來的學(xué)習(xí)也會(huì)越來越困難。懈怠的學(xué)習(xí)態(tài)度在很多中學(xué)生上都出現(xiàn)過，有的學(xué)生是短時(shí)期的，能夠通過心理干預(yù)及時(shí)調(diào)整過來，而有的學(xué)生沒有得到有效的干預(yù)，長時(shí)間的學(xué)習(xí)態(tài)度都是懈怠的，這嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

（三）畏懼人際交往

步入青春期的學(xué)生們，除了心理上產(chǎn)生變化之外，生理上也在發(fā)生著變化，有的學(xué)生無法接受生理變化，心里產(chǎn)生了自卑的心理。由于在我國對(duì)學(xué)生缺乏性知識(shí)教育，學(xué)生無法對(duì)生理變化產(chǎn)生正確的認(rèn)識(shí)，甚至可能以此為玩笑，這更是加重了這部分學(xué)生自卑心理。當(dāng)學(xué)生長時(shí)間都存在畏懼人際交往心理下，和外界世界的溝通交流會(huì)越來越少，性格會(huì)逐漸的變?yōu)閴阂?。人類是群體社會(huì)，如果長時(shí)間滿足不到社交需求，很容易產(chǎn)生抑郁癥的傾向，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)自殺行為來危及生命。

二、解決中學(xué)生心理問題的對(duì)策

（一）給予更多的關(guān)愛

減少學(xué)生對(duì)愛情的向往就必須給予學(xué)生更多的關(guān)愛，無論是教師還是家長，都應(yīng)該更加關(guān)愛學(xué)生，重視學(xué)生的心理狀況。家長在家的時(shí)候，應(yīng)該積極和學(xué)生溝通交流，在生活中不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，還應(yīng)該關(guān)心學(xué)生的生理健康和心理健康，讓學(xué)生能夠感受到親情。當(dāng)學(xué)生得到足夠的關(guān)愛之后，會(huì)有效的減少學(xué)生對(duì)愛情的需求，因?yàn)樗麄兡軌蛟谟H情中體會(huì)到被愛，也就不用在愛情中找尋愛。當(dāng)學(xué)生被愛之后，他們才懂得愛別人，得到關(guān)愛之后，才會(huì)懂得如何照顧愛別人。出現(xiàn)心理問題的概率也就比較小。此外，有條件的家長還應(yīng)該帶孩子多感受外面的世界，提高孩子的眼界，讓孩子的眼光不會(huì)局限于愛情中。

（二）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的干預(yù)

學(xué)校在注重學(xué)生學(xué)習(xí)成績的時(shí)候，也要密切關(guān)注學(xué)生的心理狀況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)異常行為時(shí)，應(yīng)該及時(shí)的找學(xué)生談心，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。學(xué)校還應(yīng)該重視心理健康課，提高心理健康課的質(zhì)量，當(dāng)前很多心理健康課都只是一個(gè)形勢(shì)，并沒有將心理健康課的內(nèi)容落實(shí)到位，有的學(xué)校甚至將心理健康課的時(shí)間用來上其他學(xué)科，學(xué)校應(yīng)該禁止出現(xiàn)這種現(xiàn)象。心理健康課的內(nèi)容應(yīng)該是中學(xué)生常見心理問題，為學(xué)生提供解決對(duì)策，從而有效的避免學(xué)生出現(xiàn)心理問題。

（三）提高學(xué)生的心理素質(zhì)

減少學(xué)生出現(xiàn)心理問題的概率，就必須提高學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生能夠應(yīng)對(duì)來自外界的壓力。提高學(xué)生的心理素質(zhì)是需要家長和學(xué)校的共同努力的。比如在家里，家長應(yīng)該讓學(xué)生做力所能及的事情，學(xué)生在做家務(wù)的過程中會(huì)遇到困難，家長應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，堅(jiān)持做下去，和學(xué)生經(jīng)常溝通交流，發(fā)現(xiàn)學(xué)生受到同學(xué)或者老師的質(zhì)疑時(shí)，家長應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生不要在意別人的想法，勇敢做自己。中學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，教師應(yīng)該在教學(xué)知識(shí)時(shí)，也要鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持學(xué)習(xí)，克服學(xué)習(xí)中遇到的困難，當(dāng)學(xué)生解決了學(xué)習(xí)中困難時(shí)，不僅對(duì)其學(xué)習(xí)上有很大的進(jìn)步，其性格也得到了磨練，不放棄的性格不僅對(duì)學(xué)習(xí)有幫助，對(duì)日后的工作也有一定的幫助。學(xué)生擁有一個(gè)良好的心理素質(zhì)是非常重要的，不管是面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力還是生活中遇到的困難，一個(gè)良好的犀利素質(zhì)能夠讓學(xué)生客觀對(duì)待，不會(huì)逃避遇到的困難，因此家長和教師都應(yīng)該采取措施來提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

總而言之，中學(xué)生心理健康教育工作的有效性開展并不是一件簡單、容易的事情，同時(shí)也不是一件短期內(nèi)就能夠簡單成效的事情，對(duì)此，教學(xué)老師就要注重對(duì)學(xué)生心理健康問題的挖掘，從而才能夠采取具有針對(duì)性的解決對(duì)策，以優(yōu)化中學(xué)心理健康教育效果。

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吉林長春北師大附屬學(xué)校