初中教學(xué)中滲透心理健康教學(xué)探究

吳優(yōu)

摘要：隨著教育理念的革新和推進(jìn)，初中教師不僅在要在日常教學(xué)中提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓他們能夠具備良好的理論知識，而且他們還被要求在教學(xué)中，要滲透心理健康方面的教學(xué)。基于此，本文從科學(xué)開展教學(xué)，培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣;創(chuàng)新教學(xué)機(jī)制，提高合作意識;開展有關(guān)比賽，提升心理素質(zhì)三方面入手，對初中課堂教學(xué)中滲透心理健康教學(xué)進(jìn)行簡要探究，以期為廣大初中教師在日常課堂教學(xué)中滲透心理教育提供一定借鑒。

關(guān)鍵詞：初中;心理健康;科學(xué)

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

初中階段的學(xué)生不僅面對著身體的巨大變化，而且他們還面對著來自考試的壓力，由此初中體育教師，作為一門提高學(xué)生身體素質(zhì)的教師，有必要肩負(fù)起平衡學(xué)生身體和心靈的重?fù)?dān)，讓學(xué)生能夠在運(yùn)動中，保持一個健康的心理。縱觀當(dāng)今教學(xué)現(xiàn)狀，不難發(fā)現(xiàn)體育教師并未在日常教學(xué)中，滲透對學(xué)生的心理健康教育。針對此情況，教師應(yīng)該認(rèn)識到體育課程對學(xué)生的價值，由此才能夠在教學(xué)實(shí)踐方面，作出真正地改進(jìn)，讓體育課程能夠最大限度地發(fā)揮出對學(xué)生的教育價值。

一、科學(xué)開展教學(xué)，培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣

初中體育教師在運(yùn)動教學(xué)中，滲透心理健康教學(xué)，可以以一種潛移默化的方式完成。教師可以培養(yǎng)學(xué)生對運(yùn)動的興趣，讓他們養(yǎng)成熱愛運(yùn)動的習(xí)慣，當(dāng)他們能夠養(yǎng)成熱愛運(yùn)動的習(xí)慣后，他們自然能夠在運(yùn)動中開展自己心胸，進(jìn)而保持一個開朗的心態(tài)。教師在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣的時候，需要科學(xué)開展運(yùn)動教學(xué)，給與學(xué)生一定的過渡緩沖，由此才能夠杜絕學(xué)生對運(yùn)動的不適感，才不會讓他們喪失掉對運(yùn)動的興趣。

具體來說，人類在運(yùn)動中，大腦皮層會分泌出一種化學(xué)物質(zhì)，其能夠讓個體感到愉快，因此初中體育教師無需刻意地對學(xué)生開展心理健康教學(xué)，只需要讓學(xué)生養(yǎng)成熱愛運(yùn)動的習(xí)慣，便能夠提高他們的心理健康程度。只是，初中階段的學(xué)生由于在日常學(xué)習(xí)中，將大部分的時間都投身于學(xué)業(yè)之中，因此他們在運(yùn)動中的投入的時間較少，由此導(dǎo)致他們的身體素質(zhì)達(dá)不到一般標(biāo)準(zhǔn)，面對此問題，教師應(yīng)科學(xué)的開展自己的教學(xué)，給與學(xué)生一定的過渡時間，讓學(xué)生能夠逐漸提升自己的滲透素質(zhì)。教師可以先提高學(xué)生的心肺功能，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行跑步運(yùn)動。在跑步運(yùn)動中，學(xué)生既能夠完成有氧運(yùn)動，也能夠完成無氧運(yùn)動。當(dāng)學(xué)生的心肺功能得到提升后，教師提升學(xué)生的肌肉質(zhì)量，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行一些簡單的自重練習(xí)，其后再讓他們利用道具提升自己的肌肉質(zhì)量。

二、創(chuàng)新教學(xué)機(jī)制，提高合作意識

初中階段是學(xué)生人生觀、世界觀、價值觀行程的關(guān)鍵時期，同時也是學(xué)生性格形成的重要階段。因此，初中教師應(yīng)該利用體育運(yùn)動，打開學(xué)生的心胸，讓學(xué)生能夠提高自己的心理素質(zhì)，讓學(xué)生能夠從自我意識的桎梏中，跳脫出來，建立合作意識。因此，初中體育教師可以創(chuàng)新自己的教學(xué)機(jī)制，讓學(xué)生能夠跳出平時的課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣，能夠重新借助體育課程，找到自我，進(jìn)而能夠重塑自己的心理素質(zhì)。

具體來說，當(dāng)學(xué)生具備了集體意識后，他們的心理也就相對健康了。初中階段的學(xué)生，由于處于人生當(dāng)中的青春期，因此他們總是出現(xiàn)各種各樣的問題，而導(dǎo)致這些問題出現(xiàn)的主要原因，可以歸結(jié)于他們將注意力全部集中在了自己身上?；诖苏J(rèn)知，初中體育教師對他們開展心理健康教學(xué)，可以從轉(zhuǎn)移他們的注意力做起。當(dāng)教師創(chuàng)新了自己的教學(xué)模式后，學(xué)生在課堂中的參與程度就提高了，繼而他們的注意力也就從自己身上轉(zhuǎn)移到了運(yùn)動活動中，由此他們的心理健康便重新得到了保證。教師可以采用小組合作學(xué)習(xí)的模式，讓學(xué)生以小組為單位，參與到運(yùn)動活動中，也可以組織趣味游戲項(xiàng)目，讓學(xué)生在運(yùn)動中，和其他學(xué)生積極配合，繼而提高自己的合作意識。

三、開展有關(guān)比賽，提升心理素質(zhì)

初中體育教師可以借助相關(guān)的體育運(yùn)動比賽，來滲透對學(xué)生的心理健康教育。對于學(xué)生而言，體育比賽不同于課堂中的運(yùn)動練習(xí)。在具體的比賽中，學(xué)生不僅要面對來自其他參賽選手的壓力，而且還要面對來自其他方面的壓力。因此，借助體育運(yùn)動比賽能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)。而且，當(dāng)學(xué)生輸?shù)舯荣惡?，他們還需要讓自己接受失敗的結(jié)果，由此他們的心理素質(zhì)更加能夠得到提高。

具體來說，學(xué)生在運(yùn)動比賽中能夠提高自己的心理素質(zhì)。在正式比賽中，學(xué)生會有一定的壓力，而這是平時練習(xí)中，不存在的因素。因此直到比賽結(jié)束后，學(xué)生才能夠卸下心中的壓力，繼而強(qiáng)化了自己的心理素質(zhì)。當(dāng)然，若是學(xué)生贏取了比賽，學(xué)生也需要克服自己驕傲的心理，若是學(xué)生輸?shù)舯荣?，學(xué)生更需要克服自己消極的心理，由此學(xué)生的心理素質(zhì)自然能夠得到鍛煉。除此之外，在學(xué)生準(zhǔn)備比賽的過程中，學(xué)生還需要進(jìn)行大量的運(yùn)動練習(xí)。因此當(dāng)學(xué)生進(jìn)行大強(qiáng)度，大負(fù)荷的訓(xùn)練時，他們能夠不斷地接近自己的身體臨界點(diǎn)，繼而能夠提高自己的意志力，培養(yǎng)出他們勇于拼搏，不斷進(jìn)取的意志品質(zhì)。

綜上所述，初中體育教師在日常體育教學(xué)中，成功地滲透心理健康教學(xué)，不僅能夠讓學(xué)生擁有一個健康的心理素質(zhì)，而且還能夠讓他們具有一個健壯的體魄，繼而讓學(xué)生對身體和心靈獲得平衡。學(xué)生在體育課程中，不僅能夠從具體的運(yùn)動項(xiàng)目中，感受到集體的氛圍，進(jìn)而削減自己的個人主義精神，而且還能夠在運(yùn)動中，轉(zhuǎn)移自己的注意力?；诖?，初中體育教師應(yīng)該在教學(xué)中，滲透心理健康教育，讓學(xué)生能夠既提高自己的身體素質(zhì)，又能夠提高自己的心理健康。

參考文獻(xiàn)

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重慶市江津田家炳中學(xué)校