提高初三中考體育成績(jī)的有效途徑

陳杰英

隨著素質(zhì)教育的逐漸深入與推行，各個(gè)學(xué)校和家長(zhǎng)們對(duì)體育越發(fā)的重視，特別是中考體育的分?jǐn)?shù)占比越來(lái)越大，體育科目的地位隨之而來(lái)的在發(fā)生改變。中考體育成績(jī)不僅關(guān)系到學(xué)生的前途，更關(guān)注到學(xué)生身體的情況，它牽動(dòng)著無(wú)數(shù)家長(zhǎng)和學(xué)生跳動(dòng)的心。如何讓初三學(xué)子在面臨學(xué)業(yè)緊張的情況下有效的提高體育成績(jī)分?jǐn)?shù)顯得尤為重要。筆者根據(jù)自身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與學(xué)校的情況，從多方面去了解分析中考體育成績(jī)提高的方法，以供大家參考借鑒。

1 端正體育學(xué)習(xí)的態(tài)度

一個(gè)人的態(tài)度，決定著他的高度。長(zhǎng)期以來(lái)，體育盡管始終包含在五育之中，但多數(shù)情況下未得到足夠的重視，在大多數(shù)人的眼中還是處于副科的地位！在1917年，毛澤東先生在《新青年》發(fā)表了一篇為《體育之研究》的論文，明確的提出了著名的體育思想——欲文明其精神，先野蠻其體魄！隨著社會(huì)發(fā)展的進(jìn)程，體育納入了中考總分，且成績(jī)?cè)谥鹉甑奶岣?，由此可?jiàn)體育在生產(chǎn)生活的重要性。如今的我們更應(yīng)該轉(zhuǎn)變思想觀念，改變“頭腦簡(jiǎn)單四肢發(fā)達(dá)”等有關(guān)對(duì)體育的錯(cuò)誤觀點(diǎn)與看法，端正體育學(xué)習(xí)的態(tài)度，積極參與體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓自己擁有更加強(qiáng)健的體魄去來(lái)迎接未來(lái)的學(xué)習(xí)與生活。

2 讓課堂效率變得最大化

體育課是體育教學(xué)的重點(diǎn)，我們要保證體育教學(xué)的時(shí)間，不占用不荒廢學(xué)生學(xué)練的時(shí)間。體育教師在上課過(guò)程中，要為學(xué)生做出正確的講解與示范，把握好教學(xué)重難點(diǎn)，做到精講多練，并能及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作等，貫徹落實(shí)好最近提出的“教會(huì)，勤練，常賽”體育課要求?，F(xiàn)在的體育教學(xué)方法多種多樣，猶如莎士比亞所說(shuō)，一千個(gè)人眼中就有一千個(gè)哈姆雷特，體育教師要采用不同的教學(xué)方法、手段等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，“改變學(xué)生喜歡體育，不喜歡上體育課”的現(xiàn)象，讓體育課的效果更加事倍功半。

3 保證鍛煉的時(shí)間

《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》明確指出要確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。所以學(xué)校除了必有的體育課程外，還要安排每天都有一定量的課余體育鍛煉，積極參與像“兩操”、社團(tuán)、競(jìng)賽等體育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生走出教室，自覺(jué)的走上操場(chǎng)，到陽(yáng)光下參與體育鍛煉，享受體育鍛煉中的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)、錘煉意志，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

4 模擬測(cè)試讓鍛煉更加明朗

通過(guò)模擬測(cè)試，學(xué)生可以正確的評(píng)估自己技能的掌握程度與運(yùn)動(dòng)水平的高低，在考試中查找到自己的不足與弱點(diǎn)，從而進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。另一方面，模擬測(cè)試可以讓學(xué)生熟悉考試方法流程等，鍛煉學(xué)生的考試心理，加強(qiáng)心理適應(yīng)能力，緩解對(duì)中考體育的神秘感，積累考試經(jīng)驗(yàn)，防止麻痹大意造成不必要的丟分。對(duì)體育教師而言，針對(duì)測(cè)試結(jié)果與數(shù)據(jù)分析，當(dāng)前的體育教學(xué)方法、方式是否科學(xué)有效。在日后的上課過(guò)程中，面對(duì)薄弱的項(xiàng)目是否要適當(dāng)調(diào)整教學(xué)思路、方式與方法再進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。

5 加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不斷修煉自我

李大釗曾說(shuō)，知識(shí)是引導(dǎo)人生到光明與真實(shí)世界的燈燭。體育與健康知識(shí)豐富多彩，不是一蹴而就就可以掌握的。加強(qiáng)對(duì)體育與健康理論知識(shí)的學(xué)習(xí)是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)必然的趨勢(shì)。其中安全事故是社會(huì)所關(guān)注的焦點(diǎn)，也是體育教師最擔(dān)心的問(wèn)題，它是體育教學(xué)活動(dòng)的絆腳石。首先，要教會(huì)學(xué)生有關(guān)體育與健康的常識(shí)，例如：運(yùn)動(dòng)前應(yīng)熱身;喝水“少量多次”最健康;劇烈運(yùn)動(dòng)后不能立即坐下;運(yùn)動(dòng)后別立即沖涼;遵守比賽規(guī)則等。其次，要教會(huì)學(xué)生合理的安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，要因人而異、要做到循序漸進(jìn)，若超過(guò)了自身所能承受的“最大負(fù)荷”難免會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷等運(yùn)動(dòng)知識(shí)。

6 發(fā)揮優(yōu)生能量，實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步

俗話說(shuō)“一個(gè)籬笆三個(gè)樁一個(gè)好漢三個(gè)幫”，一個(gè)人的力量是有限的。每個(gè)學(xué)生不同的家庭環(huán)境，不同的身體素質(zhì)，直接影響著學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平。教師在教學(xué)過(guò)程中要多加關(guān)注待提高生，引導(dǎo)學(xué)生尊重他們，幫助他們樹(shù)立信心后，積極開(kāi)展以“優(yōu)”帶“差”的教學(xué)活動(dòng)，讓優(yōu)生在完成教師安排的任務(wù)后可以幫忙指導(dǎo)、監(jiān)督待提高生，充分發(fā)揮優(yōu)生的力量。同學(xué)之間的相互幫助與鼓勵(lì)有利于加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的交流與關(guān)系，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有利于構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍，對(duì)提高體育課堂的效率，實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步有些積極的促進(jìn)作用。

7 加強(qiáng)班主任的工作

一個(gè)好的班級(jí)肯定有一個(gè)好的班主任在制約著學(xué)生的一切行動(dòng)。體育成績(jī)的提高，不僅需要體育老師的努力，還需要班主任的密切配合。要改變以往“體育活動(dòng)是體育老師的事”的錯(cuò)誤看法，充分認(rèn)識(shí)到齊抓共管的重要性。還要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理，使其從思想上真正認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)體育鍛煉，上好體育課的重要性，指導(dǎo)好文化學(xué)習(xí)與體育鍛煉的關(guān)系，努力做到在學(xué)業(yè)越緊張?jiān)讲环潘审w育鍛煉的意識(shí)，從中規(guī)范他們的行為，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是健康之本。想要強(qiáng)壯的體魄，健康運(yùn)動(dòng)少不了。在提高中考體育成績(jī)的同時(shí)，不要忽略了學(xué)生的心理教育，因?yàn)樯硇陌l(fā)展才是真正的發(fā)展，勞逸結(jié)合才是科學(xué)的方式;讓我們播下希望的種子，描繪可期的未來(lái)。

（作者單位：泉州師范學(xué)院附屬鵬峰中學(xué)）