淺談促進(jìn)幼兒身體控制與平衡能力發(fā)展的指導(dǎo)策略

王杜娟

摘要：學(xué)前時(shí)期的幼兒是身體發(fā)育和心理發(fā)展最重要的階段，幼兒保持一個(gè)健康的身心水平可以幫助幼兒進(jìn)行均衡的全面發(fā)展，幫助幼兒在其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)和發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。幼兒除了要保持健康的身心水平還要具有良好的基本運(yùn)動(dòng)能力，只有幼兒基本運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的足夠充分才能讓幼兒積極主動(dòng)的去參與運(yùn)動(dòng)。

關(guān)鍵詞：幼兒身體控制;平衡能力;策略

引言：

教師要明確幼兒如果沒有充分發(fā)展基本運(yùn)動(dòng)能力就會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)毫無興趣，教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)要學(xué)習(xí)和了解幼兒運(yùn)動(dòng)核心經(jīng)驗(yàn)的知識(shí)才可以提高自身運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的專業(yè)能力，教師也要掌握幼兒基本運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的教學(xué)方式讓幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣調(diào)動(dòng)幼兒對(duì)參與運(yùn)動(dòng)的積極性從而使得教育活動(dòng)更有目的性。

一、提供發(fā)展身體控制和平衡能力的多樣化活動(dòng)

1、提供豐富多樣的環(huán)境和運(yùn)動(dòng)設(shè)備。教師在教學(xué)時(shí)要從學(xué)?，F(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)設(shè)備和環(huán)境中去改善和提升環(huán)境和運(yùn)動(dòng)設(shè)備的多樣性來發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)能力，讓幼兒能夠?qū)ι眢w控制和平衡有更加良好的感受，可以更好的讓幼兒進(jìn)行平衡感和身體控制感的鍛煉。例如：在學(xué)校有斜面的的草地上練習(xí)翻滾或者利用具有斜面的運(yùn)動(dòng)設(shè)備來進(jìn)行翻滾練習(xí)，在練習(xí)幼兒平衡感的時(shí)候，教師就可以在校園里找一塊空地然后用彩色的筆畫一條彎曲的線讓幼兒沿著有顏色的線走路。

2、調(diào)節(jié)環(huán)境、活動(dòng)的層次感，增加幼兒身體控制和平衡的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。教師對(duì)于現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)設(shè)備和環(huán)境要不斷地創(chuàng)新以此來加大幼兒運(yùn)動(dòng)練習(xí)的難度讓幼兒能得到更加有難度的運(yùn)動(dòng)練習(xí)促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展。例如：幼兒喜歡玩滑梯，教師就可以讓幼兒從短的筆直的且平緩的滑梯開始玩之后換成滑道長的彎曲的且較為陡峭的滑梯，幼兒練習(xí)平衡感時(shí)會(huì)用到梅花樁運(yùn)動(dòng)設(shè)備，教師就可以讓幼兒先從較矮的逐步過渡到較高的梅花樁之后就把每個(gè)梅花樁之間的間距逐步拉大這樣讓幼兒的平衡感越來越強(qiáng)。

教師想要有效的提升幼兒的運(yùn)動(dòng)能力以及身體控制能力和平衡感就需要讓教學(xué)活動(dòng)具有層次感，在對(duì)幼兒身體控制的教學(xué)中可以適當(dāng)?shù)难娱L身體控制活動(dòng)的時(shí)間從3秒到6秒，一點(diǎn)一點(diǎn)的對(duì)教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行難度升級(jí)，在幼兒運(yùn)動(dòng)時(shí)通過改變方向來增加運(yùn)動(dòng)難度，比如幼兒在玩滑梯時(shí)，教師在保證安全的情況下讓幼兒嘗試從下往上走滑梯滑道或者從原來的雙腳連續(xù)跳躍變?yōu)閱文_連續(xù)跳躍，這些教學(xué)活動(dòng)的難度升級(jí)都會(huì)讓幼兒的自我控制和平衡感達(dá)到最佳的狀態(tài)，從而讓幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣。

二、動(dòng)態(tài)平衡和靜態(tài)平衡結(jié)合同時(shí)發(fā)展上、下支撐平衡能力

1、動(dòng)態(tài)平衡練習(xí)。（1）教師可以通過讓幼兒練習(xí)跨越較低的障礙物來讓幼兒進(jìn)行平衡練習(xí)同時(shí)還可以鍛煉幼兒動(dòng)作的準(zhǔn)確性和彈跳力，教師也可以把教室的凳子排成一排讓幼兒進(jìn)行練習(xí)同時(shí)激發(fā)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣從而積極主動(dòng)地參加運(yùn)動(dòng)，讓幼兒在實(shí)踐中明白如何選擇站立位置、如何在保持平衡的狀態(tài)下讓步伐更加穩(wěn)健以及如何進(jìn)行腳步轉(zhuǎn)換，有利于提高幼兒對(duì)整個(gè)身體運(yùn)動(dòng)的注意力。（2）教師可以讓學(xué)生踮起腳尖后者翹起腳尖走路同時(shí)雙手叉腰或者擺出各種動(dòng)作這樣的教學(xué)方式減少了幼兒在走路時(shí)的支撐面同時(shí)有利于幼兒身體控制能力的有效發(fā)展，讓幼兒的下肢更有力量。（3）教師就地取材讓學(xué)生把課本頂在頭頂然后進(jìn)行跑步比賽，哪位同學(xué)先跑到終點(diǎn)且課本從未掉下的學(xué)生就是勝利者，這種教學(xué)方式有利于激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的積極性同時(shí)培養(yǎng)幼兒自主探索能力。（4）幼兒處于一個(gè)好奇心和模仿力能力很強(qiáng)的階段，教師就可以模仿體操運(yùn)動(dòng)員或者青蛙的起跳動(dòng)作，或者模仿跳水運(yùn)動(dòng)員的騰空動(dòng)作或者模仿小貓的落地動(dòng)作讓幼兒進(jìn)行觀察和模仿，起跳動(dòng)作鍛煉的是幼兒雙腿的伸展和雙臂的擺動(dòng)的協(xié)調(diào)性，落地動(dòng)作鍛煉的是幼兒緩沖意識(shí)和屈腿緩沖動(dòng)作。

2、靜態(tài)平衡練習(xí)。（1）腳尖站立，教師可以讓幼兒用腳尖站立腳后跟抬起來堅(jiān)持幾秒然后恢復(fù)正常站立姿勢，教師在要求幼兒腳尖站立同時(shí)讓幼兒把課本慢慢舉過頭頂或者讓幼兒進(jìn)行單腳站立，單腳站立時(shí)讓幼兒的另外一只腳彎曲抬起來，這會(huì)讓幼兒的平衡能力發(fā)展的更好。（2）跑步急停。教師在進(jìn)行跑步急停教學(xué)時(shí)要注意因?yàn)榕懿郊蓖?huì)導(dǎo)致幼兒摔倒所以教師要提醒幼兒在聽到指令后最后的一步要屈膝并且盡可能邁步大一點(diǎn)來讓身體有一個(gè)緩沖的過程，不至于摔倒。跑步急停是教師喊停幼兒就立馬停下來，這種方式可以培養(yǎng)幼兒的靈敏素質(zhì)。（3）對(duì)抗性平衡練習(xí)。教師可以通過多媒體給幼兒播放一些雙人斗雞、推手等平衡練習(xí)，在進(jìn)行雙人斗雞過程中幼兒需要快速移動(dòng)自己的身體來想辦法戰(zhàn)勝對(duì)手，這樣教學(xué)方式在幼兒保持身體平衡同時(shí)讓幼兒對(duì)身體控制的穩(wěn)定性和方向性都有所提升。

三、總結(jié)

幼兒時(shí)期是幼兒發(fā)展身體控制和平衡能力最佳的時(shí)期，教師要把握好這個(gè)時(shí)期，在課后通過各種途徑去了解和學(xué)習(xí)關(guān)于幼兒身體控制和自控能力方面的知識(shí)從而給幼兒更準(zhǔn)確更好的教學(xué)，在教學(xué)中教師要根據(jù)幼兒的自身控制和平衡感的特點(diǎn)來制定合適科學(xué)的教學(xué)方法，通過教學(xué)活動(dòng)的層次逐漸對(duì)幼兒運(yùn)動(dòng)教學(xué)增加難度，讓教學(xué)變得更加有效率，讓幼兒能高效的提高自身控制和平衡感。

參考文獻(xiàn)：

[1]柳倩. 學(xué)前兒童身體控制和平衡能力發(fā)展的特點(diǎn)及教師的教育策略[J]. 幼兒教育，2017（07）：4-7.

[2]柳倩. 學(xué)前兒童的身體控制與平衡[J]. 幼兒教育，2017（Z1）：12-14.

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