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    年節(jié)養(yǎng)生要節(jié)喜怒

    2021-08-18 08:49:31
    家庭醫(yī)學 2021年1期
    關(guān)鍵詞:大喜東方朔七情

    中國傳統(tǒng)養(yǎng)生格言

    人大喜邪,毗于陽。大怒邪,毗于陰。陰陽并毗,四時不至,寒暑之和不成,其反傷人之形乎!

    《莊子·在宥》

    (圖/劉北大)

    民諺說:小寒大寒,殺豬過年。意思是說,過了大寒節(jié)氣,馬上就是我國傳統(tǒng)陰歷的新年(春節(jié))了。佳節(jié)到來,家家歡慶;闔家團圓,其樂融融。然而每逢佳節(jié),總會有些老人或因久未謀面的子孫繞膝笑涕而大喜開懷,以至于樂極生悲;或因子女在婚ld、工作等問題上的不聽話而怒不可遏,以至于傷生。令人傷嘆不已。

    人的情緒既可致病又能治病,是傳統(tǒng)中醫(yī)理論的特色之一。所謂“喜傷心,怒傷肝,思傷脾,憂、悲傷肺,恐、驚傷。腎”,形成一個完整的體系,比西方的心身醫(yī)學早了幾千年。七情過甚為何會致???中醫(yī)認為,人體是一個陰陽平衡的生物體,七情過甚會使體內(nèi)的陰陽失衡,導致疾病。例如,《莊子·在宥》說,大喜會使人偏于陽,大怒會使人偏于陰。人體的陰陽失去平衡,就會失去對四時的適應(yīng)能力,喪失對寒暑的調(diào)節(jié)能力,于是就會傷及人的身體。這是說喜怒不節(jié)會影響人體對環(huán)境的適應(yīng)、調(diào)節(jié)能力而致病。班固在《漢書·東方朔傳》中記載東方朔勸導漢武帝的一段話,說:“樂太甚而陽溢,哀太甚而陰損。陰陽變則心氣動,心氣動則精神散而邪氣及?!边@是說喜怒不節(jié)會使人喪失對病邪的抵抗能力而生疾。如此等等,不一而足?,F(xiàn)代醫(yī)學則認為,喜怒不節(jié)會影響人的血壓等,引起心腦血管意外。

    預防七情過甚對身體的傷害,關(guān)鍵在于一個“節(jié)”字?!额伿霞矣枴分姓f:“大喜蕩心,微抑則定;甚怒煩性,稍忍即歇?!本褪翘嵝讶藗円⒁夤?jié)制喜怒。而要想節(jié)制喜怒,一方面是老人平時要注意修身養(yǎng)性,力求淡泊中和,靜心寡欲,不以物悲,不以己喜。另一方面,兒女雖不必如傳統(tǒng)要求的晨昏定省,平時也要?;丶铱纯?假如人在外地,則應(yīng)時時電話問候。年節(jié)歸家則要提前籌謀,不要給老人以“突然之喜”。此外。老人還要明白,兒女已經(jīng)長大成人,他們在成長的過程和環(huán)境的熏陶下,已經(jīng)形成了自己的人生觀念,有自己的想法和見解。時代不同了,一切都在變,自己的老思想、老想法未必適合于現(xiàn)在的年輕人。如果說這就是“代溝”,那么老人就要承認“代溝”的存在,不要把自己的想法強加于兒女。多聽聽兒女的見解,方能不落伍于時代。父母和兒女佳節(jié)團圓,只抒親情,莫涉權(quán)益,則如明代李漁所描述的家庭聚會之樂:“有宴飲之實事,無酬酢之虛文,睹兒女笑涕,認作斑斕之舞;聽妻孥勸誡,若聞金縷之歌。”這才是傳統(tǒng)的家庭新年氣象。

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