體育院校體能專業(yè)《體能訓(xùn)練》課程的優(yōu)化設(shè)計探究

孫權(quán)羽

隨著時代的發(fā)展，教育領(lǐng)域也在不斷的革新尋找更適合當(dāng)下這個時代的培育優(yōu)秀學(xué)生的方案。應(yīng)現(xiàn)階段教育領(lǐng)域提出的最新要求，體育教育事業(yè)也在積極探索能夠培養(yǎng)更多適應(yīng)新環(huán)境的高素質(zhì)學(xué)生，從多個方面多個角度去探討該如何讓《體能訓(xùn)練》得到最大化的發(fā)展，從而最大限度的幫助學(xué)生增強體育素質(zhì)，建立體育素養(yǎng)，為國家和社會培養(yǎng)出更優(yōu)秀的體育人才。

在各大體育院校中，《體能訓(xùn)練》是一門必不可少的課程，且大多數(shù)院校都把這門課羅列為學(xué)生的必修課程之一，足見其重要性。關(guān)于《體能訓(xùn)練》課程的教授，則需要引起教師的高度重視，需要教師合理規(guī)劃課程的架構(gòu)，高效安排教課的內(nèi)容，有效把握教課環(huán)節(jié)達(dá)到課堂教學(xué)的最終目的，讓學(xué)生能良好的吸收所學(xué)的內(nèi)容，運用所學(xué)的知識。

1 當(dāng)前體育專業(yè)課程開展所面臨的問題

依目前看來，體育相關(guān)課程的探究和開展都處在停滯不前的狀態(tài)下，大部分院校的教師沒有跟上時代發(fā)展的腳步，教育教學(xué)的開展依舊在原地踏步。這就導(dǎo)致了大部分體育院校即使有體能專業(yè)也在培養(yǎng)體育方面的人才，但是效果并不理想，不能滿足我國的競技體育對優(yōu)秀學(xué)生、優(yōu)秀體育人才的需求，也無法跟上當(dāng)今世界體育事業(yè)快速發(fā)展的步伐。接下來，將以成都體育學(xué)院為例，探討在體育專業(yè)課程開展方面，院校所面臨的兩個問題。

1.1 課堂教學(xué)時間嚴(yán)重不足

在成都體育學(xué)院體能專業(yè)課堂教學(xué)依舊是至關(guān)重要的一個環(huán)節(jié)，課堂教學(xué)起著為運動實踐訓(xùn)練提供理論指導(dǎo)的重要作用，能在運動環(huán)節(jié)為學(xué)生的活動提供指導(dǎo)性的意見，但是這一環(huán)節(jié)所能發(fā)揮的空間卻過于狹小。在成都體育學(xué)院體能專業(yè)中《體能訓(xùn)練》課程被分布在每一堂專業(yè)課中，而一節(jié)專業(yè)課有90min，雖然90min并不少，但是體能訓(xùn)練課程的內(nèi)容繁雜，分步驟進行一共需要五步走，即教師強調(diào)課堂紀(jì)律部分，引導(dǎo)講解內(nèi)容部分，進入課堂教學(xué)的基礎(chǔ)教學(xué)部分，開始強調(diào)運動項目專業(yè)訓(xùn)練和準(zhǔn)備部分，最后還需要總結(jié)課堂內(nèi)容。在真正開始進入課堂教學(xué)的時候都在按照五步走開展教學(xué)工作，但教師往往沒有足夠的時間去強調(diào)課堂重點，整堂課都在不停的講解，所有內(nèi)容一手抓，分不清重點和難點，讓學(xué)生無法高效的吸收所學(xué)習(xí)的知識，只能達(dá)到一知半解的狀態(tài)。

1.2 實際運動環(huán)節(jié)操作不到位

根據(jù)對成都體育學(xué)院教學(xué)的多方調(diào)查研究，學(xué)校的技能培訓(xùn)實際操作課程有著詳細(xì)的階段性訓(xùn)練過程，該訓(xùn)練過程的內(nèi)容細(xì)則也十分完善科學(xué)，但是等到學(xué)生實際實行該項課程訓(xùn)練時，卻容易出現(xiàn)操作不到位的問題。究其根本原因在于課堂教學(xué)時不清晰無重點的講解，導(dǎo)致學(xué)生對常規(guī)運動技能有比較清晰的認(rèn)識但是到專業(yè)技能操作時，學(xué)生的知識理論環(huán)節(jié)與實操環(huán)節(jié)嚴(yán)重脫節(jié)，無法自主消化吸收所學(xué)習(xí)的理論知識也無法實際運用到實踐訓(xùn)練課程中去。同時，學(xué)生對運動醫(yī)學(xué)、運動生理學(xué)等各項知識的掌握也不到位，在實際訓(xùn)練過程中學(xué)生只是機械化訓(xùn)練負(fù)荷強度，學(xué)生看似完成了訓(xùn)練目標(biāo)但往往效果不佳，總是在做無效負(fù)荷，不能高效提升專業(yè)技能的運用水平。

2 關(guān)于《體能訓(xùn)練》課程優(yōu)化的探討

合理運用當(dāng)代科技水平，打開體育事業(yè)學(xué)習(xí)的新思路，才能夠為體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展提供一份新的力量。

2.1 用微課堂補足課堂教學(xué)的不足

在當(dāng)下的體育教育領(lǐng)域發(fā)展中，可以嘗試運用微課堂教學(xué)。微課堂是在網(wǎng)上教學(xué)極大的方便了學(xué)生也方便了教師授課。在具體教學(xué)開展過程中，微課堂不需要像課堂教學(xué)一樣教學(xué)內(nèi)容繁多，微課堂教學(xué)主要負(fù)責(zé)精講。用10min-20min的時間羅列當(dāng)天課堂教學(xué)中的重點內(nèi)容并細(xì)化講解，既幫助學(xué)生消化重難點也幫助學(xué)生理解記憶當(dāng)天的課程內(nèi)容，達(dá)到鞏固學(xué)習(xí)的目的。同時，微課堂教學(xué)也把學(xué)生的碎片化時間高效利用，減輕了課堂教學(xué)的負(fù)擔(dān)，甚至可以通過視頻動畫演示的方式生動形象的講解知識點，讓學(xué)生有學(xué)習(xí)的興趣和積極性。

2.2 增加學(xué)生對課堂教學(xué)的興趣度

體能訓(xùn)練課程的課堂教學(xué)主體還是學(xué)生，最重要的是要保證學(xué)生對課堂學(xué)習(xí)的積極性和專注力從而保障學(xué)生學(xué)習(xí)的效率。比如可以采用新的課堂教學(xué)模式，把學(xué)生按班級人數(shù)分成不同的幾個小組，教師分配給每個小組以不同的任務(wù)，小組成員在課前進行調(diào)查研究、實際操作、查閱資料等，而后合作完成課堂講解PPT或者視頻資料，在課堂教學(xué)的時候教師安排各組學(xué)生上臺演講，最后由教師點評補充，總結(jié)概括重點內(nèi)容。這不僅節(jié)省了教師的講課時間，也讓學(xué)生積極參與進了課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，主動去學(xué)習(xí)和調(diào)研，保持了課堂教學(xué)中學(xué)生的活躍程度也保證了學(xué)生的主動性。通過這樣的教學(xué)方式也保障了學(xué)生在課上課下都獲取到知識，達(dá)到理論上的強化，這就可以有效改善在技能操作過程中不到位的問題，既優(yōu)化了理論學(xué)習(xí)也帶動了實際訓(xùn)練的高效進行。

3 結(jié)束語

對體能專業(yè)《體能訓(xùn)練》課程的優(yōu)化，最關(guān)鍵的是對課堂教學(xué)本身的優(yōu)化和管理，從實際情況出發(fā)去探索最適合當(dāng)下體育專業(yè)學(xué)生發(fā)展的道路。合理安排教學(xué)時間，合理開展課堂教學(xué)內(nèi)容，高效實施教育教學(xué)方案，才能最終取得優(yōu)化的最佳成果。

（作者單位：成都體育學(xué)院田徑游泳系）