瑜伽音樂(lè)在高校瑜伽課堂中的功能體現(xiàn)

牟雪婷

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以研究瑜伽音樂(lè)在高校瑜伽課堂中的功能體現(xiàn)為研究對(duì)象

1.2 調(diào)查對(duì)象

吉林動(dòng)畫(huà)學(xué)院瑜伽課程選修班：17級(jí)556班、17級(jí)578班

1.3 研究方法

1.3.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本論文研究需要，通過(guò)吉林體育學(xué)院圖書(shū)館、吉林省圖書(shū)館、中國(guó)知網(wǎng)與萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)，查閱有關(guān)瑜伽、音樂(lè)、瑜伽音樂(lè)、瑜伽課堂、瑜伽教學(xué)等方面相關(guān)的書(shū)籍、學(xué)術(shù)期刊、論文，搜集相關(guān)文檔資料，并對(duì)所集資料進(jìn)行篩選、歸納、總結(jié)，為本論文撰寫(xiě)提供了理論依據(jù)。

1.3.2 觀察法

依據(jù)本論文研究，選用恰當(dāng)?shù)蔫べひ魳?lè)并實(shí)踐運(yùn)用于課堂，通過(guò)對(duì)學(xué)生的上課反映進(jìn)行觀察并記錄，獲得本論文研究所需的直接材料，為撰寫(xiě)提供依據(jù)。

1.3.3 訪談法

依據(jù)論文研究與撰寫(xiě)需要，設(shè)定相關(guān)訪談提綱，并對(duì)高校瑜伽教師進(jìn)行訪談，為論文撰寫(xiě)提供研究依據(jù)和直接材料。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 瑜伽音樂(lè)的實(shí)用功能在高校瑜伽教學(xué)中的體現(xiàn)

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在早期氏族社會(huì)，萌芽中的音樂(lè)就在伴舞、祭祀中體現(xiàn)了其實(shí)用功能，尤其在人們進(jìn)行勞力工作時(shí)，常發(fā)出“嗨唷，嗨唷”的聲音，來(lái)調(diào)劑情緒、減輕枯燥感和精神負(fù)擔(dān)，現(xiàn)今社會(huì)也常運(yùn)用音樂(lè)的實(shí)用功能來(lái)進(jìn)行歌舞伴奏、精神享受、烘托氣氛或活躍氛圍等。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，瑜伽音樂(lè)隸屬于音樂(lè)范疇，同有音樂(lè)的實(shí)用功能。而在瑜伽課堂教學(xué)中，長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的瑜伽學(xué)習(xí)練習(xí)常使學(xué)生感到身心疲勞、注意力不能集中和學(xué)習(xí)興趣不高。由于瑜伽音樂(lè)的實(shí)用功能，在課堂學(xué)習(xí)中能幫助學(xué)生調(diào)整心境，減輕對(duì)身心疲勞的注意力，激發(fā)練習(xí)興趣，專注于瑜伽學(xué)習(xí)練習(xí)，積極融入到課堂學(xué)習(xí)的氛圍，活躍課堂氣氛，提升課堂活力;同時(shí)，瑜伽音樂(lè)的實(shí)用功能還體現(xiàn)在瑜伽創(chuàng)編中：選用合適的瑜伽音樂(lè)進(jìn)行伴奏，使瑜伽習(xí)練者在瑜伽音樂(lè)的輔助和規(guī)范下更好的控制動(dòng)作的速度、節(jié)奏及幅度和方向，促進(jìn)瑜伽習(xí)練者對(duì)時(shí)間、空間的感知，更好地高質(zhì)量完成動(dòng)作，并為瑜伽創(chuàng)編增添意境美、藝術(shù)美、情愫美的視覺(jué)美感和返璞歸真的意境，為作品增添畫(huà)龍點(diǎn)睛之效果。

2.2 瑜伽音樂(lè)的審美功能在高校瑜伽教學(xué)中的體現(xiàn)

音樂(lè)隸屬九大藝術(shù)之一，瑜伽音樂(lè)包含其中，同有音樂(lè)的旋律美、意境美、語(yǔ)言美、藝術(shù)美等特征，所以在人聽(tīng)到瑜伽音樂(lè)時(shí)自然而然的對(duì)其進(jìn)行認(rèn)知和評(píng)審，并因此提升人的審美水平，此為瑜伽音樂(lè)的審美功能。在高校瑜伽課堂教學(xué)中瑜伽音樂(lè)的審美功能體現(xiàn)舉例：在進(jìn)行瑜伽創(chuàng)編時(shí)合理運(yùn)用瑜伽音樂(lè)的語(yǔ)言美及語(yǔ)言的內(nèi)在含義，能夠使瑜伽創(chuàng)編的主題背景和情感思想更加清晰明了，選擇符合主題的瑜伽音樂(lè)進(jìn)行氣氛烘托，能使人更加沉入到瑜伽創(chuàng)編思想的意境中，被其氛圍環(huán)繞，幫助習(xí)練者情感帶入并引發(fā)觀者對(duì)瑜伽創(chuàng)編的內(nèi)涵進(jìn)行思考，按照瑜伽音樂(lè)的節(jié)奏和旋律進(jìn)行瑜伽動(dòng)作的編排，使瑜伽動(dòng)作更具表現(xiàn)力和連貫性;在瑜伽課堂教學(xué)中，瑜伽音樂(lè)的意境美有助于瑜伽練習(xí)情景的烘托，使學(xué)生在瑜伽課堂學(xué)習(xí)的過(guò)程中專注于瑜伽學(xué)習(xí)練習(xí)，并更加注重自身體式與音樂(lè)意境美的配合，使其瑜伽體式更加伸展和標(biāo)準(zhǔn);在瑜伽課堂教學(xué)中，瑜伽音樂(lè)的旋律美和節(jié)奏美，使學(xué)生在進(jìn)行瑜伽呼吸練習(xí)時(shí)，有意識(shí)的將其呼吸與音樂(lè)節(jié)奏、旋律進(jìn)行調(diào)配，使其呼吸更加流暢、平緩和均勻，激發(fā)真善美的流露。

2.3 瑜伽音樂(lè)的教育功能在高校瑜伽教學(xué)中的體現(xiàn)

“樂(lè)中平則民和而不流，樂(lè)肅莊則民齊而不亂”，我國(guó)古代先王就十分重視運(yùn)用音樂(lè)可傳播思想進(jìn)而實(shí)現(xiàn)教育的良好功能來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)人民思想的統(tǒng)一。瑜伽音樂(lè)與音樂(lè)相同，具有教育功能?，F(xiàn)今，在我國(guó)素質(zhì)教育的大環(huán)境下，高校瑜伽課堂教學(xué)中的教學(xué)目標(biāo)不僅局限于提升學(xué)生自身身體素質(zhì)、提高學(xué)生專業(yè)技術(shù)技能，同樣更注重運(yùn)用瑜伽的教育內(nèi)涵教導(dǎo)學(xué)生如何為人處事、培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、積極向上、行事嚴(yán)謹(jǐn)、增強(qiáng)毅力等優(yōu)良素質(zhì)。而瑜伽音樂(lè)作品中的語(yǔ)言、旋律和節(jié)奏等結(jié)合，含有對(duì)現(xiàn)實(shí)反映出的思想、情感情緒以及對(duì)倫理道德的觀點(diǎn)，是一種特殊的教育形式。在高校瑜伽課堂教學(xué)中瑜伽音樂(lè)的教育功能具體體現(xiàn)在：在瑜伽課堂教學(xué)中，運(yùn)用具有大自然聲音的瑜伽音樂(lè)輔助瑜伽課堂教學(xué)，使學(xué)生意識(shí)到自然環(huán)境對(duì)人類的重要性，自然環(huán)境若被破壞，人的生存和生命都將受到傷害，從而加強(qiáng)學(xué)生的環(huán)境保護(hù)意識(shí)，并學(xué)習(xí)觀察生活，學(xué)會(huì)感恩;在瑜伽課堂教學(xué)中，運(yùn)用歌頌贊揚(yáng)父母之愛(ài)的情感主題音樂(lè)，使學(xué)生深刻體會(huì)父母對(duì)孩子的付出與全心的愛(ài)，認(rèn)識(shí)到父母之愛(ài)的偉大，父母的不易，因而學(xué)會(huì)感恩父母，并懷著感恩之心付諸行動(dòng)，盡自己所能回報(bào)父母;并且在瑜伽課堂教學(xué)中，由于學(xué)生閱歷不足導(dǎo)致領(lǐng)悟力有限，往往對(duì)瑜伽的內(nèi)在含義理解不夠透徹，運(yùn)用具有此內(nèi)涵的瑜伽音樂(lè)進(jìn)行授課，使學(xué)生更加理解其內(nèi)在含義。

3 結(jié)論

瑜伽音樂(lè)具有實(shí)用、審美、教育等功能，有利于提升學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)氛圍、內(nèi)在修養(yǎng)和綜合素質(zhì)。在高校瑜伽課堂教學(xué)中，充分認(rèn)識(shí)瑜伽音樂(lè)的功能，使瑜伽音樂(lè)與瑜伽課堂教學(xué)相輔相成，有助于高校瑜伽課堂教學(xué)的實(shí)施和瑜伽教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，達(dá)到健康育人之功效。

（作者單位：天津體育學(xué)院）