意向性自我調(diào)節(jié)：中學(xué)生核心素養(yǎng)的自主發(fā)展

孫曉靜

摘?? 要：意向性自我調(diào)節(jié)和自主發(fā)展都旨在強(qiáng)調(diào)個體的主觀能動性，自己主動協(xié)調(diào)學(xué)校、家庭、社會資源的能力并管理自己的重要品質(zhì)。意向性自我調(diào)節(jié)的可操作性，使得意向性自我調(diào)節(jié)可以成為自主發(fā)展的重要指標(biāo)，通過研究中學(xué)生意向性自我調(diào)節(jié)的特點(diǎn)和影響因素，提出提升意向性自我調(diào)節(jié)水平的支持方案，從而促進(jìn)中學(xué)生的自主發(fā)展。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;意向性自我調(diào)節(jié);自主發(fā)展

中圖分類號：G445??? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A??? 文章編號：1009-010X（2021）18-0009-03

2016年《中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》研究成果中，“自主發(fā)展”被列為六大學(xué)生核心素養(yǎng)之一。自主發(fā)展重在強(qiáng)調(diào)使學(xué)生能有效管理自己的學(xué)習(xí)和生活，認(rèn)識和發(fā)現(xiàn)自我價值，發(fā)掘自身潛力，有效應(yīng)對復(fù)雜多變的環(huán)境，發(fā)展成為有明確人生方向、有生活品質(zhì)的人。意向性自我調(diào)節(jié)，是積極青少年發(fā)展理論的重要概念和研究青少年積極發(fā)展的心理基礎(chǔ)。簡單來講，就是個體為了提高自己的能力或者為促進(jìn)自己的發(fā)展，而協(xié)調(diào)情境中的要求、資源和個體目標(biāo)關(guān)系的一系列行動過程。意向性自我調(diào)節(jié)和自主發(fā)展都旨在強(qiáng)調(diào)個體的主觀能動性、自己主動協(xié)調(diào)并管理自己的重要品質(zhì)。意向性自我調(diào)節(jié)已提出近20年，大量的心理學(xué)研究顯示意向性自我調(diào)節(jié)具有很好的可操作性。意向性自我調(diào)節(jié)可作為自主發(fā)展研究的一個重要指標(biāo)，通過研究中學(xué)生的意向性自我調(diào)節(jié)的特點(diǎn)和影響因素，提高中學(xué)生意向性自我調(diào)節(jié)水平以促進(jìn)中學(xué)生的自主發(fā)展。

一、意向性自我調(diào)節(jié)對中學(xué)生自主發(fā)展的意義

（一）意向性自我調(diào)節(jié)的內(nèi)在涵義

意向性自我調(diào)節(jié)是指個體以增強(qiáng)個體功能或優(yōu)化自我發(fā)展為目標(biāo)，積極協(xié)調(diào)情境中的要求、資源與個體目標(biāo)之間關(guān)系的一系列行動過程。意向性自我調(diào)節(jié)調(diào)控學(xué)生在學(xué)習(xí)等領(lǐng)域中如何為自己設(shè)立目標(biāo)，如何調(diào)節(jié)協(xié)調(diào)當(dāng)下所面對的要求、自己所掌握的資源和個體目標(biāo)之間的關(guān)系，從而來影響自身的發(fā)展。比如，一個高中生高考目標(biāo)是國內(nèi)頂尖雙一流大學(xué)，而其所在高中水平一般，學(xué)校教育資源不夠充足，他會盡可能地去豐富自己的教育資源，如針對弱勢科目上一對一輔導(dǎo)班、向名校學(xué)長尋求學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)等方式有針對性地提高自己的學(xué)業(yè)水平，直到考上心儀高校實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo);一個初中生喜歡彈吉他，他會通過購買書籍、觀看教學(xué)視頻學(xué)習(xí)，并充分練習(xí)，直到達(dá)到自己滿意的吉他彈奏水平。這種個體對自身行為及協(xié)調(diào)學(xué)校、家庭、社會資源的能力稱之為意向性自我調(diào)節(jié)能力。

意向性自我調(diào)節(jié)的操作性定義以SOC理論（selection、optimization and compensation）為基礎(chǔ)，是個體有目的地通過目標(biāo)選擇、目標(biāo)優(yōu)化和目標(biāo)補(bǔ)償來積極協(xié)調(diào)自身發(fā)展需求與環(huán)境資源，以獲得更好的機(jī)能和自我發(fā)展。目標(biāo)選擇，指的是個體對目標(biāo)的選擇，如在某一個階段，個體的目標(biāo)是提高學(xué)習(xí)成績還是提升特長水平;目標(biāo)優(yōu)化，是指個體為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而采取的有效行動，如為了提高小提琴演奏水平而選擇拜訪名師和延長練習(xí)時間等方法;目標(biāo)補(bǔ)償，指的是個體在為達(dá)到目標(biāo)而采取的行動中遇到失敗時，采取有效的補(bǔ)救措施，運(yùn)用資源來抵消損失，如一個學(xué)生由于發(fā)展特長影響了學(xué)業(yè)，而選擇暫時放棄發(fā)展特長的時間，把更多的時間和努力放在學(xué)習(xí)上來提升學(xué)業(yè)水平。

（二）意向性自我調(diào)節(jié)對中學(xué)生自主發(fā)展的影響

大量研究表明，意向性自我調(diào)節(jié)對中學(xué)生當(dāng)下和未來的發(fā)展至關(guān)重要，是中學(xué)生積極發(fā)展的心理基礎(chǔ)。意向性自我調(diào)節(jié)與個體的積極心理品質(zhì)呈顯著正相關(guān)，并對個體未來的發(fā)展具有預(yù)測性。意向性自我調(diào)節(jié)指引中學(xué)生可以從自身的實(shí)際情況出發(fā)，進(jìn)行目標(biāo)選擇（如考入重點(diǎn)學(xué)校），制定完成目標(biāo)的計劃（如學(xué)習(xí)行動計劃），拒絕阻礙目標(biāo)完成的事情（如沉迷玩手機(jī)或網(wǎng)絡(luò)游戲），采取有效的行動，從而達(dá)到更好的學(xué)習(xí)目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)。同時，意向性自我調(diào)節(jié)水平是可變化的、可培養(yǎng)的，中學(xué)生階段的意向性自我調(diào)節(jié)具有可塑性。通過相關(guān)訓(xùn)練活動，目標(biāo)選擇、目標(biāo)優(yōu)化、目標(biāo)補(bǔ)償技能水平可以得到提高，從而使意向性自我調(diào)節(jié)水平得到提升。

二、中學(xué)生意向性自我調(diào)節(jié)的特點(diǎn)

整個中學(xué)階段是人生的第二個十年，是意向性自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵期。這一階段的學(xué)生生理結(jié)構(gòu)、認(rèn)知結(jié)構(gòu)都逐漸發(fā)展成熟，與家人、老師、同學(xué)等人際關(guān)系發(fā)生新的變化，學(xué)校和社會對他們提出了更高的要求，這些都促使意向性自我調(diào)節(jié)在這一階段迅速發(fā)展成熟，呈現(xiàn)與早期年齡段不同的發(fā)展變化特點(diǎn)，并為未來的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

（一）自我調(diào)節(jié)內(nèi)化程度更高

中學(xué)時期隨著年齡的增長，個體對自我的認(rèn)識逐漸深刻，自主性不斷增強(qiáng)。與早期注重外部標(biāo)準(zhǔn)相比，中學(xué)生在進(jìn)行自我調(diào)節(jié)時更多的是從內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，意向性自我調(diào)節(jié)內(nèi)化程度顯著增高。例如，筆者在對中學(xué)不同年級學(xué)生訪談時，提出“你怎么看老師和父母對自己學(xué)習(xí)的監(jiān)督”。初中低年級的學(xué)生會偏向老師和父母對自己的監(jiān)督很必要，可以幫助約束自己;而隨著年級的增高，中學(xué)生更傾向于自我約束、自我監(jiān)督，認(rèn)為內(nèi)因是關(guān)鍵。

（二）目標(biāo)設(shè)立更加長遠(yuǎn)

隨著中學(xué)生認(rèn)知和思維的不斷發(fā)展成熟，中學(xué)生目光更加長遠(yuǎn)，從著眼于過去和當(dāng)下到著眼于未來，從設(shè)立短期目標(biāo)到設(shè)立長期目標(biāo)。例如，筆者在對中學(xué)生訪談時發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生目標(biāo)不僅只著眼于短期目標(biāo)（如：期末考試考出好名次），更為自己設(shè)立了長期的目標(biāo)（如初一、高一新入學(xué)的學(xué)生會給自己設(shè)立目標(biāo)高中和目標(biāo)大學(xué)，會有對自己未來職業(yè)選擇的思考）。

（三）目標(biāo)導(dǎo)向性更加明確

中學(xué)生的目標(biāo)較為單一，主要為學(xué)習(xí)方面的目標(biāo)，僅部分學(xué)生有特長發(fā)展目標(biāo)。因此，中學(xué)階段的目標(biāo)導(dǎo)向更加明確。中學(xué)生面臨各項(xiàng)學(xué)業(yè)測評考試和中高考壓力，主要目標(biāo)為考出好名次、考入重點(diǎn)高中和理想的大學(xué)，為達(dá)到目標(biāo)，學(xué)生會把主要精力放在學(xué)習(xí)上，采取制定符合自身實(shí)際的學(xué)習(xí)計劃、投入更多的學(xué)習(xí)時間等行動。

三、中學(xué)生意向性自我調(diào)節(jié)的影響因素

意向性自我調(diào)節(jié)概念的提出將近20年，我國圍繞意向性自我調(diào)節(jié)及其影響因素展開了豐富的研究。意向性自我調(diào)節(jié)的影響因素涉及個人與環(huán)境的交互作用的多方面因素。對于中學(xué)生群體，意向性自我調(diào)節(jié)的影響因素主要包括以下兩個方面。

第一，個人方面的影響因素主要涉及認(rèn)知和大腦的發(fā)展、自我效能感和自我控制力、自我反思能力、自身經(jīng)驗(yàn)等層面。中學(xué)生的抽象邏輯思維、問題解決等認(rèn)知能力的發(fā)展促使青少年可以合理地判斷當(dāng)前所處情境并開始展望未來，通過設(shè)立短期、長期目標(biāo)去激發(fā)行為動機(jī)，并付出努力去縮短實(shí)際水平與目標(biāo)的差距。中學(xué)生自我效能感的發(fā)展，促使他們能夠根據(jù)當(dāng)前形勢預(yù)測行為后果，通過自主調(diào)節(jié)行為做出能夠達(dá)成目標(biāo)的最佳選擇。隨著年齡的增長，中學(xué)生的自我控制能力逐漸增強(qiáng)。他們以自己的目標(biāo)為導(dǎo)向，在目標(biāo)的驅(qū)動下制定合理的計劃，并在實(shí)施過程中克服阻礙影響自我發(fā)展的各種因素，尤其是源于自身的一些缺點(diǎn)與不足。比如克服懶惰養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，控制自己不沉迷于游戲等，有意識調(diào)節(jié)與控制自己行為的能力更強(qiáng)。自我反思能力的發(fā)展，促進(jìn)中學(xué)生能夠客觀地評價自己的行為和學(xué)習(xí)效率，預(yù)測哪些目標(biāo)是可以達(dá)成的，是幫助他們找到達(dá)成目標(biāo)的最有效的方式。自身經(jīng)驗(yàn)的正強(qiáng)化可以促使中學(xué)生擺脫消極影響，進(jìn)而朝著積極的發(fā)展努力，從而促進(jìn)意向性自我調(diào)節(jié)能力的發(fā)展。

第二，環(huán)境方面的因素主要涉及主體包括父母、教師、大眾傳媒等。相關(guān)研究表明，父母對子女良好的教養(yǎng)方式可對青少年的目標(biāo)選擇和補(bǔ)償調(diào)節(jié)起到促進(jìn)作用。學(xué)校教師對學(xué)生的教育和積極導(dǎo)向的大眾傳媒，在青少年意向性自我調(diào)節(jié)的形成與發(fā)展中也都起到了積極作用。

四、結(jié)語

個人發(fā)展的最大動力是內(nèi)驅(qū)力，只有基于內(nèi)在的、自覺的、自發(fā)的動力去調(diào)節(jié)行為才是最有建設(shè)性的。為提高個人發(fā)展水平而采取的外部措施固然有效，但個體是否去有效的利用外部資源才是關(guān)鍵。意向性自我調(diào)節(jié)水平高的學(xué)生，在教學(xué)資源匱乏的環(huán)境，仍然可以通過個人努力去獲得更多優(yōu)質(zhì)資源。所以，在給學(xué)生提供良好的硬件設(shè)施和優(yōu)質(zhì)的教育資源之外，還應(yīng)調(diào)動學(xué)生的內(nèi)在動力，提高中學(xué)生意向性自我調(diào)節(jié)水平，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自主發(fā)展，讓“外因”通過“內(nèi)因”起作用。

意向性自我調(diào)節(jié)既是目標(biāo)導(dǎo)向的調(diào)節(jié)行為，也是未來導(dǎo)向的調(diào)節(jié)行為，對個體的長遠(yuǎn)發(fā)展更有意義。這種導(dǎo)向促使中學(xué)生自身成長的積極品質(zhì)的養(yǎng)成，促進(jìn)學(xué)生可以在發(fā)展中提高抗挫力、自制力、問題解決等能力的提升。通過自我調(diào)節(jié)可以完善個體自身的發(fā)展，預(yù)測未來的發(fā)展，意向性自我調(diào)節(jié)是中學(xué)生積極發(fā)展和自我教育的心理基礎(chǔ)。意向性自我調(diào)節(jié)為理解中學(xué)生自主發(fā)展提供了一個重要指標(biāo)，涉及中學(xué)生發(fā)展的學(xué)業(yè)、社會適應(yīng)等各個領(lǐng)域，在中學(xué)生的積極發(fā)展、自主發(fā)展中起著關(guān)鍵作用。

中學(xué)階段是意向性自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵期，意向性自我調(diào)節(jié)的可塑性，使意向性自我調(diào)節(jié)可以作為自主發(fā)展的一個可操作性指標(biāo)，未來可以開發(fā)設(shè)計中學(xué)生意向性自我調(diào)節(jié)的干預(yù)方案，從而提高意向性自我調(diào)節(jié)水平，促進(jìn)中學(xué)生的積極發(fā)展和自主發(fā)展，為提高學(xué)生核心素養(yǎng)提供驅(qū)動力。

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