淺談中職學?；@球隊的組建與訓練

麥兆朗

1 中職籃球隊的組建現(xiàn)狀分析

在中職學校組建籃球隊以及開展籃球教學，其主要的目的還是為了服務于教學，構建起師生互動的教學空間，基于當前中職教師的籃球教學的內容來看，其主要內容包含了講解與示范、重復練習、游戲教學法、競賽激勵、分組教學以及運用現(xiàn)代科技手段的電教教學等，另外我們再從中職學校籃球隊的組成情況來看，主要有班級隊、院系隊、校隊等，一般情況下，校隊的管理較為嚴格、正式，教練人員有2-5人，是有受過專業(yè)化訓練的教師擔任，個別學校回聘請退役的運動員作為教師，并且校隊還可以向學校申請經(jīng)費，并且還會安排專門的場地和時間對籃球隊員進行訓練，對于運動員的籃球水平和技能都會有一定的要求，因此校隊的訓練和體育課的籃球訓練差別較大。另外中職學校中還有一些院系的隊伍，通常這些隊伍會邀請體育教師作為指導，但是院系隊伍訓練時間較為自由，并且沒有固定的時間安排，一般情況下球員也沒有固定的時間進行訓練，因此院系隊伍的球員選拔一般都是由學生內部進行推薦。另外中職學校中還有班級隊伍，班級隊伍主要是由本班學生自發(fā)組成，沒有專業(yè)的指導老師，只是在課余時間訓練籃球。結合上述的中職籃球隊伍的組建情況來看，主要是校隊、院系隊伍和班級隊伍，但是由于各個隊伍的訓練情況不一樣，教學過程中教師需要注意學生自發(fā)訓練的科學性和專業(yè)性，避免學生在訓練過程中受傷。

2 中職學?；@球隊訓練的問題

雖然目前部分中職學校開始組建成立籃球隊，但是籃球隊的訓練情況以及人員流動等方面還存在諸多的問題，本文將其總結如下：

從中職學校學生的年齡來看，主要集中在15-18歲，大多數(shù)學生接觸籃球的時間較短，因此在籃球技術方面并沒有什么較大的差距。并且由于中職學生年級小，缺乏比賽經(jīng)驗，并且隊員之間也缺乏團結協(xié)作，在籃球場上也沒有相應的戰(zhàn)術配合。

另外從中職生的在校時間來看，總共只有2-3年時間，人員的流動性較大，而籃球技術的提升需要長時間的磨煉，因此在選拔中職籃球隊員時，可以選拔一些具有一定籃球基礎的隊員，然后進行技術上的訓練。才能提升籃球隊伍的整體實力。

再從中職籃球隊的訓練情況來看，訓練的內容主要包含了進攻戰(zhàn)術和防守戰(zhàn)術。在進攻方面，部分中職籃球對于因為能力有限，難以執(zhí)行復雜的進攻戰(zhàn)術。防守方面，大部分中職學生喜歡進攻打法，忽略了防守的重要性。導致人盯人防守時候效果不佳。

3 中職體育籃球教學的策略

3.1 加強籃球隊伍的建設

基于當前的情況下，中職校園籃球建設存在的問題，本文提出應當加強中職籃球隊伍的建設。

一是完善學校的相關制度，教學過程中教師需要采取有力的措施來保障學生能夠有足夠的時間開展籃球訓練，從而幫助學生形成堅持運動的良好習慣。另外在校園中加強籃球文化氛圍的影響，提升學生參加籃球訓練的興趣，給學生營造良好的體育訓練氛圍。

二是學校層面加大經(jīng)費投入，學校的經(jīng)費直接影響學生隊伍的建設，在許多中職學校中可以看到籃球場地過少，學生的體育訓練需求得不到滿足。因此為了能夠保障學生籃球訓練能夠得到滿足。教學中教師可以開發(fā)一些新型的籃球教學模式，學校可以新增一些籃球場地，讓更多的學生能夠有機會進入到籃球場地進行籃球。

提升教師隊伍的專業(yè)素質。教師的專業(yè)素養(yǎng)直接影響了籃球隊伍的水平。教學中教師需要將籃球理論和實踐內容進行結合，從而增強學生籃球訓練的興趣。例如在教學過程中教師可以讓一些籃球技術比較好的學生給學生做示范，讓學生之間開展互動和交流，既能夠增強中職學生的自信心，同時還能夠提升學生的求知欲，從而真正實現(xiàn)了教與學的統(tǒng)一，達到了真正的教學目的。

3.2 提升隊員熱情

由于中職階段的籃球訓練時間較短，部分學生由于各種原因中途退出，因此減少人員的流失，保證隊伍人員穩(wěn)定性對于中職籃球隊的訓練十分重要。因此只有激發(fā)學生的學習熱情才能在籃球教學中能夠鍛煉身體、領會團隊協(xié)作精神以及更好磨煉地意志力。首先教練可開展靈活的教學形式，籃球運動訓練項目較多，教練可采用小場地和簡化的規(guī)則組織隊員進行訓練，減少規(guī)則的限制，讓對隊員自我發(fā)揮。其次訓練形式以游戲為主，開發(fā)運動項目的趣味性，將籃球的運動項目基本技術和戰(zhàn)術進行結合。還有則是隊員的興趣入手，分析隊員的興趣誘因，讓中職籃球隊員對于“玩”感興趣。最后根據(jù)隊員的興趣設置相應的獎品。比如可以根據(jù)名次和比賽的級別選擇不同種類和價格的籃球作為獎品，從而激發(fā)隊員后續(xù)訓練的動力。

3.3 加強戰(zhàn)術的訓練

從上文現(xiàn)狀分析來看，當前中職籃球隊員的進攻戰(zhàn)術訓練還存在諸多的問題，為此本文提出了相應的建議：根據(jù)中職學生是心理、生理特點，選擇簡單易行且有效的進攻戰(zhàn)術進行訓練。

（1）傳切戰(zhàn)術配合。傳切戰(zhàn)術配合指的是利用傳球、切入技術所形成的簡單配合，包含了傳球和切入兩個技術，戰(zhàn)術簡單，實用性強。在訓練的過程中先可以采用無人防守的2人傳切練習，然后逐步開始轉向防守的聯(lián)系。需要值得注意的是，在實際的場上比賽時。中職籃球隊員頻頻出錯主要是因為隊員在切入時沒有擺脫防守，或者球未傳到位就已經(jīng)開始切球。在訓練時教練需要引導隊友之間掌握傳球和切入的實際利用速度或方向的變化，迅速擺脫防守向籃下切入，接隊友回傳球上籃或投籃。

（2）突分戰(zhàn)術配合。這也是進攻戰(zhàn)術的，指的是通過運球技術將球傳遞給進攻機會最佳的隊友。突分戰(zhàn)術主要是應對對方人防人的情況，通過打亂對方陣型，從而獲得最佳的進攻機會。但是突分戰(zhàn)術要求突破隊員運球技術過硬，接應隊員注意觀察場上情況，合理跑位，準確把握接球時機，最后準確投籃得分。因此訓練時首先從無人防守進行訓練，然后指導隊員熟悉突分戰(zhàn)術路線。

（3）區(qū)域聯(lián)防配合。區(qū)域聯(lián)防主要跟著籃球的方向進行防守，能夠較好地保護住籃板球，不僅如此可以針對個別防守能力較差的球員，可以很好地彌補他的不足，一般情況下區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術主要有2-3聯(lián)防、3-2聯(lián)防、2-1-2聯(lián)防、1-3-1聯(lián)防等幾種形式，再訓練的過程中可以首先懸鏈二防二移動協(xié)防、二防三移動選位練習，最后過渡到三防四，四防四和五對五的練習，遵循由易到難的原則。

3.4 注意學生意志品質和戰(zhàn)斗作風的培養(yǎng)

中職學?；@球隊訓練，教練員過于重視學生體能的訓練而忽視了對學生的意志訓練。這直接導致一些關鍵性的比賽，許多中職球隊的隊員無法承受比賽的壓力和失誤，最終輸?shù)舯荣?，所以學生良好的心態(tài)品質是比賽重要保證。而中職教育階段的學生正處于青少年時期，心理素質以及身體機能正是步入成熟的階段。這是培養(yǎng)學生良好心理素質的最佳時期。訓練中，教練特別要嚴格要求學生，提高自身能力，使學生具有吃苦耐勞的精神，以及幫助學生樹立起強大的的自信。在訓練中積極和學生街進行溝通，做好隊員的賽前心理輔導工作，很多隊員賽前容易緊張，導致比賽中發(fā)揮失常，教練員應重視和積極關注這種情況，并努力消除這種情緒帶來的負面影響。當比賽失利時，及時給學生打氣，以良好的心理狀態(tài)迎接下一場比賽。

4 結語

籃球是國內體育的短板，如何提升我國的籃球水平。從教育抓起是十分有效的手段，但是由于一直以來由于應試教育的影響?；@球運動推廣受到各個方面的制約，需要校方以及廣大體育教師共同努力，訓練過程中需要以學生為主體，不僅需要教授籃球的技術技巧，更需要培養(yǎng)學生的綜合素養(yǎng)。

（作者單位：廣東省佛山市順德區(qū)鄭敬詒職業(yè)技術學校）