我的減肥與暴食史

路易吉

作為一個(gè)從小肉乎乎的姑娘，我的減肥史已經(jīng)能寫本書了。今天就講講我印象中最“慘烈”的一次減肥吧！

二十歲出頭去德國(guó)讀書，初去超市看到整面墻的巧克力黃油曲奇和黑森林櫻桃蛋糕，到幾個(gè)月后都變成了長(zhǎng)在我身上的肉：管他那么多，吃飽了再想減肥的事！

那時(shí)年輕得什么都不怕，在電腦文檔上打下“28天斷食”時(shí)手都不抖一抖。還加入了幾個(gè)豆瓣小組，組名兇殘而決絕：“要么瘦要么死”。非常符合我當(dāng)時(shí)破釜沉舟的心情。

斷食，自然就是不吃東西。除了喝水，每天只吃一粒復(fù)合維生素。據(jù)說(shuō)全斷28天能瘦二三十斤。

白天要上課，沒(méi)工夫想吃的還好。最難熬的是晚上。兩個(gè)室友在廚房做飯，香噴噴的氣味從門縫飄進(jìn)來(lái)，我坐在地上背靠著門流口水，一邊猜測(cè)她們今天做了什么好吃的……

熬過(guò)了開始的幾天，咕咕作響的肚子也逐漸接受了“最近沒(méi)有投食”的現(xiàn)實(shí)。我對(duì)食物的欲望漸漸變得麻木，甚至可以坐在餐桌旁邊看室友吃飯邊談笑風(fēng)生。在同學(xué)眼里，除了不再與他們一起去食堂，我好像與原來(lái)沒(méi)有什么不同。

沒(méi)有飯吃的日子過(guò)得特別緩慢，整個(gè)人都打不起精神。一周、兩周、三周過(guò)去，結(jié)束的日子眼看越來(lái)越近，卻又仿佛遙遙無(wú)期。我的體力比開始時(shí)下降了不少，多上幾步臺(tái)階也會(huì)覺(jué)得累。但其他方面倒沒(méi)有什么變化，甚至照常復(fù)習(xí)完成了期末考試。

28天的尾聲終于來(lái)臨，我買來(lái)一袋小米準(zhǔn)備第二天熬粥，看著黃澄澄的米粒，覺(jué)得過(guò)去的一個(gè)月仿佛一場(chǎng)夢(mèng)。站在秤上，體重掉了二十多斤。

米湯從稀熬到濃，偶爾還能加一小勺紅糖。我捏著鏡子里自己的小細(xì)腰，美滋滋地笑出了聲。但快樂(lè)的日子并未持續(xù)太久。某堂課上，老師組織大家?guī)Я嗽S多零食來(lái)吃。我的手不受控制地伸向了一盒曲奇，那是我減肥前的最愛。一塊，兩塊，三塊……黃油的濃郁香甜在唇齒間融化，填滿了我空曠已久的胃和小米粥無(wú)法慰藉的心靈。心中的猛虎也在這一刻被放歸深山。

一次開戒后便一發(fā)不可收拾。我瘋狂地買來(lái)那些我在斷食期間無(wú)數(shù)次想念的食物：巧克力餅干、提拉米蘇蛋糕、麥當(dāng)勞的漢堡、薯?xiàng)l、冷凍雞翅、大瓶可樂(lè)……

每天的日程變成了不斷地買買買和吃吃吃，我甚至無(wú)法忍受把食物留到下一頓。從超市回來(lái)，看著桌上滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)氖澄铮业膬?nèi)心才感到了久違的滿足感。

吃東西的時(shí)候我什么都不想，等到桌上的東西吃空了，大腦也從食物的刺激中醒過(guò)神來(lái)，“吃”的本能所帶來(lái)的滿足消失了，只留下狂風(fēng)驟雨般的負(fù)罪感。

在那段昏天黑地的日子里，食物對(duì)我的意義已不再是美味，甚至不是飽腹，只是單純的安全感而已。不到一個(gè)月的時(shí)間，我的體重直線上升甚至超過(guò)了斷食之前。

我想了很多辦法遏制自己的暴飲暴食。比如吃飯時(shí)拿一個(gè)塑料袋，把食物嚼一嚼就吐掉，這樣心理上覺(jué)得能少吃進(jìn)些卡路里，而且胃不會(huì)撐得難受；我還試過(guò)摳吐，用手指伸進(jìn)去頂嗓子眼，把吃進(jìn)去的東西全都吐出來(lái)。那段時(shí)間，我恨不得把自己隱身，讓所有人都看不見我。那段黑暗的日子持續(xù)了一個(gè)多月，我其實(shí)記不起后來(lái)是怎么好起來(lái)的了。大概是在歇斯底里的崩潰之后終于與自己和好，不再?gòu)?qiáng)迫自己節(jié)食或是吐出來(lái)，把一切想要吃的東西都好好吃下去。也許是我最后放棄與自己對(duì)抗的做法把自己從深淵里拉了上來(lái)。

如今，我仍然是那個(gè)肉乎乎的女孩，仍然會(huì)時(shí)不時(shí)喊口號(hào)要減肥，但每次會(huì)在走到極端之前停住腳步：“等下，這條路我試過(guò)了，不通?！?/p>